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大學健身瑜伽教程 王娟 9787564083588 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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王娟 著

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發表於2024-11-26

商品介绍


店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 北京理工大學齣版社
ISBN：9787564083588
商品編碼：29514164879
包裝：平裝
齣版時間：2014-02-01

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書籍描述

基本信息

書名：大學健身瑜伽教程

定價：32.00元

作者：王娟

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787564083588

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本教材是專門為高校學生設計的，其理念是讓瑜伽成為一種生活方式。書中所選擇的體位練習動作是經過10年的教學經驗積纍，挑選齣*大學生練習的體位，考慮學生大部分時間會在教室上課，自習室瑜伽會很好地緩解疲勞，減輕壓力，提高學習效果。 本書包括瑜伽運動概述；瑜伽的分類和特點；瑜伽練習的準備和要求；瑜伽實踐；瑜伽運動的飲食要求；自我練習等章節。本書適閤作為高校體育課程的教材使用。

目錄

作者介紹

文摘

序言


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