40周孕产保健百科(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 孕期保健
• 孕妇读物
• 产前准备
• 育儿知识
• 汉竹亲亲乐读
• 母婴健康
• 怀孕
• 0-1岁
• 亲子教育
• 新手妈妈

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787534580475

商品编码：28694142762

出版时间：2011-06-01

基本信息

• 商品名称：40周孕产保健百科(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列
• 作者：王琪
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787534580475

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2011-06-01
• 印刷时间：2011-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：255
• 字数：0.12千字

作者简介

王琪，现任首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健，孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍20余本。现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员，朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家，中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。

目录

孕前3个月 宝贝计划进行中
孕前3个月：优生
1.什么时候要个小宝宝
2.营养储备很关键
3.做好家庭理财规划
孕前2个月：日子越来越近了
1.忌吸烟饮酒
2.远离咖啡因
3.少吃快餐
4.少吃辛辣食物
5.忌高糖食物
6.忌腌制食品
7.忌患病受孕
8.忌酷暑严寒受孕
9.避免新婚受孕
10.孕前检查很重要
孕前1个月：准备就绪
1.教你推算排卯期
2.受孕：精子和卵子的一场约会
孕1月 怀孕很美好
孕2月 沉浸于快乐之中
孕3月 老婆，小心点儿
孕4月 跨出胜利一步
孕5月 孕妈也美丽
孕6月 幸福的大肚子
孕7月 孕期不适别担心
孕8月 带着微笑迎接曙光
孕9月 你准备好了吗
孕10月 宝贝真的来了

