轻松做产检 汉竹 产妇健康指导书籍 轻松看懂产检报告单 孕妈妈孕期心理书籍 孕妈妈常见问题解答 孕妇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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王琪 编

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553756677

商品编码：27814536779

丛书名： 轻松做产检

开本：12开

出版时间：2016-03-01

轻松做产检 商品名称：   作者： 王琪 主编 定 价: 39.80 ISBN号： 9787553756677 出版社： 全国百佳图书出版单位 开 本 12 页 数： 180 字 数： 100000 装 帧 平装 出版时间/版次： 2016-02-01 印刷时间/印次： 1

 

怀孕了，孕妈妈们都十分关心自己的胎宝宝发育的怎么样，自己的身体是否一切安好。而产检可以达成对孕妈妈和胎宝宝健康状况的跟进监测和了解，及时发现问题及早防治，是顺利度过孕期的一道有力保障。所以孕妈妈要重视产检。本书以备孕期检查、孕十月产检、产后42天检查为时间线，并标注第几次检查次数，方便孕妈妈全程了解，并做到心中有数；每次检查项目是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，除了介绍每次必检项目，也列出了有特殊情况的孕妈妈在特定孕周需要做的检查，有利于孕妈妈全面地了解自身和胎宝宝的情况；检查报告单上的术语和数据都代表什么，传达了什么信息，检查结果怎样，本书有专家为你解读，孕妈妈不用再迷惑；产检后出现的问题如何防治、怎样护理孕期生活，本书则向你提供了这方面的保健知识，孕妈妈不用担心。

 

备孕 怀上健康宝宝的第1 步

孕前检查全知道

孕前检查，让你怀上最棒的一胎

孕前检查查什么

检查前注意什么

备孕保健指南

优生优育需要做点啥

杜绝咖啡因

戒烟戒酒

家有小动物先送人

太胖太瘦都不利于受孕

备孕常见疑问与不适

孕1月 小天使来了

你一定要知道的产检那些事儿

>> 孕妈妈需要做哪些检查

孕1月产检全知道

第1次产检，到医院确认怀孕

一次过产检的小秘密

专家解读你的产检报告

孕1月保健指南

孕期生活细节

补充叶酸不要停

本月孕妈常见疑问与不适

孕2月 害喜，辛苦又幸福的日子

孕2月产检全知道

第2 次产检项目

本月必做的项目

你可能会做的特殊检查

一次过产检的小秘密

专家解读你的产检报告

孕2月保健指南

孕期生活细节

巧妙应对孕吐

本月孕妈常见疑问与不适

孕3月 扑通扑通，小心脏跳动了

孕3月产检全知道

第3次产检项目

一次过产检的小秘密

专家解读你的产检报告

孕3月保健指南

孕期生活细节

保还是不保，听医生的

本月孕妈常见疑问与不适

孕4月 肚子一点点隆起

孕4月产检全知道

第4次产检项目

本月必做的项目

你可能会做的特殊检查

做个唐氏筛查，很有必要

如需要，就要做羊膜腔穿刺术

一次过产检的小秘密

专家解读你的产检报告

孕4月保健指南

孕期生活细节

不忘保养，孕妈一样漂亮

本月孕妈常见疑问与不适

孕5月 有了让人惊喜的胎动

孕5月产检全知道

第5次产检项目

本月必做的项目

你可能会做的特殊检查

至关重要的大排畸检查

一次过产检的小秘密

专家解读你的产检报告

 

附录

安胎保胎食谱推荐

月子餐推荐

 

孕1月产检全知道

>> 第1 次产检，到医院确认怀孕

常用的尿检验孕

去医院做尿检，这是专业的医生常做的检查。当受精卵植入子宫后，孕妈妈体内就产生一种新的激素，称为人绒毛膜促性腺激素（HCG），它的作用是维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿液中检测出来。尿液中检出人绒毛膜促性腺激素的，一般认为是怀孕了。如果化验太早，结果可能是阴性，需过几天再做一次。此方法在受精后7~10天进行，准确率较高。

