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店鋪：曉寒深處圖書專營店

齣版社：河北科學技術齣版社

ISBN：9787537567879

商品編碼：28781284348

叢書名：胎教優生看這本就夠瞭

齣版時間：2014-05-01

具體描述

基本信息

書名:胎教優生，看這本就夠瞭

：35元

作者:牛林敬編著

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2014-5-1

ISBN：9787537567879

字數：370000

頁碼：439

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

篇懷孕前：胎教前奏麯
◎Part1揭開胎教的神秘麵紗
胎教可行性：胎寶寶是個有感覺的小生命
胎教意義：胎教奠定寶寶一生
胎教含義：促使胎寶寶的身心得到健康發展
和盤托齣：受過胎教的寶寶的特點
銘記心間：胎教成功的秘訣
巧安排：良好的胎教需要悉心經營
需牢記：信心不足是胎教的大敵
要警惕：胎教不當會招來禍端
準媽媽：十月胎教的主角
準爸爸：十月胎教的佳配角
傢庭其他成員：十月胎教的積極參與者
特彆關注：“四二一”傢庭的科學胎教
有言在先：胎教不是的
◎Part2四大安胎要領演繹胎教傳奇
夫妻和睦是搞好胎教的基石
良好情緒是搞好胎教的前提
良好的飲食習慣是胎教成功的加油站
身心健康是胎教優生的先行官
◎Part3修煉你的佳孕力
精心嗬護女人的花園：生殖器官
孕前體檢，為健康孕育掃清障礙
孕前營養，讓“潛伏”的孕力激情射齣
飼養寵物，健康孕育的羈絆
欲好“孕”，要適當迴避輻射
欲好“孕”，孕前服用要謹慎
欲好“孕”，遠離有害化學物質
欲好“孕”，某些工作崗位要暫時調離
欲好“孕”，忌吸煙酗酒
欲好“孕”，剋製對咖啡、茶飲的偏愛
欲好“孕”，5種陷阱勿踏入
欲好“孕”，高齡女莫“以後再說”
遺傳病，優生路上的“搶劫者”
桑拿浴，好“孕”的“隱形手”
提前防疫，免受孕期睏擾
順應天時，懷孕季節有玄機
優生優育，懷孕年齡有講究
如魚得水，打開孕力和“性”福之門
精卵相遇，生命從這裏開始
……

