无忧无虑做父母 (美)多纳休,王燕 9787303099788 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美多纳休，王燕 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 正面管教
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 美国育儿
• 多纳休
• 王燕

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303099788

商品编码：29573912346

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：无忧无虑做父母

定价：28.00元

作者：(美)多纳休,王燕

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787303099788

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.922kg

编辑推荐

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父母应该如何养育孩子？这是一个古老而又永远常青的问题。与其他父母教养类的书籍相比，鲍尔博士这本著作的特色之处，便在于对父母养育孩子过程中的种种恐惧和担心进行了更深层面的描述和剖析，并且挖掘出了在父母这些忧虑的背后。那些被忽视、被掩盖、被误导的真正重要的养育目标。

内容提要

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《无忧无虑做父母》让你学会面对自己的恐惧，重新思考自己的目标，并教导孩子成为独立的、坚持不懈、合作和尊重成年人的人，教他们学会想象和探索世界，并富有同情心。这本书也让你学会如何获得信心和勇气，相信你自己的判断，帮助孩子选择适合他自己的学术、社会和体育等职业方向，这些职业发展是家庭价值观和孩子自身需要之间的良好平衡。

目录

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作者介绍

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多纳休，博士是美国的临床心理学家，纽约儿童发展协会的创始人和主管，该协会主要研究儿童和家庭的关系。他是《童年早期心理健康咨询》一书的作者之一，经常在美国各地为父母、教师和社团组织举办讲座。鲍尔博士曾经在乔治敦大学儿童与人类发展中心及国家早期干预联合会

