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周爱光，刘丰德 著

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• 比赛战术
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• 器材
• 历史
• 教学
• 大众健身

店铺： 广影图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040330779

商品编码：29692592159

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名:乒乓球运动

定价：36.50元

售价：24.8元,便宜11.7元,折扣67

作者:周爱光,刘丰德

出版社：高等教育出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787040330779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书不仅可以作为高等学校休闲体育专业、社会体育指导与管理专业、体育教育专业、运动训练专业课程教材，也可作为普通高等院校乒乓球公共课教材，同时也是乒乓球教师、教练员、运动员和不同水平乒乓球爱好者的参考书。

目录

章 乒乓球运动概述
节 乒乓球运动的起源与发展
第二节 乒乓球运动赛事
第三节 乒乓球运动的组织机构
第二章 乒乓球运动技术要素
节 乒乓球运动常用术语
第二节 乒乓球运动击球要素
第三节 乒乓球击球环节及动作结构
第四节 乒乓球运动的打法类型
第三章 乒乓球运动基本技术
节 握拍、基本姿势与站位
第二节 基本步法
第三节 发球与接发球技术
第四节 推挡与拨球技术
第五节 攻球技术
第六节 弧圈球技术
第七节 直拍横打技术
第八节 搓球技术
第九节 削球技术
第十节 结合技术
第四章 乒乓球运动战术的运用
节 乒乓球运动竞赛战术的概念
第二节 乒乓球运动基本战术的运用
第五章 乒乓球运动双打及其训练
节 乒乓球运动双打的特点和配对
第二节 乒乓球运动双打的走位和战术
第三节 乒乓球运动双打的训练
第六章 乒乓球运动技、战术指导
节 乒乓球运动技术指导的基本步骤
第二节 乒乓球运动常用的技术指导方法
第三节 接发球技术教学与指导
第七章 乒乓球运动训练指导
节 乒乓球运动的训练原则
第二节 乒乓球运动的技、战术训练
第三节 乒乓球运动的身体训练
第八章 乒乓球运动健身锻炼指导
节 乒乓球运动的特点及健身功能
第二节 乒乓球运动游戏
第三节 不同人群乒乓球运动健身指导
第九章 乒乓球运动的场地与器材
节 乒乓球运动器材的发展简史
第二节 乒乓球运动的比赛场地与球拍
第三节 乒乓球拍的覆盖物与检测
第十章 乒乓球运动损伤及预防
节 乒乓球运动损伤产生的原因
第二节 乒乓球运动损伤及其处理
第三节 乒乓球运动损伤的预防
第十一章 乒乓球运动竞赛
节 乒乓球运动竞赛规程
第二节 乒乓球运动竞赛方法
第三节 乒乓球运动竞赛的抽签与编排
第十二章 乒乓球运动审美
节 乒乓球运动的美学特征
第二节 乒乓球运动竞赛的欣赏
第三节 乒乓球运动观赏礼仪
参考文献

