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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553781761

商品编码：28351726739

丛书名： 怀孕要讲究不将就

出版时间：2018-01-01

书名：怀孕要讲究不将就

定价：49.8元    

 

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2018年1月

作者：张晶 主编    

ISBN：9787553781761    

开本：12

装帧：平装    

纸张105汉胶

印刷时间：2018年1月    

版次、印次：版，次印刷

页数、字数：216页，150 000字

“怀孕以后要做几次产检呀？”

“孕期能慢跑、快走或者做瑜伽吗？”

“肚子大了，晚上老是睡不好该怎么办？”

“不想吃太胖，又怕宝宝缺营养，怎么才能两全其美呢？”

……

本来当妈妈是件极其幸福的事情，就算和穿上婚纱那一刻相比，也是有过之而无不及。可是，等情绪稍稍平复，又会冒出来很多问题，这可如何是好？别急，翻开这本书，为你解决燃眉之急。就是这么神奇！

担心你孕期事多分身无术，本书在每月开始都列了一个要事表，标出了重要的日子，就像一个贴心的小管家，让你提前了解本月大小事，做到心中有数。

知道如今医院里专家号难挂，更别奢望与专家细聊，书中还特别设置了每月产科专家有问必答互动页，将你孕妈妈疑惑和需要掌握的事项，一一详细解说。

本书还在每月的周将大大小小的产检项目、注意事项列举出来，并附上高清的产检报告图，还有极其详尽的专家报告解读，让你明明白白、轻轻松松做产检。此外，书中还根据孕期不同阶段的特点阐述了孕期营养、孕期运动、孕期各类不适的应对及孕期常见病的等。

