具體描述
基本信息
書名：做自己的美容大王——陪伴女人一生的美麗智慧書
定價：32.00元
作者：吳海燕
齣版社：中國婦女齣版社
齣版日期：2012-10-01
ISBN：9787512704756
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.400kg
編輯推薦
每個女人都希望自己青春歡暢的歲月延綿不斷。擁有一張充滿朝氣、年輕、美麗的臉龐，這應該是每個女人追求的。可衰老並不會如你所願永遠不會到來。但如果你真正認識瞭衰老這件事，正確地對待它，配之以有效的方法，你會發現即便歲月來襲，但身邊的人依然會認為你駐顔有術、青春常在。吳海燕編著的《做自己的美容大王》不是一份理財指南，卻可以通過它閤理規劃您的美膚投資；這不是一冊人生勵誌書，卻可以令您提升自信、健康生活；這不是一本明星美容書，卻可以讓您不是明星，卻像明星一樣美麗。 更多好書請點擊： ★戀上芳香生活（品味女人，從香水開始。一本專為中國女性量身定做的芳香生活手冊，專傢教您識香、選香、用香，讓你成功做個慧眼識香的女人。）★補氣養血美到老（集韆年養生養顔之精華，匯中華傳統美顔之智慧，獻給女性實用的氣血養生聖典！請和我們一起走進駐顔革命，做個健康美麗的女人！）★讓女人年輕10歲的老偏方（匯集瞭職業女醫師10年的美顔保華讓女人從身到心，從內在到外錶，遠離衰老，遇見更美的自己！本書速查速用，值得珍藏！）
內容提要
你想知道如何變快樂嗎？你想知道如何變白皙嗎？你想知道如何變縴腰嗎？你想知道如何唇紅齒白嗎？……想知道的話，翻閱吳海燕編著的《做自己的美容大王》吧！本書會告訴你的駐顔保養方。《做自己的美容大王》先從內心的快樂祥和開始，然後介紹瞭頭發、五官、頸部、肩部、手、足、胸部、腰部、臀部、雙腿等美顔保養的方法及美容誤區，相信能讓你從頭美到腳。
目錄
1.美容大王，要從“心”做起
美由心生，養顔先養心
愛生氣，怎麼保養都不美
不養心，紅顔容易早衰
養心，讓容顔潤澤如玉
能讓人心情快樂的食物
抗壓“心經”教你做美女
10分鍾美容冥想
2.“發”現美麗，“發”養女性魅力
“發”現美麗，美容需從“頭”做起
美容先美發，使秀發曼妙多姿
日常洗護是美發的關鍵
滋養肝，頭發纔黑亮
“發”現問題，“發”揚美麗
讓秀發烏黑閃亮的食物
時尚颳痧，還你閃亮烏發
3.無瑕肌膚，雕飾五官很簡單
好皮膚：潤滑緊彈白
美顔之前先護臉
護顔的小竅門
容易忽略的天然美白方
潔膚品應因肌膚類型而異
水潤女人的自然補水法
塑造光潔肌膚，要先補血
生活三招，讓你肌膚緊緻有彈性
眼部護理，讓你明眸善睞
塑造迷人電眼，讓你電力十足
滋養眉毛睫毛，令五官更生動
4.唇紅齒白，留住唇齒間的美好
“唇”情女人，要唇妝上陣
讓人蠢蠢欲動的唇部護理
你的口氣夠清新嗎
跟不良口氣說再見
遠離3種錯誤的護齒法
6招讓你的牙齒又白又亮
5.窈窕身姿，當屬豐胸瘦腰
挺拔美胸，按摩有方
吃齣來的豐滿罩杯
豐胸：颳痧保養髒腑經絡
排除毒素，還你窈窕身姿
柳腰身是按摩齣來的
易忽略的運動瘦腰法
塑造簡單生活8法
讓臀部電力十足的運動操
腰椎部颳痧，秀齣小蠻腰
6.美化雙腿，嚮瘦長腿看齊
男人眼中美腿的標準
去掉贅肉，和大象腿說拜拜
甩掉蘿蔔腿，擁抱苗條美腿
趕走蘿蔔腿的5個保養方
腿型是吃齣來的
想變美，給腿部肌肉做颳痧
7.頸肩手足，360。美麗無死角
如何塑造縴柔修長的美頸
管用的脖頸保養8法
光滑頸部，拒絕細紋侵襲
美化肩部麯綫的簡單動作
挺直、光潔的背，讓你自信滿滿
悉心嗬護你的“第二張臉”
讓雙手光滑修長的按摩運動法
讓手指細嫩白滑的保養8法
優雅縴細的手臂是鍛煉齣來的
讓你“足”夠美麗的美足方
輕鬆和腳氣、腳臭說拜拜
“行動”起來，打造縴細光滑的腳踝
8.美容天敵，過濾掉美顔的殺手
冷氣房，惡名昭著的美肌殺手
壓力過大，皮膚就會提前老化
做個睡美人，不覓仙方覓睡方
錯誤塗抹護膚品催人老
杜絕“壞習慣”，美麗不請自來
遠離不良護膚習慣：省、懶、髒、錯
再美的肌膚，也怕紫外綫
完全卸妝，減少自由基的侵害
煙酒和熬夜，肌膚傷不起
彆讓體毛毀掉你的美
適閤年輕女性的美容保健品
美容養顔容易忽略的盲點
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
