就想要个小宝宝，轻松备孕180天 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539056661

商品编码：27375029294

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	就想要个小宝宝，轻松备孕180天 孕产/胎教 书籍
作者：	熊瑛
定价：	35.0
出版社：	江西科学技术出版社
出版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787539056661
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《就想要个小宝宝，轻松备孕180天》旨在让每个孩子拥有人生的美好开端！把优生、优育、优教的知识送进千家万户。夫妻双方都拥有健康的体魄是孕育优质宝宝的基础条件，夫妻双方一定要做好充分的心理准备，怀着喜悦、幸福的情，静待宝宝的诞生。本书分别从优生优孕知识、孕前身体检查、孕前身体疾病、孕前营养积累、孕前生活规律调节、孕前运动健身等多个方面，指导备孕夫妻将身体调节到适孕状态。内容深入浅出，让专业医生为您全程指导180天的备孕期。

目录

编辑

孕产专家倾力打造，助力孕育优质、健康、聪慧宝宝。怀孕生子是每个家庭重视与关心的话题，让每个孩子拥有人生的美好开端，就需要夫妻双方提前做好孕前准备，调整身心状态，有备而孕。全彩实拍图片展示，简洁明晰的文字编排，详细介绍备孕时期的起居、饮食和运动方式，为孕育健康聪明宝宝打下基础。

