具体描述
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基本信息
出版社: 新时代出版社; 第1版 (2014年9月1日)
丛书名: 好妈妈
平装: 1232页
语种： 简体中文
开本: 16
条形码: 9787504222596
商品尺寸: 26.4 x 18.4 x 9.4 cm
商品重量: 2.6 Kg
品牌: 国防工业出版社
定价:192.00元
编辑推荐
“好妈妈”这套书采用大而全的出版规格，将优生这一先进而应普及的理念提出来，并且做了详细的介绍，为未准妈妈和准妈妈做了坚强的知识储备。
目录
《宝宝护理》
《优生》
《母乳喂养》
《全脑开发》
《母乳喂养》
PART01 母乳喂养，妈妈给宝宝的好礼物
节 母乳喂养，建立良好亲子关系的步
哺乳有利于建立母子亲密关系
“肌肤之亲”有利于乳汁分泌
第二节 母乳喂养对宝宝的好处
母乳营养是上天赐给宝宝的礼物
母乳有益于宝宝的发育
母乳更易被消化和吸收
母乳有抗感染作用
母乳喂养的宝宝视力和听觉会更好
母乳喂养的宝宝笑得更漂亮
母乳喂养让宝宝心脏更强健
母乳喂养的宝宝长大后更健美苗条
第三节 母乳喂养对妈妈的好处
哺乳可以让妈妈保持健康
哺乳其实也是一种良好的休息
哺乳令妈妈身体放松，心情愉快
哺乳帮助妈妈做一个好妈妈
PART02 孕期的哺乳前准备
节 生理上的准备
想做好哺乳妈妈，必须了解乳房结构
孕期乳房会产生的变化
乳房产生乳汁的原理
必须要了解的喷乳反射
乳房大小不会影响奶量
每位妈妈都有分泌乳汁的能力
孕期就应开始做好乳房保健
乳头凹陷妈妈的孕期准备
母乳喂养不会影响妈妈的体型
母乳喂养不会促使妈妈早衰
孕期做好营养储备，为哺乳做好准备
合理的体重增长有利于产后泌乳
怀孕初期的3个月准备
怀孕中后期的准备
准备一套B计划
第二节 心理上的准备
分娩前也应为母乳喂养做好心理准备
好能够参加哺乳培训
孕期就需制定宝宝照顾计划
确定自己的哺乳目标
建立哺乳信心
组建自己的哺乳后备军
哺乳前几天，一定要善于求助
第三节 哺乳用具的准备
购买哺乳胸罩
哺乳装的选择
哺乳外套
哺乳毯子
防溢乳垫
婴儿背巾
PART03 新生儿母乳喂养的关键知识
节 初次喂乳的关键常识
初乳的分泌
下奶旱准备
初次见面肌肤相亲很重要
产后母婴同室能促进母乳喂养成功
剖宫产后的初次哺乳
次喂奶开始的时间
体重下降不超过7%就要坚持母乳喂养
哺乳前给婴儿喂糖水或其他饮料的弊端
帮助婴儿含住乳头
婴儿含接乳头的正确姿势
宝宝吃奶姿势大揭秘
宝宝要吃奶的信号
小宝宝次吃奶时的表现
宝宝需要的哺乳方式
完美的哺乳究竟是什么样子的
几种常见的哺乳姿势
怎么知道宝宝吃饱了
宝宝吃饱了的表现
喂奶后要帮宝宝拍嗝
给宝宝拍嗝的技巧
宝宝一开始不吃奶怎么力
叫宝宝起床喂奶
新生儿按需哺乳很重要
结束哺乳的方法
第二节 揉一揉，轻松催乳不用愁
催乳按摩的特点
催乳按摩的作用
催乳按摩的介质
按摩介质的种类和作用
催乳按摩的注意事项
树立信心，减少影响泌乳的心理因素
普通型缺乳
肝郁气滞型缺乳
气血虚弱型缺乳
乳汁淤积
第三节 妈妈初次授乳的常识
引产术后的哺乳
生产中静脉注射也可母乳喂养
侧切术或者器械分娩的哺乳
拆掉襁褓后再给宝宝哺乳
奶水是否充足的判断
……
《优生》
上篇 优生全程公开课
孕前准备健康细节全知道
准妈准爸必知的健康细节
做个周全的孕前计划
准妈妈应该避免的工作
孕前应治疗的疾病
孕前应接种的疫苗
孕前应该做的检查项目
孕前净化自身内环境
做一次彻底的口腔检查
流产后好一年后再怀孕
停服避孕药多久后怀孕合适