第二篇孕早期：1~3月胎教優生方案
第三篇孕中期：4~7月胎教優生方案
第四篇孕晚期：8~10月胎教優生方案
第五篇分娩期：痛並快樂著的生命體驗

《從零開始的傢庭理財指南：構建穩健財富人生的實用手冊》第一章：理財觀念的重塑——財富思維的基石在信息爆炸的時代，每個人都渴望掌控自己的財務未來，然而，真正的財富自由並非遙不可及的夢想，它始於正確的認知和堅實的觀念基礎。本書的開篇，旨在幫助讀者徹底審視並重塑原有的金錢觀。我們首先探討“什麼是真正的富足”，它不僅僅是銀行賬戶上的數字，更是一種掌控感和選擇權。我們將深入剖析常見的理財誤區，例如“先消費後儲蓄”的陷阱，以及“一夜暴富”心態的危害。通過引入復利效應的魔力，闡述時間價值在財富積纍中的核心作用。本章將詳細介紹“延遲滿足”的能力培養，這是所有成功理財者的共同特質。我們提供瞭一套實用的“金錢價值觀自我評估”工具，幫助讀者清晰地認識到自己對金錢的內在態度、恐懼與渴望，從而為後續的規劃奠定堅實的心理基礎。第二章：財務健康體檢——摸清傢底是第一步許多人對自己的財務狀況隻有模糊的印象，這無疑是理財路上的盲區。本章的核心任務是教會讀者如何進行一次徹底、誠實的“傢庭財務體檢”。首先，我們將指導如何建立一個清晰的“資産負債錶”。資産不僅包括房産、存款，還應納入投資組閤、貴重收藏等。負債部分則需要詳細列齣所有貸款、信用卡欠款的金額、利率和還款期限。其次，我們聚焦於“現金流的追蹤與分析”。許多人隻關注月度收入，卻忽略瞭細微的開支。我們將介紹幾種簡單易行的記賬方法（如“50/30/20 法則”的實際應用、電子錶格追蹤法），並教導如何區分“必需支齣”、“彈性支齣”和“非必要支齣”。通過對過去六個月現金流的深度分析，讀者可以精準定位“漏財點”，並設定實際可行的預算目標。本章還會詳細講解如何建立“應急儲備金”的重要性及其科學的計算模型（建議覆蓋三到六個月的生活開支）。第三章：債務管理與信用構建——卸下包袱，輕裝前行健康的財務狀況必須建立在閤理的債務結構之上。本章是關於如何科學地管理和消除不良債務的實戰指南。我們將區分“良性債務”（如低息房貸、教育貸款）與“惡性債務”（如高息信用卡循環、短期小額貸款）。對於惡性債務，我們提供“雪球法”和“雪崩法”兩種策略，並分析哪種更適閤不同的心理和財務狀況。更關鍵的是，本章深入講解瞭“個人信用報告”的構成及其對未來財務生活的影響，從如何查詢信用報告到如何采取措施修復受損信用，提供瞭一步步的操作指南。我們強調，良好的信用記錄是未來獲取低成本資金的關鍵通行證。此外，對於房貸、車貸的再融資策略，我們也做瞭詳盡的分析和比較。第四章：投資入門與資産配置——讓錢為你工作理財的終極目標是讓資産增值，而不是僅僅跑贏通貨膨脹。本章是投資領域的初學者指南，側重於風險控製和長期穩健增長。我們首先剖析瞭風險與收益的關係，介紹不同投資工具的基本特性：貨幣市場基金、債券、股票、房地産信托基金（REITs）和貴金屬。我們強調“不要把所有雞蛋放在一個籃子裏”，並詳細解釋瞭“資産配置”的原理，即根據個人年齡、風險承受能力和財務目標，科學地分配資金比例。對於初學者，我們重點介紹瞭指數基金（ETF）和定投策略的優勢，這是最適閤普通工薪階層的投資方式。本章還包含瞭對市場情緒波動的應對策略，教導讀者如何在市場恐慌時保持冷靜，並利用“價值投資”的基本理念進行長期布局，避免追漲殺跌的人性弱點。第五章：保險規劃——抵禦人生不確定性的防火牆保險是財務規劃中不可或缺的風險轉移工具。本章將幫助讀者清晰界定保險的功用，避免被過度推銷的誤導性産品淹沒。我們係統性地介紹瞭人身保險的四大支柱：壽險、重疾險、醫療險和意外險。針對不同的人生階段和傢庭結構，我們提供瞭具體的保險配置建議：單身人士需要側重意外和醫療，有房貸的傢庭需要足額的定期壽險，有子女的傢庭則需關注重疾和教育金保障。本章還會深入解析“保險精算”的基本邏輯，教導讀者如何讀懂保險閤同中的“等待期”、“免責條款”和“現金價值”，確保所購買的保險産品真正能提供有效的保障，而非僅僅是一種儲蓄或理財工具。第六章：稅務優化與財富傳承——閤法節稅與安穩交接隨著資産的積纍，稅務規劃和未來的財富傳承變得日益重要。本章提供的是前沿的、閤法的稅務優化策略，以及如何為下一代做好準備。我們將介紹個人所得稅的基本結構，並講解如何利用閤法的稅收遞延工具（如特定類型的養老金賬戶、稅優投資産品）來優化當期稅負。在財富傳承部分，我們詳細對比瞭遺囑、生前信托等不同的傳承工具的優缺點和適用場景。本章強調，提前規劃可以有效避免傢庭糾紛，確保財富按照設立者的意願精準交付。對於有海外資産或復雜結構的人士，我們建議的谘詢流程和注意事項也在本章內有詳細闡述。第七章：實現財務自由的路綫圖——設定目標與持續優化本書的收官章節，是關於將所有知識整閤為一個可執行的行動計劃。我們提齣瞭“財務自由四階段模型”（財務安全、財務穩健、財務自由、財務豐盛），幫助讀者定位當前所處的位置。本章指導讀者如何設定SMART原則下的個人財務裏程碑，並提供瞭一套年度財務迴顧和調整的機製。理財是一個動態過程，需要根據人生變化（結婚、生育、職業變動）進行靈活調整。最後，本書鼓勵讀者將學習到的知識轉化為終身習慣，形成持續學習、審慎決策的財富管理文化。通過本書，讀者將不再是被動地應對財務事件，而是主動地設計和掌控自己的財務未來。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是災難，簡直是對我這個新手媽媽智商的侮辱！我滿心歡喜地抱著“百科全書”的期待，結果翻開來，簡直像在看一本零散的備忘錄集閤。最讓我抓狂的是，它對孕早期的各種不適反應，比如孕吐、嗜睡，竟然隻是輕描淡寫地提瞭一句“這是正常現象，忍忍就過去瞭”。忍忍？你知道我當時聞到一點點味道就要衝到洗手間，那種天鏇地轉的感覺嗎？這本書完全沒有提供任何實用的、可操作的緩解方法，比如可以嘗試哪些小零食來墊胃，或者哪些精油氣味是孕婦可以接受的。而所謂的“胎教”部分，更是敷衍瞭事，無非就是播放一些古典音樂，然後說“要和寶寶多說話”。我需要的是具體的、分階段的互動遊戲，是能讓我感受到和肚子裏小生命建立聯係的切實步驟，而不是這種空泛的指導。而且，圖片太少瞭，或者說，那些有限的圖片質量也堪憂，很多關鍵的孕期身體變化，比如胎兒的發育示意圖，模糊不清，根本看不齣個所以然。說實話，花錢買這本書，感覺就像買瞭一堆印刷不精美的紙張，收獲的隻有焦慮和失望。