探索生命奥秘：从生命起源到未来演化 一本带你深入理解生命现象、追溯生命起源、展望人类未来的科普巨著。 书籍简介： 生命，这个宇宙中最奇妙的现象，其复杂性与精妙程度远超我们的想象。本书并非聚焦于单一的生育过程或特定阶段的孕产养育，而是旨在构建一个宏大而精密的生命科学知识体系，带领读者进行一次跨越数十亿年的生命探索之旅。 第一部分：生命之源——地球上的奇迹诞生 本部分将带领读者回到遥远的太古宙，探索地球生命是如何从无机物中诞生的。我们将详细梳理当前主流的生命起源假说，从“原始汤”理论到深海热泉生态系统，解析构成生命的基本单元——有机分子是如何在早期地球的极端环境下形成的。 化学演化与生命起源： 深入探讨米勒-尤里实验的科学意义，分析氨基酸、核苷酸等生命基石的形成路径。阐述聚合反应在早期生命体形成中的关键作用。 RNA世界假说： 详述生命早期可能经历的“RNA世界”阶段，解释RNA分子在催化和遗传信息传递上的双重能力，以及它如何为DNA/蛋白质体系的出现奠定基础。 原核生物的崛起： 描述地球上第一批细胞——原核生物的结构与代谢方式。重点介绍光合作用的起源及其对地球大气成分的根本性改变——“大氧化事件”，这是生命演化史上的一个重要转折点。 第二部分：复杂性的飞跃——真核生物的诞生与多细胞的兴起 生命从简单的原核结构进化到复杂的真核细胞，是生命史上又一次重大的飞跃。本部分将重点剖析内共生学说的确凿证据，解释线粒体和叶绿体是如何被吞噬并最终成为细胞内不可或缺的“能源工厂”和“食物车间”。 真核细胞的起源机制： 详细解析“内共生理论”（Endosymbiotic Theory），通过基因证据、膜结构差异等方面，论证线粒体和叶绿体的前世今生。 生命的形态多样化： 探讨真核生物如何发展出复杂的细胞骨架、核膜和细胞器系统。随后，我们将进入寒武纪“生命大爆发”时期，分析多细胞生物如何在短时间内涌现出几乎所有现存的动物门类。 植物与真菌的陆地征服： 描述藻类如何成功登陆，植物从苔藓到蕨类、再到种子植物的演化路径。同时，探讨真菌在分解和营养循环中扮演的关键生态角色。 第三部分：脊椎动物的进化之路与身体蓝图的构建 从海洋走向陆地，脊椎动物的演化是一部充满挑战与适应的史诗。本部分将聚焦于基因调控网络如何塑造出我们今天所见的复杂身体结构。 鱼类到两栖类的过渡： 详细分析鳍的骨骼如何逐渐演化成四肢，以及呼吸系统和循环系统为适应陆地生活所做的革命性改变。 爬行动物、哺乳动物与鸟类的分化： 探讨羊膜卵的出现如何解放了脊椎动物对水的依赖，推动了爬行动物的繁盛。深入研究哺乳动物的特征（如恒温性、胎生）是如何在恐龙时代背景下逐渐演化并最终取得统治地位的。 发育生物学核心原理： 介绍发育中的“模块化”思想，解释“同源异形基因”（Hox genes）如何在不同物种中调控身体轴线的形成，揭示不同生物体形态差异的深层遗传基础。 第四部分：心智的演化与人类世的挑战 生命的演化最终指向了认知和文化。本部分将把目光投向灵长类动物，追踪人类独特的认知能力是如何在演化压力下逐渐形成的。 从古猿到智人： 梳理关键的人类祖先化石发现，分析直立行走、脑容量的增大、工具制造的出现对早期人类生存策略的影响。 语言与社会结构： 探讨复杂语言的神经基础和文化传播机制。分析人类如何通过建立复杂的社会网络和文化传承，超越单纯的生物适应性竞争。 现代生物学前沿： 展望基因编辑技术（如CRISPR-Cas9）对生命科学研究的革命性影响，讨论合成生物学如何尝试设计和创造新的生命系统。同时，深入探讨人类活动对当前全球生物多样性带来的深远影响，以及我们应如何肩负起保护地球生命遗产的责任。 本书特色： 跨学科视角： 融合了古生物学、分子生物学、遗传学、生态学和地质学的最新研究成果。 严谨而生动的叙事： 复杂的科学概念通过清晰的图示和引人入胜的案例故事来阐述，确保非专业读者也能轻松理解生命演化的宏大叙事。 强调机制而非现象： 不仅仅罗列生物的形态或历史事件，更着重于解释驱动这些变化背后的分子、遗传和环境机制。 通过阅读本书，你将不再把生命视为理所当然的存在，而是会以一种全新的、充满敬畏的视角，去理解从单细胞到智慧生命的漫长而壮丽的进化史诗。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本市面上的同类书籍，这本书在信息更新和科学严谨性上做得尤为出色。它没有固守一些老旧的说法，而是引用了最新的研究成果来指导生活实践。例如，关于环境荷尔蒙的讨论，它给出的建议非常具有前瞻性，指导我们如何在家居环境中做出安全的选择。阅读过程中，我能感受到作者在每一个建议背后都做了大量的功课，资料的引用也相当规范，这让我对书中的所有建议都抱有极高的信任度。对于追求高质量、高标准备孕的读者来说，这本书无疑是一个非常可靠的“军师”，它提供的不是猜测，而是基于证据的科学指导，让我的备孕之路充满了理性的信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对效率和实用性要求很高的人，这本书在实操层面上的干货量让我感到惊喜。它没有那种空泛的口号，而是提供了非常具体的步骤和时间表。比如关于基础体温的记录和分析，书里图文并茂地解释了每一种曲线的含义，还附带了表格让我可以直接上手填写。更绝的是，它把备孕期间可能遇到的各种“小插曲”都考虑进去了，像压力管理、伴侣沟通技巧这些软性但至关重要的部分，都有深入的探讨。我过去常常因为信息过多而感到无从下手，但这本书的逻辑结构非常清晰，像一个精心规划的路线图，每走一步都有明确的目标和参考标准。这种系统性的指导，极大地提升了我的备孕效率，让我感觉每一步都走得踏实而有方向感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调和充满希望的插图一下子就抓住了我的眼球。我是在备孕阶段，面对未来充满了期待但也伴随着一些小小的焦虑，这本书的出现简直像是一位及时的老朋友。它不像那种冷冰冰的医学教科书，读起来非常舒服，仿佛作者在耳边细细地与你分享经验。书中的排版也很人性化，关键信息点都会用加粗或者小标题的形式突出出来，即使是碎片时间阅读，也能迅速抓住重点。我特别喜欢它那种鼓励式的语气，让人感觉备孕是一个充满爱和希望的过程，而不是一场不得不打的硬仗。它让我对自己的身体有了更深的了解，那种由内而外的放松和自信，是任何药物或技术都替代不了的。这本书真正做到了“润物细无声”地陪伴，让我觉得我不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底和情感表达非常到位，它成功地营造了一种“亲密无间”的阅读体验。很多备孕书籍只停留在科学层面，但这本书却非常细腻地捕捉到了女性在备孕过程中的那种微妙的心理波动。那些关于“如何应对亲友催促”、“如何处理两次大姨妈失望”的章节，简直像是作者偷窥了我的日记。读到这些地方，我常常会心一笑，那种“啊，原来有人懂我”的感觉，是最大的安慰。它教会我如何与自己的情绪和谐相处，如何把压力转化为积极的动力，而不是让焦虑吞噬掉备孕的乐趣。这种深度的人文关怀，是这本书最让我难以割舍的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对“孕产/胎教”这个标签持保留态度的，总觉得那是等怀上了才需要考虑的事。但这本书里关于孕前营养和生活习惯调整的部分，让我彻底改变了看法。它强调的是“养胎于未孕之时”，从我们身体的基础健康状态去优化，而不是等到有了宝宝才去补救。书里介绍的食谱建议非常贴合日常家庭烹饪的实际情况，食材常见，做法简单，完全没有那种“大厨级别”的门槛。我尝试做了几款推荐的早餐和汤品，不仅自己吃得舒服，感觉精力都有所提升。这种“未雨绸缪”的理念，让我意识到备孕不仅仅是针对“怀孕”这件事本身，更是对未来建立一个健康家庭的整体投资，格局一下子打开了。