卡耐基写给女人提升魅力+气质速成手册（套装全2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴尔·卡耐基（Dale Carnegi） 著

图书标签:

• 魅力提升
• 气质养成
• 女性成长
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 卡耐基
• 情商
• 女性魅力
• 速成手册

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：12019007

版次：1

商品编码：12019007

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：轻型纸

套装数量：2

编辑推荐

　　★一部魅力女神速成手册，一本让你由内而外且从始至终魅力十足的书。
　　★每个女人都可以成为一道靓丽的风景线，给天下女人的魅力忠告。
　　★这是为中国女性专门打造的“魅力圣经”，真正站在每一个中国女性的立场，告诉你如何成为一个魅力女人。
　　★魅力是从女人的身体内部和内心深处自然而然涌动、流露出来的一种气韵，它不会随岁月的改变而消失，而会在岁月的打磨中日臻醇香。
　　★一部魅力女神速成手册，一本让你由内而外且从始至终魅力十足的书。
　　★每个女人都可以成为一道靓丽的风景线，给天下女人的魅力忠告。
　　★这是为中国女性专门打造的“魅力圣经”，真正站在每一个中国女性的立场，告诉你如何成为一个魅力女人。
　　★魅力是从女人的身体内部和内心深处自然而然涌动、流露出来的一种气韵，它不会随岁月的改变而消失，而会在岁月的打磨中日臻醇香。
　　细节1：插花，美丽女人必修课
　　有人说过，女人如花，人们常常用各种花来形容女人，古人常用面如桃花来形容女人的容貌。这就注定了女人与花的缘分。
　　女人爱花，不仅仅是爱它的娇艳欲滴、香气扑鼻，更多的是因为女人就像花一样，不仅有美丽的外表、芬芳的气质，更多的是她让世界多了一份亮丽。
　　花是一种浪漫和情调，花更是女人对于美好事物的一种追求和诠释。
　　插花是一门具有浓郁生活气息的高雅艺术活动，既能丰富日常生活，又能美化生活环境，当然，zui重要的还是能提高个人的艺术修养。在日本、欧美国家，插花早已成为观赏性的艺术作品，点缀和装饰着各家各户。花艺作为精美的艺术创作，对女性有静心、修心、养心的效果，在充满花香的生活里，女人将永远拥有自己的青春。
　　所以，到了周末，女性朋友也不妨高雅一下，更深地了解插花艺术的发展以及欧美式、东方式插花艺术的不同风格，掌握插花制作的基本技巧。闺蜜们可以结伴近距离接触插花艺术，加入休闲花艺体验活动。
　　在休闲花艺培训中，女性朋友首先可以学习理论，由老师讲解花艺的基础知识，并示范一些基本插花造型。接下来，当然就是动手实践了，根据自己的兴趣，可以选择一款老师示范的作品，利用手中的花材进
　　......

内容简介

　　卡耐基编著的《卡耐基写给女人提升气质的100个细节》是一本解说“气质是怎样炼成的”*秀读物。
　　天赋的容颜是一道*容易消逝的风景，无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时，也会在那张曾经漂亮的脸上刻下岁月的痕迹，而存留下来的正是女人生命中*本质的内容――气质。
　　女人确实可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那蕴涵如诗的美丽气质。有气质的女人就像一本百科全书，文淡而墨香，让人爱不释手，百读不厌；有气质的女人其性如兰，淡淡的幽香，散发着迷人的魅力，总能让人驻足欣赏。
　　气质女人的美是真正有分量和厚度的美，它不会随女人年龄的增长而褪色，也不会因为女人拥有的财富减少而贬值。这样的美，才是*真的美！
　　魅力是女人的“综合指数”，是从女人的身体内部和心灵深处自然而然涌动、流露出来的一种韵味。你不能改变容貌，却可以重塑形象；你不能天生美丽，却可以修炼魅力。魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气韵。如果说容貌、服饰、身体是“魅力之形”，那么学识、阅历、修养则是“魅力之本”。女人生来就有独特的生存优势，这些并不仅仅是人们传统眼光中的漂亮、姿色、风情等，而是来自于女性强大的内在潜能和人格魅力。魅力并非神秘词汇，每一个上进的女人只要肯努力学习，都可以成为自身魅力的神奇化妆师。《卡耐基写给女人提升魅力的100个细节》通过100个细节告诉你如何打造时尚得体的外在形象、如何修炼优雅迷人的内在气韵。这是为中国女性专门打造的“魅力圣经”，可以明确地告诉你如何成为一个魅力女人。
　　卡耐基（Carnegie,D.1888－1955），被誉为是20世纪zui伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成.人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。
　　他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成.人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析，并且通过著书和演讲等方式，激励了千千万万陷入迷茫和困境中的人，使他们重新找到自己的人生，也使其本人享誉世界：由一个贫民之子，成为了世纪名人和富翁。
　　其代表作有：《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍。这些书出版后，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”，无数读者由此走上了成功之路。

