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别让心态害了你
	定价	36.80
	出版社	中国纺织出版社
	版次	1
	出版时间	2018年01月
	开本	16开
	作者	郑一 著
	装帧	平装
	页数	200
	字数
	ISBN编码	9787518044184

第1章 心态越成熟，越容易触摸人生幸福 001
好心态成就幸福人生 002
心态改变，命运也会改变 004
心态是一把双刃剑 006
心态积极使人生光彩 009
莫让面子左右你的心态 011
释放心灵，让心感受快乐 013
第2章 直面内心，人生*大的敌人就是自己 017
你的心才是*大的敌人 018
迎难而上，任何时候都不能逃避 021
为明天奋斗，别庸庸碌碌过一生 023
新的开始是修正的良机 026
历经磨难，才能体会到获得的喜悦 029
超*痛苦，你离幸福就更近了一步 031
死要面子活受罪，别为了面子而丢失自己 033
挫折的泥土里总是蕴藏着成功的种子 036
第3章 心有担当：有勇气面对现实的人生 039
前方就是成功，只需要你开启命运之门 040
走出理想国，请活得现实点 042
无论得失，生活需要珍惜 044
快乐的全部意义在于平淡 046
心怀感恩，方能从低谷腾飞 048
为爱前行，幸福终身相伴 050
欲孝从速，年迈的父母经不起等待 052
至于危崖，崛地而起 054
第4章 心有航向：找到积极奋进的力量 057
剖析自我，了解自己的优势 058
找到奋斗的目标，别在迷茫中沉沦 060
适时调整方向，别做无谓的努力 062
与其埋怨命运不公，不如寻找出路和方法 064
没有谁会随随便便成功 066
心中有梦，随时为自己加油 069
治疗拖延症，随时激励自己 071
第5章 心灵：将快乐的阳光洒满心田 075
快乐没有高标准，只需要养成一种习惯 076
别坐等快乐降临，而需要积极争取 078
消极和痛苦的根源在于目光短浅 080
无法承受时，不妨放下 082
压力的根源在于我们内心 084
再难的遭遇，也不能剥夺我们的热情 086
第6章 拒绝抱怨：感恩对手使你更加强大 089
让内心强大，感谢曾经折磨你的人 090
放平心态，接纳比你的对手 092
把控心态，就能拥抱成功 094
心里有方向，脚下就有路 097
了解自己的劣势，就能了解自己的竞争力 100
别因为面子而失去自我 102
第7章 强韧内心：阳光心态推动人生积极转变 105
哀莫大于心死，无论如何“心”不能败 106
穿越风雨，你就能收获意想不到的礼物 108
只要希望不灭，就能绝处逢生 110
积累失败的经验，使其成为你的财富 112
淡然面对，绝不是不在乎 115
坚定信念，相信你会成功 117
摒弃消极想法，调整自己的心态 119
第8章 练就自信：内心强大没什么可怕 123
有信心，就没什么不可能 124
摒弃自卑，让心中填满自信 126
只要你相信，奇迹就有可能出现 128
再渺小的人和事，也不可小觑 130
给自己一个微笑，阴霾都会消散 132
第9章 战胜胆怯：突破内心的局限 135
摆脱束缚，别被固有的思维模式所禁锢 136
自信大胆，凡事不必过分谨小慎微 138
承担责任，有担当让你充满魄力 140
不去比较，你就是*好的自己 142
消除陌生，尽快在适应中感受快乐 145
第10章 控制心绪：心境平和着享受一片惬意 147
放下浮躁，提升自己的修养 148
想要发怒时一定要冷静下来 150
静下心来才能成就大事 153
适时忍让，适时退一步化解争端 155
豁达宽容，凡事不生气 158
沉着思考，用包容的心态处理 160
无论遇到什么，都冷静应对 163
第11章 放低自我：不断汲取知识充盈自己 167
取长补短，提升自己的实力 168
别停止学习，永远没有*好 170
养成不断学习的习惯 172
学习永无止境，才能更新知识 174
改变命运，从学习知识开始 176
与其生气，不如争气 179
第12章 洗涤心灵：内心清澈才能回归纯真自由 183
关注自己，而非别人的隐私 184
快乐与幸福在自己，而非八卦娱乐 186
多读书，别把时间浪费在肥皂剧上 188
始终做自己，别太在意别人的目光 190
保持自我，别让自己变成社会化的标准机器 192
放飞思维，给予大脑和心灵以活力 194
参考文献 197

