正版 半小时年轻10岁 石咏琦 9787806712771 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：半小时年轻10岁

定价：35.00元

作者：石咏琦

出版社：鹭江出版社

出版日期：2008-12-01

ISBN：9787806712771

字数：

页码：226

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《半小时年轻10岁》以短的时间，秀出亮的自己，小变化带来大惊喜。

内容提要

她忽然变得健康时尚；她忽然变得举止优雅；她忽然变得气质不凡。身边的她们一个接一个转变，你惊喜地发现，不用太多时间，不必太多金钱，青春活力只需小小的改变。原来，举手投足、站立坐行，一个眼神、一件饰品，画龙点睛的灵巧一笔，可以瞬问秀出焕然一新的自己，让工作变得更轻松，生活有了新调子。
谁愿意与美丽为敌呢？谁都可以破解年轻自信的密码。每个爱美的女人，现在就翻开这《半小时年轻10岁》，升级你的美丽，展现你的魅力吧！

目录

作者介绍

石咏琦，礼仪顾问。台湾淡江大学西洋语文研究所硕士，台湾中兴大学外文系毕业。
新世纪形象学苑创办人。现任美国东西大学全球管理学院EMBA班助理教授，金石形象（北京）国际文化发展有限公司首席专家，耶鲁企管及华字企管公司讲师，“从长城到奥林匹亚”活动组委会顾问。
著有《秘书实务手册》、《蜕变的秘书》、《谈天才秘书》、《决策者的守门人》、《放开自己》、《奥运礼仪》、《打造黄金人脉》等。

