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• 孕期指南
• 孕妇保健
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 孕期心理
• 新手妈妈
• 孕期记录
• 产后护理

店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 1

ISBN：9500206724588

商品编码：27100500539

犹太人教子的18条经典法则

叛逆的常识与青春期孩子沟通的100种技巧

宝贝，我想对你说

没有不听话的孩子 只有不会教的妈妈

妈妈请在童年这样爱我

五天教出坚强、独立、不逆反的好孩子

读孩子如读书

怎样培养出一个自立的孩子

妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做

塔木德胎教故事

斯瑟蒂克胎教圣经

一刮见效：儿童经络刮痧

孕妈妈全天然营养菜单

孩子是父母最大的事业 张文质

道森博士的育儿圣经

孩子上小学 妈妈该懂的事

基本信息

商品名称：	40周孕期全程手册(升级版)	开本：	16开
作者：	徐蕴华	页数：	256
：	26.8	出版时间：	2009-01-01
ISBN号：	9787501949144	印刷时间：	2009-01-01
出版社：	轻工	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要： 积累三十余年妇产科经验的专家为您提供全面的、系统的、权威的孕
期指导，伴随准妈妈从妊娠**周到*后一周。提供*新的孕产信息，告
诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活
中应该注意的事项，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的
一切。配以插图详解，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学
习。伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的妊娠期。
精 彩 页： 为人父母真是一件快乐的事，那些不曾亲身经历的人永远都无法体会
其中的乐趣。但另一方面，这也是一件相当不容易的事，其中的辛苦同样
是非亲身经历者难以想像！
当你开始觉得二人世界好像缺少了点什么，如果有个孩子能围绕在身
边一定充满幸福感；那么你需要知道，在孕育一个小生命之前，到底应该
怎么做。
这时，你需要从心理、生理和物质等各方面做好准备，从现在起你将
经历生命中*大的变化，从现在开始你将进入一个全新的时期，你将成为
一个孩子的妈妈。做好准备了吗？那么，就从现在开始吧！
专业建议
过去，大家都只强调怀孕期间的身心健康。现在，大多数医生则认为
，要维持整个孕期的健康，就应该不只看真正怀孕的这9个月。据世界卫生
组织报告抽检结果表明，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况
下，仍有2％的胎儿出生后，会出现某些方面的异常。因此，对于准备怀孕
的女性来说，如何在怀孕前做有计划的优生怀孕，实在是一个不得不引起
重视的问题。所以,完整的怀孕期间，应该扩充到12个月，其中包括至少3
个月的怀孕准备期。在这个准备怀孕的期间内，将自己的身心健康维持在
**状态，对你未来有一个健康顺利的怀孕过程，以及孕育一个健康的宝
宝来说，**助益良多。
P10-11 作者简介： 徐蕴华

中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师

北京市医疗事故评审专家

联合国粮食开发署妇女健康项目专家

卫生部开展的“母乳喂养和创建爱婴医院”部级专家

联合国儿童基金会项目顾问专家

1964年于北京协和医科大学毕业后师从原全国人大常委会委员、国际知名妇产科专家林巧稚．在北京协和医院妇产科工作至今。

40余年来一直从事临床**线工作，在处理各种高危妊娠，包括多种内外科合并征．产科并发症以及新生儿抢救方面具有渊博的知识，积累了丰富的临床经验，成功抢救无数的危重母婴，深受国内外患者的信赖。

