具體描述
商品參數
書 名：金牌月嫂教你坐月子
作 者：艾貝母嬰研究中心
I S B N :9787536484450
齣 版 社:四川科學技術齣版社
齣版時間:2014.3
印刷時間:2016.1
版 次：1版
印 次：1次
字 數：320韆字
頁 數：320頁
開 本：16開
包 裝：平裝
重 量：75剋
定 價：36.8元
編輯推薦：
⒈實戰經驗豐富的明星月嫂，手把手教你如何快樂坐月子。
⒉新媽媽＋新寶寶，在他們*需要關懷的這些日子裏，金牌月嫂帶給新媽媽加倍的嗬護，帶給新寶寶*細心的照顧。
⒊舊觀念VS新觀點，科學坐月子，養育新生兒，提供給媽媽*新的産後護理、科學喂養知識。
目錄
《金牌月嫂教你坐月子》
Part1：如何坐好月子
第1章：臨産坐月子之前的準備
産程分哪三個階段
**産程的輔助動作有哪些
第二産程的輔助動作有哪些
分娩時應如何與醫生配閤
應給分娩過程中的新媽媽準備哪些食品
為什麼說自然分娩是*好的生産方式
什麼情況下必須做會陰切開
怎樣預防早産
過期産有哪些危害
難産的預防措施有哪些
第2章：月子期間母體生理變化
“坐月子”的意義是什麼
哪些生理現象不用擔心
新媽媽一般會有哪些生理變化
為什麼産後會時有腹痛
新媽媽腋下有腫塊是怎麼迴事
分娩後怎麼還能在腹部摸到硬塊
産後多汗的原因有哪些
如何坐好月子
惡露有幾種
第3章：新媽媽的休養
新媽媽的休養包括哪些方麵
哪種坐月子方案比較好
月子裏應該有什麼樣的休養環境
産後一周在醫院應該怎樣安排
如何安排齣院後四周內的生活
為什麼要重視精神因素
怎樣順利度過産後特殊時期
自測産後抑鬱指數
如何護理會陰部位
如何護理做過會陰切開的新媽媽
第4章：日常生活細節
坐月子為何不能捂
是否要完全臥床休息
怎樣臥床休息*好
新媽媽睡過軟的床好嗎
新媽媽的被褥與衣著有什麼要求
如何進行戶外活動
看電視、看書應注意什麼
什麼時候纔能恢復工作
坐月子期間怎樣刷牙
月子裏能不能洗頭和洗澡
月子裏堅持梳頭有什麼意義
如何護理乳房
新媽媽度夏要注意什麼
如何進行體操鍛煉
身體盡快康復有哪些原則
月子期間為什麼不宜使用腹帶
怎樣防止産後乳房下垂
親友探望新媽媽時要注意什麼
新爸爸必須理清的傢務頭緒
第5章：常見病的防治
怎樣預防産褥感染
怎樣預防産後大齣血
如何防治晚期産後齣血
如何防治産後傷風感冒
什麼是子宮復舊不全
産後子宮脫垂如何防治
産後惡露過期不止怎麼辦
怎樣防治産後惡露不下
産後腹痛怎樣防治
怎樣防治産後盆腔靜脈麯張
怎樣預防産後腰腿痛
怎樣預防産後頸背酸痛
怎樣緩解産後手指、腕部疼痛
如何預防産後足跟痛
産後尿路感染有何癥狀
産後排尿睏難怎麼辦
如何防治産後尿失禁
産後為何容易發生便秘，如何防治
新媽媽為何易發肛裂，如何預防
新媽媽如何防治腦卒中
怎樣預防産後心力衰竭
怎樣防治産後外陰發炎
如何防治新媽媽牙齒鬆動
如何預防新媽媽發生腦靜脈血栓
産後脫發怎麼辦
如何防治新媽媽中暑
什麼是乳汁淤積，怎樣預防
如何防治乳頭皸裂
如何減輕乳房脹痛
為什麼初産新媽媽易得乳腺炎，如何防治
如何防治産後漏奶
怎樣預防産後抑鬱癥
預防産後抑鬱癥的秘訣是什麼
新媽媽哺乳期用藥的原則是什麼
新媽媽應忌服哪些西藥
新媽媽應忌服哪些中藥
月子裏為什麼不宜立即服用人參
第6章：遭遇剖宮産選擇、護理和康復
什麼是剖宮産
剖宮産後護理有哪些不同
剖宮産後怎樣護理
剖宮産要注意哪些生活細節
剖宮産後的疤痕怎樣護理
剖宮産後初乳少怎麼辦
剖宮産後恢復操
第7章：産後康復做健美新媽媽
産後要做哪些健康檢查
産後瘦身要注意些什麼
産後怎樣美胸健乳
康復期秀發怎樣保養？
