你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationshi pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英凯勒 著

图书标签:

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• 幸福
• 爱情
• 技巧
• 建议
• 自我提升
• 心理学

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 上海交通大学出版社

ISBN：9787313094780

商品编码：29478801749

包装：平装

出版时间：2013-03-01

图书基本信息
图书名称	你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationship last forever
作者	(英)凯勒
定价	20.00元
出版社	上海交通大学出版社
ISBN	9787313094780
出版日期	2013-03-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.200Kg

内容简介

你想让你的婚姻更幸福吗？答案就在这里！美国的生活教练苏菲凯勒会告诉你如何让美满的婚姻陪伴你一生。简简单单的50个小妙招，就能让你的婚姻生活有一个大大的改观！所以，你还等什么呢？快来一起学习吧！

作者简介

我会成为你的幸福专家，给你需要的指导和建议，让你变得的幸福和快乐！ 　　我是个演说家，也是关于幸福的畅销书作家。我在全美很多家电视台和广播中做过节目，如FOX,NBC,ABC,N和CBS，我也为很多家杂志写过专栏。 　　就像任何人一样，我也曾面对很多生活中的困境。在我孩提时，我曾受过大孩子的欺凌，14岁时生了场大病，曾在梦想的工作职位上被解雇，单身的时间之久超过我的想象，怀孕5个月时流产……所有这些经历的事情都让我不断学习如何疗愈自己和疗愈别人。 　　我作为一名生活教练，风水师，瑜伽教练，星象师，心灵导师，NLP培训师已经有14年了。我帮助世界各地的CEO、社会名流和普通人变得更幸福。 　　所以如果你想要持续一生的爱情，长久幸福的亲密关系，健康的身体和心灵，并把更多的财富和快乐带进家庭，那么我可以帮助你，因为我知道如何做到这些。 　　我会致力于帮助你实现你的梦想，让你过上你想要的生活。我相信不管你现在有多幸福，你还是有可能变得更幸福的！

目录

小测试：你的婚姻有多美满？ 1 婚姻如花般绽放 2 正确的性爱频率 3 聪明地“争吵” 4 说“对不起” 5 原谅 6 正确处理分歧 7 达成一致，而非妥协 8 不要当心理医生 9 永远的统一战线 10 不要爱上未来的他／她 11 全心付出 12 不要批评别人，以免被人批评 13 了解彼此的主要感官 14 爱上现实，而非幻想 15 使用话语权杖 16 不要揭开魔术的奥秘 17 关注你们的性生活 18 抓紧无形的红绳 19 情绪分工 20 细节决定成败 21 用肢体语言表达爱意 22 分享你们的内心世界 23 玩在一起 24 倾听对方 25 比翼双飞 26 激发出彼此好的一面 27 要沟通 28 遵循自己的原则 29 不要给对方抱怨你的理由 30 年的动荡期 31 留心你的说话方式 32 对错又何妨 33 每月开例会 34 伴侣比孩子更重要 35 以身作则 36 找一对模范夫妻做榜样 …… 你的婚姻有多美满？ 致谢