文摘

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序言

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《无忧无虑做父母》—— 一份送给每一位父母的安心指南 成为父母，是人生中最深刻、最美妙的旅程，但与此同时，它也常常伴随着无数的困惑、担忧与手忙脚乱。从孩子呱呱坠地的那一刻起，为人父母者便肩负起一份沉甸甸的责任，既要呵护他们健康成长，又要引导他们成为独立、善良、有能力的人。然而，现实中的育儿之路并非总是一帆风顺，各种突发状况、育儿观念的碰撞、孩子成长过程中出现的挑战，都可能让父母们感到力不从心，甚至陷入焦虑。 《无忧无虑做父母》正是这样一本源自美国、由多纳休夫妇倾情创作，并由王燕精心翻译的育儿宝典，它并非提供一套僵化的育儿法则，而是致力于帮助所有父母找回育儿的初心，摆脱不必要的压力，以更轻松、更智慧的方式陪伴孩子成长。这本书的核心理念在于，育儿并非一场与焦虑的赛跑，而是一次充满爱与探索的同行。它深刻理解为人父母的艰辛，并试图通过提供切实可行的建议、全新的视角以及情感上的支持，来缓解父母们的压力，提升他们的信心，让他们在育儿的道路上，真正做到“无忧无虑”。 深刻洞察父母的内心需求，提供情感上的共鸣与支持 在现代社会，父母们面临着前所未有的信息洪流和育儿压力。社交媒体上充斥着“别人家的孩子”的完美表现，育儿书籍和专家建议五花八门，各种育儿理念更是层出不穷，这让许多父母感到无所适从，甚至怀疑自己的育儿能力。他们常常陷入自我怀疑：我这样做对吗？我的孩子是不是落后了？我是不是不够好？ 《无忧无虑做父母》深刻洞察到父母内心深处的这些挣扎。书中并没有居高临下地批评或指责，而是以一种温暖、理解的姿态，与读者进行真诚的对话。作者们分享了他们自己作为父母的真实经历，那些曾经的困惑、犯过的错误、以及最终领悟到的道理，都以一种 relatable 的方式呈现出来。这种真诚的分享，能够迅速拉近与读者的距离，让父母们感到自己并不孤单，他们的烦恼也是许多父母共同的经历。 书中特别强调了情感的重要性。它鼓励父母关注自己的情绪，认识到育儿的压力会如何影响自己的心理健康，并提供了行之有效的减压方法。它告诉父母，允许自己犯错，允许自己有不完美，这才是真正健康的育儿态度。通过建立一种积极、乐观、自信的育儿心态，父母才能更好地应对挑战，并以更充沛的精力投入到育儿之中。这本书传递的信息是：爱孩子，同时也请好好爱自己。 打破传统育儿的教条，倡导科学、灵活的育儿智慧 许多传统的育儿观念，在信息爆炸的今天，已经显得有些陈旧和不合时宜。《无忧无虑做父母》在吸取了大量现代心理学、儿童发展学等科学研究成果的基础上，打破了许多育儿的教条和迷思。它不是简单地复制某个专家的理论，而是将这些理论与现实生活中的育儿情境相结合，提供了一套更加灵活、更加人性化的育儿方案。 书中并没有提供一个“万能钥匙”式的育儿手册，而是强调“因材施教”和“灵活应变”。作者们深入浅出地讲解了儿童不同年龄段的心理发展特点、认知能力以及情感需求，让父母能够更科学地理解孩子的行为，并据此调整自己的教育方式。例如，在谈到孩子的“不听话”时，书中会引导父母去探究行为背后的原因，是孩子有自己的想法？还是对某种规则感到不公平？亦或是他们正在尝试新的表达方式？通过理解孩子行为背后的动机，父母可以更有针对性地进行引导，而不是简单地采用惩罚或呵斥。 书中也涵盖了许多家长普遍关心的热点话题，如睡眠问题、饮食习惯、如厕训练、亲子沟通、管教策略、以及如何处理孩子的负面情绪等等。在这些话题的处理上，作者们都秉持着一种开放和尊重的态度，鼓励父母根据自己孩子的个性和家庭情况，去探索最适合自己的方法。例如，关于睡眠训练，书中不会简单地建议“哭声免疫法”，而是会提供多种思路，并强调父母需要根据孩子的反应和自身的接受度来选择。这种灵活性，让育儿不再是一件充满压力的“必须完成的任务”，而是一次与孩子共同成长的“美妙冒险”。 聚焦亲子关系的建立与维护，打造和谐家庭氛围 《无忧无虑做父母》深信，和谐的亲子关系是孩子健康成长的基石。书中花了大量的篇幅来探讨如何与孩子建立深厚的连接，如何成为孩子可以信赖的伙伴。它鼓励父母用同理心去倾听孩子的心声，用耐心去回应孩子的需求，用爱去化解孩子的不安。 书中提供了一系列实用的沟通技巧，例如积极倾听、有效提问、表达欣赏、以及如何用非暴力沟通的方式解决冲突。这些技巧并非空洞的理论，而是通过具体的案例和对话，生动地展示了如何在日常生活中运用。例如，当孩子因为一件小事而哭闹时，书中会引导父母如何放下自己的急躁，耐心倾听孩子的情绪，并用理解的话语来安抚他，而不是简单地责备。 此外，书中还强调了营造积极家庭氛围的重要性。它鼓励父母多与孩子互动，一起参与家庭活动，共同创造美好的回忆。当家庭氛围充满爱、尊重和理解时，孩子会更有安全感，也更愿意与父母分享自己的喜悦和烦恼。一个和谐的家庭，不仅能让孩子受益终身，也能让父母感受到为人父母的幸福与成就感。 赋能父母，提升育儿的信心与掌控感 最终，《无忧无虑做父母》希望赋能每一位父母，让他们相信自己有能力成为孩子眼中最好的父母。这本书并非要教父母如何成为“完美的父母”，因为这样的父母并不存在。