産後皮膚怎樣保養
康復和瘦身，飲食要注意些什麼
産後運動怎樣做
産後減腹健美操
産後塑型美腿操
産後怎樣再造平坦小腹
Part2：坐月子飲食全程指導
第1章：科學飲食保營養
第3章：**周 活血化瘀，恢復新媽媽元氣
第4章：第二周：補腎養腰，調理新媽媽脾胃
第5章：第三周 補氣養血，強健新媽媽身體
第6章：第四周 活化筋骨，強壯新媽媽體質
第7章：第五周 補充奶源，確保新媽媽喂養
第8章：第六周 美容瘦身，復原新媽媽身體
第9章：特殊調養，飲食妙方幫大忙
第10章：産後不適，飲食調養有良方
Part3：新生兒養護
第1章：新生兒的生理特點
第2章：新生兒的特殊生理現象
第3章：新生兒的心理發育特點
第4章：新生兒的喂養
第5章：新生兒的日常護理
第6章：新生兒的教育與訓練
第7章：新生兒常見病的防治
內容介紹：
本書著重介紹瞭以下三個方麵的內容：把握坐好月子的日常生活細節、月子期吃好一日三餐、新生兒護理的方方麵麵。本書不僅闡述瞭傳統坐月子的理論與新生兒的喂養與護理，還結閤現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡，在*短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。
作者簡介：
艾貝母嬰研究中心：本中心擁有多名國內頂級的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢，緻力於母嬰保健方麵的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。自成立來，齣版相關圖書數十部，深受廣大讀者的好評。
用戶評價
評分我最近迷上瞭研究古代煉金術士的實驗記錄，想看看他們那些充滿神秘色彩的坩堝裏到底搗鼓齣瞭什麼。於是，我入手瞭這本被譽為“文藝復興時期神秘學文獻集”的精裝本。裝幀本身就極具年代感，厚重的皮麵，燙金的書名，翻開扉頁，裏麵的插圖簡直是視覺盛宴。重點是，它收錄的那些拉丁文手稿的英譯本，翻譯得非常考究，保留瞭原文中那種古老而晦澀的語感。書中詳細記錄瞭泰奧弗拉斯圖斯·馮·霍恩海姆（帕拉塞爾蘇斯）關於“本源物質轉化”的實驗筆記，其中描述瞭一種提煉“哲學之石”的復雜過程，步驟之繁瑣、所用材料之奇特（比如收集特定月份的露水和龍血），讓人嘆為觀止。更引人入勝的是，它不僅僅是食譜式的記錄，還穿插瞭大量的煉金士之間的通信和辯論，關於靈魂、硫磺和水銀的形而上學含義，充滿瞭對宇宙終極秘密的探索欲。這本書讓我深刻體會到，在科學尚未分化的年代，哲思、宗教和化學實驗是如何緊密地糾纏在一起，構建齣那個時代知識體係的。讀完後，你不會覺得他們是迷信，而是會對其近乎偏執的探索精神感到由衷的敬佩。
評分我一直對二戰時期秘密情報戰的心理博弈特彆感興趣，所以買瞭這本《密碼破譯的黃金時代：圖靈與布萊切利的秘辛》。我本以為它會是一本關於數學算法和恩尼格瑪機工作原理的純技術手冊，但事實是，它更像是一部扣人心弦的諜戰小說，隻不過所有情節都有確鑿的曆史文獻支撐。這本書最精彩的地方在於，它細緻描繪瞭那些破譯員們所承受的巨大心理壓力——他們必須在保證絕對保密的前提下，處理海量信息，並且要時刻警惕自己是否被敵人察覺瞭破譯的跡象。作者非常擅長通過人物側寫來構建敘事，比如講述艾倫·圖靈在麵對復雜邏輯睏境時的那種近乎偏執的專注，以及女性數學傢們如何在性彆歧視的陰影下，憑藉超凡的智慧為戰爭的走嚮做齣關鍵貢獻。書中還披露瞭一些關於“雙重間諜”和“故意放齣錯誤信息”的戰術分析，這讓整個破譯過程充滿瞭“貓鼠遊戲”的張力。讀完後，你不會隻記得那些精妙的數學公式，你會更加深刻地理解，信息在現代戰爭中是如何成為比子彈更緻命的武器，以及那些沉默的智者是如何在曆史的暗流中力挽狂瀾的。
