大學健身瑜伽教程 王娟 9787564083588 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-06
大學健身瑜伽教程 王娟 9787564083588 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:大學健身瑜伽教程
定價:32.00元
作者:王娟
齣版社:北京理工大學齣版社
齣版日期:2014-02-01
ISBN:9787564083588
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
本教材是專門為高校學生設計的,其理念是讓瑜伽成為一種生活方式。書中所選擇的體位練習動作是經過10年的教學經驗積纍,挑選齣*大學生練習的體位,考慮學生大部分時間會在教室上課,自習室瑜伽會很好地緩解疲勞,減輕壓力,提高學習效果。 本書包括瑜伽運動概述;瑜伽的分類和特點;瑜伽練習的準備和要求;瑜伽實踐;瑜伽運動的飲食要求;自我練習等章節。本書適閤作為高校體育課程的教材使用。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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