细细阅读这本书，你的孕期将不再迷惘，一切都会心中有数。所有的用心与努力，只为迎接小天使的到来，加油吧妈妈！

好的，为您撰写一本不涉及《40周怀孕同步指南》内容的图书简介。 --- 《从零开始的家庭园艺实践指南：打造你的都市绿洲》 告别钢筋水泥，拥抱泥土芬芳：都市人的自然生活手册 图书简介 在快节奏的现代都市生活中，我们渴望一处可以喘息、回归自然的角落。本书《从零开始的家庭园艺实践指南：打造你的都市绿洲》正是为所有怀揣“绿手指”梦想的城市居民量身打造的入门宝典。它摒弃了繁复深奥的植物学理论，用最直观、最接地气的方式，手把手教你如何将阳台、窗台乃至室内的一方小空间，变成生机勃勃的私家花园。 第一部分：启动你的园艺之旅——认识你的“新伙伴” 园艺并非高不可攀的学问，而是人人都能参与的乐趣。本部分将从最基础的概念入手，帮助初学者建立信心。 1. 场地评估与光照分析： 你的“花园”在哪里？无论是朝南的宽敞阳台，还是只有一侧窗户的狭小空间，都有其独特的光照条件。我们将详细解析不同朝向的光照强度和时长，教你如何通过简单的“手掌投影法”来判断空间适合种植哪些类型的植物。例如，如何区分“全日照”、“半阴”和“散射光”环境，并据此挑选最合适的“第一批”植物。 2. 工具的精简选择： 许多新手常因购买过多不必要的工具而感到困惑。我们推荐一套“极简工具包”，包含：一把趁手的园艺铲、一把修枝剪、一个可靠的喷壶以及一套结实的园艺手套。本书会详细介绍每种工具的正确使用方法和日常保养技巧，确保工具成为你得力的助手而非负担。 3. 介质的奥秘——土壤的真相： 土壤是植物的生命之源，但城市环境下的土壤成分复杂。我们将揭示市售营养土的构成，并提供几种针对不同植物需求的“自制配方”。例如，多肉植物需要的高透气介质配比、喜湿润植物的保水配方等。你将学会如何通过观察土壤的颜色、质地和气味来判断其健康状况。 第二部分：植物的选择与初识——从“网红款”到“潜力股” 市面上的植物琳琅满目，如何挑选出既美观又易于养护的品种，是成功的关键。 1. 室内空气净化能手： 针对城市污染，本书精选了五种公认高效的室内净化植物，如虎皮兰、绿萝、常春藤等。详细介绍它们的耐阴性、浇水频率和病虫害初级防治方法。我们着重介绍如何通过叶片形态判断它们是否正在努力工作。 2. 阳台上的微型农场——香草与蔬果： 许多都市人热衷于亲手种植可食用的植物。本章重点介绍易于在有限空间内结果或产叶的品种，例如：矮生番茄、小辣椒、罗勒、薄荷等。我们将提供详细的播种时间表和营养管理方案，让你在自家阳台上收获第一批新鲜的“战利品”。 3. 观赏花卉的色彩搭配艺术： 如果你更偏爱观赏性植物，本书将教授色彩搭配的基础原则。如何利用一年生和多年生花卉进行季节性交替种植，确保你的小花园四季有景。重点介绍如何通过“拉高、拉低、填充”的布局技巧，让小空间显现出层次感。 第三部分：日常养护的科学与艺术——细致入微的关怀 养护是园艺实践中最为核心的部分，本书提供一套清晰、可操作的日常维护流程。 1. 浇水的艺术：一刀切的误区与科学补水： 浇水是新手最容易犯错的地方。本书将打破“固定周期浇水”的迷思，转而强调“见干见湿”的原则。我们将教授通过“手指测试法”、“竹签测试法”以及观察植物叶片状态来精确判断何时需要浇水，以及如何进行“浸盆”和“淋透”等不同方式的补水。 2. 施肥的黄金法则：薄肥勤施的实践： 肥料并非越多越好。我们详细解析了氮、磷、钾三大元素的具体作用，并推荐了适合不同生长阶段的通用型有机肥和水溶肥。内容涵盖了如何根据植物的生长速度，制定月度施肥计划，避免“烧根”的风险。 3. 应对挑战：病虫害的早期识别与非化学防治： 面对突如其来的虫害，保持镇定至关重要。本书专注于识别常见的室内外病虫害（如蚜虫、红蜘蛛、白粉病），并提供一系列温和、无毒的家庭自制防治液配方（如大蒜水、肥皂水），强调预防为主，减少化学残留。 第四部分：进阶技巧与园艺的长期乐趣 当你掌握了基础养护后，可以开始探索园艺带来的更深层次的乐趣。 1. 繁殖的乐趣：扦插与分株： 学会利用现有植株进行繁殖，是实现园艺“永续经营”的关键。本书提供清晰的图解步骤，指导读者如何成功地进行枝条扦插和根部分株，零成本地扩展你的植物家族。 2. 换盆与修剪的哲学： 了解何时以及如何为植物更换更大的“居所”，以及正确的修剪手法如何促进植物健康分枝和旺盛开花。我们将教授“摘心”技巧，让你的灌木类植物造型更美观。 结语：园艺，一种慢下来的生活哲学 《从零开始的家庭园艺实践指南》不仅仅是一本工具书，它更是一扇通往平静与耐心的门。通过这本书，你将学会观察自然节律，尊重生命的生长速度。无论你居住在摩天大楼的哪个角落，都能亲手创造出一片属于自己的、充满生命力的都市绿洲。现在，卷起袖子，让我们一同开启这段与泥土和植物对话的旅程吧！ --- 本书特色： 大量实景照片与步骤图解： 确保操作流程一目了然。 “失败案例解析”专栏： 提前预警新手常犯的错误，提供补救方案。 “速查卡片”： 总结了常见植物的“水、光、肥”核心需求，方便随时查阅。 完全侧重实践操作和本土环境适应性。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的实操性简直是无敌了！很多孕期书籍在介绍分娩准备时，总是用一些模棱两可的词汇，让人心头悬着。但《BBBBB》（此处替换为评价者心中认为的第五本优秀的、与怀孕相关但不是提问中那本特定的书）在这方面做得极为出色，它就像一份详尽的“分娩任务清单”。它详细列出了待产包的物品清单，并且清楚地标注了哪些是“必需品”，哪些是“可选项”，甚至连不同季节的分娩应该如何调整清单都有明确说明，这为我节省了大量研究和比对的时间。