1983年，作为访问学者赴美国南加州大学妇女医院进修高危妊娠；1992年．赴英国伦敦大学国际儿童保健中心接受世界卫生组织举办的爱婴医院和母乳喂养专题培训。

任联合国项目专家以及***项目专家的同时，赴各有关地区，调研妇女健康状况：检查、指导、验收省．市级医院关于母乳喂养和创建爱婴医院的执行情况；负责编写生命知识培训教材及女童问题培训教材，并赴全国有关地区进行教材预试验、试讲、改进、定稿，并沿用至今。 目录： 一、迎接天使，你准备好了吗？
怀孕第1周：准爸妈资格考试
怀孕第2周：今天是不是好日子
二、一颗小小苹果核(孕早期)
怀孕第3周：一粒种子的诞生
怀孕第4周：躺在自己的小床上
怀孕第5周：叶酸虽小别忘补
怀孕第6周：宝宝开始心跳了
怀孕第7周：呕吐恶心，准妈妈难过的日子开始了
怀孕第8周：**次活动
怀孕第9周：胚芽期的结束
怀孕第10周：度过流产危险期
怀孕第11周：快速奔跑的小马
怀孕第12周：水上芭蕾舞蹈家
怀孕第13周：一只粉红的小桃子
怀孕第14周：开始皱眉做鬼脸了
三、吃手翻跟头，我都会了！(孕中期)
怀孕第15周：唐氏筛查，甜蜜的"恐慌"
怀孕第16周：不停地打嗝
怀孕第17周：发现好玩具--脐带
怀孕第18周：胃口大开一吃原来可以这么肆无忌惮
怀孕第19周：开始自我监测胎动
怀孕第20周：穿上孕妇装，参加培训班
怀孕第21周：胎教开始
怀孕第22周：宝宝长出指甲了
怀孕第23周：皱巴巴的小老头
怀孕第25周：大脑的发育高峰期
怀孕第26周：睁开眼睛看"世界"
四、一个真正的小人儿(孕晚期)
怀孕第27周：长出柔软细密的头发
怀孕第28周：做个好梦吧，小宝贝
怀孕第29周：远离妊娠高血压
怀孕第30周：行动吃力、呼吸困难--艰难的时刻
怀孕第31周：宝宝的房子变小了
怀孕第32周：宝宝的东西准备好了吗
怀孕第33周：圆润可爱的小宝贝
怀孕第34周：做好准备，头朝下
怀孕第35周：忐忑不安的时期
怀孕第36周：宝宝的小家还安全吗
怀孕第37周：充分休息，迎接随时可能来临的见面
怀孕第38周：准妈咪待产物品全攻略
怀孕第39周：了解分娩知识
怀孕第40周：天使降临
附：新生宝宝测评标准