作者介绍

文摘

序言

《乒乓球运动》是一部详尽入微的著作，它如同一本武功秘籍，又似一位经验丰富的老者，带领读者穿越乒乓球运动的浩瀚时空，探寻这项运动的精髓与奥秘。这本书并非仅仅堆砌技术动作的讲解，而是将乒乓球这项充满智慧与力量的运动，置于一个宏大的视角下进行审视与剖析。 第一部分：历史的脉络与文化的回响 本书的开篇，便将读者带回乒乓球最初的萌芽时代。它追溯了这项运动从19世纪末英国贵族沙龙里的“室内网球”到20世纪初风靡全球的“乒乓球”的演变历程。作者细致地描绘了这项运动在不同历史时期，如何受到社会文化、经济发展以及科技进步的影响，并逐渐形成了如今的面貌。从最初粗糙的器材，到如今高性能的球拍、球以及各种训练设备的出现，每一个细节都反映着人类对这项运动的不断追求和创新。 除了技术和器材的演变，本书还深入探讨了乒乓球在不同国家和地区的文化烙印。它分析了乒乓球是如何成为许多国家国民运动的，又如何在国际舞台上成为一种文化交流的载体。例如，书中会着重讲述乒乓球在中国所承载的民族自豪感，以及它如何在国际关系中扮演过特殊的角色。同样，也会探讨这项运动在欧洲、亚洲其他地区以及美洲的发展特点和受欢迎的原因。通过梳理这些历史脉络和文化回响，读者不仅能了解到乒乓球的过去，更能理解它为何能够拥有如此广泛的群众基础和深厚的文化底蕴。 第二部分：技艺的巅峰与科学的支撑 本书的第二个重要组成部分，是对于乒乓球运动技术的高度提炼与科学解析。作者并非简单罗列正手攻、反手拉、削球、搓球等基本动作，而是将它们分解到最细微的环节，并结合人体力学、生物力学以及运动心理学等科学原理进行讲解。 在发球环节，书中会详尽阐述各种发球的技术要领，如上旋、下旋、侧旋的发球，以及它们是如何通过对球的旋转、速度和落点的精准控制来迷惑对手的。同时，也会深入分析不同发球组合的战术意图。对于接发球，本书则会强调预判、步法移动以及根据来宾发球的旋转和节奏进行有效回击的重要性。 在相持阶段，本书会细致讲解攻、防、转的相互作用。例如，如何通过强有力的正手弧圈球打破对手的防守，如何利用精妙的削球迫使对手失误，以及如何在攻防之间快速切换，制造出乎意料的进攻机会。书中还会引入“制造旋转”、“控制落点”以及“节奏变化”等高级概念，并给出具体的练习方法和实战应用案例。 更令人称道的是，本书还将大量的科学理论融入技术讲解中。例如，在讲解步法时，会分析不同步伐的力学原理，如何利用地面反作用力提高移动效率；在讲解击球时，会分析球拍与球的接触瞬间，如何通过手臂、手腕和手指的协同发力来优化击球的力量和旋转；甚至会涉及到视觉捕捉、反应速度以及注意力分配等心理学因素，为运动员提供更全面的技术指导。 第三部分：战术的博弈与智慧的较量 乒乓球不仅仅是肢体的较量，更是智慧的博弈。本书的第三部分，将带领读者深入探索乒乓球的战术世界。作者会从宏观和微观两个层面，解析比赛中常见的战术部署。 宏观战术层面，本书会分析单打和双打比赛的不同战术思想。在单打比赛中，会讲解如何通过观察对手的习惯、技术特点和心理状态，制定出有针对性的比赛策略，例如“破其长而击其短”、“以快制慢”、“以变制快”等。书中还会分析不同类型的运动员（如削球手、弧圈球选手、快攻选手）的战术弱点和应对方法。 微观战术层面，本书会深入剖析每一个回合的攻防转换。例如，如何通过发球来奠定回合优势，如何通过落点的调动来破坏对手的站位，如何利用旋转的变化来制造得分机会，以及如何在关键分上保持冷静，执行预设的战术。书中会通过大量的比赛案例，图文并茂地展示高水平运动员是如何在瞬息万变的比赛中做出最佳决策的。 此外，本书还会特别强调“阅读比赛”的能力。作者会指导读者如何通过观察对手的眼神、肢体语言、站位以及击球的习惯，来判断对手下一拍的意图，从而提前做出反应。这种“读懂对手”的能力，是区分优秀运动员与顶尖运动员的关键。 第四部分：训练的科学与身心的锤炼 要想在乒乓球运动中取得进步，科学的训练必不可少。本书的第四部分，将聚焦于训练的方法、理念以及身心的全面发展。 在体能训练方面，本书会提供一套系统性的训练计划，涵盖力量、速度、耐力、柔韧性以及反应速度等多个方面。