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出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268431

商品编码：28352170254

丛书名： 产后育儿必备全书

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	产后.育儿必备全书(从分娩到育儿的实用科普全书)
作者：	梁惠珍
市场价：	29.8
ISBN号：	9787537268431
出版社：	新疆人民卫生出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16	语种：中文
出版时间：2017-04-01	版次：1	页数：192
商品尺寸：	纸张：胶版纸	重量：0.349kg

编辑推荐

★容纳海量育儿知识，文字简洁，内容丰富，配有大量的精美图片，文图搭配相得益彰。 ★重点详解了妈妈产前、产后整体的养护，内容括宝宝的生长与发育、喂养常识与方法、护理重点、特殊情况等，可帮助父母解决育儿遇到的各种难题，会带给新手妈妈的愉快的阅读体验。

目录

第一章 产后照护与调理 产妇身体变化................... 2 分娩后第1 ～ 2 天............... 4 分娩后第3 ～ 4 天............... 5 分娩后第5 ～ 6 天............... 5 分娩后第1 ～ 4 周............... 6 产褥期的正常现象............... 7 产后护理............................ 8 自然产妈妈产后24 小时自我护 理......................................... 8 产后检查.............................. 9 产后生活细节照护............. 11 产后的注意细节................. 11 产后疾病与调理.............12 产后疾病防治与调理.......... 12 剖宫产疼痛的处理方法...... 13 1-4 产后哺乳...........................14 哺乳期间必知的知识.......... 14 哺乳引起的不适症状.......... 15 第二章 产后饮食与运动 产后饮食注意事项........18 月子餐常用食材................. 18 月子饮食注意事项............. 20 产后精选月子餐.............21 猪排炖黄豆芽汤................. 21 干贝冬瓜汤........................ 21 当归鲈鱼汤........................ 22 猪肝汤................................ 22 木瓜排骨花生汤................. 23 红枣猪蹄花生汤................. 23 姜枣乌骨鸡汤..................... 24 花生猪蹄汤........................ 24 枸杞鸡丁............................ 25 牛蒡排骨汤........................ 25 产后减肥注意事项........26 恢复身材塑身操...........28 第三章 新生儿 新生儿特征与特有生理 现象...................................34 新生儿特征........................ 34 新生儿特有生理现象 与常见问题处理................. 37 新生儿喂养与健康........40 新生儿喂养........................ 40 人工喂奶的量及方法.......... 42 新生儿喂养常见问题与处理.42 照顾新生儿小常识........45 新生儿照护常见问题与处理.45 新生儿的日常用品............. 52 新生儿抚触.....................54 新生儿急诊室.................62 第四章 1 ～ 3 月宝宝 2 个月宝宝 ......................66 婴儿特点............................ 66 婴儿营养需求..................... 67 婴儿常见问题..................... 68 3 个月宝宝......................70 婴儿特点............................ 70 婴儿营养需求..................... 71 婴儿常见问题..................... 71 照顾宝宝小常识.............74 婴儿的饮食与喂养............. 74 贴心护理你的宝贝............. 81 1 ～ 3 月宝宝Q&A......; 82 第五章 4 ～ 6 月宝宝 4 个月宝宝..................... 86 婴儿特点............................ 86 婴儿营养需求..................... 87 婴儿常见问题..................... 87 5 个月宝宝..................... 90 婴儿特点............................ 90 婴儿营养需求..................... 91 婴儿常见问题..................... 92 6 个月宝宝 ......................94 婴儿特点............................ 94 婴儿营养需求..................... 95 婴儿常见问题..................... 96 照顾宝宝小常识.............98 婴儿的饮食与喂养............. 98 贴心护理你的宝贝........... 102 .4 ～ 6 月宝宝营养食谱106 麦粉糊.............................. 106 苹果泥.............................. 106 苹果胡萝卜泥................... 107 苹果红薯泥...................... 107 牛奶营养粥...................... 108 蛋黄粥.............................. 108 4 ～ 6 月宝宝Q&A.......109; 第六章 7 ～ 9 月宝宝 7 个月宝宝.................. 112 婴儿特点.......................... 112 婴儿营养需求................... 113 婴儿常见问题................... 114 8 个月宝宝 ................... 116 婴儿特点.......................... 116 婴儿营养需求................... 117 婴儿常见问题................... 118 9 个月宝宝.................. 120 婴儿特点.......................... 120 婴儿营养需求................... 121 婴儿常见问题................... 122 照顾宝宝小常识.......... 124 婴儿的饮食与喂养........... 124 贴心护理你的宝贝........... 126 .7 ～ 9 月宝宝营养食谱132 燕麦南瓜泥...................... 132 香甜苹果粥...................... 132 肉泥米粉.......................... 133 蔬菜粥.............................. 133 小凤尾鱼粥...................... 134 山药小米粥...................... 134 7 ～ 9 月宝宝Q&A....; 135 第七章 10 ～ 12 月宝宝 10 个月宝宝 .............. 138 婴儿特点.......................... 138 婴儿营养需求................... 139 婴儿常见问题................... 140 111 个月宝宝................ 142 婴儿特点.......................... 142 婴儿营养需求................... 143 婴儿常见问题................... 143 12 个月宝宝................ 146 婴儿特点.......................... 146 婴儿营养需求................... 147 婴儿常见问题................... 148 照顾宝宝小常识.......... 150 婴儿营养需求................... 150 贴心护理你的宝贝........... 152 .10 ～ 12 月宝宝营养食谱158 猕猴桃橙奶...................... 158 蔬菜肉粥.......................... 158 包菜南瓜酸奶粥............... 159 豆腐蒸蛋.......................... 159 鸡胸肉粥.......................... 160 南瓜鸡蛋糕...................... 160 .10 ～ 12 月宝宝Q&A; 16110 第八章 1 ～ 2 岁幼儿 1 ～ 2 岁幼儿 .............. 164 幼儿特点.......................... 164 幼儿营养需求................... 165 幼儿常见问题................... 165 照顾幼儿小常识.......... 168 照顾幼儿小常识............... 168 给幼儿最周到的护理........ 170 1 ～ 2 岁幼儿Q&A.....; 171 第九章 婴幼儿安全与健康 婴幼儿的安全.............. 174 家庭内的安全................... 174 .预防接种与健康查体178 八种常规疫苗的接种禁忌.178 婴幼儿健康体检准备........ 179 婴幼儿健康体检............... 180

