晚间西红柿减肥 饮食健康书法 有效的科学法 不反弹法 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

编辑推荐

日本销量**的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！ 
◆ 3个月内减掉11斤，肌肤年龄回到21岁 
◆ 作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！ 
◆ 西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤 
　　◆“晚间西红柿”的五大秘诀： “清、滑、美、舒、瘦” 
　　月减近4斤，肌肤21岁 
　　日本销量**的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！ 
作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！ 
西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤 
　　“晚间西红柿”的五大秘诀： “清滑美舒瘦” 
　　1 清清爽爽的血液 
　　2 滑溜溜的肌肤 
　　3 美美地吃 
　　4 舒舒服服 
　　5 瘦 
　　美国《时代》杂志公布的＜十大*健康食品排行榜＞： 
　　**名：西红柿 
　　第二名：菠菜 
　　第三名：坚果 
　　第四名：西兰花 
　　第五名：燕麦 
　　第六名：鲑鱼 
　　第七名：大蒜 
　　第八名：蓝莓 
　　第九名：绿茶 
　　第十名：红酒

内容提要

本书是日本销量**的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本**的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！ 
来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！

作者简介

唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康?苗条?美肤”的完美身材，自称是“日本**的西红柿博士”。借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、，《西红柿的力量》等多部著作。

目录

来自西红柿博士的问候 
“晚间西红柿减肥法”形象代言人之介绍 
“晚间西红柿”的秘密与秘诀 
“晚间西红柿”能够持续的理由 
第1章 晚上吃西红柿会怎样呢？ 
　为何是“晚间”呢？ 
　晚间西红柿让你的肌肤变得滑溜溜 
　晚间西红柿让你醒来神清气爽 
　晚间西红柿减肥法体验者阿拉蕾的mixi日记 
　＋α “阳性食物”加强瘦身效果 
　晚间西红柿减肥法体验者小荻的mixi日记 
　加热过后魔力更大！ 
　稍稍看过来 西红柿图鉴 
　调味能力是减肥的忠实伙伴 
“晚间西红柿生活”之概念与好处 
第　2章 西红柿的小秘密？ 
　深邃的西红柿世界 
　富含营养的西红柿之真面目 
　晚间西红柿减肥体验者尤娜的mixi日记 
　酒是减肥的宿敌？ 
　西红柿历史 之 真真假假 
　“晚间西红柿”风格诊断 
第3章 开始晚间西红柿减肥的生活啦！ 
　HOW TO 晚间西红柿减肥！ 
　需要吃多少西红柿？ 
　享受西红柿的美味 
　西红柿博士推荐的绝品西红柿 
　用西红柿调料来调理伙食　 
　组合食材提升西红柿魔力！ 
　正式开始啦！晚间西红柿烹饪 
　西红柿博士推荐的番茄汁 
第4章 晚间西红柿减肥之体验！ 
　晚间西红柿减肥体验谈1：减肥期间皮肤变得很好，让我大吃一惊！ 
　晚间西红柿减肥体验谈2：只喝番茄汁，也会有效果！ 
　晚间西红柿减肥体验谈3：身体变轻了，早上睡醒时神清气爽！ 
　晚间西红柿减肥体验谈4：下胸围减少了2公分! 不过上面却没有减 
　晚间西红柿减肥体验谈5：体重减轻，心情也变得更愉快！ 
　晚间西红柿减肥体验谈6： 朋友称赞我的皮肤好，让我切身体验到了晚间西红柿减肥的效果！ 
　晚间西红柿减肥体验谈7：喝番茄汁减了2公斤！便秘症状也消除了 
　晚间西红柿减肥体验者尤娜小姐的“mixi”日记 烹饪篇 
第5章 晚间西红柿减肥Q & A 
　适合与西红柿一起吃的食品 
　相关网站介绍?参考文献 
　唐泽明著作介绍 
　晚间西红柿减肥后记 

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