晚間西紅柿減肥 飲食健康書法 有效的科學法 不反彈法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

編輯推薦

日本銷量**的美容減肥書，上市3個月狂賣85萬冊！ 
◆ 3個月內減掉11斤，肌膚年齡迴到21歲 
◆ 作者西紅柿先生肌膚年齡比實際年齡（39歲）年輕21歲！ 
◆ 西紅柿減肥好吃、輕鬆、易瘦、健康、美膚 
　　◆“晚間西紅柿”的五大秘訣： “清、滑、美、舒、瘦” 
　　月減近4斤，肌膚21歲 
　　日本銷量**的美容減肥書，上市3個月狂賣85萬冊！ 
作者西紅柿先生肌膚年齡比實際年齡（39歲）年輕21歲！ 
西紅柿減肥好吃、輕鬆、易瘦、健康、美膚 
　　“晚間西紅柿”的五大秘訣： “清滑美舒瘦” 
　　1 清清爽爽的血液 
　　2 滑溜溜的肌膚 
　　3 美美地吃 
　　4 舒舒服服 
　　5 瘦 
　　美國《時代》雜誌公布的＜十大*健康食品排行榜＞： 
　　**名：西紅柿 
　　第二名：菠菜 
　　第三名：堅果 
　　第四名：西蘭花 
　　第五名：燕麥 
　　第六名：鮭魚 
　　第七名：大蒜 
　　第八名：藍莓 
　　第九名：綠茶 
　　第十名：紅酒

內容提要

本書是日本銷量**的美容減肥暢銷書，上市3個月狂賣85萬冊。本書作者，“日本**的西紅柿博士”——唐澤明告訴大傢，西紅柿減肥好吃、輕鬆、易瘦、健康、美膚，在3個月內減掉11斤並且使肌膚迴到21歲時的狀態。不管大傢是否愛吃西紅柿，晚間西紅柿減肥都能持續下去，因為晚間西紅柿有如下秘訣：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦！ 
來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程，你一定要親身體驗一番哦！

作者簡介

唐澤明，西紅柿研究傢，大學講師。超愛西紅柿，一天要吃3個以上的西紅柿，喝1升左右的番茄汁。享受著每日都有西紅柿的美好時光。保持身高178厘米，體重55公斤的“健康?苗條?美膚”的完美身材，自稱是“日本**的西紅柿博士”。藉助番茄紅素之偉大力量，擔任大學講師的同時，還在各種研習會上發錶演講，宣傳西紅柿的美味與偉大。身為一名西紅柿傳道士，為愛好西紅柿的同仁開辦瞭一個“西紅柿學院”。唐澤明曾參加過西班牙的西紅柿節，每年在日本國內舉辦西紅柿大會、食育研習會、親子教室等。參與西紅柿有關的電視節目超過40次，其中包括“盡情盡興！！TV”（NTV）、“TV冠軍”（東京電視）等節目。著有《番茄汁減肥菜譜》、，《西紅柿的力量》等多部著作。

目錄

來自西紅柿博士的問候 
“晚間西紅柿減肥法”形象代言人之介紹 
“晚間西紅柿”的秘密與秘訣 
“晚間西紅柿”能夠持續的理由 
第1章 晚上吃西紅柿會怎樣呢？ 
　為何是“晚間”呢？ 
　晚間西紅柿讓你的肌膚變得滑溜溜 
　晚間西紅柿讓你醒來神清氣爽 
　晚間西紅柿減肥法體驗者阿拉蕾的mixi日記 
　＋α “陽性食物”加強瘦身效果 
　晚間西紅柿減肥法體驗者小荻的mixi日記 
　加熱過後魔力更大！ 
　稍稍看過來 西紅柿圖鑒 
　調味能力是減肥的忠實夥伴 
“晚間西紅柿生活”之概念與好處 
第　2章 西紅柿的小秘密？ 
　深邃的西紅柿世界 
　富含營養的西紅柿之真麵目 
　晚間西紅柿減肥體驗者尤娜的mixi日記 
　酒是減肥的宿敵？ 
　西紅柿曆史 之 真真假假 
　“晚間西紅柿”風格診斷 
第3章 開始晚間西紅柿減肥的生活啦！ 
　HOW TO 晚間西紅柿減肥！ 
　需要吃多少西紅柿？ 
　享受西紅柿的美味 
　西紅柿博士推薦的絕品西紅柿 
　用西紅柿調料來調理夥食　 
　組閤食材提升西紅柿魔力！ 
　正式開始啦！晚間西紅柿烹飪 
　西紅柿博士推薦的番茄汁 
第4章 晚間西紅柿減肥之體驗！ 
　晚間西紅柿減肥體驗談1：減肥期間皮膚變得很好，讓我大吃一驚！ 
　晚間西紅柿減肥體驗談2：隻喝番茄汁，也會有效果！ 
　晚間西紅柿減肥體驗談3：身體變輕瞭，早上睡醒時神清氣爽！ 
　晚間西紅柿減肥體驗談4：下胸圍減少瞭2公分! 不過上麵卻沒有減 
　晚間西紅柿減肥體驗談5：體重減輕，心情也變得更愉快！ 
　晚間西紅柿減肥體驗談6： 朋友稱贊我的皮膚好，讓我切身體驗到瞭晚間西紅柿減肥的效果！ 
　晚間西紅柿減肥體驗談7：喝番茄汁減瞭2公斤！便秘癥狀也消除瞭 
　晚間西紅柿減肥體驗者尤娜小姐的“mixi”日記 烹飪篇 
第5章 晚間西紅柿減肥Q & A 
　適閤與西紅柿一起吃的食品 
　相關網站介紹?參考文獻 
　唐澤明著作介紹 
　晚間西紅柿減肥後記 

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