图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 编

图书标签:

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• 产后护理
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• 孕期
• 母婴健康
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• 妇产科
• 健康生活

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510124853

商品编码：28745754362

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名称：图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**)
• 作者：付娟娟
• 定价：36.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510124853

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-05-01
• 印刷时间：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：255
• 字数：0.2千字

作者简介

付娟娟，2006年从事编辑出版业，策划出版了《**怀孕**一页》、《成功胎教**一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类**图书，深得读者好评。

目录

**篇 调理身心，轻松坐月子
产后恢复，快速自我检测
产后恢复的3个阶段
产后**周恢复特点
产后第2周恢复特点
产后第3周恢复特点
产后第4周恢复特点
产后第5周恢复特点
产后第6周恢复特点
月子饮食，你吃对了吗
月子饮食的一般原则
吃好产后**餐很重要
顺产后头3天饮食指导
剖宫产后头3天饮食指导
产后**周：开胃，易消化
产后第2周：补气血
调养气血的食物
红糖补血要谨慎
产后第3～4周：催乳
产后5～6周：恢复规律进食
适合新妈妈的食物**
补充蛋白质可助乳汁分泌
产后补充维生素很重要
产后补钙有讲究
不要忽视补铁
月子食物的四原则
注意饮食卫生
纠正不良饮食习惯
避开月子饮食的雷区
产后必须禁盐吗
产后不可盲目节食
产后吃鸡蛋要有度
食用味精易影响宝宝智力
进补人参需适量
新妈妈服用补药要谨慎
月子里能吃蔬果吗
哪些水果可以吃
月子期间吃蔬菜有禁忌吗
产后正确喝汤*养人
需要喝生化汤吗
产后何时喝姜汤
坐月子吃海鲜辩证看
有助于排出恶露的食物
巧饮红酒可助身体恢复
搭配粗粮益处多
口渴可适量饮水
月子酒，真的这么神奇吗
丹子护理，健康清爽每**
坐月子的三大原则
产后**天：观察
产后**天：喂奶
产后**天：排尿
侧切后如何护理会阴
产后**天：休息
剖宫产后的护理要点
剖宫产伤口的清洁与护理
剖宫产后**天的护理
亲友探望要照顾新妈妈情绪
什么时候可以下床
适度运动有助于身体恢复
适宜产后做的运动
剖宫产后多久可以运动
适合剖宫产妈妈的运动
恢复阴道弹性的运动
春季坐月子注意事项
夏季坐月子防中暑
秋季坐月子注意事项
新妈妈如何温暖过冬
布置一间舒适的月子房
月子期间不宜门窗紧闭
月子里开空调、电扇要注意
选择几套舒适的月子服
月子里需要捂得严严实实吗
选购一款好胸罩
选用产妇专用卫生巾
怎样卧床休息*好
充分休息不等于**卧床
……
**篇 有条不紊，科学护理新生儿