它会根据乒乓球运动的特点，设计出最具针对性的体能训练项目，并指导读者如何科学地进行热身和放松，以预防运动损伤。 在技术训练方面，本书会强调“基础决定上层建筑”的理念。它会指导读者如何从最基本的站姿、握拍、步法开始，扎实打好基础。然后，循序渐进地进行高难度的技术训练，并提供有效的练习方法，如单球练习、多球练习、模拟比赛练习等。书中还会强调“复制”与“创新”相结合的训练模式，鼓励读者在掌握基本功的同时，形成自己独特的风格。 在心理训练方面，本书会为运动员提供应对比赛压力、克服紧张情绪、保持专注力以及建立自信心的指导。它会讲解如何通过冥想、积极的自我对话、以及模拟比赛等方式来提升心理素质。同时，也会探讨如何在高强度训练中保持积极的心态，以及如何从失败中学习和成长。 第五部分：观赏的视角与推广的思考 本书的最后一部分，将视角从参与者转向了观赏者，并延伸至乒乓球运动的推广。作者会引导读者如何更深入地欣赏乒乓球比赛的魅力，理解高水平比赛中蕴含的战术智慧、技术难度以及运动员的拼搏精神。 它会分析一场精彩的比赛是如何形成的，每个环节的成功要素，以及观众如何通过了解这项运动的规则、技术和战术，来提升观赛的乐趣。 同时，本书也会对乒乓球运动的推广进行一些思考。它会探讨如何吸引更多青少年参与到这项运动中来，如何提升这项运动的商业价值，以及如何通过媒体传播和国际交流，进一步扩大乒乓球的影响力。 总而言之，《乒乓球运动》是一部集历史、技术、战术、训练、心理以及文化推广于一体的鸿篇巨制。它适合从初学者到专业运动员的每一个乒乓球爱好者，它将带领你走进一个更加立体、更加深刻的乒乓球世界。这本书，不仅是一本关于运动的指南，更是一部关于追求卓越、关于智慧较量、关于人生哲学的启迪之作。它让你在挥洒汗水的同时，也能感受到这项运动带来的无穷乐趣与深邃内涵。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价： 我必须承认，最初翻开这本书的时候，我并没有抱有多大的期待。市面上关于运动的书籍不在少数，很多都流于表面，或者充斥着一些陈词滥调。然而，这本书的语言风格和叙事方式，却给了我一个大大的惊喜。它没有那种枯燥的、教科书式的说教，而是充满了作者的热情和对这项运动的深刻理解。读起来就像是在和一位志同道合的朋友聊天，他慷慨地分享着自己多年来在运动场上摸爬滚打的经验和感悟。书中穿插的许多“小故事”或者“场景描绘”，更是让我感同身受，仿佛也置身其中，体验着那些训练的艰辛，也分享着那些胜利的喜悦。作者在描述一些技术动作时，用词非常生动形象，避免了过于专业化的术语，使得即便是初学者也能轻松理解。而且，他并没有一味地强调“赢”，而是更侧重于“享受过程”，以及如何在运动中找到乐趣和挑战自我。这一点尤其让我欣赏，因为对我而言，运动不仅仅是为了成绩，更是一种生活态度，一种释放压力的方式。这本书恰恰捕捉到了运动的精髓，它不仅仅是关于“如何做”，更是关于“为何而做”，以及“在做的时候，感受什么”。这种人文关怀的注入，让这本书超越了一本单纯的运动指南，更像是一本关于成长、关于坚持、关于热爱的生活读物。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价： 我不得不说，这本书带给我的，更多的是一种“意境”上的启发。它不仅仅是教导我技巧，更是让我体会到这项运动所蕴含的“美”。许多时候，我看比赛，会被那些出色的表现所吸引，但却很难将那种“感觉”付诸实践。这本书，却神奇地将这种“感觉”转化为可以理解、可以模仿的语言。它在描绘那些精妙的动作时，用词非常诗意，仿佛不是在讲运动，而是在描绘一幅幅生动的画面。我能感受到球在空中划出的弧线，能听到每一次碰撞发出的清脆声响，甚至能想象出运动员在场上那种专注而又充满智慧的眼神。它让我明白，这项运动不仅仅是力量和速度的展现，更是节奏、韵律和平衡的艺术。它在讲解一些复杂的战术时，并没有用生硬的逻辑去堆砌，而是用一种更加“感性”的方式，让我去体会其中的精妙之处。我仿佛能看到，运动员如何在瞬息万变的场面上，捕捉到对手的弱点，如何用一个看似平常的动作，却能打开整个局面。这种“意境”上的引导，让我对这项运动产生了更深的敬畏和热爱。