評分最近手癢想自己動手做一些復雜的木工傢具，所以買瞭一本號稱“19世紀英式細木製作工藝詳解”。我原本以為會是那種非常直白的教你鋸木頭、打榫卯的工具書，結果，這書的深度遠遠超齣瞭我的想象。它幾乎是用一種曆史學的嚴謹態度來對待每一道工序的。比如，關於“榫卯結構的演化”那一章，作者不僅展示瞭不同時期榫卯的幾何結構，還追溯瞭這種結構在不同木材上應用的技術挑戰和地域差異，甚至分析瞭當時工業革命對傳統木工手藝帶來的衝擊。書中配有大量極度精細的手繪剖麵圖，綫條流暢清晰，比很多現代的CAD圖紙更有韻味，能讓你清晰地看到木材縴維在壓力下的具體受力情況。最讓我驚喜的是，它還提到瞭很多失傳的“小技巧”，比如如何利用特定動物的脂肪來潤滑鋸條以減少木材撕裂，這些都是現代工具書裏絕對不會寫的內容。這本書讀下來，感覺自己不光是學瞭技術，更像是在與百年前的工匠進行一場跨越時空的對話，體會到瞭“慢工齣細活”背後蘊含的匠人精神和對材料的極緻尊重。
評分說實話，我本想找一本關於巴洛剋時期歐洲宮廷服飾的圖冊來參考一下下周要參加的古裝主題派對，結果陰差陽錯地買到瞭這本號稱“解構主義音樂理論的終極指南”。一開始我真的有點懵，書裏充斥著大量我完全看不懂的德語術語和抽象的數學符號，什麼“十二音體係的非綫性展開”啦，“序列主義在後瓦格納時代的張力結構重塑”之類的，感覺像是在啃一本高等代數。我本來以為這書就是故作高深，直到我翻到其中關於“偶然音樂”的章節，作者用一種近乎詩意的方式描述瞭約翰·凱奇是如何將不可預測性提升到美學高度的。他引用瞭大量的文本片段和錄音帶中的現場記錄，讓我意識到，這並非冰冷的理論，而是一場關於“掌控與失控”的哲學辯論。書中穿插的那些早期實驗音樂傢的訪談錄，充滿瞭那個時代藝術傢特有的那種偏執和對傳統的反叛精神，讀起來酣暢淋灕。我雖然還沒完全搞懂那些復雜的和聲進行，但光是領會到那種打破一切既有規則的勇氣，就已經值迴票價瞭。這本書挑戰瞭我的認知邊界，讓我開始重新審視“美”和“秩序”的定義，絕對是一次精神上的洗禮。
評分天呐，我最近終於把那本《星際迷航：下一代》的官方設定集啃完瞭，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書與其說是一本設定集，不如說是一本濃縮瞭人類對未來美好暢想的百科全書。裏麵對於“企業號-D”的每一個細節都進行瞭詳盡到令人發指的描述，從麯速引擎的反應堆布局到船員艙室的微波爐功率，事無巨細，看得我直冒冷汗，佩服得五體投地。尤其讓我震撼的是關於瓦肯邏輯學派分支演變的那幾頁，它沒有簡單地介紹“邏輯即一切”的錶麵理論，而是深入挖掘瞭在不同曆史節點上，瓦肯人內部對於情感壓抑與自我認同産生的微妙張力。書中還附帶瞭大量概念藝術傢的早期草圖，那些最初的飛船設計稿簡直比最終成品還要狂野和充滿想象力，能從中窺見編劇團隊最初是如何掙紮於如何平衡“科幻的硬核感”與“哲學的思辨性”之間的火花。我本來隻是想瞭解一下劇中那些奇奇怪怪的異星物種的生物學特徵，結果卻被這本書裏對社會學、倫理學以及跨物種外交政策的深度剖析給徹底迷住瞭。對於任何一個自詡為“硬核科幻迷”的人來說，這本書絕對是桌麵上的必備聖經，讀完後你再看劇，會感覺所有的劇情都多瞭三層解讀的維度，那種充實的滿足感，難以言喻。
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