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宋丽晅胡晓萍 编

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 化妆
• 皮肤管理
• 护肤误区
• 科学护肤
• 干货
• 技巧
• 保养
• 健康肌肤

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 北京联合

ISBN：9787559602183

商品编码：30038829540

开本：16

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：错啦护肤应该这样做
• 作者：宋丽晅//胡晓萍
• 定价：39.8
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787559602183

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：221
• 字数：120千字

编辑推荐语

17种化妆品成分大揭秘 31条虚假广告详解析 45条坊间流言大起底 130例常见护肤误区急纠错 《错啦护肤应该这样做》作者宋丽晅、胡晓萍为**美容专家，时尚杂志专业编辑，以丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即学即用的美容护肤方案，深受女性读者喜爱。本书内容条理清晰，具有较强的实用性，读者可以像查字典一样找到自己需要的知识，快速实用。

内容提要

由宋丽晅、胡晓萍著的《错啦护肤应该这样做》 有极强的实用性和针对性，从给美容达人纠错、避开 护肤误区、终结坊间流言、解读商家宣传、揭底美容 产品成分等五个角度，帮助读者了解美容真相、巧躲 误区、免花冤枉钱，从而找到适合自己的护肤心得， 成为真正的美容达人。读者可以像查字典一样找到自 己需要的知识，十分方便。
    

作者简介

胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的**美容专家，常常被各大****化妆品牌邀请参加美容时讯发布会，了解**手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容博客与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女性信赖的“美丽使者”。 宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，**美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女性网站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。畅销书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。

目录

第一章 给美容达人纠错
给殿堂级美容专家牛尔纠错
错误主张1：“牛尔京城之霜”具备全能面霜的10大功效
错误主张2：清除黑头粉刺，用拔眉夹夹出来就好
错误主张3：DIY化妆品
给美丽尤物吴佩慈纠错
错误主张1：喷雾保湿化妆水，能为肌肤补充水分
错误主张2：狂喝柠檬水，能够快速减肥
给香港**艺人陈松龄纠错
错误主张：DIY果蔬美容，健康省钱随便用
给台湾知名艺人侯湘婷纠错
错误主张：“精油控”，从身体护理到头发护理，言必称“精油”
给星级辣妈翁虹纠错
错误主张：每周两次去角质能控油
给“五感美人”许茹芸纠错
错误主张：“温度游戏”，紧缩你的毛孔
给美丽教主伊能静纠错
错误主张1：用洗眼液清洗眼球，令眼睛*明亮
错误主张2：玫瑰精油+美白化妆水，效果翻倍
给台湾**美女林志玲纠错
错误主张：用盐洁面，能去角质与控油
给美容大王大S纠错
错误主张1：*好不要吃油腻的食物，每天只吃蔬菜和水果
错误主张2：**不要在太阳底下暴晒，*好不要接触游泳池里的水
错误主张3：有一种净体的方法，就是把燕麦、新疆葡萄干和
水煮蛋混在一起吃，不加水
错误主张4：爽肤水是用来保湿的
错误主张5：对付晒斑、雀斑，勤敷面膜来改善
错误主张6：喝牛奶能使皮肤变白，吃酱油能使皮肤变黑
错误主张7：用茶包可以消除眼袋
错误主张8：早上没必要洗脸
错误主张9：侧睡会产生皱纹，采用仰睡比较好
错误主张10：用药效贴布治成人痘
给其他靓颜明星们纠错
全智贤：用双氧水美白
萧蔷：意念气式按摩“熨”平皱纹
刘若英：用葡萄保养肌肤
温岚：每天鉴定肤质再保养
陈慧琳：青瓜+柠檬是淡斑能手
孙艺珍：热敷+面膜护毛孔
第二章 护肤误区急纠错
……
第三章 坊间流言终结者
第四章 解读商家宣传语
第五章 游行成分大起底