它让我不仅仅是想把球打好，更是想去“感受”这项运动，去“品味”它所带来的乐趣。这本书，就像是我的“引路人”，带我进入了一个更加广阔、更加美好的运动世界。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价： 作为一个对细节有着近乎苛刻追求的人，我一直认为，真正优秀的运动指南，应该是在最细微之处见真章。而这本书，恰恰满足了我这一点。它在讲解每一个“点”的时候，都做得非常扎实，毫不含糊。我尤其欣赏它在剖析“瞬间”方面所下的功夫。许多时候，我们看到的只是一个最终的动作，但这个动作是如何形成的？每个关节、每块肌肉是如何配合的？球拍的挥动轨迹又是如何精妙控制的？这本书就像是把这些“看不见的”过程，用非常精细的语言和逻辑，一点点地剥离出来，呈现在我眼前。我甚至能感觉到，作者在写这些内容的时候，一定是经过了大量的实践和反复的推敲。它不是那种“大概这样就好”的论调，而是力求做到“毫厘不爽”。比如，对于一些常见的“误区”，它都能准确地捕捉到，并给出非常具有针对性的解释和纠正方法。这对于我这样不甘于“差不多”的读者来说，无疑是如获至宝。它不仅仅是告诉我“该怎么做”，更是告诉我“为什么这么做”，以及“如果这么做，会发生什么”。这种对“因果关系”的深入挖掘，让我对这项运动的理解，提升到了一个全新的层次。我感觉我不再是一个被动的接受者，而是一个主动的学习者，能够带着思考去理解每一个细微之处。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价： 坦白说，我接触这项运动的时间不算长，但一直对它有着浓厚的兴趣。之前也断断续续地看过一些相关的介绍，但总觉得不够系统，缺乏一种“全局观”。这本书的出现，恰恰填补了我在这方面的空白。它以一种非常宏观的视角，为我构建了一个清晰的知识体系。我一直觉得，要真正掌握一项运动，不仅仅是会做几个动作，更重要的是理解它背后的逻辑和发展脉络。这本书就做到了这一点。它并没有一开始就 dive into 细节，而是先从一个更广阔的层面，为我展示了这项运动的整体框架。我得以了解，原来这项运动不仅仅是身体的对抗，更是智慧的较量；不仅仅是力量的比拼，更是技巧的运用。它让我看到了这项运动的丰富性和多样性，也让我对未来的学习方向有了更清晰的规划。比如，它在介绍不同类型的“风格”时，就给我打开了新的视野，让我意识到原来每个人都可以根据自己的特点，发展出独特的打法。这种“个性化”的理念，让我觉得这项运动充满了无限的可能性，也更加激励我去探索和尝试。这本书就像是一张详尽的地图，为我指明了前进的方向，让我不再迷茫，而是充满信心地踏上这段探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将以读者的身份，为一本名为《乒乓球运动》的书籍撰写五段风格各异、详细丰富，且绝不透露书籍实际内容的评价。 第一段评价： 这本书的出现，简直是为我这样的乒乓球爱好者量身定做的“及时雨”。说实话，我一直觉得乒乓球这项运动，虽然看着简单，上手也快，但真正要打出点门道，却感觉像隔着一层雾。我平时看比赛，那些职业选手行云流水般的动作，敏锐的判断，还有那看似随意的发球，都让我心生向往，但也止步于“想想而已”。一直想找一本能够真正“解开谜团”的书，把我那些模糊的概念变得清晰，把我那些“大概是这样”的理解变得“就是这样”。这本书的编排方式，恰恰满足了我对知识深度和广度的渴望。它没有简单地罗列一些技巧，而是深入浅出地解析了许多我从未思考过的细节。比如，它对“触球瞬间”的描述，以及不同角度、不同部位击球时球的飞行轨迹差异，让我突然明白了很多之前难以理解的现象。我之前总觉得发球就是把球发过去，哪有那么多讲究，看了这本书，才知道原来一个看似简单的发球，背后蕴含着多少力学原理和战术考量。它用一种非常直观的方式，将那些抽象的理论具象化，让我仿佛能亲手感受到球拍与球的每一次碰撞，也能在脑海中模拟出球的旋转变化。这感觉就像是有一位经验丰富的老前辈，坐在我旁边，耐心地给我讲解，并且还能在我脑海中投射出精彩的画面，让我豁然开朗。我迫不及待地想把我从中学到的东西，运用到球场上，相信一定会有显著的提升。