抽血验孕最准确

有些女性孕初期HCG比较低，用试纸测出线条颜色比较浅，无法判断是否怀孕。出现这种情况，应该到医院验血，通过分析HCG和黄体酮来判断是否怀孕，通常来说，采用验血的办法是最准的。一般是在性生活后8~10天抽血检查HCG，可明确是否怀孕。HCG在妊娠早期增长的速度非常快，1.7~2天即增长1倍，至妊娠6~8周达最高峰，然后缓慢降低浓度直到第18~20周，然后保持稳定。一般正常人血清β-HCG测定值小于3.1mIU/ml，如果大于5.0mIU/ml 就有受孕可能，如果大于10mIU/ml 基本可以确定怀孕。孕后35~50天可达到或大于2500mIU/ml。

妇科内诊可验孕

内诊是在受孕2周后(通常因月经迟来而验孕时已达此周数)由妇产医生作内诊。由于怀孕初期子宫会变大，同时子宫颈及子宫下端变得较为柔软，医生很容易由手指触诊而确知。内诊或许会使孕妈妈感觉不太舒服或不自在，但却不会对胎宝宝造成影响，孕妈妈毋须太过担忧。

简便易行的B 超检查

B超检查适合孕5周以后做，因为那时孕囊才形成。B超检查时，用一个超声探头在腹部检查，如果从屏幕上见到子宫里有幼小的胚胎囊，就表示怀孕了。早孕B超检查，一方面可以确诊是否怀孕，一方面也可以判断是宫外妊娠还是宫内妊娠，但是如果没有异常情况出现，一般在孕早期不建议使用B超检查，因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键期，此时神经细胞易受外界影响，超声波多少会对其产生影响。

>> 一次过产检的小秘密

第1次做产检，孕妈妈难免激动又紧张，此时更需要注意检查时的细节问题。检查前一天晚上要休息好，保证良好的睡眠；当日应穿宽松易脱的衣服，以利于妇科检查。检查时间在上午9点钟前最佳，而且最好空腹，这样符合相关血液检查的要求。如果有可能最好和丈夫一起去，他可以回答既往健康状况，有无遗传病家族史，以免在医生问诊时有“一问三不知”的情况出现。也可以将自己的疑问事先列出来，检查时及时询问医生。如果孕妈妈的情况适合继续怀孕，与医生预约下次检查时间。

尿检最好用晨尿

送验的尿液要收集清晨第1次的，因为这时的尿液比较浓，含的激素量多，检验结果也比较准确。所以，去医院检查前，不要排尿。为了提高试验的阳性率，在前一夜还应尽量减少饮水量。最好事先从医院化验室取容器，因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后，迅速送医院化验，如时间耽搁过久，会影响化验的准确性，尤其是夏天，更应注意这一点。

不用着急做B 超验孕

孕5周后才能用B超验孕。它虽是简便易行的验孕方法，但需要等到受精卵在子宫内着床发育以后才能查出来。所以有的孕妈妈明明抽血尿检显示怀孕了，可是做B超就是看不出来。孕妈妈最好怀孕5周后再去做B超。

在B超机显示屏幕上，可以看到子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。这时可以确认怀孕了。

妇科检查不要难为情

确定怀孕的妇科检查可能是很多孕妈妈的第1次产前检查，医生会做子宫颈抹片和阴道分泌物检查，很多人会有恐惧或是难为情的心理。准爸爸最好陪妻子一起去医院检查，可以让妻子从心理上得到更多支持和鼓励。检查时，只要放松心情，努力配合医生就好了。

……

 

 

 

怀孕了怎样安排孕期产检？

高龄妈妈需要多做些产检项目吗？

检查结果数据与妈妈宝宝健康状况有怎样的关系？

出现妊娠高血压怎么办？

脐带绕颈宝宝能顺利生产吗？

产后需要做哪些检查？

在得知有一个小生命在自己体内悄然成长时，孕妈妈就有了成为妈妈的幸福感，但就像别人不可替代做妈妈的幸福角色那样，别人同样不能替代只有妈妈在孕期才能感受到的种种担忧、疑惑和紧张不安。虽然孕妈妈和胎宝宝日夜不分离，但是毕竟隔着一层肚皮，孕妈妈不知道宝宝长得怎么样，所以上述种种担忧可能持续到分娩，直到见到宝宝。