好的，以下是一份关于一本名为《生活美学实操指南》的图书简介，其内容与您提供的书名《错啦护肤应该这样做》毫无关联，并力求详尽、自然： --- 《生活美学实操指南：从空间构建到日常仪式感的重塑》图书简介 导言：寻觅被遗忘的“在场感” 在信息洪流与效率至上的现代生活中，我们似乎离“生活”本身越来越远。我们拥有了无数便捷的工具，却遗失了感知日常细微美好的能力。本书《生活美学实操指南》并非一本空泛的理论说教，它是一本致力于帮助读者重建与生活连接的工具书和哲学手册。它探讨的不是如何“消费美学”，而是如何“创造美学”——一种植根于我们日常生活空间、时间管理和感官体验中的深度实践。 本书将带领读者完成一场从宏观空间规划到微观物件选择的全面审视，旨在实现一种由内而外的生活质感提升。我们相信，真正的美学并非昂贵的设计师家具堆砌，而是对生活细节的认真对待，是对自身感受的诚实回应。 第一篇章：空间即自我——构建你的“存在容器” 现代居住空间往往是功能的堆砌，而非心灵的庇护所。本篇专注于如何将居住环境转化为真正反映个体精神状态的“容器”。 第一章：解构与重塑：空间布局的心理学 本章深入探讨了流线、动线与光照对情绪的微妙影响。我们摒弃僵硬的“风水”教条，转而从人类行为学角度出发，解析开放式布局与私密角落的平衡艺术。读者将学习如何通过家具的重新定位，激活一个沉闷的房间的能量场，例如，如何利用“垂直空间”来缓解地面的拥挤感，以及如何设计一个“过渡空间”（如玄关或阅读角），帮助大脑完成工作模式与放松模式的切换。 第二章：材质的对话：触觉记忆的建立 美学的第一步是触觉。本章详细介绍了自然材质（木材、石材、亚麻、陶土）与合成材质在感官体验上的差异。我们提供了大量的对比案例，说明如何通过混搭不同纹理（粗糙的石面与光滑的打磨木头）来丰富空间的层次感。更重要的是，本章强调“留白”的重要性——并非指物理上的空无一物，而是指给物件和光线留出呼吸的空间，让它们的故事得以被讲述。 第三章：色彩的语境：情绪调色板的绘制 色彩心理学在室内设计中常被过度简化。本章从艺术史和神经科学的角度，探讨了特定色调如何引发深层的情感共鸣。我们提供了一套“三色锚定系统”，指导读者挑选出两种基调色和一种强调色，确保空间的情绪基调稳定且具有延续性。此外，本章特别关注“非标准白”的选择，解析米白、象牙白、冷灰白在不同光照下的巨大差异。 第二篇章：时间的美学——重拾日常的仪式感 生活质量往往取决于我们如何度量和使用时间。本篇的核心在于如何将日常琐事转化为具有愉悦感的“仪式”，从而对抗时间的虚无感。 第四章：清晨的序曲：唤醒身体与心绪的“慢启动” 我们用大量篇幅分析了现代人“匆忙起床综合征”的危害。本章提供了一套详细的“晨间仪式”模板，从如何精确控制咖啡的冲泡温度、如何选择清晨的背景音乐，到如何完成一个五分钟的“感官扫描”（专注于听觉、嗅觉和触觉的输入），帮助读者在一天开始时就建立起掌控感。 第五章：物件的归宿：有序与可达性的平衡术 杂乱是时间碎片的堆积。本书推崇“定位美学”，即每一个物件都应有一个清晰且容易回归的“家”。本章教授如何区分“展示性收纳”（为美观）与“功能性收纳”（为效率）。我们介绍了“可达性矩阵”的概念，确保高频使用的物品位于最容易拿取的位置，而收藏品则享有被郑重展示的权利。特别讨论了“一年未动”原则的实用性界限。 第六章：餐桌上的哲思：进食与连接的艺术 食物是连接自然与个体的最直接方式。本章超越了烹饪技巧，聚焦于餐桌的布置、餐具的选择以及“慢食”的实践。如何选择一块能够衬托食物质地的餐垫？如何利用自然光烘托汤品的蒸汽？通过设计用餐环境，我们将进食从生存需求提升为一种专注的感官体验，从而加深与同桌人的连接或与自我的独处。 第三篇章：感官的精炼——从感知到创造的飞跃 美学最终要回归到创造和欣赏的能力上。本篇引导读者打开被钝化的感官，去发现生活中隐藏的艺术。 第七章：听觉环境的调控：噪音管理与“声音景观”的营造 我们生活在一个充斥着不必要噪音的时代。本章教导读者如何识别并过滤“功能性噪音”（如冰箱运行声）与“情绪性噪音”（如外界的喧嚣）。同时，引导读者主动构建自己的“声音景观”，无论是通过精心挑选的黑胶唱片，还是对自然声音（风吹过竹林的声音，远处的雨声）的记录与欣赏。 第八章：光影的雕塑：捕捉和运用自然光线 光是空间设计的灵魂。本书不讨论昂贵的灯具，而是教授读者如何观察和利用自然光。从不同季节、不同时段太阳的移动轨迹，到如何利用窗帘、半透明屏风或镜面来“雕刻”光影，创造出动态的、具有生命力的室内画面。每一个“丁达尔效应”的瞬间，都是一次免费的艺术体验。 第九章：实践：每月“美学自查清单” 本章提供了一套可操作的年度、季度和月度清单，帮助读者持续维护他们的美学实践成果。这包括对家具布局的微调、对个人物品的“一年一审”、以及对感官体验的记录（如“本月最喜欢的两种气味”）。这并非是强迫性的整理，而是一种温柔的、持续的自我校准过程。 结语：成为生活的设计师 《生活美学实操指南》的核心理念是：生活不是等待被美化的背景，而是需要我们亲手去设计的作品。