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王娟 著

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发表于2024-11-26

商品介绍



店铺: 天乐图书专营店
出版社: 北京理工大学出版社
ISBN:9787564083588
商品编码:29514164879
包装:平装
出版时间:2014-02-01

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书籍描述

基本信息

书名:大学健身瑜伽教程

定价:32.00元

作者:王娟

出版社:北京理工大学出版社

出版日期:2014-02-01

ISBN:9787564083588

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


本教材是专门为高校学生设计的,其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累,挑选出*大学生练习的体位,考虑学生大部分时间会在教室上课,自习室瑜伽会很好地缓解疲劳,减轻压力,提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述;瑜伽的分类和特点;瑜伽练习的准备和要求;瑜伽实践;瑜伽运动的饮食要求;自我练习等章节。本书适合作为高校体育课程的教材使用。

目录


作者介绍


文摘


序言



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