内容推荐

自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材。剖宫产妈妈应做什么？吃什么?恢复孕前的状态。怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？宝宝应该注意什么？吃什么？本书将一一解答。本书内容丰富，涵盖面广，讲解详细，科学实用。详细介绍了产后、育儿的各种知识。按照产后照护与调理、产后饮食与运动、新生儿的特征与特有的生理现象、1-3月宝宝、4-6月宝宝、7-9月宝宝、10-12月宝宝、1-2岁幼儿及婴幼儿的安全与健康的顺序讲解内容，希望可以帮助产后妈妈处理各类不适或问题，科学的坐月子，轻松解决育儿过程中遇到的各种难题，培养出健康、聪明的宝宝。

作者简介

梁惠珍：医学博士，湖南省中医院妇科副主任医师，师从知名妇科专家尤昭玲教授，为谢剑南名医工作室主要成员。世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事，三湘健康网特聘专家。 以“仁心仁术、大医精诚”为信念，尊崇医圣仲景之学说，勤习《伤寒杂病论》等中医古籍名著，注重结合现代医学诊疗技术，从事中西医妇科临床及教学工作多年，具有丰富的临床经验，在妇科常见疾病的临床诊治及女性保健养生方面具有独到的见解，倡导身心合一、内外兼修的女性保健理念，擅长诊治月经不调、痛经、内膜病变、妇科炎症（宫颈炎症、盆腔炎症等）、卵巢早衰、不孕不育症、更年期综合征等疾病，注重体质调理，尤其是现代女性的亚健康综合调理和孕前产后调理。

书摘与插画

 