通过对空间、时间与感官的精细管理，读者将不再是外部环境的被动接受者，而是主动的创造者，最终发现，最令人满足的美学，源于对自身日常的深度参与。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构异常松散，更像是作者随手记录的日记片段和零散的读书笔记的集合。我发现书中很多章节之间缺乏明确的逻辑连接，上一秒还在探讨水循环对皮肤湿度的影响，下一秒可能就跳跃到了对某个西方哲学家的生平简介，让人在阅读过程中需要不断地调整自己的思维频道。虽然这种跳跃性增加了阅读的“探索感”，但也极大地削弱了信息传递的效率。我试图在书中找到关于不同肤质（比如油性、干性）的针对性建议，但作者似乎完全回避了这类具体分类，她认为所有问题都可以归结于内在的失衡。这种一概而论的态度，虽然从宏观角度来看有其深刻之处，但对于需要解决当下问题的普通读者而言，帮助非常有限。它更像是一本引发思考的“反护肤指南”，成功地让你对市面上的一切护肤品产生了怀疑，但随之而来的，却是如何从怀疑中走出来的迷茫。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是作者对“自然状态”的近乎宗教般的推崇。她笔下的肌肤，与其说是被精心呵护的对象，不如说是一个需要被解放的、拥有自我修复能力的有机体。书中有一段关于“断食护肤”的描述，作者将其提升到了精神层面，讲述了她如何通过完全停止使用任何外用产品，来聆听身体最原始的信号。这种叙述方式充满了浪漫主义色彩，仿佛我们都可以一键回到那个未被污染的童年状态。然而，这种极端的论调，对于生活在高污染城市环境，或者有明确皮肤问题需要医学干预的人来说，可能显得有些不切实际和理想化。这本书更像是一份充满诗意的宣言，而不是一份可执行的日常清单。它挑战了我们对“努力变美”这一概念的固有认知，但并没有提供一个平稳过渡的路径，而是鼓励读者进行一次彻底的、甚至有些激进的观念重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是吸引人，我本来以为会是一本揭露当下护肤误区的“辟谣大全”，读完之后，我发现它更像是一本关于生活哲学的探讨，只是披着护肤的外衣。作者的叙事风格非常跳跃，前半部分用了大量的篇幅去描述她年轻时如何盲目跟风购买各种昂贵的、声称能“逆转时光”的产品，那种描写真是栩栩如生，让人仿佛能闻到那些浓郁的化学香精味。我特别喜欢她描述自己因为过度清洁导致皮肤屏障受损，那种描述的细节，比如干燥脱皮后又因为害怕而疯狂涂抹修复霜的恶性循环，写得极其真实，完全没有说教感。然而，全书关于“到底应该怎么做”的正面指导却少得可怜。它更像是一部自传，记录了一个人在探索美与健康道路上的心路历程，充满了对消费主义的质疑和对自我接纳的呼唤。如果你期待的是那种图文并茂、步骤清晰的护肤手册，这本书可能会让你大失所望，因为它把重点放在了“为什么我们不该这么做”的心态构建上，而不是“如何正确地这么做”的具体操作指南。读完后，我更多的是感到一种释然，而不是掌握了什么高深的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计非常具有艺术性，大量的留白和不规则的字体设计，营造出一种疏离和冷静的氛围，这本身就与市面上那些主打“高效”、“立刻见效”的护肤指南形成了鲜明的对比。内容上，作者的观点极其个人化，甚至有些偏执。她花费了大量的篇幅来描绘自己对于某些特定香精和防腐剂的极度厌恶，描述之详尽，仿佛在撰写一篇针对特定化学分子的“通缉令”。这种强烈的个人情感投射，让阅读体验变得非常两极分化：如果你和作者有相似的敏感经历或理念，你会感到强烈的共鸣和被理解；但如果你是追求实用主义的读者，你可能会觉得这些描述过于夸张，甚至有些杞人忧天。全书的核心论点似乎围绕着“少即是多”展开，但作者并没有给出“少到什么程度”的明确界限，留下了一个巨大的、需要读者自行去填补的灰色地带。它提供了一种思考的框架，但绝不是一个现成的操作手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力是毋庸置疑的，简直像是在品鉴一杯需要慢火细熬的陈年佳酿，文笔细腻到仿佛能触摸到纸张的纹理。它对“美”的定义进行了非常深入的哲学思辨，远远超出了皮肤表层护理的范畴。我印象最深的是其中几章探讨了“年龄焦虑”与社会景观之间的关系，作者引用了大量的文学典故和一些晦涩难懂的社会学理论来佐证自己的观点，读起来需要不断地查阅背景知识，节奏非常缓慢且深沉。我感觉自己不是在读一本护肤书，更像是在上大学时读一本关于符号学和身体政治学的专著。书中充满了象征性的语言，比如“皮肤是历史的地图”、“毛孔是无声的叹息”，这些描述极具美感，但对于急于寻找解决方案的读者来说，可能会觉得过于空泛和玄妙。它没有提供任何具体的成分分析，也没有对比不同价位产品的优劣，完全是站在一个高屋建瓴的文化批判角度来审视“护肤”这一行为，让人不禁反思，我们追逐的究竟是健康，还是社会期待的完美幻象。