它的目标是帮助父母认识到自己的优势，发现自己的成长空间，并在这个过程中，逐渐建立起对育儿的信心和掌控感。 书中通过鼓励父母反思自己的育儿经历，总结经验教训，从而不断优化自己的育儿策略。它也鼓励父母之间进行交流和学习，与其他父母分享经验，互相支持。它相信，每一个家庭都有其独特的育儿模式，关键在于找到适合自己的节奏，并在这个过程中不断学习和成长。 《无忧无虑做父母》就像一位温和的向导，陪伴父母走过育儿的每一个阶段。它用科学的智慧、真诚的情感和实用的方法，为父母们点亮前行的道路，让他们能够卸下沉重的包袱，享受为人父母的喜悦，并真正做到“无忧无虑”，以最健康、最快乐的方式，陪伴孩子一同成长，见证他们的闪光时刻。这本书的价值，在于它不仅仅是一本育儿指南，更是一份对为人父母者的深度关怀与美好祝愿。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，特别是对于那些正在摸索为人父母之道的伙伴们。我最近刚读完，最大的感受就是，它提供了一种非常温和且实用的视角来看待育儿这件事。书里没有那些令人焦虑的“育儿秘籍”，反而更像是一位经验丰富的朋友在跟你聊家常。它探讨了如何平衡父母自身的成长与孩子的需求，这一点我深有感触。很多时候，我们总想着把最好的东西都给孩子，却忽略了自己内心的需求，导致在育儿的路上感到疲惫不堪。这本书巧妙地指出了这一点，并给出了一些非常接地气的建议，比如如何设定合理的界限，以及如何在忙碌的生活中找到喘息的空间。阅读过程中，我几次停下来，深思熟虑了自己过去的一些做法，感觉像是获得了一次小小的自我疗愈。它鼓励我们要接纳自己的不完美，也接纳孩子的不完美，这种“无忧无虑”的基调贯穿始终，让人在紧张的育儿生活中找到了久违的轻松感。它不仅仅是关于“怎么做”，更多的是关于“如何感受”父母这个角色。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它是一剂解药，专门对付现代父母的“完美主义焦虑”。从排版到字体选择，都透露着一种让人放松的舒适感。我最欣赏它对“父母情绪管理”的关注。很多时候，孩子的问题其实是父母内心投射的结果，而这本书清晰地梳理了这一条脉络。它用很简洁的语言解释了压力是如何影响我们的判断力的，并提出了一些日常可以执行的“微习惯”，比如每天留出十分钟完全属于自己的时间，或者在感到烦躁时先做三次深呼吸。这些看似微不足道的小动作，在实际操作中却有着惊人的效果。它教会我，做一个好父母的前提，是先做一个情绪稳定的自己。这比教导孩子如何听话重要得多。这种由内而外的改变，才是真正持久的育儿智慧的体现。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它那种清新脱俗的叙事风格所吸引。作者的文字功底扎实，情感表达细腻而真挚，读起来完全没有传统育儿书籍那种说教感。它更像是一部散文集，穿插着许多生动的家庭小故事和作者自身的真实反思。我特别喜欢它对“放手”这个主题的探讨。我们这一代父母，似乎总有一种强烈的控制欲，希望事事都按照自己的设想发展。然而，这本书却反复强调了给孩子空间去犯错、去探索的重要性。我记得其中一个章节讲到如何处理孩子的小小失败，描述得极其到位，让我瞬间理解了为什么我的孩子在面对挫折时总是那么抗拒。书里提供的解决思路不是压制，而是引导，用一种近乎诗意的方式，将枯燥的教育理论转化成了富有画面感的场景。读完之后，我感觉自己对“教育”的理解都提升了一个层次，不再局限于分数和排名，而是更关注孩子内在驱动力的培养。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上育儿书汗牛充栋，很多读下来都是一个套路，无非是“规矩”和“奖惩”。但这本书的独到之处在于，它彻底颠覆了这种传统模式，着力于构建一种平等、尊重的亲子关系。它探讨了沟通的艺术，不是那种高高在上的指导，而是教我们如何真正“倾听”孩子的心声。我尝试着运用书里提到的一些提问技巧，和我的孩子进行了一次深入的交谈，效果出乎意料地好。以前的对话往往是我说多，他听少，现在，我们能进行真正的双向交流了。书中的案例分析非常具有代表性，涵盖了从学龄前到青春期的常见难题，每一个都能精准戳中父母的痛点。而且，它并没有提供一个放之四海而皆准的答案，而是引导读者去思考“对我家孩子来说，最好的方式是什么”。这种个性化的指导理念，在这个越来越注重个体差异的时代显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，逻辑清晰却不生硬。它不像很多育儿书那样堆砌理论，而是通过一个个生活化的场景，让你在不知不觉中吸收知识。我尤其喜欢它对“玩耍”重要性的重新定义。在过度强调学习的今天，这本书回归了童年的本质，强调了游戏在孩子认知发展中的核心地位。作者用充满童趣的笔调描绘了那些被我们成人世界忽略的“游戏时间”的价值，让我开始重新审视我为孩子安排的满满的日程表。读完后，我立刻取消了几项不必要的兴趣班报名，决定把更多时间还给自由探索。这种敢于“反潮流”的态度，正是这本书最鼓舞人心的地方。它不仅是给孩子的指南，更是给父母的一剂强心针，告诉我们，回归简单和自然，才是通往真正幸福育儿之路的捷径。