360度中老年健康管理手冊 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：360度中老年健康管理手冊

定價：39.80元

作者：王海玲,顧勇

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787122297501

字數：224

頁碼：220

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

專為中老年朋友量身打造，內容涵蓋飲食決定健康、生命在於運動、心態影響幸福、細節助益長壽、預防勝於治療、順時方能無恙六部分，旨在幫助廣大中老年朋友切實可行地管理好自己的健康。 年過不惑的你，是否還在為健康發愁？ 年近花甲的你，是否還在為疾病擔憂？ 快來看這本《360度中老年健康管理手冊》吧！幫你管理健康，擁有健康！

內容提要

本書專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友切實可行地管理健康。全書有針對性地分為六大部分，包括飲食決定健康、生命在於運動、心態影響幸福、細節助益長壽、預防勝於治療、順時方能無恙，每一部分又分為幾個小節，每一小節涵蓋眾多相應內容。本書力圖避開那些晦澀的知識以及生硬死闆的說教，更注重科學性、指導性和實用性。中老年讀者在輕鬆閱讀的同時，將收獲更多有助提高生活質量、健康防病的科學知識。

目錄

作者介紹

王海玲，美容營養師，講師，公共營養師一級技師。 中國企業高級培訓師，榮獲清華大學營養與健康促進奬，優優寶貝電視頻道《多普美味媽媽》欄目特聘營養專傢， 《北京奧運》雜誌編委，河北電視颱公共頻道《快樂廚師星》選拔大賽點評專傢，河北電視颱《伴你生活》欄目客座營養講師，邢颱電颱《營養與健康》欄目客座講師。2010年10月到美國伊利諾伊大學進修，2013年05月河北石傢莊新東方廚師技校特聘講師，一直緻力於營養與健康培訓。個人著作有《女人這樣吃麯綫美膚色白睡眠好》《中老年這樣吃纔對》。

文摘

序言

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