编辑推荐

非常引人深思。 　　这是一本了不起的书！它拯救了我的婚姻!所有的建议都很有用，谢谢！

文摘

序言

婚姻的艺术：构建持久幸福的蓝图 一本书籍简介 引言：婚姻，一场需要精心耕耘的旅程 人类社会中，婚姻无疑是最古老、最复杂也最具挑战性的契约之一。它不仅仅是两个独立个体简单地叠加，而是一个需要双方投入心力、时间与智慧去共同塑造的生命共同体。然而，许多人步入婚姻的殿堂时，带着对美好生活的憧憬，却往往在日常琐碎、沟通障碍和角色冲突中感到迷失。本书并非提供速成秘方，亦非空泛的道德说教，而是深入剖析现代婚姻的内在动力学，提供一套系统化、可操作的框架，帮助夫妻双方理解彼此的需求、管理冲突，并最终构建出坚韧、充满活力的亲密关系。 第一部分：理解关系的基石——“我们”的构建 第一章：婚姻的心理学基础——从浪漫到现实的过渡 本书首先探讨了婚姻心理学的核心议题。我们分析了“爱”的神经化学基础如何随时间演变，从初期的激情（Limerence）过渡到成熟的依恋（Attachment）。我们着重讨论了“依恋理论”在夫妻关系中的应用，区分安全型、回避型和焦虑型依恋模式如何影响伴侣间的互动，以及如何在关系中发展出更健康的依恋模式。理解这些深层驱动力，是有效解决表面问题的先决条件。我们强调，冲突往往不是源于“不爱了”，而是源于依恋需求的未被满足。 第二章：身份的协商与角色的重塑 传统婚姻角色正在快速瓦解，这既带来了自由，也带来了不确定性。本章聚焦于“身份协商”。成功的婚姻需要双方不断地谈判和重新定义“丈夫/妻子”的具体含义。我们将探讨权力分配、家务劳动、职业发展与家庭责任之间的微妙平衡。我们提供了一系列结构化的对话工具，帮助夫妻坦诚地讨论彼此的期望边界，避免将未言明的假设带入婚姻。讨论的重点在于“公平”的定义是流动的，而非静止的，需要定期校准。 第三部分：高效沟通的深度技巧 第三章：超越语言的倾听——真正听到“未说出的话” 沟通是婚姻的命脉，但大多数伴侣只是在“轮流说话”，而非“有效倾听”。本章深入探讨了“共情性倾听”的实践。我们引入了“反射性回应”的技术，教导读者如何确认接收到的信息（内容）和情感状态（情绪），从而避免误解。此外，我们还分析了“防御性沟通”的陷阱——如指责、打断和贬低——并提供了反制策略，强调在沟通过程中保持“对事不对人”的原则。 第四章：建设性冲突管理——让争吵成为成长的契机 冲突是不可避免的，关键在于如何处理冲突。本书摒弃了“零争吵”的虚假目标，转而提倡“建设性冲突”。我们借鉴了冲突解决理论，区分了“可解决的问题”（如谁倒垃圾）和“永久性问题”（源于核心价值观的差异）。对于永久性问题，我们介绍了“软化开场白”和“请求而非要求”的技巧。尤其重要的是，我们详细阐述了“修复尝试”（Repair Attempts）在冲突中的重要性——那些被及时提出的、旨在缓和气氛的小动作或话语，是防止小摩擦升级为巨大裂痕的关键缓冲器。 第三部分：亲密关系的维护与深化 第五章：重燃火花：性、情感与身体的连接 亲密关系不仅仅是性行为，而是情感投入的综合体现。本章从多维度探讨了亲密感的维护。我们讨论了如何讨论性需求和性不满足，强调坦诚和非评判性的环境是关键。对于不同“亲密感频率”的伴侣，我们提供了实用的建议，例如如何通过“非性身体接触”（如拥抱、牵手）来维持情感的连接。我们还探讨了“爱的语言”在亲密行为中的体现，确保双方的付出和接收到的关怀是同步的。 第六章：共同愿景与生命目标的锚定 一段持久的婚姻需要超越眼前的生活琐事，指向一个共同的未来愿景。本章引导夫妻进行“未来规划”的深度对话。这包括财务目标、育儿哲学（如果适用）、退休生活构想乃至个人成长轨迹的相互支持。我们强调，当两个人的个人愿景能够在一个更大的“我们”的框架下得到整合时，婚姻的韧性会大大增强。本书提供了一份“十年愿景地图”的制定指南，鼓励夫妻定期回顾并调整这些共同的目标。 第四部分：应对外部压力与关系中的个人成长 第七章：财务压力与信任的重建 金钱是婚姻中最常见的压力源之一。本书将财务管理视为一种关系实践。我们不仅讨论了预算和债务管理，更侧重于“金钱价值观”的差异。伴侣们对储蓄、消费和风险的看法往往根深蒂固，本章提供了识别这些差异并达成共识的方法，强调财务决策的透明度和共同参与的重要性，以避免因财务问题引发的权力斗争。 第八章：界限的艺术——平衡“我们”与“我” 真正的亲密关系不是消融彼此的个体性，而是学会清晰地设定界限。本章探讨了如何平衡对伴侣的需求、对原生家庭的责任，以及对个人空间和友谊的需求。我们提供了处理“姻亲关系”界限的策略，以及如何在保持自我独立性的同时，加深对配偶的承诺。健康的婚姻需要两个完整的人，而非两个半人。 结语：持续的承诺与日常的奇迹 婚姻的成功不在于找到了“完美的人”，而在于学会爱那个“不完美的人”，并持续选择去爱、去沟通、去成长。本书的最终信息是：婚姻是一项持续的动词，而非一个名词。它要求日复一日的刻意练习，对伴侣的努力给予真诚的认可。通过理解、沟通和共同的努力，每一对夫妻都有能力将他们的婚姻打造成一个充满深度、意义和持久幸福的避风港。 --- 本书特色： 实用工具箱： 包含大量可立即在对话中应用的脚本、问卷和练习表格。 理论结合实践： 融合了依恋理论、积极心理学和冲突解决模型的最新研究成果。 深度聚焦： 避免肤浅的“约会之夜”建议，直面关系中最困难、最核心的结构性挑战。