宝宝会发生哪些遗传
准妈妈的优生饮食
提前3个月补充叶酸
富含叶酸的食物
补钙从备孕开始
孕前不要吃含咖啡因的食物
孕前要抵制油炸食品
孕前不宜吃盐分离的食物
孕前应禁酒
准爸爸应注意的问题
能够提高精子质量的食物
准爸爸应忌的饮食
准爸爸调养身体需吃的食物
未准爸爸也要做孕前检查
自测排卵期
佳受孕体位
易受孕的性交频率
高龄孕妈妈安全孕产须知
你算不算高龄孕产妇
为什么高龄产妇易生痴呆儿和畸形儿
高龄优孕的干扰因素
高龄产妇易出现的特殊情况
高龄产妇孕前应做的准备
高龄妇女怀孕前的注意事项
40周完美孕产全程监护
孕早期
第1周
孕期须知
号家提示
妈妈助孕加油站
孕妈妈要知道
准爸爸应该这样做
第2周
孕期须知
专家巧提示
本周准妈妈须知
精子与卵子的邂逅
准爸爸应该这样做
孕期小提示
第3周
孕期须知
本周准妈妈须知
精予与卵子的邂逅
孕期小提示
第4周
孕期须知
本周准妈妈须知
胎儿发育状况
本周高温、发热危害大
第5周
本周准妈妈须知
胎儿发育状况
试纸能否准确诊断是否怀孕
确认怀孕后需做哪些检查
如何确认怀孕几周了
自己怎样推算预产期
怀孕第5周的饮食原则
宫外孕的判断
正确认识孕吐
本周准爸爸须知
……
内容介绍
《母乳喂养+优生+宝宝护理(套装共4册)》指导初为人母的新妈妈成功迈出母乳哺育的步；深入回答母乳喂养中可能遇到的各种难题和疑惑；以及解决重回职场的新妈妈如何继续母乳喂养等方面的问题，给妈妈们科学、可信的母乳喂养指导。
《优生》：
本书给予准妈妈全面、系统、贴心的指导，让准妈妈在孕期的每一个阶段都能充分了解自己的健康状态，调整好自己的日常生活起居，做好自我保健，轻松应对一切问题，给宝宝开启健康、美好的人生。本书旨在传递、专业、科学的孕产知识，内容前沿而实用，科学而不艰涩，凝练且信息大化，易懂易学，让初孕准父母一看就懂，一学就会。
《母乳喂养》：
本书指导初为人母的新妈妈成功迈出母乳哺育的步：深入回答母乳喂养中可能遇到的各种难题和疑惑：以及解决重回职场的新妈妈如何继续母乳喂养等方面的问题，给妈妈们科学、可信的母乳喂养指导。
《宝宝护理》：
根据不同阶段婴幼儿身心发育的特点，为新手父母们在养育宝宝过程中提供了各方面的知识，针对父母在宝宝0～3岁的养育过程中所遇到的问题，从宝宝的日常护理、营养饮食、身心健康，到宝宝的智力开发等诸多方面，给予年轻父母以全面、科学的优育指导。知识点科学实用，内容丰富，涵盖面广泛，资料翔实，以便每一位新手父母都能从本书学到科学、专业的育儿知识，真正有效地帮助和培养孩子。
《全脑开发》：
本书精选了全脑开发、有效的思维游戏，通过这些游戏，让宝宝逐步形成解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维体系。在游戏中，宝宝不但可以获得游戏的快乐和满足，还可以挑战四为极限，全面发掘大脑潜能，让宝宝变得越来越健康、越来越聪明。
用户评价
我最近读完了一本关于母乳喂养的实操指南，这本书的实在和接地气简直令人感动。它不像有些指南那样只谈“母乳是最好的”这种理论高度，而是直接切入新手妈妈最恐慌的实战环节。从产后乳房护理、如何判断宝宝是否吃饱、到处理乳腺炎的初期症状，每一个环节都配有清晰的照片和步骤分解，简直就是一本活生生的“喂养现场教学录”。我尤其要称赞它对“追奶”这个环节的分析，它不仅解释了催乳的生理机制，还特别指出了哪些民间偏方是无效甚至有害的，并提供了一套科学的、分阶段的增奶方案，让我这个奶量起伏不定的妈妈找回了自信。书中还用很大篇幅探讨了重返职场后的母乳储存和携带问题，考虑得极其周全，真正做到了全程陪伴。读完这本书，喂养的焦虑感少了一大半，更多的是一种掌控感和对身体机能的信任。