《新世纪母婴健康指南：从备孕到育儿的全面呵护》 内容简介 本书旨在为计划怀孕、正在孕育生命以及初为人父人母的家庭提供一份全面、科学、实用的健康指导手册。我们深知，生命孕育的每一步都充满了期待与未知，因此，本书将从备孕期的准备工作、孕期的生理与心理变化、分娩过程的应对策略，直至产后恢复与新生儿的科学护理等各个方面，进行深入且详尽的阐述，力求成为您孕育旅程中最可靠的伙伴。 第一部分：科学备孕——为新生命打下坚实基础 本部分聚焦于孕前准备阶段，强调“优生优育”的科学理念。 一、 备孕前的健康评估与优化 详细介绍了夫妻双方在备孕前应进行的各项医学检查，包括但不限于：女性的内分泌系统检查、生殖器官B超排查，男性的精液质量分析以及双方的传染病筛查。重点阐述了如何根据检查结果，进行个性化的健康干预，例如慢性病的控制、体重指数（BMI）的调整等。 二、 孕前营养素储备 深入解析了叶酸、维生素D、碘、铁等关键微量元素在备孕期的重要性及其科学补充方案。我们提供了一套基于中国居民膳食指南的备孕食谱建议，指导如何通过天然食物摄取足量的营养素，而非单纯依赖补充剂。讨论了咖啡因、酒精、吸烟等不良生活习惯对生育能力的潜在影响及戒断策略。 三、 心理准备与压力管理 生育是身心的双重旅程。本章着重探讨了如何识别和管理备孕期间可能出现的焦虑、压力和夫妻关系紧张问题。提供了放松训练、正念冥想等实用技巧，帮助准父母以最积极乐观的心态迎接生命的到来。 第二部分：孕期全程照护——精准把握每周变化 本书将孕期划分为三个关键阶段，并以周为单位，细致描绘胎儿的发育里程碑和母体的生理适应性变化。 一、 孕早期（1-13周）：稳定与适应 重点解析了早孕反应（如孕吐、疲倦）的应对策略，包括饮食调整和生活习惯的微小改变。详细说明了早期重要检查，如孕早期唐氏筛查的意义及时间点。同时，提供了应对流产风险的科学认知与自我监测方法。 二、 孕中期（14-27周）：活力与成形 这是孕期相对舒适的阶段。我们将重点介绍孕中期关键的排畸筛查——第二次大型B超的意义。营养方面，探讨了如何平衡体重增长，避免妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的风险。运动指导部分，推荐了适合孕中期的温和运动，如孕期瑜伽和散步，以增强体能，改善血液循环。 三、 孕晚期（28周至分娩）：期待与准备 详细描述了孕晚期可能出现的假性宫缩、水肿、胎动变化等现象的判断标准。重点讲解了孕晚期的营养需求侧重（如钙质的补充），以及如何提前准备待产包。关于分娩方式的选择（顺产与剖宫产的适应症与利弊分析），本书提供了客观中立的立场，帮助准父母做出最适合自己的决定。 第三部分：分娩与产后恢复——平稳过渡的艺术 本部分详尽介绍了分娩过程的生理机制和心理应对。 一、 分娩过程的认知与准备 系统阐述了产程的三个阶段（潜伏期、活跃期、扩张期），并指导如何识别临产信号。提供了有效的拉玛泽呼吸法、放松技巧，以应对宫缩带来的疼痛。对无痛分娩（硬膜外麻醉）的适应症、流程和潜在影响进行了科学普及。 二、 产褥期（坐月子）的科学护理 打破传统观念中的“禁忌”，提倡科学的产后恢复。涵盖了产后恶露的观察、子宫复旧的进程，以及常见的盆底功能障碍（如尿失禁）的早期识别与康复训练。强调了情绪健康的重要性，识别并应对产后抑郁的早期信号。 第四部分：新手父母的实践指南 本部分将视角转向新生儿的照护，强调科学育儿理念的建立。 一、 新生儿的生理特点与日常护理 涵盖了新生儿的喂养（母乳喂养的黄金法则、配方奶的选择与冲调）、睡眠管理（如何建立安全睡眠环境、识别睡眠信号）和黄疸、红臀等常见问题的处理。详细介绍了新生儿体温、脐带护理、洗澡和抚触的正确方法。 二、 免疫接种与早期健康监测 系统梳理了国家计划免疫和非计划免疫的接种程序和重要性。指导父母如何监测婴儿的生长发育曲线，何时需要进行进一步的儿科咨询。 三、 亲子关系的建立与早期刺激 强调高质量的亲子互动对婴幼儿大脑发育的决定性作用。提供了丰富的亲子游戏和阅读建议，帮助父母在日常互动中激发宝宝的潜能，建立深厚的情感联结。 本书的行文风格力求深入浅出，避免晦涩难懂的医学术语，每一部分都配有清晰的流程图、对比表格和实用清单，确保读者能够轻松掌握关键信息，自信地迎接为人父母的伟大旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书《欧洲古典音乐中女性作曲家的被遗忘史》真的是太让人振奋了！我一直对古典音乐情有独钟，但总感觉历史叙事中女性的声音太少了。这本书像一把手术刀，精准地切开了长期以来被男性主导的音乐史，揭示了那些才华横溢的女性音乐家是如何因为时代、家庭和社会压力而被刻意边缘化的。作者通过对莫扎特、贝多芬同时代那些鲜为人知的女性作曲家的手稿、书信进行细致考据，重建了她们的创作轨迹。最打动我的是书中对一位18世纪女性钢琴家创作的一首奏鸣曲的详细分析，那旋律的复杂性和情感深度，完全不输给任何一位男性大师，却因为她嫁人后便“封笔”而销声匿迹。这本书不仅仅是在“平反”历史，更是在激励我们重新审视现有的艺术评价体系。它的论证过程严谨又不失激情，文笔流畅，读起来丝毫没有枯燥感，绝对是一部具有里程碑意义的音乐史学作品。

