我要變漂亮(全彩) 9787121127151

我要變漂亮(全彩) 9787121127151 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

颱灣三采文化編輯部 著
圖書標籤:
  • 繪本
  • 兒童
  • 成長
  • 自信
  • 美麗
  • 自我認知
  • 全彩
  • 故事
  • 勵誌
  • 正能量
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店鋪: 一鴻盛世圖書專營店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121127151
商品編碼:30057254693
包裝:平裝
齣版時間:2011-03-01

具體描述

基本信息

書名:我要變漂亮(全彩)

定價:28.00元

作者:颱灣三采文化編輯部

齣版社:電子工業齣版社

齣版日期:2011-03-01

ISBN:9787121127151

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


  要想成為人人欣羨的美女,隻靠天生麗質是不夠的。本書由專業的美容機構詳細介紹受明星追捧的熱門美容療程以及術後調養方法。讓你可以理性地選擇適閤自己的美容項目,並且可以避免術後傷害的風險。
  你不知道如何挑選護膚品想擁有妝效。卻害怕過敏等副作用廣告及專櫃的說辭令你疑惑對此皮膚科醫生逐一為你解答,讓你輕鬆變漂亮。

目錄


PART1 創造美麗三部麯
 美女養成三大秘訣
 聰明美麗指南
PART2 快速又安全的科技美容
 快速變美的科技美容法
 術前必知的12件大事
 肉毒杆菌素
 玻尿酸
 激光
 脈衝光
 電波拉皮
 復閤果酸換膚
 美白導入
 鑽石微雕
 黑臉娃娃(柔膚雷射)
PART3 不失敗的保養秘訣
 基礎保養大解惑!
 膚質分類美麗關鍵
 肌膚類型快速檢測
 5種膚質保養秘訣
 不失敗的卸妝秘訣
 正確的洗臉訣竅
 化妝水使用秘訣
 如何正確敷麵膜?
 不可不知的防曬秘訣
 有效的美白秘訣
 肌膚真正水嫩保濕
 美化眼唇的訣竅
 身體保養正確技巧
 如何正確去角質?
 天然保養品使用秘訣
 正確使用精油的技巧
 魅力獨特的保養品
 醫學美容保養品正當紅
 7傢知名醫學美容保養品牌
PART4 真正的彩妝秘訣
 彩妝的五大重點
 <STEP1>隔離霜
幫助上妝,防止脫妝!
 <STEP2>遮瑕膏
擁有妝底的關鍵
 <STEP3>粉妝篇
透亮膚質的關鍵
 <STEP4>眼妝篇
成為電眼美人的訣竅
 <STEP5>唇彩篇
水嫩美唇的秘密
PART5 美女進修班
 皮膚科醫師也愛用的保養品與美容秘方
 是宣傳手法,還是確有其事?
 13種熱門保養成分大剖析
 保養品常用成分解讀
 保養&彩妝品中英文對照錶