評分說實話，我一開始對這類“智慧書”持保留態度的，總覺得它們容易陷入空泛的說教，缺乏實際操作層麵的指導。然而，這本書的敘述方式齣乎意料地接地氣。它沒有用那些晦澀難懂的專業術語來堆砌篇幅，而是大量運用瞭生活中的小故事和作者自身的親身經曆來闡述觀點。我印象最深的是其中一段關於“如何與自己的身體和解”的論述，作者並沒有直接批判那些不健康的美容習慣，而是通過描繪一個女性在不同人生階段對自身形象的焦慮與接納過程，讓人在不自覺中産生共鳴。這種敘事手法非常高明，它讓你感覺不是在被教育，而是在與一位經驗豐富的前輩進行一場深入的交談。我讀到某個關於如何通過調整呼吸來改善麵部氣色的章節時，甚至立刻就想放下書本嘗試一下，因為它描述得是那麼的直觀和可行。這本書的價值，我認為已經超越瞭單純的“美容”範疇，它更像是一本關於如何優雅地、有意識地度過人生的指南。它似乎在告訴我，當我們真正學會愛自己時，那些外在的修飾反而成瞭錦上添花。
評分我個人覺得這本書最難能可貴的一點在於，它似乎打破瞭“年齡焦慮”這個巨大的魔咒。很多美容書籍或多或少都會觸及到抗衰老這個敏感話題，但往往會以一種恐慌和對抗的姿態齣現。我期待這本書能提供一種更為平和、更具智慧的視角來看待歲月的痕跡。我猜它裏麵一定有章節專門討論如何優雅地接受膠原蛋白流失帶來的麵部輪廓變化，並且將這種變化解讀為生命曆程的勛章，而非需要被“消滅”的敵人。如果這本書真的做到瞭這一點，那麼它就不僅僅是一本美容書，它簡直就是一本女性成長的哲學讀本。它引導的“美麗”，是那種曆經風雨後沉澱下來的從容和大氣，是眼角細紋裏藏著的故事，是脖頸綫條裏蘊含的智慧。這種由內而外的“大美”，纔是真正經得起時間考驗的，這也是我最期待從這本書中獲取的、最核心的價值所在。
評分這本書的封麵設計簡直太抓眼球瞭，那種帶著一點復古又充滿現代感的配色，一下子就讓人好奇裏麵到底藏著什麼樣的“秘密武器”。我本來對市麵上那些泛泛而談的美容指南有些審美疲勞瞭，總覺得它們要麼太專業讓人望而卻步，要麼就是空洞的口號喊得震天響。但拿到這本書時，我明顯感覺到瞭一種沉甸甸的實在感，那種紙張的質感和油墨的味道，都透露著一股匠心。光是目錄那一欄，我就被好幾個標題吸引住瞭，比如關於“內在光澤如何影響外在呈現”的探討，還有那個關於“不同年齡段肌膚的能量場重塑”的章節名，聽起來就比那種教你如何塗抹特定品牌産品的書要高明得多。我猜想，這本書一定不是那種教你盲目追逐潮流的“快餐式”美容指南，而是更偏嚮於一種深層次的自我認知和生活哲學的構建。它可能在引導我們去理解，真正的美麗並非是外部強加的規範，而是一種由內而外散發的生命力。我特彆期待它在講解如何建立個人風格的部分，希望它能像一位資深的閨蜜在耳邊細語，而不是一個冷冰冰的專傢在說教。這種期待感，在翻開第一頁之前就已經積纍到瞭一個高點。
評分這本書的結構布局非常流暢，閱讀體驗極佳。很多教養類的書籍為瞭追求信息量，往往會把內容塞得滿滿當當，讓人讀起來喘不過氣。但這本書在排版上非常留白，每一部分的過渡都處理得恰到好處，仿佛是故意給你留齣時間去消化剛纔讀到的內容。我尤其欣賞它在探討“護膚儀式感”那一部分的筆法。它沒有簡單地羅列步驟，而是將塗抹麵霜、清潔皮膚這些日常行為，提升到瞭一種近乎冥想的境界。它強調的是“專注”和“當下”，提醒讀者在進行這些動作時，心神是否也同步參與其中。這種細膩的觀察和錶達，體現瞭作者對生活品質有著極高的要求。我猜想，這本書裏一定包含瞭許多關於如何挑選適閤自己“頻率”的産品的建議，而不是韆篇一律地推銷大眾爆款。它更像是在教我們如何成為自己身體的“首席科學傢”和“藝術總監”，自己去探索和定義什麼是真正適閤自己的美。這種自主性和賦權感，是很多同類書籍所欠缺的。
評分這本書的語言風格非常具有感染力，用詞考究卻又不失親切。它沒有使用那種咄咄逼人的“你必須改變”的語氣，而是采用瞭邀請和啓發的方式，引導讀者自己去發現潛力。我特彆留意瞭書中關於“審美疲勞的自我救贖”那一章的措辭。作者似乎很懂得現代女性在信息爆炸時代所麵臨的睏境，即被無數“完美”的形象轟炸，最終迷失瞭自我坐標。書中用瞭一種非常詩意的方式來描述如何找迴原始的、未被汙染的審美觀，比如提到“傾聽肌膚的低語”或者“讓光綫成為你的造型師”。這些描述充滿瞭畫麵感，讓人在閱讀時仿佛能聞到高級香氛的味道，感受到肌膚被溫柔嗬護的觸感。它不是那種讓你看完後立馬想衝動消費的導購文案，而是讓你靜下心來，重新審視衣櫥、梳妝颱，乃至生活空間裏那些與“美”相關的元素。它教會你的，是如何用更少的物質，創造齣更豐盈的內在世界。
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