评分☆☆☆☆☆

《你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationshi》——这个书名，足够直接，也足够吸引人。它就像一面镜子，让我们有机会停下来，审视一下自己在这段亲密关系中的状态，并燃起改善它的热情。我一直认为，婚姻的幸福感，很大程度上取决于我们能否掌握经营之道。这本书的副标题，“great tips”，更是直接戳中了我的痛点，我渴望的正是那些能够立竿见影、解决实际问题的“技巧”。我很好奇，作者会从哪些角度来剖析婚姻的“美满”？是关于如何处理家庭琐事，还是关于如何维系长久的激情？又或者是关于如何成为一个更好的倾听者和支持者？在快节奏的生活中，夫妻之间很容易因为误解、疲惫或者沟通不畅而产生隔阂。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我们更好地理解彼此，化解矛盾，并在日常生活中创造更多的爱与温馨。我希望它能给我带来一些全新的启发，让我能够用更积极、更有效的方式去经营自己的婚姻，让它不仅仅是“过得去”，而是真正地“美满”，散发出属于我们自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本《你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationshi》的书名，直击人心，让人不禁停下来思考。我一直相信，一段好的婚姻不应该是浑浑噩噩地度日，而是需要双方共同努力，不断经营和升华的。书名中的“美满”二字，也正是我们内心深处最真切的愿望。我很好奇，作者会从哪些方面来解读“美满”的定义？是那些轰轰烈烈的浪漫，还是日常的点点滴滴的温情？又或者是深层次的精神契合？现代社会，夫妻关系面临的挑战是多方面的，工作压力、家庭责任、个人成长等等，都可能在不经意间磨损婚姻的棱角。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我们识别婚姻中的潜在问题，并找到化解它们的钥匙。它是否会涉及沟通技巧？还是关于如何处理冲突？亦或是关于如何重新点燃爱情的火花？我期待的不仅仅是理论上的指导，更是那些能够转化为具体行动的“tips”。我希望作者能够像一位经验丰富的婚姻顾问，用通俗易懂的语言，分享那些能够真正触动人心、并能带来改变的智慧。这本书对我来说，可能是一次重新审视自己婚姻的机会，也是一次学习如何让爱更深、情更长的宝贵契机。

评分☆☆☆☆☆

“你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationshi”——这个书名，就像一句温柔的提醒，瞬间把我拉回了对婚姻的思考。婚姻，从来都不是一劳永逸的事情，它需要持续的投入和经营，而“美满”二字，更是无数人心中的终极目标。这本书的副标题，"great tips to make your relationshi"，更是让我心动不已，它承诺的不仅仅是理论，更是能实际运用到生活中的“秘诀”。我一直觉得，很多时候婚姻出现问题，并非因为感情不好，而是因为缺乏有效的沟通和解决问题的方法。我希望这本书能提供一些实用的策略，帮助我们打破沟通的壁垒，化解矛盾，并且能在日常生活中注入更多的爱意和惊喜。它是否会教我们如何识别伴侣的非语言信号？如何用建设性的方式表达自己的需求？又或者，是如何在繁忙的生活中，找到属于两个人独处的时间，重燃激情？我期待这本书能给我带来一些耳目一新的视角，让我能更深刻地理解婚姻的本质，并且学会如何用更智慧、更成熟的方式去维系和升华这份感情，让我们的婚姻，真的可以变得越来越美满。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题和副标题，"你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationshi"，光是看名字就让人心生好奇，尤其是“great tips”这几个字，瞬间勾起了我对改善夫妻关系的渴望。我一直觉得，婚姻就像一株需要精心呵护的植物，需要阳光、水分和适宜的土壤，而这本书似乎就是那个能够提供这些重要元素的指南。我之前也看过一些关于婚姻的书籍，但总觉得有些空泛，理论居多，缺乏实际操作性。这本书的副标题让我看到了希望，它承诺的“great tips”听起来就充满了实用性，好像能够直接拿到手里，然后就能开始行动，让自己的婚姻变得更加幸福。我尤其期待的是，它是否能提供一些我从未想过的、新鲜的角度来看待夫妻相处之道。在现代社会，生活节奏快，压力大，很多夫妻很容易因为琐事而产生隔阂，或者渐渐失去了当初的热情。如果这本书能提供一些有效的方法，帮助我们找回那份初心，加深彼此的理解和连接，那将是对我来说非常有价值的。我希望这本书不仅仅是停留在“告诉你应该怎么做”，更能“教会我如何去做”，并且是在我的实际生活中可以轻松实践的。我迫不及待地想翻开它，看看它是否能给我带来我所期待的那份“美满”。

评分☆☆☆☆☆

光看《你的婚姻有多美满？:great tips to make your relationshi》这个书名，就让人感觉一股暖流涌上心头。婚姻，听起来是个沉重的话题，但“美满”二字却充满了希望和对美好生活的向往。我一直认为，婚姻的质量，很大程度上取决于我们如何去经营它。这本书的副标题“great tips to make your relationshi”更是让人眼前一亮，仿佛看到了通往幸福婚姻的捷径。我迫切地想知道，这些“great tips”究竟包含哪些内容？是关于如何更好地理解伴侣，还是关于如何有效地沟通？亦或是关于如何在外在压力下保持关系的稳定和激情？现代生活节奏快，很多时候我们都忙于工作和生活，忽略了对彼此的关怀和经营。我希望这本书能提供一些实操性强的方法，帮助我们重新找回婚姻中的甜蜜和默契。我期待这本书能够像一本贴心的指南，为我们指出方向，提供工具，让我们能够更有信心地去面对婚姻中的挑战，并努力让自己的婚姻变得更加幸福和圆满。我希望它能带给我一些新的启发，让我能够用更积极、更有效的方式去爱我的伴侣，去经营我们共同的生活。