作者介紹


文摘


序言



華美蛻變:女性自信與魅力提升全指南 品味生活,雕琢自我:一部獻給每一位追求美麗的現代女性的深度讀本 在這個快速變化的時代,美麗早已不再是單一的視覺符號,它是一種由內而外散發齣的自信、健康的生活態度,以及對自身價值的深刻認知。本書《華美蛻變:女性自信與魅力提升全指南》正是一本旨在深度剖析現代女性如何通過係統化的自我管理與精神滋養,實現全麵、持久的“美麗蛻變”的實用手冊。我們拒絕膚淺的速成秘籍,專注於構建一個完整、可持續的美麗生態係統。 第一部分:認知重塑——奠定內在美麗的基石 真正的美麗始於心智。本部分將帶領讀者深入探討“美”的哲學定義,並指導讀者進行一次徹底的自我審視。 第一章:美學觀的重構與時代焦慮的消解 現代社會充斥著標準化的審美陷阱,如何擺脫“容貌焦慮”?我們分析瞭社交媒體時代對女性形象構建的影響,提齣瞭“個體差異化美學”的理念。你將學習如何識彆和接納自己獨一無二的優勢,將“不完美”轉化為“個人特色”。本章提供瞭一套詳細的“自我形象價值評估錶”,幫助你清晰界定內心深處對“美”的渴望究竟源自何處,是外部壓力還是內在驅動。 第二章:情緒健康與麵容關聯的科學解讀 心理狀態對生理錶現有著直接影響,這是本書區彆於一般美容書籍的關鍵點。我們探討瞭皮質醇水平與皮膚炎癥、衰老之間的復雜聯係。通過介紹正念(Mindfulness)訓練和情緒調節技巧,讀者將學會如何通過管理壓力和負麵情緒,從根本上改善膚色、精神狀態乃至麵部綫條的鬆弛度。內容包括針對職場女性的“五分鍾情緒急救法”和一套幫助建立積極心境的“日常肯定句係統”。 第二章:形體與姿態——無聲的語言大師 儀態是氣質的載體。一個人的站姿、走姿甚至坐姿,都在無形中訴說著她的教養與自信程度。 第三章:體態矯正與“零重力”行走術 本章深入分析瞭現代人常見的體態問題(如圓肩、骨盆前傾、低頭族姿態)對身體健康和視覺觀感的影響。我們引入瞭由資深物理治療師參與設計的“微調”練習,這些練習無需復雜器械,隻需利用日常碎片時間,即可有效改善脊柱排列。核心內容是“零重力行走術”,旨在教導讀者如何放鬆肩頸,以最省力且優雅的方式移動身體,讓每一步都充滿節奏感。 第四章:服裝的心理學與衣櫥的極簡哲學 服裝不應是遮掩的工具,而應是自我錶達的媒介。本章拒絕盲目追逐潮流,提倡“構建個人風格代碼”。讀者將學習如何根據自己的身材比例(而非盲目追求標準尺碼)、膚色冷暖調(Color Analysis)以及職業定位,篩選齣真正能提升氣場的服飾。我們提供瞭一套“膠囊衣櫥”的構建方案,旨在用最少的單品,應對90%的社交與工作場閤,實現高效穿搭。 第三部分:細節精修——由內而外煥發生機 這部分內容聚焦於那些看似微小,卻能瞬間提升整體精緻度的“軟性護理”。 第五章:生活方式的“慢”哲學與抗氧化基礎 美麗是長期生活習慣的纍積。本章深入探討瞭睡眠質量與身體修復的關係,提齣“深度睡眠重置法”。此外,我們詳盡闡述瞭營養學中抗氧化物質的作用機製,並提供瞭“餐盤色彩理論”——如何通過優化食物的天然色彩搭配,確保身體獲得全麵的微量元素,從而由內而外地滋養皮膚與頭發。 第六章:肌膚的“對話”與個性化維護 摒棄“一瓶搞定所有”的幻想,本章強調理解自身肌膚的“當前需求”。讀者將學習如何進行基礎的皮膚屏障功能評估,並掌握根據季節變化、壓力水平調整護膚步驟的方法。我們著重講解瞭活性成分(如A醇、VC、玻尿酸)的科學使用時機與配伍禁忌,幫助讀者建立一套高效、不給肌膚帶來負擔的日常維護流程。 第七章:聲音與錶達的魅力提升 魅力不僅僅關乎外錶,更在於溝通的質量。本章將聲音視為一種重要的“儀態資産”。通過呼吸訓練(橫膈膜發聲練習)和語速、語調的調整技巧,讀者可以顯著改善說話時的氣場和親和力。我們提供瞭一係列針對提高清晰度和抑揚頓挫感的口部肌肉練習,讓你在交流中更具感染力。 第四部分:自我賦能——將美麗轉化為影響力 最終的美麗轉化,在於如何運用這份內在與外在的提升,去實現個人價值。 第八章:設定“美的目標”與持續反饋機製 本書的終極目標是幫助讀者建立一套自我驅動的成長循環。我們引導讀者跳齣狹隘的“變美”定義,將目標設定為“更健康、更自信、更有活力”。本章提供瞭一套詳細的“季度迴顧與微調計劃錶”,確保讀者能持續跟進自己的蛻變進程,並根據生活變化及時調整策略,實現永不停止的成長。 《華美蛻變:女性自信與魅力提升全指南》是一部深度陪伴之作,它不是教你如何成為彆人,而是引導你發現並最大化你本就擁有的光芒。真正的華美蛻變,是智慧、健康與優雅的完美融閤。

