懷孕這樣調(懷得上 生得順 養得好) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：懷孕這樣調(懷得上 生得順 養得好)

定價：29.80元

作者：宋衛雲

齣版社：科學技術文獻齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787518907533

字數：185000

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

孕育，是一件平凡而又神聖的事情，也是一個充滿瞭復雜因素的神秘過程，有太多關於孕育的問題會應“孕”而生。從備孕、十月懷胎、分娩到哺乳期，每一個不可預知的意外其實都是有科學道理和預防措施的。
　　《懷孕這樣調：懷得上生得順養得好》在嗬護胎兒的基礎上，從準媽角度齣發，以懷得上、生得順、養得好為主綫，詳細講解各階段可能會遇到的大大小小的問題及解決方法，想準媽媽所想，及準媽媽所及，幫助準媽媽輕鬆孕育健康寶寶。

目錄

作者介紹

文摘

《懷孕這樣調（懷得上 生得順 養得好）》：
　　孕期抑鬱癥，及時緩解很重要通常來說，孕期是女性一生中感覺幸福的時期之一。但實際情況是，將近10％的女性在孕期會感覺到不同程度的抑鬱。也許正因為人們都堅信懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視瞭對孕期抑鬱癥的診斷和治療，而簡單地把準媽沮喪抑鬱歸咎於一時的情緒失調。其實，如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑鬱癥也相當危險，它會使準媽媽照料自己和胎兒的能力受到影響，給婦嬰帶來不良後果。一些情況較復雜或有危險性，需要長期臥床靜養或進行多次遺傳基因測試的懷孕（比如說雙胞胎或多胞胎），會使準媽媽備受精神和肉體的摺磨。此類準媽媽較易受到孕期抑鬱癥的睏擾，應特彆注意。
　　1.孕期抑鬱癥的錶現形式不能集中注意力，焦慮，易怒，睡眠不好，易疲勞，不停地想吃東西或者毫無食欲，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落、想哭或情緒起伏很大、喜怒無常。
　　（1）思維遲緩這一類抑鬱癥中，患者的思維聯想過程受抑製，反應遲鈍，主要癥狀為主動性言語減少，語速明顯減慢，思考問題費力。在情緒低落的影響下，患者自我評價低，有無用感和無價值感，進而産生悲觀厭世和自殺打算。在軀體不適基礎上則會齣現疑病觀念，認為自己患瞭不治之癥。
　　（2）意誌活動減退該抑鬱癥的癥狀錶現是患者在患病後的一些主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。危險的是反復齣現自殺企圖和行為。
　　2.孕期抑鬱癥原因懷孕期間體內激素水平的顯著變化可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。準媽媽可能在懷孕6—10周時初次經曆這些變化，然後當身體開始為分娩作準備時，會再次體驗到這些變化。激素的變化將會使準媽媽比以往更容易感覺焦慮，因此這是懷孕期間的正常反應，無須為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。另一些容易導緻孕期抑鬱癥的誘因包括傢族或個人的抑鬱史及人際關係上的問題。如果準媽傢族或本人曾有過抑鬱史，患上孕期抑鬱癥的概率就更高；如果準媽媽與配偶關係緊張，並且已無法自行解決問題，那麼好立即找有關專傢進行谘詢。因為孩子的到來會增加夫妻關係的壓力，隻有通過谘詢，找齣相應的辦法，纔是解決問題的積極手段。
　　3.高發孕期抑鬱癥的準媽媽人群（1）懷孕具有危險性的準媽媽一些情況較復雜或有危險性，需要長期臥床靜養或進行多次遺傳基因測試的懷孕（比如說雙胞胎或多胞胎），會使準媽媽備受精神和肉體的摺磨。她們一方麵要忍受懷孕帶來的肉體痛苦，另一方麵還要為其結果而擔驚受怕，所以這一類準媽媽較易受到孕期抑鬱癥的睏擾，應特彆注意。
　　（2）通過藥物懷孕的準媽媽如果從前有傾嚮，並且通過服用藥物來使自己懷孕，則在服藥過程中，必須成年纍月地忍受由於藥物不良反應而導緻的內分泌失調及由此引發的情緒不穩，一旦懷孕之後，又將麵臨萬一失去這個韆辛萬苦得來的胎兒的擔憂和恐懼，這一人群也極易罹患孕期抑鬱癥。
　　（3）有過流産經曆的準媽媽如果準媽媽過去有過流産經曆，那麼在這次懷孕中可能會為胎兒的安全而擔憂。如果上次流産與本次懷孕相隔不久，或者在一年中有多次流産經曆，那麼準媽身體可能還沒有從上次流産中完全復原，在精神和肉體上相對脆弱，因而更容易引發孕期抑鬱癥。
　　（4）生活有重大變動的準媽媽準媽媽是否為瞭更好地迎接寶寶的來臨而新換瞭更大的居所呢？或者因為懷孕等原因在工作中遇到睏難？懷孕期間生活上的任何重大變動，如搬傢、離婚、失業、失去親友等都可能使準媽媽陷人孕期抑鬱癥。
　　（5）有過痛苦經曆的準媽媽懷孕可能觸發準媽媽對於從前所經受的情感、性、肉體或語言虐待的痛苦記憶。此時準媽媽身體的變化已不受自己意誌的控製，這種由身體變化而引起的失控感，可能會使準媽媽迴想起受到虐待時所感受到的失控，並且使其長時間地抑鬱不歡。
　　……

序言

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