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跨越童年的智慧阶梯：从幼儿到少年的成长指南 本书特色： 本书聚焦于儿童三岁以后，至青春期萌芽阶段的养育挑战与发展契机。它摒弃了针对新生儿和婴幼儿阶段的生理照护细节，转而深入探讨学龄前期、小学阶段儿童的心理发展规律、认知能力构建、社会性发展以及学习习惯的培养。全书结构严谨，内容详实，旨在为父母提供一套系统化、可操作性强的养育工具箱，陪伴孩子平稳度过生命中至关重要的“黄金转型期”。 第一部分：三岁后的心智蜕变与情感导航 第一章：从“自我中心”到“理解他人”——三至五岁的情感世界 本章详细剖析了三岁后儿童的自我意识觉醒及其带来的行为变化，如强烈的物权意识、情绪的爆发性增长等。我们不讨论如何安抚啼哭的新生儿，而是着重于如何引导学步期儿童理解“分享”与“界限”。重点解析了“假装游戏”在儿童社会情感发展中的核心作用，提供大量引导幼儿进行角色扮演的实用情境案例。同时，阐述了父母如何识别和命名幼儿的情绪，建立初步的情绪调节能力，为日后的情商发展打下坚实基础。本章的重点是情绪的认知和表达训练，而非生理上的安抚。 第二章：规则的建立与执行——学龄前期的纪律挑战 本书深刻理解，进入这个阶段，父母的重心必须从单纯的“保护者”转向“引导者”。我们提供了一套基于积极管教理念的纪律建立框架，强调“自然后果”与“逻辑后果”的应用。与关注新生儿喂养时间表的严格性不同，本章关注的是如何通过一致性、清晰的沟通，帮助孩子内化家庭和社会的规则。我们将详细探讨如何处理权力斗争、拖延行为，并提供一套清晰的“家庭契约”制定指南，帮助父母在不诉诸惩罚的前提下，有效管理孩子的行为偏差。 第三章：语言爆发与逻辑初现——认知发展的关键飞跃 本章深入探讨了三到六岁儿童的语言习得飞速发展期，关注如何通过高质量的亲子对话，拓宽孩子的词汇量和叙事能力。我们将详细介绍“提问的艺术”，引导父母如何从封闭式提问转向开放式探索，激发孩子的求知欲。此外，本章首次引入了对“执行功能”的初步培养，如计划性、工作记忆和抑制反应的训练，这些是未来学习能力的基础。我们提供的活动建议，如故事接龙、分类游戏，完全侧重于心智建构，与婴幼儿时期的感官刺激侧重点截然不同。 第二部分：小学阶段的适应与学习力构建 第四章：学校生活的适应：从幼儿园到小学的过渡 本书将小学入学视为孩子人生的一个重大里程碑，并提供详尽的“过渡期支持方案”。我们不涉及月子期间的产后恢复，而是关注如何帮助孩子建立学习的自主性和责任感。内容包括：如何培养孩子的自理能力（如独立收拾书包、管理时间），如何应对开学初的焦虑情绪，以及父母应如何与老师建立有效合作关系。重点在于培养孩子的心理韧性和独立解决问题的能力。 第五章：阅读与写作的启蒙：构建终身学习的基石 本章是关于知识获取能力培养的核心章节。它不再是指导如何给婴儿朗读绘本以促进视觉发育，而是聚焦于如何将“亲子共读”升级为“独立阅读能力”的培养。我们将介绍“自然拼读法”和“整体阅读法”的结合应用，分析不同年龄段适合的阅读材料。同时，提供了系统性的写作启蒙步骤，从图画日记到主题作文的阶梯式引导，旨在激发孩子对文字的热爱，而非仅仅是完成作业。 第六章：社交图谱的扩展：友谊、冲突与同理心 进入小学，孩子的社交圈急剧扩大，友谊的建立、小团体的形成以及冲突的发生成为日常。本章侧重于指导父母如何充当孩子的“社交教练”。我们将分析儿童友谊的阶段性特征（从简单共享到互助合作），并提供处理霸凌（包括被动和主动的方面）的策略。核心内容是培养孩子的同理心（Perspective Taking），教导他们理解他人的感受和立场，这是健康人际关系的基础，与婴幼儿时期的依恋模式建立完全是不同维度的课题。 第三部分：面对挑战与发展潜能的激发 第七章：屏幕时间的智慧管理与数字素养的建立 本章直接面对现代家庭的普遍难题——电子设备的管理。我们提供的建议超越了简单的“限制时长”，而是侧重于如何引导孩子从“被动接受信息”转变为“主动创造内容”。内容包括：如何选择高质量的教育类App，如何与孩子讨论网络信息的可信度（批判性思维的萌芽），以及如何将屏幕时间转化为创造性活动的催化剂。这完全是针对学龄期儿童的媒介素养教育。 第八章：激发内在驱动力：兴趣的发现与培养 本书认为，兴趣是最好的老师。本章旨在帮助父母识别孩子潜在的天赋和兴趣点，并提供资源支持。我们详细探讨了如何区分“短暂的好奇心”和“持久的兴趣”，并提供如何平衡学科学习与特长培养的实用建议。内容包括如何选择合适的课外活动，如何支持孩子在挫折中坚持，以及如何鼓励“成长型思维”（Growth Mindset），而非仅仅关注成绩本身。 第九章：青春期前奏：身体变化的准备与亲密沟通 虽然本书的主题主要围绕学龄期，但本章提前为家长准备了应对青春期前的生理和心理变化。重点在于如何自然、开放地与孩子谈论身体的成长、性别的认知以及隐私权的建立。我们提供了一套循序渐进的沟通脚本，帮助父母在孩子进入敏感的青春期之前，建立起足够信任和尊重的亲子关系，确保信息传递的准确性和舒适性，这与产后哺乳期母亲的身体和心理适应是完全不同的领域。 