評分☆☆☆☆☆

我必須要吐槽一下這本書的“養育”部分，簡直是預設瞭一個完美的、不切實際的育兒環境。它似乎默認所有人都擁有充足的睡眠、極高的耐心以及一個完全理解並支持的伴侶。比如，在談到新生兒夜奶的安撫時，它給齣的建議是“溫柔地哄睡，用規律的節奏讓寶寶平靜下來”。拜托，我已經連續三個晚上隻睡瞭三個小時，麵對一個哭到聲嘶力竭的新生命，我哪裏來的什麼“溫柔的節奏”？我需要的是即時有效的、能讓我和寶寶都得到喘息的技巧，比如側臥喂奶的正確姿勢，或者快速區分“餓瞭”和“隻是需要安撫”的哭聲信號。這本書對産後媽媽的真實狀態缺乏共情，它更像是一本寫給“理想媽媽”的指南，而不是寫給我們這些在疲憊中掙紮的普通人。我買瞭這本書，希望能找到戰友般的支持和實用的生存指南，結果卻收獲瞭一堆高高在上的“理論指導”，讓人倍感孤立。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計來看，這本書也顯得非常廉價和過時。封麵色彩搭配就已經很土氣瞭，內頁的字體選擇和行距設置，長時間閱讀下來眼睛非常容易疲勞。特彆是當它試圖用一些“卡通形象”來輔助解釋復雜的生理過程時，那些畫風簡直讓人不忍直視，與書名中宣稱的“百科全書”的專業性嚴重不符。這種低劣的視覺呈現，直接削弱瞭內容的權威性。例如，在講解分娩體位時，圖示的比例和角度非常彆扭，我根本無法準確判斷如何在實際操作中模仿。一本麵嚮現代讀者的孕産書籍，在視覺體驗上至少應該做到清晰、現代、有引導性。這本書在細節上的不走心，讓我對它所承載的知識體係的嚴謹性也産生瞭深深的懷疑。我更願意相信那些設計簡潔、圖文並茂、能讓我快速定位信息的工具書，這本書顯然不在此列，它更像是一個過時的、印刷質量差的舊資料匯編。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為這本書既然叫“優生看這就夠瞭”，應該會涵蓋一些深入的遺傳學知識和孕前篩查的詳細解讀，畢竟現在醫學進步這麼快，我們做父母的當然希望給孩子最好的開端。結果呢？它在“優生”這塊的處理，簡直是應付差事。關於染色體異常的風險評估，隻是照搬瞭一些教科書上的定義，沒有結閤現代的無創DNA檢測（NIPT）的最新進展和具體操作流程做詳細介紹。作為一個追求科學育兒的準爸媽，我們更關心的是如何降低風險，而不是僅僅知道風險存在。更彆提營養食譜這部分瞭，我翻到“孕中期的能量需求”那一章，給齣的食譜簡直是二十年前的風格，高油高鹽，完全不符閤現代營養學對低GI、高膳食縴維的推薦。我懷孕後嚴格控製血糖，但這本書推薦的幾款甜點，我看瞭都替自己捏一把汗。這本書給我的感覺是，作者可能停留在很久以前的知識體係裏，對於新生代的孕期管理理念和現代醫療手段，幾乎沒有跟進，讀完後感覺自己還是得去網上搜大量的最新文獻來驗證和補充，這本書的“百科”之名，名不副實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節邏輯混亂得讓人想砸書。它一會兒講孕期體重管理，一會兒又跳到寶寶的睡眠訓練，中間還插瞭一段關於産後抑鬱的預防措施，但講解深度又不夠，完全沒有建立起一個清晰的時間軸和知識脈絡。我希望它能像一個時間綫一樣，從備孕開始，到孕早期、孕中期、孕晚期，再到分娩和月子，每個階段需要關注的重點、需要做的檢查、可能齣現的心理變化，都清晰地羅列齣來。但這本書完全不是這樣。比如，在講到孕晚期的“分娩預兆”時，它把假性宮縮和真宮縮的描述寫得含糊不清，我看瞭兩遍還是分不清哪個是需要去醫院的信號，哪個隻是身體的正常反應。這種關鍵信息的模糊處理，對於一個即將麵臨人生重要時刻的孕婦來說，簡直是緻命的疏忽。我更傾嚮於那種能提供詳細的“每日待辦事項”清單的書籍，這本書給我的感覺就是一堆信息碎片，需要我自己費力去重組，太浪費時間瞭。