《孕育新生：新手父母的科学指南》 内容简介 在生命的奇妙旅程中，迎接一个新生命的到来无疑是最激动人心，也最具挑战性的阶段。从确认怀孕的那一刻起，准父母们就开始了漫长的学习与准备。本书《孕育新生：新手父母的科学指南》旨在成为您在整个孕期、分娩准备以及迎接宝宝降临后初期阶段的得力助手。我们深知，信息爆炸的时代，如何获取准确、实用且科学的指导至关重要。本书摒弃了大量个人经验的夸大和过时的习俗，专注于提供基于最新医学研究和循证实践的知识体系，帮助每一位新手父母建立信心，从容应对每一个“第一次”。 第一部分：孕期漫游——生命萌芽与身体变化 第一章：生命的起点与早期信号 本章详细解析了受孕的生理过程，从排卵、受精到胚胎着床的每一步。对于初次尝试怀孕的夫妇，我们清晰地阐述了如何准确监测排卵期，提高受孕几率。同时，深入探讨了怀孕初期的生理变化，包括孕早期最常见的妊娠反应如恶心、呕吐、乏力、尿频等，并提供了科学的缓解方法，区分哪些是正常的生理现象，哪些需要引起警惕并及时就医。我们着重介绍了孕早期（前三个月）胎儿发育的关键里程碑，让父母清晰地了解腹中胎儿的成长速度和结构形成过程。 第二章：孕中期的适应与胎教启蒙 进入孕中期（四至七个月），孕妈的身体进入一个相对平稳的适应期。本章聚焦于此阶段的营养需求调整，特别是叶酸、钙、铁等关键营养素的补充标准及食物来源推荐。我们将详细介绍孕期体重增长的合理范围及监测方法。此外，本章系统地介绍了孕期体重管理的重要性，提供了一套适合不同体型孕妇的个性化体重增长建议。更重要的是，我们引入了“胎教”的科学概念，探讨声音、光线和父母情感交流对胎儿神经系统发展的积极影响，指导父母如何进行简单而有效的早期感官刺激。 第三章：孕晚期的准备与分娩预演 随着预产期的临近，孕晚期（后三个月）的关注点转向分娩准备。本章详尽解读了孕晚期可能出现的生理不适，如假性宫缩、水肿的应对技巧。分娩教育是本章的核心。我们详细区分了真假临产信号，并以图文并茂的方式解释了分娩的三个产程：潜伏期、活跃期、扩张期及胎盘娩出期。我们客观地介绍了分娩镇痛（如硬脊膜外麻醉）的原理、流程与益处，帮助父母做出知情的选择。同时，针对剖宫产与自然分娩的适应症和恢复差异进行了客观的对比分析。 第四章：孕期健康管理与风险预警 本部分是保障母婴安全的关键。我们系统梳理了孕期常规检查的时间表与目的，解释了各项重要的产检指标（如唐氏筛查、糖耐量试验等）的意义。对于孕期常见病理状态，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、前置胎盘等，本书提供了详尽的识别症状、风险评估及现代医学处理原则，强调早期干预的重要性。此外，关于孕期性生活、旅行、孕期运动的安全指南也得到了细致的阐述。 第二部分：新生儿养育——初为人父人母的实用手册 第五章：安全抵达：分娩后的即刻照护 新生儿出生后的“黄金一小时”至关重要。本章聚焦于分娩室到新生儿病房或家庭环境的过渡期。详细描述了新生儿的初步评估（如Apgar评分）、保暖措施、脐带护理。对于母乳喂养的启动，我们提供了“早接触、早吸吮”的实操指南，教授新手妈妈如何识别宝宝的饥饿信号，并讲解了正确的衔乳姿势和常见问题的初步处理（如乳房胀痛、乳头混淆）。 第六章：喂养的艺术：母乳与配方奶的科学选择 喂养是新生儿养育的头等大事。本书对母乳的成分优势、储存与解冻标准进行了深入剖析，确保母乳喂养的顺利进行。对于选择配方奶喂养的家庭，我们提供了选择不同类型配方奶的科学依据，并严格规范了奶瓶、奶嘴的消毒流程及冲泡标准，强调“宁可稀一点，绝不浓一点”的原则。关于夜间喂养的频率管理和“按需喂养”与“定时喂养”的平衡点，我们提供了基于儿科指南的实用建议。 第七章：安抚与睡眠：建立健康作息的开端 新生儿的哭闹是父母最大的困惑之一。本章系统讲解了婴儿哭泣的常见原因（饥饿、尿布、胀气、需要安抚）及应对策略。我们引入了成熟的安抚技巧，如“五S安抚法”的实践应用。在睡眠方面，本书倡导“安全睡眠”理念，详细指导父母如何布置安全的婴儿睡眠环境，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。同时，我们指导父母如何循序渐进地帮助宝宝建立规律的昼夜节律，而非强硬的“睡眠训练”。 第八章：日常护理的精细化管理 本部分为新手父母提供了详尽的日常护理操作指南： 洗护篇： 包括新生儿沐浴的最佳水温、频率、润肤的选择，以及如何安全地清洁宝宝的眼、耳、鼻和私密部位。 衣物与环境篇： 讲解了根据室温和季节选择衣物厚度的原则，以及室内湿度和温度的理想范围。 排泄管理： 区分了正常母乳宝宝和配方奶宝宝的大便性状，并讲解了如何处理尿布疹，以及何时需要警惕腹泻和便秘。 体温监测： 教授准确测量体温的方法，以及不同体温下父母应采取的措施。 第九章：健康监测与常见小毛病应对 本章是父母的“家庭医生助手”。我们详细列举了新生儿阶段常见的非传染性小问题，如黄疸的生理性与病理性区分、溢奶与吐奶的区别、皮肤上常见的皮疹（如新生儿痤疮、粟粒疹）的护理方法。更重要的是，本书清晰地界定了“需要立即就医”的危险信号，例如高热、精神萎靡、持续拒食、严重呼吸急促等，帮助父母在关键时刻保持冷静并做出正确反应。 结语：享受为人父母的旅程 养育新生儿是一个不断学习和调整的过程，没有绝对的完美父母。本书的最终目的，是赋能父母们建立对自身育儿能力的信心，鼓励他们相信自己的直觉，并在科学指导下，与伴侣共同享受这段独一无二的亲子旅程。请记住，最好的育儿方式，是那个最适合您和您宝宝的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超出了我的预期，尤其是那些关于新生儿“疑难杂症”的快速指南部分，简直是救急神器。我记得有一次半夜，宝宝突然哭闹不止，我们翻遍了手机也没找到靠谱的解答，那会儿真是手足无措。幸好我翻到了这本书里关于“非典型哭闹排查表”的那一页。它像一个流程图一样，引导我一步步检查宝宝是不是胀气了、尿布湿了、是不是太冷或太热，甚至包括了是否需要拍嗝但嗝没拍出来等细微末节。这种结构化的解决问题的思维方式，远比零散的经验分享要高效得多。而且，随书附带的那个“光盘”部分（我主要用配套的电子资源），里面的视频演示效果极佳，尤其是演示如何正确地给宝宝剪指甲和清洁肚脐这种精细操作时，文字描述总显得苍白无力，但动态的影像立刻就让人心中有数了。这套组合拳下来，让我觉得准备工作不再是面对一团乱麻的知识，而是一个可以被清晰执行的“操作手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解坐月子与新生儿养育(附光盘孕产)》真是为我这位新手妈妈“雪中送炭”！从怀孕后期开始，我就像个无头苍蝇一样，网上信息铺天盖地，让人眼花缭乱，尤其是一提到坐月子，各种“老法子”和“科学育儿”的冲突，更是让我焦虑万分。这本书最吸引我的地方，就是它那种极其系统和条理清晰的编排方式。它不是简单地罗列知识点，而是像一位经验丰富、又紧跟现代医学的朋友，手把手地带着你走过整个关键的产后恢复期和宝宝护理的黄金时期。比如，它对产妇的营养搭配部分，表格做得非常直观，哪种食材适合什么时候吃，吃了有什么好处，甚至连月子餐的食谱都给得非常详尽，连我这个厨房小白都能轻松上手。更重要的是，它不像有些书籍那样只谈理论，而是大量使用了高清的实操图解，特别是关于新生儿的抚触、洗澡、穿衣等细节动作，配上清晰的步骤说明，让我不用再提心吊胆地怕弄疼宝宝。拿到书的那一刻，我就知道，这不仅仅是一本书，更像是一个24小时待命的育儿顾问，让我对即将到来的新生命充满了掌控感和期待，极大地缓解了我对未知挑战的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职业女性，我更倾向于接受基于证据和现代科学的育儿理念，而市面上很多传统的月子书对我来说，总有些“玄乎”的地方。《图解坐月子与新生儿养育(附光盘孕产)》在这方面做得非常出色，它明显融入了最新的儿科和产科研究成果。我特别欣赏它对母乳喂养和配方奶喂养的客观中立分析，没有强行推销哪一种是“唯一正确”的，而是根据妈妈的实际情况，提供了详尽的成功或失败案例的应对策略。比如，关于宝宝黄疸的处理，它不只是简单地“多晒太阳”，而是详细区分了生理性和病理性黄疸的迹象、何时需要就医，以及在医院以外可以采取的辅助措施，这种严谨性让我非常信赖。此外，书中对于产后情绪健康的关注也让人耳目一新，它用非常温暖且不带批判的语言，讨论了产后抑郁的早期识别和应对，这对于很多忙于照顾宝宝而忽略自身感受的妈妈来说，简直是太重要了。这本书让我明白，养育一个健康宝宝的前提，是妈妈自身的心理和生理健康得到充分的保障。