结语：长期主义的养育观 本书总结强调，养育是一个持续探索和调整的过程。它鼓励父母超越对短期行为的纠正，专注于培养孩子健全的人格、强大的学习能力和终身受益的解决问题的技巧。全书旨在为父母提供的是一份面向未来的导航图，而非眼前的应急手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的内容深度和广度远远超出了我的预期。我原本以为它会主要集中在0到6个月的“坐月子”阶段，但翻开目录才发现，它几乎覆盖了学步前所有关键的里程碑。最让我眼前一亮的是关于“辅食添加”的章节，它不仅仅是提供食谱，更是讲解了食材的营养搭配逻辑和处理原则。比如，它会详细解释为什么某些特定年龄段的宝宝需要更多铁质，然后相应地推荐了哪些富含铁质的食物，以及如何烹饪才能最大程度地保留营养。我按照书里的建议，自己动手做了几样辅食，宝宝的接受度非常高，而且每次吃完都精神饱满，这让我这个原本对厨房不太感冒的新手妈妈都充满了成就感。更重要的是，它还探讨了处理喂养难题的心理学技巧，比如如何应对挑食、如何引入新口味，这些“软技能”的指导比单纯的菜谱要有价值得多，它教会了我如何与孩子建立积极的用餐关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它没有回避育儿过程中那些不那么“美好”的话题，反而给出了非常成熟和富有同理心的处理建议。很多育儿书只强调母乳喂养的好处，但很少深入探讨哺乳期妈妈可能遇到的各种生理和心理困境。这本书却非常坦诚地讨论了乳腺炎的预防和初期处理、追奶的科学方法，以及最关键的——如何平衡母乳喂养和自身休息的需求。它让我明白，一个健康的宝宝需要一个心理状态稳定的妈妈，这种“妈妈优先”的理念让我感受到了极大的支持。此外，它对“科学”的阐述也做到了恰到好处的平衡。它引用了最新的研究数据来支撑观点，但又不会让人觉得枯燥难懂，它成功地在“循证育儿”和“人性化关怀”之间找到了一个非常舒适的交汇点。这让我对很多育儿上的决定更有信心，不再人云亦云。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计简直是为我们这些时间碎片化的父母量身定做的。我常常只能在孩子小睡的十几分钟里翻阅书籍，如果内容太密集或者文字太小，我根本无法有效吸收。但这本的设计师绝对是懂用户的，它大量使用了信息图表、流程图和对比表格。比如，在“常见疾病预防”那一块，它用一个清晰的流程图告诉你：宝宝出现咳嗽、流涕时，先做什么观察，再做什么处理，什么时候需要联系医生，这比一大段文字描述效率高出百倍。我甚至把一些关键的检查清单打印出来贴在了婴儿房的墙上，每次做完检查都能立刻打勾确认。这种极强的实用性和易读性，让育儿这件事从原本的“摸黑前行”变成了“拿着地图导航”，极大地减轻了我因信息过载而产生的焦虑感。每次遇到新问题，我都能快速定位到相应的章节，找到我需要的解决方案，省去了在网上漫无目的地搜索和甄别信息的痛苦。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上那些动辄厚如砖头的百科全书相比，这本书的重点非常突出，它仿佛是为那些正在经历“新手期”的父母量身定做的精简版“武功秘籍”。它没有冗余的理论铺垫，而是直击痛点。比如，关于宝宝发烧的处理，它直接给出了不同温度下的黄金应对策略和“绝不能做”的误区，干货满满。我尤其欣赏它在“如何与伴侣分工”和“如何处理来自老一辈的育儿建议”等社会关系处理上的探讨。这些内容常常被其他书籍忽略，但它们恰恰是新手父母最容易引发冲突和感到无助的地方。书里提供的沟通脚本非常实用，它教会了我如何礼貌而坚定地维护自己的育儿原则，同时又不至于伤害家庭和睦。这种对家庭整体和谐的关注，让这本书的价值得到了升华，它不仅仅是本育儿指南，更是一本家庭关系维护手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我就感觉非常踏实。封面设计虽然简单，但内页的排版简直是育儿书里的清流。我一直觉得市面上的育儿书要么过于学术化，要么就是各种“鸡汤”，让人抓不住重点。但这本不同，它就像一位经验丰富、耐心十足的邻家长辈，把那些复杂、让人焦虑的知识点，用最直白、最容易理解的方式呈现出来。比如关于新生儿黄疸的处理，它不是简单地告诉你“去医院”，而是细致地分析了不同程度的黄疸原因、居家观察的指标，以及什么时候必须马上就医，那种颗粒度让人感到非常安心。尤其让我印象深刻的是关于睡眠训练那一部分，它没有强行推行某种“唯一正确”的方法，而是提供了几种不同流派的思路，并结合实际操作中可能遇到的各种突发情况给出应对策略。我试着用了其中一个温和引导的方法，效果立竿见影，孩子不再是“一放床就哭”，而是渐渐适应了自主入睡的节奏。这种尊重个体差异、提供工具而非教条的写作风格，真是深得我心，让我感觉自己是在学习如何育儿，而不是被强迫接受某种既定模式。