文摘

Part 1 形象就是印象：“秀”出你的风采
半小时年轻10岁的秘诀
你了解形象吗
静兰39岁，是个美术设计师，前段时间来北京看我。她虽然美丽依旧，但离婚后的阴影还是在顾盼之间不经意地流露出来。在礼拜天到教会之后的空当，我们跑到东二环找阿度和阿德帮静兰设计造型。经过简短的沟通，不到15分钟，阿德就给静兰完成了新发型，周围的人都说：“哎哟！果然年轻了10岁！”这会儿的静兰根本不像一个年近40的女人。
举世闻名的沟通学者Dr.Albert Mehrabian发表过脍炙人口的“7/38/55定律”，被誉为解释形象学的经典定律。事实上Dr.AIbeMehrabian是的心理学家，从20世纪60年始研究沟通学，并且自1964年开始在美国加州大学的洛杉矶分校进行教学研究工作。“7/38/55定律”虽然被广泛应用，但是也被曲解得很厉害，正确的阐述应该是这样的。
成功的口语沟通，包括：
7％是说出来的话，38％是准语言的部分（也就是说话的方式），55％是面部的表情。
7％of meamng is ithe Words that are spoken.38％of meaning is paralinguistic（the way that the words are said）.55％of meaning is ifacial expression.
由此我们可以看出面部表情在沟通过程中的重要性。
那么，吸引人的身体特质是什么呢？Dr.Albert Mehrabian就此进行过一项调查，大致得出下列几个结果：
男性化特征：有力、健壮、宽下巴
女性化特征：长发、化妆、眼睛大而圆
自我照顾：整体形象好、身材苗条且挺拔、小腹平坦、衣着合身
愉悦神情：友善、快乐、娃娃脸
种族性
虽然东西方的审美观念不尽相同，但从这些简单的资料中可以看出：一般人主要还是依靠人的外在形象决定印象的；当人们陈述观点的时候，面部表情是成功或者失败的主因。因此，在人与人见面的时候，印象往往都与头、脸有关，其次就是身材和衣着。
为什么印象比较重要呢？心理学家发现，在人和人相见后的45秒钟内，会产生所谓的“首因效应”，也就是有了先入为主的观念。一个满腹经纶的人，如果在被人认识内在之前就被拒之门外，那么一切的内涵都只有等遇到知音或者伯乐时才有可能得到欣赏。
在我创办的形象管理学院中有位卓文记老师，长相斯文，文质彬彬，可看起来非常显老。前几年他从知名企业退休，结束了30多年的人力资源管理工作，突然有了考博士的念头。年，他不幸落榜。遇见我的时候，他神情忧郁。我问他到底发生了什么事，他说：“别提了。三个主考官一见到我就说：‘你是卓文记？’我说：‘是。’其中一个人说：‘你刚退休，60岁了噢！’我说：‘是。’那三个人头都没抬就问：‘这么老了还来念书？’随即就把我请了出来。”
虽然我们经常称呼卓文记老师为“卓老”，但事实上他并没有多老，只不过是担任传统产业工作的时间长了，穿着有些松散守旧，看起来有股沧桑感。于是我问他：“明年你还想试试看吗？”他看了我几秒钟，说道：“要，我还要去试试看。”第二年，他按照我的方法去面试，结果欢天喜地地提着茶叶来谢我：“我考上啰！”
或许你会认为我用了什么魔术，或者带着卓老去整形美容了。其实都没有！我的方法很简单：首先，让卓老脱下那套穿了一辈子的领导式西服，换上一件立领红白横条的T恤衫，配上时下流行的牛仔裤和运动鞋。然后，让他把原来梳得一丝不苟的“西装头”染成黑棕色，再梳成年轻人的不规则样式。后。让他换下戴了30年的四方大框金边眼镜，改成无边框小长方的无镜。
当面貌一新的卓老再次进入面试教室的时候，发现主考官都没变，于是就有了下面的对话：
“你是卓文记？”
“是，我就是！”
“咦？你去年来过，不是这个样子的！”
“是，我下决心要考上，所以要拿出年轻人的决心来！”
“哦？”三人彼此看看，点了点头说。“很好，我们要有决心的人。”
就这样，卓老被录取了。
“老”除了是一种面容的表征，往往更是一种心态。相由心生，如果心里总是想着“我很老了”、“我60了”、“我退休了”……那么，“老”的心态往往会让你变得更老。
“老”是自然现象，并没有什么不好，但是在面试这样的场合，确实会非常不利。读博士跟“老”有什么关系呢？主考官可不会这么想，他就觉得“我这是办学校，又不是养老院”。
上面这个简单的例子恰恰告诉我们：印象非常重要。
以我多年做主考官面试的经验，许多男男女女敲门走进屋子的那一刹那，几乎就已经决定了被录取与否的命运。尤其是一些需要应对客户的工作，从根本上说就是注重外表的。所谓注重外表，并不是看一个人有多么英俊潇洒或者美丽动人，而是看他是否能给人“与环境相配”的感觉。
形象学家Michelle T.Sterling是全球形象、印象和影响学研究专家，她认为，在初次惊鸿一瞥的3秒内，你就被打了分数。人们看这么一眼就衡量了你的一切，从头到脚，包括你的样子、身体语言，甚至一颦一笑，连小配件都不会放过。难以置信吧？而且，一旦印象形成，就很难再改变了。
她进一步分析说：
如果你被推断是个企业或社交层面的人，你会被认定是适合继续交往的人。
如果你被推断是已经超过企业或社交层面的人，你会被人羡慕而且被认定是值得联系的对象。
如果你给人的感觉是低于企业或社交层面的人，你会被认为是可以忍受但要保持一臂之遥的人。
如果你在面试，那你的形象好符合这个企业的文化。
这种印象是全人类面对陌生人时的价值判断，你也许一句话还没说，但可能这3秒钟过后，你再说什么都没用了。
有句俗话“人有前后眼，富贵一千年”，大致意思是说能够瞻前顾后的人毕竟是少数。人不可能时时照镜子，也就不能真正知道自己到底给别人什么感觉，再加上很多人的评价都是主观的，更加深了印象的重要性。
西方人认为，出门穿着要讲究TPO原则，也就是要符合时间（Time）、地点（Place）、场合（Occasion）。形象体现了一个人的思想、看法和学识，更体现了一个人的人生哲学。如果你希望事业成功，那么在努力修炼技能的同时，不要忘了服装仪容、谈吐举止的重要性。
我在担任美国东西大学管理学院的教学工作时，曾对企业做过完整的形象分析。我发现。凡是成功的企业家，无论创造了怎样的功勋伟业，也无论性别、老幼，都有着相同的特质，包括：
看起来永远充满自信
身边自然会围着一些人
自愿接受困难的任务
能够掌握倾听的技巧
总会露出自信的微笑
走路的时候会大步前行，双手通常大幅摆动
握手时紧实有力
穿着质量高，有品位，很少追求时尚
通常留着中规中矩的发型
说话时目光直视他人
一表人才
愿意加入他人的谈话
……
这些特质你都记下来了吗？如果你也想在将来成为级人物，就好好研究一下形象学吧！接下来我们就分析一下到底怎样才能具备这些特质。
心动不如行动
“书到用时方恨少”、“衣服永远少一件”是大家经常的遗憾。为什么总是得不到应有的赏识和掌声呢？或许不起眼的装扮正是其中的一个原因。
色彩明亮的服装会让四周亮起来，使人气色好，心情也会不同。我的衣柜里总会预备着一两件亮色的新衣服，以便临时有客或者出访的时候穿。前段时间我到医院探望一个生病的老大娘；正巧她的儿媳妇带着两件新衣服给她试。我一看就觉得不妥，因为那衣服是暗色的，生病的人本来气色就不好，再穿上暗淡无光的衣服，心情岂不是更差？
有些事情是可以立刻让你轻而易举地年轻10岁的，现在就试试看吧！
多花一些钱到发型设计师那里走一趟，肯定会有马上年轻10岁的效果！
找一件比自己年轻10岁的人穿的衣服试试看，如果你不说。人家也很难猜出你的年龄！
头发稀疏、灰白的人，想办法染染发，或者干脆买顶假发，这比看起来苍老好多了！
努力挺直腰杆，未老先衰的年轻人多半都是驼背、脊柱侧弯的！
修一修你的眉毛，脸色看起来会清新许多！
换上一副新眼镜，把若干年前用到现在的那种扔掉吧！
女士擦点唇膏、刷刷眉，男士好好洗洗脸、刮刮胡子、修修鬓角吧！
经过上述改变，镜中的你是否年轻了10岁呢？其实用不了半小时，你就可以年轻10岁。当然，这些都是治标不治本的办法，要想真正年轻，请继续往下看。
你给自己打几分
我有多年高校教学的经验，学生对我算是十分爱戴。我教的多半是毕业班学生，他们经常为找不到工作而困扰。原因在哪里呢？其实，主要的一层原因出在他们自身。现在的孩子只有学问高，为人处世的能力却很差，对于在社会上所要求的工作形象一无所知，只知道效仿电视里的超女、超男，往往在面试的关就被打了回票。实际上，这些学生的心态是不正确的，他们没有给自己一份正确的评价，总以为学历就是金饭碗，拼命读书，结果变成了书呆子。

序言

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