评分☆☆☆☆☆

与其他育儿书相比，这本的排版设计和视觉体验简直是教科书级别的。我不是那种喜欢抱着厚重书籍阅读的人，尤其是在睡眠不足的月子里。但这本书的字体大小适中，留白处理得恰到好处，不会让人产生阅读压力。最绝妙的是，它采用了大量的对比图和情景模拟插图，比如“正确的抱姿 vs. 错误的抱姿”、“母乳喂养的常见衔乳误区”等等，这些画面冲击力极强的对比，让复杂的知识点瞬间被“视觉化”了，记忆点非常牢固。我甚至可以只翻看那些带有醒目标签的“紧急处理”页码，迅速定位我当前最需要的信息。很多其他书的封面看起来都很可爱，但内页往往是密密麻麻的文字，读起来非常枯燥，但这本从头到尾都保持了清晰、明快、不拖泥带水的风格，让人在疲惫时也能保持阅读的兴趣和效率。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正让我感到贴心的地方，在于它对家庭成员协作的关注，这常常是其他育儿书所忽略的“盲区”。它没有将养育的重担仅仅放在妈妈一人身上，而是设置了专门的章节来指导新手爸爸如何有效地参与进来。比如，它详细解释了爸爸在夜间喂养中的分担方式、如何与产妇进行有效的情感支持，甚至是教导祖辈（外公外婆、爷爷奶奶）如何以不干预但支持的方式协助年轻父母。这对于我们这种三代同堂或需要长辈协助的家庭尤为重要，因为婆媳矛盾或育儿观念冲突往往源于沟通不畅。通过书中提供的中立、专业的建议，我们家庭内部可以找到一个平衡点，让坐月子的过程从“战争”变成“合作”。这不仅仅是一本教我如何养育宝宝的书，更是一本教我如何建立和谐育儿团队的指南，这份全方位的支持，价值无可估量。