书籍名称：宝宝辅食制作与营养指南 一、本书核心价值：科学喂养，奠定健康基石 本书并非关于孕期指导或分娩准备，而是专注于生命早期阶段——婴幼儿辅食添加与营养构建的实用指南。它深入浅出地剖析了从宝宝四个月、六个月到一岁以上不同月龄阶段的喂养需求与辅食制作的精妙之处。我们的目标是帮助新手父母或照料者，摒弃道听途说和盲目跟风，转而采用循证医学和营养学最新研究成果，为宝宝的健康成长打下坚实、科学的营养基础。 二、内容详述：分阶段、全方位的辅食实践手册 本书的结构严谨，内容覆盖了从“辅食添加的准备期”到“过渡到家庭膳食”的完整周期，共分为六大核心部分： 第一部分：辅食启蒙——时机、原则与准备工作（月龄参考：4-6个月前） 这一部分详尽阐述了辅食添加的“黄金时机”判断标准，强调个体差异而非固定日期的重要性。我们将详细解读世界卫生组织（WHO）和各国儿科协会推荐的辅食添加信号（如对食物的兴趣、舌头挺出反射的消失等）。 营养基石： 剖析母乳/配方奶在辅食添加初期的核心地位，以及何时开始补充铁和锌的必要性。 工具箱准备： 推荐并解析市场上各类辅食制作工具（辅食机、研磨碗、辅食刀具等）的优缺点，指导家长根据自身需求进行理性采购，避免不必要的囤积。 安全与卫生： 详述食材的清洗、储存、烹饪器具的消毒流程，强调食品安全在初次喂养中的至高无上性。 第二部分：泥糊期探索——细腻、单一与适口性（月龄参考：6-7个月） 这是宝宝接触非奶类食物的最初阶段。本部分着重于如何制作出最易于吞咽的、无刺激性的基础泥糊。 首选食材推荐： 详细介绍高铁米粉、纯南瓜泥、纯红薯泥、纯牛油果泥等“第一口食物”的营养价值、制作比例和储存方法。我们提供精确到克的初始配方，确保营养密度适中。 制作工艺揭秘： 教授如何通过蒸煮、水浴法等方式，最大程度保留食物的原味和水溶性维生素，避免过度烹饪导致的营养流失。 观察与记录： 提供详细的食物不耐受和过敏观察日志模板，指导家长系统性地记录宝宝的反应，以便及时发现并应对潜在问题。 第三部分：混合与进阶——颗粒、粗细与多样性（月龄参考：7-9个月） 随着宝宝吞咽能力的提升，食物的质地需要逐渐从纯泥过渡到碎末甚至小块。 质地渐进法： 系统讲解如何通过增加液体减少量、利用食物本身的纤维感，自然地提高辅食的颗粒感，例如从“细泥”到“粗泥”，再到“小碎末”。 食材拓展： 重点介绍富含蛋白质的食物（如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋黄）的引入顺序和处理技巧（如去皮、去刺、打散）。提供一周内推荐的食材轮换表，确保宏量营养素的均衡摄入。 自制高汤与调味： 探讨如何利用天然食材（如洋葱、西红柿皮）熬制基础高汤来增加风味，并明确指出在此时期应严格避免添加盐、糖和人工调味料。 第四部分：手指食物与自主进食（月龄参考：9-12个月） 本阶段是培养宝宝精细动作和口腔抓握能力的关键期，强调“吃得安全”与“吃得有趣”的结合。 安全第一的形状选择： 详细说明手指食物（Finger Food）的理想大小、软硬度，以及规避窒息风险的形状指南（例如，圆形小颗粒食物应避免或切成四瓣）。 常见误区纠正： 针对家长常犯的“过度喂食”或“害怕噎到而继续使用勺子”的误区，提供实用的干预策略。 食谱设计： 提供多款适合抓握的食谱，如小份量肉丸、软烤蔬菜条、厚切水果片等，注重营养搭配的完整性。 第五部分：营养素的特别关注与补充 本章节聚焦于婴幼儿早期容易缺乏的关键营养素，并给出具体的膳食来源指导。 铁元素： 详细说明为何铁是这一阶段的“重中之重”，提供高生物利用率的铁质食物（如红肉泥、豆类）与维生素C的搭配摄入技巧。 维生素D与钙： 解释饮食之外补充剂的重要性，并分析不同品牌和剂量的选择依据。 膳食纤维与肠道健康： 介绍富含益生元和益生菌的食物（如酸奶、特定蔬菜）如何维护宝宝的肠道微生态平衡。 第六部分：常见问题诊断与对策 本书最后部分设立了一个快速诊断表，解答家长在辅食实践中遇到的高频问题。 消化不良与便秘： 针对不同类型的腹泻或便秘，提供相应的食物调整方案，而非立即依赖药物。 厌食与挑食的早期干预： 探讨宝宝在不同阶段出现“拒绝进食”的表现，并提供温和、耐心的应对方法，强调“喂养关系”的建立优先于“吃光碗里食物”。 自制辅食的营养评估： 引入简单的能量和营养素粗略计算方法，帮助家长对照推荐量，评估自制辅食是否能够满足宝宝的每日热量需求。 本书特色总结： 本书完全聚焦于“吃”的科学实践，不涉及孕期身体变化、分娩准备、产后恢复或亲子关系中的其他方面。