作者简介

　　卡耐基（Carnegie,D.1888－1955），被誉为是20世纪zui伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成.人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。
　　他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成.人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析，并且通过著书和演讲等方式，激励了千千万万陷入迷茫和困境中的人，使他们重新找到自己的人生，也使其本人享誉世界：由一个贫民之子，成为了世纪名人和富翁。
　　其代表作有：《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍。这些书出版后，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”，无数读者由此走上了成功之路。

目录

第一章 拥有品位，学会用心经营自己
细节1：插花，美丽女人必修课
细节2：茶道，偷得浮生半日闲
细节3：下厨，轻松打点美妙滋味
细节4：旅行，只为好风景而停留
细节5：包装，符合个性穿出品位
细节6：友善，永远有一张亲切的笑脸
细节7：PARTY，做一晚男人眼中的公主
细节8：珠宝，光彩夺目的奢华人生
细节9：舞蹈，舞动个性之美
细节10：花草，亲近自然点缀一生
第二章 告别肤浅，做优雅知性的女人
细节11：阅读，腹有诗书气自华
细节12：理性，让自己有美丽的心灵
细节13：大气，由内而外散发的美
细节14：谈吐，决定你是否被别人认可
细节15：机智，“博乐”的艾人更可爱
细节16：爱好，为心灵增添一份情趣
细节17：知-性，提升气质的捷径
细节18：书，艾人永不过时的“生命保鲜剂”
细节19：好学，跟得上时代的脚步
细节20：睿智，内涵丰富的展示
自信做人，女人诱惑而本真的美细节1：自信，女人塑造魅力的源泉 002
细节2：梦想，憧憬美丽人生的开始 004
细节3：惜时，不要浪费生命中的每一秒 006
细节4：遗忘，不为打翻的牛奶而哭泣 009
细节5：克制，不被欲望牵着鼻子走 011
细节6：真我，做自己愿意做的事 013
细节7：坚强，直面不幸和挫折 016
细节8：自省，每天给自己一个暗示 017
细节9：自知，了解自己的强项 020
细节10：恒心，从小处着手积累自信 022真诚待人，做知书识“礼”的女人
细节11：眼神，让女人的心灵之窗更优雅 026
细节12：手语，女人魅力的另一张脸 028
细节13：处世，寻找自己的魅力点 030
细节14：表情，勾勒出女人无形的魅力 033
细节15：内涵，女人永不褪色的魅力符号 035
细节16：温柔，女人不应丢弃的美 037
细节17：尺度，交往中距离产生美 040
细节18：声音，女人裸露的性感灵魂042
细节19：童心，拥有率真的美 045