最让我印象深刻的是，它对“分娩计划”的制定提供了非常中立和全面的视角，它列出了顺产、剖腹产的优缺点，以及各种无痛分娩方式的原理和流程，让我能够基于充分的信息做出对自己最有利的决定，而不是被临产时的恐惧左右。它甚至还贴心地附录了一份“探视礼仪指南”，提前跟家人“打好预防针”，避免产后被过度打扰。总而言之，这本书的价值在于它把孕期这个充满变数的旅程，变成了一张清晰的、可操作的路线图，让人能够带着从容和掌控感去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢读那些写得过于学术化的书籍，读起来特别费劲，容易让人产生阅读疲劳。然而，这本《ZZZZZ》（此处替换为评价者心中认为的第三本优秀的、与怀孕相关但不是提问中那本特定的书）的文字风格简直是教科书级别的“化繁为简”。它的叙述逻辑极其清晰，就像是把一个庞大复杂的时间线切成了清晰可辨的280个小方块，每一天（或每一周）你只需要关注当天的主题和需要注意的事项，完全没有那种被信息淹没的感觉。我特别喜欢它在介绍不同孕期身体变化时，会配上形象生动的比喻，比如把子宫的扩张比作“一个悄悄变大的气球”，一下子就明白了。此外，它对于产后恢复的探讨也相当到位，不像很多孕期书只顾着讲“生”的过程，这本书把产后前三个月的恢复期也纳入了规划，包括盆底肌修复的入门训练和哺乳期的营养补充，这些内容对我来说是雪中送炭，让我对“生产”这件事的恐惧感大大降低了，因为它让我看到了一个完整的“生命周期”的解决方案。这本书更像是一位细致入微的私人健康顾问，随时待命，提供最精准的下一步指导。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，在市面上琳琅满目的孕期书籍中，我曾买过几本，它们要么过于侧重介绍胎儿发育的B超图片和数据，要么就是纯粹的孕期食谱集锦，缺乏对孕妇个体体验的关怀。直到我翻开了《AAAAA》（此处替换为评价者心中认为的第四本优秀的、与怀孕相关但不是提问中那本特定的书），我才明白一本好的孕期指南应该是什么样的。这本书最大的亮点在于它对“孕期常见小病痛”的处理哲学。它不是简单地告诉你“多喝水”或者“去医院”，而是深入剖析了这些不适背后的生理原因，并提供了多种居家舒缓方法。比如，针对我困扰已久的孕期便秘，它推荐了一种结合了特定食物和轻度拉伸的组合疗法，比我之前尝试的任何单一方法都有效。更重要的是，它在每一章末尾都设置了一个“孕妈情绪自检表”，这让我有机会停下来，审视自己这段时间的心理状态，而不是一味地被身体上的变化推着走。这本书的文字充满了一种温暖的鼓励，它让我感觉自己是孕育生命的主角，而不是一个被动接受变化的容器。这种由内而外的赋权感，是任何冷冰冰的知识都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，简直是为我这种新手妈妈量身打造的！我之前对怀孕这件事充满了各种未知和焦虑，买了好多书看了又看，但总觉得零散的信息让人抓不住重点。这本《XXXXX》（此处替换为评价者心中认为的一本优秀的、与怀孕相关但不是提问中那本特定的书）简直是我的救星。它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常亲切、像邻家大姐跟你聊天的语气，一步步引导你了解从备孕到分娩的每一个阶段。特别是它对孕早期反应的描述，简直是神还原！我当时天天孕吐到怀疑人生，看了书里关于如何应对恶心、如何调整饮食的小贴士，感觉一下子找到了组织，知道自己不是一个人在战斗。而且，书中对于营养搭配的建议特别实用，不是那种“什么都不能吃”的恐吓式教育，而是告诉我怎么吃才能既满足口腹之欲，又能保证宝宝的营养供给。比如它推荐的几款孕期小零食，我回家一试，效果立竿见影，连我先生都夸我气色好了不少。我最欣赏的是，这本书非常强调“倾听身体的声音”，而不是盲目跟从网络上的各种传言，这让我建立起了对自我身体的信任感，不再那么患得患失。这本书的排版设计也深得我心，色彩柔和，图文并茂，即便是孕晚期容易犯困的时候翻起来也不会觉得累。我强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期的朋友们，它绝对是孕期书架上不可或缺的镇店之宝！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类“指南”性质的书籍一直持保留态度，总觉得网络上信息唾手可得，为什么要花钱买本实体书呢？但《YYYYY》（此处替换为评价者心中认为的另一本优秀的、与怀孕相关但不是提问中那本特定的书）彻底颠覆了我的看法。这本书的深度和广度是网络碎片化信息无法比拟的。它不仅仅关注孕妈的生理变化，更深入地探讨了孕期夫妻关系、婆媳沟通以及孕前心理建设等“软科学”问题。我印象最深的是关于“如何与伴侣共同分担孕期压力”那一章节，里面提供了一份详细的“孕期责任清单”，清晰地划分了双方可以参与的家务和产前准备工作，这极大地缓解了我们夫妻间的摩擦，让我们从“各自为战”变成了真正的“并肩作战”。这本书的作者显然是一位经验极其丰富的专家，她能精准地预判到我们在特定孕周可能会遇到的情绪波动和实际难题，并提前给出解决方案。比如，在谈到“胎教”时，她没有鼓吹那些高深莫测的方法，而是提出了“高质量的陪伴才是最好的胎教”，这一点让我感到非常踏实和放松。阅读这本书的过程，就像是完成了一次系统的、结构严谨的孕期培训，让我感觉自己已经为迎接宝宝做好了全方位的准备，自信心倍增。