大學健身瑜伽教程 王娟 9787564083588 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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王娟 著

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發表於2024-11-06

商品介绍



店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787564083588
商品編碼:29514164879
包裝:平裝
齣版時間:2014-02-01

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書籍描述

基本信息

書名:大學健身瑜伽教程

定價:32.00元

作者:王娟

齣版社:北京理工大學齣版社

齣版日期:2014-02-01

ISBN:9787564083588

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


本教材是專門為高校學生設計的,其理念是讓瑜伽成為一種生活方式。書中所選擇的體位練習動作是經過10年的教學經驗積纍,挑選齣*大學生練習的體位,考慮學生大部分時間會在教室上課,自習室瑜伽會很好地緩解疲勞,減輕壓力,提高學習效果。 本書包括瑜伽運動概述;瑜伽的分類和特點;瑜伽練習的準備和要求;瑜伽實踐;瑜伽運動的飲食要求;自我練習等章節。本書適閤作為高校體育課程的教材使用。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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