女性魅力与气质的蜕变之旅 本书籍套装，旨在引领女性踏上一段自我探索与升华的旅程，发掘内在的潜能，塑造外在的优雅，从而实现全方位的魅力提升。它并非简单的技巧堆砌，而是深入挖掘女性特质，理解不同情境下的沟通艺术，以及建立自信与独立人格的指南。全套两册，环环相扣，既有理论的高度，又不乏实操的深度，力求让每一位读者都能从中受益，绽放出最耀眼的光芒。 第一册：深度解析女性魅力密码 本册聚焦于女性魅力的核心要素，从根源上剖析何为真正的吸引力。它超越了表面的美妆与穿搭，直击影响女性气质与魅力的内在驱动力。 一、认识并拥抱你的独特魅力 发掘内在的闪光点： 每个人都有其独特的价值与魅力，关键在于如何去发现并放大它。本册将引导你审视自身的优点、才华与特质，理解这些构成了你区别于他人的独特印记。通过一系列的自我提问与反思，你将学会如何欣赏自己的不完美，并将其转化为个人风格的一部分。 自信的基石——自我认知： 自信并非凭空而来，而是建立在对自身清晰认知的基础之上。我们将一同探讨如何建立健康的自我评价体系，识别并挑战内心的负面声音，从而培养一种由内而外的坚定与从容。了解自己的优势，接纳自己的劣势，是走向自信的第一步。 情绪的智慧： 情绪是影响一个人魅力指数的重要因素。本册将教你如何识别、理解并有效管理自己的情绪。学习在压力面前保持冷静，在喜悦中传递能量，在挫折面前展现韧性。掌握情绪的艺术，让你在任何场合都能散发出积极、温暖的光芒。 二、言谈举止间的艺术 高效沟通的艺术： 沟通是连接人心的桥梁，更是展现个人魅力的重要舞台。本册将深入浅出地讲解高效沟通的秘诀，包括倾听的艺术、表达的技巧、非语言沟通的解读与运用。你将学会如何在交流中建立深度连接，让你的话语充满力量与智慧，无论是职场还是生活，都能游刃有余。 优雅仪态的塑造： 举止是一个人内在修养的外在体现。从坐姿、站姿到行走姿态，每一个细节都传递着你的品味与气质。本册将提供详细的指导，帮助你塑造得体、优雅的仪态，让你在任何场合都能展现出落落大方、自信迷人的风采。 声音的魅力： 声音是人与人沟通最直接的媒介。本册将探讨如何通过调整语速、语调、音量，让你的声音更具感染力、更有说服力。学习如何用声音传递真诚、热情与专业，让你的每一次发言都成为一次令人难忘的体验。 三、塑造独立而有吸引力的女性形象 独立思考与判断的能力： 真正的魅力源于独立的人格。本册将鼓励你培养独立思考的能力，不盲从、不轻信，形成自己独特的见解与价值观。一个有思想、有主见的女性，本身就散发着强大的吸引力。 人际关系的智慧： 良好的人际关系是社会交往的润滑剂，也是个人魅力得以展现的平台。本册将分享建立健康、积极人际关系的原则与技巧，包括如何建立信任、如何处理冲突、如何在群体中发挥积极作用，让你成为一个受欢迎、有影响力的人。 独立女性的生活态度： 独立并非意味着孤僻，而是拥有自主选择的能力和对生活的热爱。本册将倡导一种积极、健康的生活态度，鼓励你追求个人成长，热爱生活，享受生活，从而散发出由内而外的生命力。 第二册：气质速成与气质的升华 本册将第一册的理论基础进一步深化，提供一套系统性的“气质速成”方案，并着重于气质的长期培养与升华，让你的魅力更加持久且富有深度。 一、从外在到内在的气质塑造 审美能力的提升： 审美是气质的重要组成部分。本册将引导你提升对美学的认知，包括色彩搭配、服装风格、艺术欣赏等。通过学习如何营造和谐统一的视觉感受，让你的个人风格更加鲜明，品味更加出众。 个人风格的定位与打造： 找到并坚持自己的个人风格，是提升气质的关键。本册将帮助你分析不同风格的特质，并结合自身条件，找到最适合你的风格定位，并在穿搭、妆容、配饰等方面进行系统性的打造。 塑造专业与优雅的职业形象： 无论是在职场还是在社交场合，一个专业而优雅的形象都能为你加分。本册将提供职场着装、商务礼仪、会议沟通等方面的建议，帮助你自信地展现职业魅力。 二、气质的“软实力”：人文素养与精神内涵 阅读的力量： 阅读是滋养心灵、丰富思想的绝佳途径。本册将推荐一系列经典书籍，涵盖文学、历史、哲学、心理学等领域，引导你通过阅读拓宽视野，增长见识，提升人文素养。 艺术的熏陶： 艺术是情感的表达，也是气质的升华。本册将引导你欣赏音乐、绘画、戏剧等各种艺术形式，通过艺术的浸润，培养你的感知力、创造力和品味。 学习与成长的心态： 持续学习和成长是保持个人魅力的不竭动力。本册将鼓励你保持一颗好奇心，不断学习新知识、新技能，拥抱变化，让你的内在永远充实而鲜活。 三、将魅力与气质融入日常生活 营造积极的生活环境： 一个整洁、舒适的生活环境能够反映出一个人的生活态度和品味。本册将提供居家收纳、装饰布置等方面的建议，帮助你打造属于自己的温馨空间。 健康生活方式的养成： 身体是革命的本钱，健康的生活方式是良好精神状态的基础。本册将倡导均衡饮食、规律运动、充足睡眠的重要性，并提供一些简单易行的健康生活建议，让你由内而外焕发健康光彩。 时间管理与效率提升： 有效的时间管理能够让你在繁忙的生活中游刃有余，更有条理。本册将分享一些实用的时间管理技巧，帮助你平衡工作、生活与个人成长，让你成为一个高效而有魅力的人。 总结 这两册书籍并非提供一套僵化的模板，而是提供一套思维框架与实践方法，帮助女性认识自我、发掘潜能、提升内在修为，并将其外化为优雅得体的言谈举止与独具风格的个人形象。通过对这些内容的学习与实践，你将逐渐蜕变，成为一个集智慧、优雅、自信与独立于一身的魅力女性，在人生的舞台上绽放属于自己的独特光彩。这不仅是一次外在形象的改造，更是一次深刻的内在成长，让你的人生更加精彩、更加充实。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考虑要不要系统地学习一下如何提升自己的气场和个人魅力。市面上这类书籍真的很多，看得我眼花缭乱，但很多都流于表面，讲的都是一些泛泛而谈的道理，或者是一些过于商业化的建议。这套书的名字听起来倒是挺实在的，"卡耐基写给女人提升魅力+气质速成手册"——"卡耐基"这个名字本身就自带一种权威感和经典性，感觉不会是那种浮夸的书。我比较好奇的是，它会从哪些角度来讲解“魅力”？是心理学层面的分析，还是行为学上的指导？我希望能看到一些能够真正触及到内心，帮助我找到自信来源，并且能够长期坚持下去的方法。毕竟，气质和魅力不是一蹴而就的，需要长期的积累和练习。我希望这套书能提供一些接地气的建议，比如如何通过一些小习惯来改变自己的状态，如何在细节中展现自己的品味，又或者是在面对不同的人群时，如何保持从容和得体。如果它能帮我建立起更强的自我认同感，并且能够在这个基础上，自然而然地散发出吸引力，那我就觉得这本书买得很值了。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何能够提升自己的整体形象，不仅仅是外在的装扮，更重要的是内在气质的修炼。这套书的书名，"卡耐基写给女人提升魅力+气质速成手册"，听起来就很有吸引力。我一直觉得，真正的魅力是那种不经意间流露出来的，是由内而外散发出来的自信和优雅。我特别好奇，这本书会从哪些角度来解读“魅力”？是侧重于如何通过学习他人的优点来完善自己，还是更强调发掘自己独特的闪光点？我希望它能提供一些关于如何建立和保持自信的方法，让我在面对生活中的挑战时，能够更加从容和坚定。同时，“气质速成手册”这个词也让我对它的实用性充满了期待，我希望它能提供一些简单易学、并且能够在日常生活中实践的技巧，帮助我快速改善我的仪态、谈吐，甚至是我与人沟通的方式，让我能够更自信、更有吸引力地展现自己。