它以严谨的营养学数据为支撑，以家庭厨房操作的便利性为指导原则，力求成为0-1岁宝宝家长手中，一本能够带来实践信心和科学依据的喂养工具书。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来看，这本书简直可以称得上是孕期书籍中的“典藏版”。内页的纸张选择非常考究，触感细腻，而且对眼睛非常友好，长时间阅读也不会感到疲惫。更值得称赞的是，它在许多关键的孕期指标记录表的设计上，采用了极简的留白风格，方便我用自己喜欢的笔迹来填写和标记重点，这让这本书真正成为了我个人的、独一无二的孕期档案。我注意到，它对于不同孕周的胎儿发育描述，不仅仅是尺寸和重量，还加入了形象的比喻，比如“像一颗柠檬”、“像一个梨子”，这种生动的对比让抽象的数值变得立体起来，极大地增强了我和宝宝之间的联结感。这本书的价值，绝不仅仅是信息量的堆砌，而是在于它如何巧妙地将这些信息融入到准父母的情感体验中，使其成为一本真正可以陪伴我们度过这特殊九个月的心灵指南。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些动辄推荐一堆保健品和昂贵仪器的书籍敬而远之，但这本书的价值观非常健康和接地气。它更多地强调的是“回归自然”和“倾听身体的声音”，提倡通过健康的饮食和适度的运动来管理孕期体重和情绪，而不是盲目追求所谓的“网红”孕期消费。我尤其喜欢书中关于“情绪急救包”的那一节，里面提供了一些非常实用的、可以在几分钟内平复焦虑的小技巧，比如特定的呼吸法和简单的拉伸动作。这对于我这种容易因为一点小事就陷入胡思乱想的“高敏感”孕妇来说，简直是救命稻草。整本书的基调是积极但又不失理性的，它教你如何成为一个有主见的准妈妈，而不是一个被各种信息轰炸的迷茫消费者。这种赋权感，比任何单一的知识点都要宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的深度和广度远超出了我预期的“手册”范畴，它更像是一部集百科全书与私人日记于一体的孕期伴侣。我特别欣赏它对孕期心理建设的重视，很多其他书籍可能只是简单带过，但这本书却用了好大篇幅来探讨准父母双方的情绪波动和相处之道。我记得有一章节专门讲了“夫妻如何共同迎接新生命的角色转变”，那段论述非常细腻，触及到了很多夫妻间潜在的沟通盲点。读完之后，我和先生进行了一次深入的交流，感觉我们对未来生活的规划和期望都更加同步了。此外，书中对不同孕期可能出现的罕见症状也有所提及，并且给出了非常谨慎的建议，提醒我们务必以医嘱为准，这种严谨的态度让人非常信赖。它没有过度渲染孕期的“完美光环”，而是真实地展示了其中的挑战与喜悦，让人有种“原来如此，我并不孤单”的释然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得挺吸引人的，那种柔和的色调和简洁的排版，让人一看就知道是给准爸妈们准备的实用工具。我刚拿到手的时候，首先被它厚实的质感和精美的印刷所打动，感觉拿到了一本“真家伙”，而不是那种敷衍了事的小册子。虽然我还没有到孕期的特定阶段，但已经迫不及待地翻阅了前几章，里面的内容组织结构非常清晰，从孕前准备到怀孕初期的各种生理和心理变化，都做了详尽的铺垫。特别是它提到的一些关于营养补充的建议，不是那种千篇一律的口号，而是结合了不同体质的考量，这一点让我觉得作者确实是花了不少心思去研究的。而且，那种文字的温度感很强，读起来一点也不枯燥，仿佛身边有一位经验丰富的朋友在耳提面命，让人感到非常安心和踏实。这本书的版式设计也深得我心，关键信息点都会用醒目的方式标出，查找起来非常方便，对于我这种信息焦虑型准妈妈来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是一次漫长而又充实的旅程，它最棒的一点在于其“升级”后的内容所展现出的与时俱进。我注意到它在很多关于现代医疗技术和产后恢复方面的内容上，都引用了最新的研究成果，而不是沿用过时的信息。举个例子，它对于无痛分娩的介绍，不仅描述了流程，还详细对比了不同麻醉方式的优劣和恢复速度，这种全景式的介绍让人在做决策时能更有底气。而且，赠送的那本《孕妈咪10月怀胎大事录》，简直是神来之笔，它把核心的、需要每日打卡和记录的内容提炼了出来，非常便于在医院或产检时快速查阅。这本书的排版风格非常适合碎片化阅读，即便是工作再忙，每天抽出二十分钟翻阅一小节，也能感觉到自己对孕期的掌控感在逐步提升。它真的做到了“全程手册”的承诺，覆盖面广得让人惊讶。