产检是了解宝宝发育状况的途径，检查项目也是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，孕妈妈做产检可以连续观察宝宝的成长动态和自身身体变化情形，发现问题及时防治，及早解决，为胎宝宝健康成长、顺利生产提供有力保障。

本书本书以备孕期检查、孕十月产检、产后42天检查为时间线，并标注第几次检查次数，方便孕妈妈全程了解，并做到心中有数；每次产检，除了介绍必检项目，也列出了有特殊情况的孕妈妈在特定孕周需要做的检查，有利于孕妈妈全面地了解自身和胎宝宝的情况。

怎样准备能顺利通过产检，而不必来回折腾耗时耗力，本书向你提供了过产检时的小秘密。

检查报告单上的术语和数据都代表什么，传达了什么信息，什么结果表明宝宝正常，本书有专家为你解读，孕妈妈不用再迷惑。

产检后出现的问题如何防治、怎样护理孕期生活，本书则向你提供了这方面的保健知识，孕妈妈不用担心。本书还专门拎出孕期某个阶段孕妈妈面临的突出问题，提供建议和指导，如孕1月如何补叶酸、孕2月怎样缓解孕吐，孕5月怎么测胎动，孕8月做好分娩前的心理准备，孕10月了解分娩预兆。

本书希望能为孕妈妈和胎宝宝的健康保驾护航，使孕妈妈从容、乐观、愉快地度过每一天。

 

王琪，

国家“十五”科研攻关项目负责人

北京妇产医院主任医师

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

中华医学会、北京医学会专家库成员

全国妊娠高血压疾病学成员

在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学二十余年，擅长优生优育遗传咨询，孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗，以及对各种产科危害重急症的抢救有着极其丰富的临床经验。

承担国家“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。多次担任北京电视台、新郎伊人风采等节目的特邀嘉宾，并担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