评分最近深度阅读了一本关于儿童早期认知发展的专业书籍，这本书的学术深度令我印象深刻，它绝对不是那种浮于表面的“早教秘籍”。它详细阐述了皮亚杰和维果茨基等教育心理学家的核心理论，并将其与0到3岁婴儿的大脑神经元连接、可塑性变化等生物学事实相结合。书中对于如何通过环境刺激来促进视觉、听觉和触觉的协同发展，提供了大量基于实验的数据和操作指南。比如，关于如何搭建一个促进孩子探索欲的家庭环境，书里给出的建议非常具有操作性，不仅仅是买各种昂贵的教具，更多的是强调如何利用日常生活中常见的物品进行“低成本高效率”的益智游戏。这本书的插图和图表制作非常精良，复杂的概念通过清晰的示意图一下子就明白了，这对于需要理解深层原理的家长来说太重要了。它让我明白，早教不是拔苗助长，而是顺应孩子的天性，提供最适宜的“支架”。
评分最近翻阅了一本关于如何科学备孕的书籍，简直是为我这种初次计划要宝宝的人量身定做的宝典。这本书的结构安排得特别合理，从备孕前的身体调理、心理准备，到具体的排卵期计算、最佳受孕时机把握，讲解得细致入微，让人心里踏实不少。我尤其欣赏它摒弃了那些玄乎其玄的说法，而是完全基于现代医学和营养学的知识进行阐述。比如，它详细列举了不同维生素和微量元素对提高卵子质量的重要性，并给出了具体的食物来源和推荐食谱，这比我自己上网零散地查资料要靠谱得多。书中还特别辟了一个章节专门讨论伴侣在备孕中的作用，强调了男性健康管理同样关键，这在很多同类书籍中是比较少见的，视角很全面。读完这部分，我感觉自己和先生不再是各自为战，而是形成了一个有共同目标的健康管理团队。书里的语言风格非常亲切，像是邻居家经验丰富的阿姨在耳边细说家常，没有太多高深的术语，即使是医学小白也能轻松理解，读起来毫无压力，简直是备孕路上的定心丸。
评分我不得不提一下我正在看的一本育儿方法论的书，这本书简直颠覆了我过去对“好妈妈”的刻板印象。它没有一味鼓吹牺牲和无条件的付出，而是强调父母的自我成长与情绪稳定才是养育健康人格的基石。书中通过大量的案例分析，深入浅出地剖析了现代社会中父母面临的焦虑来源，并提供了非常实用的“情绪急救包”——一套行之有效的自我调节技巧。我特别喜欢其中关于“高质量陪伴”的定义，它不像传统观念里那样强调时间长度，而是注重陪伴时的专注度和互动质量，这让我意识到，晚上抽出半小时全神贯注地和孩子一起玩，远胜于心不在焉地待在他身边一整个下午。这本书的论述逻辑非常清晰，每一章的观点都有坚实的心理学理论支撑，但作者的表达方式却非常具有感染力，读起来让人忍不住想立刻付诸实践。它让我开始重新审视自己对“完美育儿”的执念，转而追求一种更真实、更松弛、更有生命力的育儿状态。
评分我最近沉迷于一本关于胎儿期感官教育的读物，这本书的视角非常新颖，它强调了胎儿并非一个被动的“小生命”，而是一个积极的接收者和学习者。书中引述了大量的听觉、触觉甚至味觉在宫内发育的最新研究成果，令人大开眼界。比如，书中详细描述了孕中晚期子宫内声音的传播特性，并基于此推荐了不同频率和节奏的音乐，而不是泛泛而谈地建议“多听音乐”。它还介绍了一种非常温和的“胎儿对话法”，指导准父母如何通过轻柔的抚摸和稳定的语调与腹中的宝宝建立初步的连接，这让我对孕期生活产生了全新的期待，不再只是等待分娩的到来。这本书的语言充满了一种诗意的美感，读起来像是在欣赏一幅精美的生命画卷，而不是枯燥的科学报告，极大地提升了孕期的精神享受。
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