用戶評價

評分

拿到書後,我立刻去試著查找瞭一些書中最前麵提到的一些關鍵詞,想看看它在內容上是否真的具有前瞻性。從我初步的瞭解來看,這本書似乎融閤瞭非常多當下熱門和前沿的理念,但它沒有盲目追逐潮流,而是將這些新觀點巧妙地融入到整體的論述框架中,展現齣一種融會貫通的能力。我注意到書中似乎引用瞭一些最新的研究成果或者案例分析,這使得整本書的內容充滿瞭時效性和生命力。這種緊跟時代步伐的特點,讓這本書的價值大大提升,因為它不是一本讀完就過時的參考資料。我期待看到作者如何把這些新鮮的血液注入到核心理論中,形成自己獨到的見解,這纔是真正考驗作者功力的部分。

評分

這本書的邏輯架構非常清晰,我粗略地翻閱瞭一下目錄,發現作者在內容的組織上顯然下瞭大功夫。它似乎沒有那種天馬行空的敘述,而是像搭建一個精密的係統,層層遞進,步步為營。章節之間的過渡處理得非常自然流暢,即便是涉及到一些可能比較晦澀的理論概念,作者也通過閤理的劃分和標題的設置,讓讀者能很清楚地把握住每部分的重點和它在整體體係中的位置。這種結構感讓人感到非常踏實,讀起來會有一種“被引導著前進”的體驗,而不是自己在迷宮裏摸索。我特彆欣賞這種嚴謹的編排方式,它預示著這本書的內容會是有深度、有條理的,而不是泛泛而談的錶麵功夫。對於希望係統性學習某個領域知識的人來說,這種結構是至關重要的。

評分

這本書的裝幀設計真是太吸引人瞭!封麵色彩飽和度極高,那種讓人眼前一亮的感覺,一下子就抓住瞭我的注意力。內頁的紙張質感也相當不錯,拿在手裏沉甸甸的,一點都沒有廉價感。我特彆喜歡它在排版上的用心,每一頁的留白都恰到好處,使得閱讀起來非常舒適,不會有視覺疲勞。而且,全彩印刷的效果簡直是太棒瞭,無論是文字的色彩搭配,還是可能存在的插圖或圖錶的呈現,都顯得精緻而專業。我本來以為這種類型的書籍內容可能比較單薄,但光是翻閱的這個過程,就讓我感受到瞭齣版方在細節上的投入,讓人對接下來閱讀正文內容充滿瞭期待,覺得這絕對是一本值得珍藏的書籍。從第一印象來說,它成功地把自己定位成瞭一件“藝術品”,而不僅僅是信息載體。

評分

這本書的整體“手感”非常棒,這或許是一個很主觀的感受,但對於一個愛書的人來說,紙張的味道、書脊的韌度、以及翻頁時那種輕微的“沙沙”聲,共同構成瞭閱讀前奏的美好體驗。它的裝訂方式看起來非常牢固,我敢肯定即便是經常翻閱,它也不會輕易散頁或書脊開裂。這種紮實的物理品質,給我一種“耐用”和“可靠”的心理暗示,讓我相信裏麵的內容也必然是經過反復推敲和打磨的。它不僅僅是一本工具書,更像是一個可以長期信賴的夥伴,陪伴我度過學習和成長的不同階段,這種實體書的魅力是電子版無法替代的。

評分

這本書的字體選擇和字號設定簡直是為我這種“老花眼”量身定做的!說真的,現在很多新齣版的書為瞭追求版麵上的新潮感,會用一些細瘦的字體或者過小的字號,讀起來非常費勁。但這本書不一樣,它的字體飽滿、清晰,而且字號適中,即便是長時間閱讀,眼睛也不會感到酸澀。更重要的是,標點符號的使用也十分規範,沒有齣現那種令人睏惑的斷句或排版錯誤。這種對閱讀舒適度的極緻追求,體現瞭齣版商對讀者體驗的尊重。能把一本知識性書籍做得如此“友好”,實屬難得,這讓我更願意把它帶在身邊,隨時翻閱,而不是束之高閣當作擺設。

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