好的，这是一份图书简介，内容不包含您提供的图书名称及其相关主题： --- 《星河彼岸的低语：宇宙深空探索与文明的边界》 一、 导言：宇宙的宏大叙事与人类的渺小 自古以来，人类对头顶那片无垠的夜空充满了敬畏与好奇。从最早的星象观测到如今射电望远镜捕捉到的微弱信号，我们从未停止过对“我们是谁？我们从哪里来？宇宙中是否只有我们？”这些终极问题的追问。《星河彼岸的低语》不仅仅是一本介绍天文学知识的科普读物，它更是一部关于人类求知欲、探索精神以及文明在宇宙尺度下定位的哲学思考录。 本书的核心在于带领读者跨越太阳系的边界，深入到浩瀚的深空之中。我们不局限于地球上的生命现象，而是将视角投向银河系乃至可观测宇宙的边缘，探讨在极端物理条件下，生命存在的可能性，以及高等文明可能展现出的形态。 二、 遥远星系的诞生与演化 本书的第一部分将详细解析现代宇宙学中最前沿的理论，构建一幅清晰的宇宙演化图景。 1. 暗物质与暗能量的隐形手： 宇宙的绝大部分由我们看不见、摸不着的力量构成。我们将深入浅出地解释引力透镜效应如何揭示暗物质的分布，以及暗能量如何驱动着宇宙加速膨胀的悖论。重点分析当前主流物理学模型（如Lambda-CDM模型）的成功与局限性。 2. 星系形成的壮丽史诗： 追溯宇宙“黑暗时代”结束之后，第一批恒星是如何点燃的。通过对哈勃、詹姆斯·韦伯等太空望远镜数据的解读，本书展示了早期矮星系如何相互并合，逐步形成我们今天观测到的旋涡星系、椭圆星系乃至不规则星系。深入分析超大质量黑洞在星系中心扮演的关键角色——它们既是“引力之锚”，也是“能量喷泉”。 3. 星系团与超星系团的结构： 宇宙并非均匀分布，而是呈现出巨大的“宇宙网”结构。本书将展示如何利用X射线背景辐射和引力波探测来绘制这些宇宙尺度的纤维状结构，探讨这些宏观结构如何塑造了物质在时空中的最终分布。 三、 寻找地外生命的疆域：宜居带的拓展 传统的“宜居带”概念主要围绕液态水展开，但本书将挑战这一狭隘的定义，探讨生命存在的更广阔可能性。 1. 系外行星的“猎物”清单： 涵盖开普勒任务和TESS任务以来发现的数千颗系外行星的最新分类。重点介绍“超级地球”、“迷你海王星”以及那些围绕红矮星运行的行星的特殊环境。分析不同恒星光谱类型（如M型、K型恒星）对行星大气层和地质活动的影响。 2. 冰封世界下的海洋文明猜想： 深入探讨木卫二（欧罗巴）和土卫二（恩塞拉多斯）等冰卫星的内部海洋环境。讨论地热活动、潮汐加热机制如何提供能量支持生命，以及未来探测任务的可能方向。探讨地球上极端微生物（嗜热菌、嗜盐菌）为我们提供了哪些关于地外生命形态的参照。 3. 大气生物标记物的解析： 介绍詹姆斯·韦伯望远镜在分析系外行星大气光谱方面取得的突破。重点讨论氧气、甲烷、臭氧等气体的组合如何作为生命活动的“指纹”。同时，警示“假阳性”信号的可能性，例如地质活动产生的非生物信号。 四、 费米悖论与高级文明的猜想 如果宇宙如此古老且广阔，为什么我们至今没有明确的接触信号？本书将深入探讨费米悖论的各个层面，并提出几种富有想象力但基于物理学逻辑的解释。 1. 大过滤器的位置： 探讨“大过滤器”理论——生命演化过程中最艰难的障碍可能存在于何处？是在生命起源的早期阶段，还是在技术文明自我毁灭的边缘？本书将对比乐观派和悲观派的观点。 2. 卡尔达舍夫等级与技术跃迁： 详细介绍卡尔达舍夫对文明技术水平的分类（I型、II型、III型文明）。着重分析达到II型文明（能够利用整个恒星能源，如戴森球）所需要的物理学和工程学突破。并对“戴森球”的可能观测信号（如红外特征）进行深入讨论。 3. “沉默”的理性解释： 探讨高级文明可能采取的策略： “动物园假说”： 文明可能已经发现我们，但遵循严格的“不干预”原则。 “宇宙寂静区”： 文明可能进化到了超越电磁波通信的阶段（例如利用中微子或引力波进行信息传输），使我们无法察觉。 “技术末日”： 技术进步带来的巨大风险（如失控的AI、资源耗尽）导致文明在达到III型前自我毁灭。 五、 虫洞、曲率驱动与时空旅行的物理边界 本书的最后一部分将聚焦于理论物理学的前沿猜想，探讨超越传统火箭推进的星际旅行方式，尽管它们目前仍停留在数学模型的层面。 1. 爱因斯坦-罗森桥（虫洞）的拓扑结构： 介绍虫洞的基本数学描述，以及穿越虫洞需要“奇异物质”（负能量密度物质）这一严苛条件。讨论如何利用量子场论来探讨负能量是否存在及稳定性的问题。 2. 阿尔库比耶雷曲率驱动器的可行性分析： 详细解析如何通过扭曲时空结构来实现“超光速”旅行。重点分析驱动曲率泡所需的巨大能量需求，以及对时空本身的潜在副作用（如“克拉默斯悖论”）。 3. 跃迁通信与量子纠缠： 讨论量子纠缠是否能用于信息传输（并驳斥“超光速”通信的误解），以及在宇宙尺度的通信延迟下，对建立星际网络所带来的挑战。 结语：人类在时间长河中的位置 《星河彼岸的低语》引导读者从宏大的宇宙尺度回归到人类自身。我们所掌握的知识如同浩瀚星海中的一粒尘埃，但这粒尘埃却拥有探索和理解这一切的非凡能力。本书鼓励读者以更谦卑而又充满希望的眼光，去面对宇宙的深邃与未知，激励新一代的科学家和梦想家，继续向着星河彼岸的低语发起探索的呼唤。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对孕期一无所知的新手妈妈量身定做的！从备孕开始的心情波动，到孕早期那些说不清道不明的身体变化，这本书都给出了非常细致入微的解释。我记得有一次因为轻微的孕吐反应搞得自己非常焦虑，总觉得是不是有什么大问题，翻开书里关于孕期常见不适的章节，里面详细列举了各种可能的情况以及应对的小妙招，比如如何通过调整饮食来缓解恶心感，什么时候需要真正去看医生。这种“你不是一个人在战斗”的感觉，真的让人心里踏实不少。而且，它不像有些育儿书那样只是干巴巴地罗列知识点，而是融入了大量真实孕妈妈的经验分享，读起来亲切又接地气。特别是对于那些对孕期营养摄入没有概念的姐妹来说，它提供的食谱建议既科学又容易操作，真正做到了把“轻松”二字落到实处。我感觉自己不再是抱着一颗忐忑不安的心度过孕期，而是带着一份从容和期待。