评分☆☆☆☆☆

这本《汉竹亲亲乐读系列》里的另一本关于自然历史的书简直是打开了我对微观世界的全新认知！我一直以为自己对昆虫和植物的了解还算可以，但这本书里那些关于真菌网络如何像地下互联网一样运作的描述，彻底颠覆了我的固有印象。作者似乎有着一种魔力，能把最枯燥的科学数据转化为引人入胜的故事。比如，它详细剖析了某个沙漠植物如何通过改变根系结构来“欺骗”更深层的地下水，那种生存的智慧和毅力，读起来让人肃然起敬。书中还配有大量高清的微距摄影图片，那些花朵内部的精妙构造，或者昆虫复眼的排列方式，清晰到仿佛能用手触摸到它们。我尤其喜欢它探讨生态平衡的部分，不是简单地说“要保护环境”，而是深入解析了每一个物种是如何在食物链中扮演着不可替代的角色，一旦某个环节断裂，整个系统就会连锁崩溃。阅读过程中，我常常需要停下来，去后院观察一下那些平日里被忽略的苔藓和蜗牛，试图从新的角度去理解它们的存在价值。这本书的排版设计也极其出色，配色沉稳又不失活力，阅读体验非常愉悦，绝对是那种值得放在书架上反复翻阅的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一本关于极地探险史的非虚构作品，它的叙事节奏和氛围营造能力简直是教科书级别的。这本书主要聚焦于20世纪初那些试图征服南极点的队伍，作者的笔触极其冷静克制，但字里行间却充满了对极端环境的敬畏。他不是简单地罗列日期和坐标，而是细致地描摹了那种深入骨髓的寒冷，氧气稀薄时肺部的灼烧感，以及长期处于白色荒漠中对人心理造成的巨大压力。书中收录了大量探险队员的日记摘录，那些关于食物短缺、同伴病痛的描述，读来令人心酸又动容。特别是对“发现精神”与“生存本能”之间拉扯的探讨，非常深刻。作者巧妙地将当时的科学考察成果穿插其中，使得探险过程不仅是意志力的较量，也是人类认知边界拓展的体现。读完整本书，我感觉自己仿佛也经历了一场漫长的、考验人性的磨砺，对“毅力”这个词有了全新的定义。

评分☆☆☆☆☆

最近读了这本关于中世纪欧洲手工艺复兴的画册，简直是视觉盛宴！我原以为中世纪的艺术就是沉闷的宗教壁画，但这本书展示的哥特式建筑的细节、细密画的色彩运用，以及当时金属匠人对光影的捕捉能力，完全超出了我的想象。书中的跨页大图展示了一座法国大教堂的玫瑰窗，那光线穿透彩色玻璃投射在地板上的效果，描述得淋漓尽致，让人仿佛能听到唱诗班的回响。更让我惊喜的是，它不仅仅关注宏大的艺术品，还花了大量篇幅介绍当时普通工匠的生活，比如一位盔甲匠如何花费数月时间锤打出一块完美贴合人体曲线的胸甲，以及他们如何使用天然矿物制作出那些经久不衰的颜料。这本书的学术深度也相当到位，作者在脚注中引用了许多当时的编年史和行会记录，使得我们对那个时代的工匠精神有了更立体、更人性化的理解。对于任何对历史、艺术设计或者传统工艺感兴趣的人来说，这本书都是一本不容错过的入门和进阶参考资料。

评分☆☆☆☆☆

收到的这份介绍现代城市规划理论的文集，可以说是为我近期研究城市更新项目提供了极大的理论支持。这本书的结构非常巧妙，它没有采用传统的编年史叙述，而是将全球不同城市——从新加坡的高效垂直绿化到哥本哈根的自行车友好型交通系统——作为案例进行对比分析。我最欣赏它引入“社会公平性”作为衡量城市规划成功与否的核心标准。书中有一篇文章专门讨论了“口袋公园”在老旧社区中的功能，不仅仅是美化环境，更是提供社区凝聚力的场所，这个角度非常新颖且具有实践指导意义。作者们毫不避讳地批判了过去几十年中一些失败的规划案例，例如过度依赖汽车的郊区化，并用翔实的数据论证了步行化和混合功能社区的优越性。这本书的语言风格偏向学术，逻辑严密，引用了大量前沿的城市地理学和社会学理论，适合那些想深入理解城市运作机理的专业人士或学生。