孕律：晚婚也能好孕、顺产、性福 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：孕律：晚婚也能好孕、顺产、性福

定价：39.80元

作者：郭安妮

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787121278594

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

献给期待宝宝到来的你——
针对熟女的怀孕困扰、从调整受孕体质、孕前准备、孕期保健与各项产检分析，以及产后修护与营养补充……一切的注意事项，过医师一次说清楚！


◆高龄妇女=生不出来？
目前社会普遍存在晚婚晚育问题，让高龄不再是阻力，轻松打造好孕体质。


◆怀孕=孕吐 发胖变丑 饮食习惯改变？
孕期也能时尚美丽，让工作兼顾怀孕两相宜。

◆高龄宝宝=身体健康不完整？
妈妈身体好，宝宝也会跟着健康

内容提要

同为高龄产妇的妇产科女医师郭安妮，有鉴于在工作上接触到不计其数有此困扰的女性， 通过本书为众多想怀孕却不得其门而入及迈入孕期却充满苦恼的姊妹们解答心中疑问。本书内容括了从备孕到产后、从生理到心理的注意事项，鼓励女孩们要保有正面积极的态度，以及具备正确的医学知识，但*重要的是，拥有健全的伴侣关系及成熟稳定的心智，对于准备怀孕与孕育一个优生宝宝来说是相当重要的。不论你是正在准备怀孕，或是已进入孕期，还是具有产后的困扰，都可以在书中找到你想知道的答案。

目录

3 推荐序
6 自序


好孕有方·调整心情·破解困惑·小心生育杀手


14 好孕，其实有方法

孕前正确调理身体

关注体重标准

远离不良生活作息

运动锻炼身体
19 小心身边的生育杀手

爱美也要注意质量

消除来自环境的危险

X光能不能照
好孕小知识：避孕停多久才能怀孕
22 调适孕前好心情

年龄不是怀孕的阻碍

正面积极的心态

熟龄妈妈才有的优势
24 打破困惑

何谓症？

症的生理因素

症的心理因素

也能求子成功
好孕小知识：肌瘤对怀孕的影响
30 安妮医师的美丽好孕叮咛

孕前检查是优生的**步

孕前别忘看牙医

高龄不是问题，健康才是重点
好孕小知识：孕前应该接受哪些检查呢
33






纾解不适症状·留意并发症·养胎不养肉·小心用


36 怀孕的不适症状

怀孕初期（1～3个月）

怀孕中期（4～6个月）

怀孕后期（7～9个月）
好孕小知识：认识乙型链球菌
48 注意怀孕并发症

高龄生产不等于高危险

给予高龄产妇的各项生活建议
好孕小知识：常见的怀孕并发症
51 保养身体注意守则

如何避免妊娠纹

如何护理孕期乳房

孕期怎样洗澡更健康
54 养胎不养肉的饮食要诀

孕期的标准体重

孕期正确饮食要点

补充维生素
62 孕妈咪“”小心

怀孕“”怎么吃

中也是

医师把关“”安心
好孕小知识：处方物的安全等级
65 安妮医师的美丽好孕叮咛

产检不是次数越多越好

高龄产妇建议产检项目

怀孕也能养宠物
好孕小知识：接种疫苗该注意什么呢
69




【目 录】



分辨产兆·注意产期·自然产还是剖宫产

72 产兆出现了吗？

分娩前4大征兆
好孕小知识：宫口开几指才能去待产
76 预产期过了还不生

过期妊娠的影响

过了预产期，该去催生吗

多爬楼梯有助生产吗？
好孕小知识：引产跟催生有什么不一样
79 选择适合自己的生产方式

生产方式比一比

哪些人适合剖宫产

胎位可以乔正吗

前置胎盘

胎盘早期剥离
好孕小知识：一次剖宫产，终生剖宫产
86 安妮医师的美丽好孕叮咛

事先准备生产

生产前的准备工作

分娩时的注意事项
好孕小知识：该不该选择无痛分娩
93







避免后遗症`·产后不忧郁·性福美体法则·哺乳健康照护


96 产后不留后遗症

当个不滴漏的干爽妈咪

阴部修护
好孕小知识：产后掉发怎么办
100 产后不忧郁

忧郁的原因

检视产后忧郁指数
好孕小知识：产后忧郁的分类

情绪变化不可忽视
105 产后美体法则

产后肥胖的定义

瘦身的黄金期

产后运动九大招
120 哺乳的健康照护

正确的喂养观念

宝宝的营养来自妈妈

追奶有妙招：青木瓜排骨汤／
黑芝麻粥／酒酿蛋花／花生猪蹄汤

不可过度重

母乳哺喂方式
好孕小知识：勤挤奶，有助提升奶量
137 安妮医师的美丽好孕叮咛

产后照护重点
140

作者介绍

现任：
美人鱼时尚妇产科诊所院长
中山医疗社团法人中山医院妇产科主治医师
经历：
台北荣民总医院住院医师／总医师／研究员
台湾地区妇产科专科医师
台湾地区周产期医学会员
：guoanni.pix./blog

文摘

序言

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