评分☆☆☆☆☆

这套书的封面设计就很有吸引力，浅色系的背景搭配简洁大气的字体，一看就知道是走气质路线的。我一直觉得提升魅力不仅仅是外在的打扮，更重要的是内在的修养和气质的沉淀。这本书的题目就抓住了我的痛点，"气质速成手册"听起来就充满了希望，不知道它有没有提供一些实用的方法，能够让我从内而外地散发出那种由内而外的自信和优雅。我尤其好奇它在"魅力"这个部分是如何解读的，是侧重于社交技巧，还是更多地强调个人风格的塑造？我希望它能给我一些关于如何与人沟通、如何展现自己最好的一面的指导，让我不再因为紧张或者不知道说什么而错过机会。而且，"套装全2册"也让我觉得内容会比较丰富，希望能涵盖到生活中的各个方面，比如职场、社交场合，甚至是在日常生活中如何保持一个良好的精神状态。我一直以来都希望自己能成为一个更有故事感、更有吸引力的人，不只是表面上的光鲜亮丽，而是能够散发出一种让人愿意靠近、愿意了解的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“卡耐基”这个名字有一种特殊的感情，感觉他的作品总能触及人心的本质，并且提供非常实用的智慧。这套书的题目“卡耐基写给女人提升魅力+气质速成手册”立刻吸引了我。我一直觉得，真正的魅力并非一味地追求潮流打扮，而是源于一种由内而外的自信和与众不同的气质。我希望这套书能够深入浅出地讲解如何培养这种内在的魅力，而不仅仅是停留在表面的技巧。比如，它是否会教导女性如何认识并接纳自己，如何建立健康的自我价值感，从而散发出一种由内而外的光芒？“气质速成手册”这个名字也让我对它的实用性充满了好奇，我期待它能提供一些具体可行的方法，帮助我在日常生活中一点一滴地积累，逐渐形成属于自己的独特气质。我希望这本书能让我变得更加从容、自信，并且在与人交往中更加得体和有吸引力，成为一个真正有“味道”的女人。

评分☆☆☆☆☆

作为一个职场女性，我深知在竞争激烈的环境中，除了专业能力，良好的气质和个人魅力也是不可或缺的加分项。很多时候，一个人的谈吐、举止，甚至眼神中的神采，都能决定她在他人心中的印象。这套书的名字，"卡耐基写给女人提升魅力+气质速成手册"，让我觉得它可能包含了一些非常实用的技巧和方法。我特别想知道，它会如何定义“魅力”？是因为外在的漂亮，还是内在的涵养？我更倾向于后者，希望这本书能教我如何培养一种由内而外的自信和优雅，让我在各种场合都能游刃有余。同时，“气质速成手册”这个词也让我充满了期待，我希望它能提供一些快速有效的方法，让我能够在短时间内看到一些改变，比如改善我的仪态，或者提升我的沟通能力。我一直觉得，一个有气质的女人，即使不是最耀眼的那个，也一定是让人过目不忘的。我希望这套书能帮助我实现这一点，让我成为一个更加出众、更有吸引力的女性。