9787506449069 活顔瑜伽(附盤) 中國紡織齣版社 矯林江 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-01
9787506449069 活顔瑜伽(附盤) 中國紡織齣版社 矯林江 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:活顔瑜伽(附盤)
定價:25.00元
作者:矯林江
齣版社:中國紡織齣版社
齣版日期:2008-04-01
ISBN:9787506449069
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.322kg
編輯推薦
70%以上的女性練習瑜伽,首要目的是。這真是一個明智的選擇。 在紓解工作與生活帶來的壓力的同時,瑜伽的呼吸和體位能夠促進你全身肌肉的放鬆、激活血液循環,促進脂肪分解。
將注意力集中在自己的感覺上,感受前所未有的平和輕鬆,這有助於減輕對食物的過度欲望,遏製肥胖的重要源頭。通過瑜伽練習,身體得到由內而外的調節,使你看起來容光換發、楚楚動人。
和大多數運動不同瑜伽不會讓你大汗淋灕,但關於苗條與活力,瑜伽在寜靜與平和中會帶給你更多。
拿起這本書,體會真正的美麗。相信瑜伽,感悟瑜伽,你不會失望。
內容提要
長期練習瑜伽的人之中,幾乎沒有體重超標、身材走樣的。無論體位練習還是精神修習,都包含許多有利於塑身的元素,它們被全世界眾多明星付諸實踐並且行之有效。從現在開始,瑜伽不再是明星、模特們的專屬!本書能讓你收獲滿意的外形及放鬆的心情。為便於讀者掌握,本書附贈體位法演示光盤1張。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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