评分☆☆☆☆☆

我周围的准妈妈们，很多都陷入了“信息爆炸”的焦虑中，网上随便一搜，各种说法都有，真假难辨，让人无所适从。这本书给我的最大价值在于它的“聚焦性”和“权威性背书”。它似乎很聪明地避开了那些引起不必要恐慌的极端案例，而是专注于提供最主流、最安全、最被专业机构推荐的指导方针。比如关于母乳喂养的准备，它没有鼓吹“纯母乳是唯一标准”这种压力山大的口号，而是平实地介绍了不同喂养方式的优缺点，让你根据自己的实际情况来做选择。读完这本书，我感觉自己像是一个被精心武装起来的战士，不是带着盲目的乐观，而是带着清晰的认知和充分的准备，去迎接新生命的到来。它给予的信心，是建立在扎实信息基础上的，而不是空洞的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，绝对是市面上所有孕产书籍中的一股清流。我非常注重阅读体验，如果一本书看起来密密麻麻，字体小得像蚂蚁爬，我可能翻两页就想把它扔到一边。而这本，它在视觉呈现上简直是艺术品级别的。大量的留白、清晰的章节划分、还有那些穿插其中的、与主题紧密相关的插画或图表，都让人阅读起来毫不费力。即便是半夜起来上厕所，摸黑翻几页也不会觉得眼睛酸涩。更重要的是，它的内容组织逻辑非常人性化，你可以完全根据自己当前的需求来翻阅——是担心体重超标？直接翻到营养那一章；是快要分娩了想了解产程？直奔分娩准备。这种极高的检索效率，对于时间碎片化、精力有限的孕妈妈来说，简直是救命稻草，而不是一本需要“啃完”的厚重著作。

评分☆☆☆☆☆

作为一名理工科背景的准爸爸，我对医学术语和复杂的检查报告简直有天然的恐惧感。每次产检完拿到一叠厚厚的单子，上面密密麻麻的缩写和数值，我都感觉像在看天书。这本书的价值，对我来说，核心就在于它把那些冰冷的数据和专业术语“翻译”成了人话。它不是简单地告诉你“这个指标高了不好”，而是解释了“为什么会高”、“它在母体和胎儿身上分别代表什么意义”、“需要我们接下来做什么”。这种深度解读，极大地缓解了我作为家庭健康守门人的压力。我不再需要拉着医生问得口干舌燥，因为书里已经提前给出了清晰的脉络。更棒的是，它甚至还涉及了一些关于孕期家庭关系和夫妻沟通的小技巧，比如如何有效地和焦虑的妻子交流检查结果，这些都是其他只关注生理指标的书籍完全没有涉及到的“软知识”。

评分☆☆☆☆☆

我之前买了好几本市面上口碑很好的孕期书籍，但读完后总觉得内容过于偏重知识的灌输，或者说，它们更像是一本“教科书”而不是一本“伴侣”。这本书给我的感受是完全不同的，它更像是一个非常有经验、情商极高的闺蜜在跟你聊天。怀孕过程中，心理的起伏比身体的反应更让人抓狂，莫名其妙的恐惧、对未来的迷茫、甚至是对自己身材走样的不适应，这些负面情绪常常把我困住。这本书里关于“孕期情绪管理”的部分写得特别到位，它没有轻描淡写地说“开心点”，而是深入分析了激素变化对情绪的影响，并提供了一系列实用的、可操作的心理调适方法。比如，它建议建立一个“孕期情绪日记”，记录下让你感到快乐和不安的瞬间，这种正念练习，真的帮我把那些漂浮不定的焦虑感抓住了，并且有效地释放掉。