好心态成就幸福人生
何谓心态？简言之，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题所持有的看法与观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事方面的态度。我们的心态如何，往往很大程度上决定着某一阶段的人生走向。好的心态带来好的人生，不好的心态带来不好的人生。
我们可别小看了心态的作用，一个人若总是被一些不良的心态所左右，人生的航船就有可能驶入河沟浅滩，从而失去发展的机会；而一个人若是一生都能保持良好心态，那么，他（她）人生的路就会越走越宽，生命的景色会越来越美，生命的价值会越来越大……狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”
对女人而言，现代社会对她们的要求更高，既要出得厅堂，又要入得厨房。学业事业的压力，婚姻家庭的压力……种种压力下，拥有一个好心态就显得尤为重要了。很多女人总是忽视心态，觉得心态是很虚的东西，似乎与一个人的财富、地位、成功与否无关。但只要我们静下心来，仔细观察周围每个人的言行举止，就会发现，一个人拥有什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式又决定着一个人的人生走向。良好的心态能成就一个人，不良的心态也能毁掉一个人。一个具有高智商的女人，如果没有良好心态做辅助，智商再高也会受到生活的嘲弄。西方一位心理学家说：心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功，也可以把它转到另一边，进入失败。所以智商高不如心态好，只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。
曾在创业阶段屡遭困难的一位女企业家表示，当初她所遭遇到的难题即使事实上只是小小的困难，但后来往往会发展成看来似乎已无法克服的障碍。不过后来她发现，原来自己存有失败主义者的意识，因此往往疏于察觉造成障碍的真相，而障碍实际上并没有想象中那般困难重重。……于是，她在公司的办公桌上摆了一个箱子，然后将写有“保持积极心态，都有可能”的标志贴于箱上。每当发生难题，或者她的失败主义思想又开始作祟时，他便把有关难题的文件或书面资料投掷于此箱中。待一二天后，再把这些文件取出，此时奇妙的事情发生了。据她形容：“当我从箱中取出这些文件时，任何难题看来一点也不觉困难了。”把“我不相信失败”大声朗读，直到这个想法完全进驻你的潜意识为止，之后这个企业家果真逐渐找到了从商的感觉，将她的小公司逐渐发展成了大企业。也许你要说每个人都有自己的命运，都有自己既定的轨迹。然而在很多情况下，你是否快乐，是否幸福，是否有一个好心态，却会左右你的人生，同样面对逆境，拥有好心态的人，就能成就完*人生，看到“柳暗花明又一村”。我们大部分的女人，都只拥有普通的工作，既没有官员们的风光，也没有商人们的富有，更没有艺人们的光环，可既然从事了这份工作，那么就应该千方百计地从中发现它的价值，它的美丽。
宋代诗人苏东坡可谓是才华横溢，诗情满怀，可他的一生充满了坎坷，用他调侃自己的话说，是“问汝平生功业，黄州、惠州、儋州”，他的一生，被不停地贬到各处，可他无论到哪里，都能发现生活的美丽，他的那些略带几分诙谐戏谑的词句反而成了流传至今的佳句，耳熟能详。林语堂称他为“不可救药的乐天派”，乐天，正是一个女人拥有好心态的关键词。
没有人是一帆风顺的，没有人一生风平浪静，生活总是充满坎坷，如何面对坎坷却因人而异，而面对坎坷的不同态度就决定了不同的人生，你是否快乐就决定于此。

心态能成就一个人，也能摧毁一个人，正如一位伟人所言:“你的心态，就是你命运的真正主人。”心态决定命运，心态消极，你的人生就会消极，心态积极，就会拥有积极的人生。
《别让心态害了你》就是从日常生活中的实例入手，针对我们经常遇到的问题，提出了富有针对性的指导意见，书中道理通俗易懂，语言睿智幽默。通过本书，你可以从失败、痛苦、挫折、烦躁、不安的生活中解脱出来，从而走向成功，收获幸福。


来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。01234567890123456789

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