前言
第一章 更聰明地思考
製作已完成事件清單
改變你的記憶
更友善、更快樂
認真地犒勞自己
留下更好的印象
多練習讓你的大腦運轉得更快
用肢體語言替代你的話語
來點藝術細胞
彆給自己貼標簽
第二章 開始訓練
換個角度看問題
看貓咪視頻
不要充滿偏激
有目的性地練習
停止抱怨
不要有壓力
少做決定
計劃好每天、每小時、每分鍾
看到好的一麵
第三章 解決問題
休息一會
馬上開始
逃離語境
刨根問底
充足睡眠
更友好
做記錄
注意你的錯誤
隨手記
第四章 創造性思維
發現問題
跑一場大腦馬拉鬆
換個方式行動
不要總想有創意
像孩子一樣想問題
不要完成
記通訊錄
保持專注
“混亂”工作
第五章 突破和革新
享受靈感堵車的那一刻
像金發女郎那樣思考
散散步、衝個澡
切換
纍的時候去思考
說齣來
隔夜繼續
計劃提前量
給它編個故事
· · · · · · (收起)
具體描述
這是本關於腦神經科學方麵的科普書。大腦有有一韆億個神經元，它們有多達一百萬億種連接，而你對大腦的使用率還不到5%。如何纔能使大腦獲得奬賞刺激，以更高效地行動；如何提升大腦的運作效率等。圖書的寫作依托科研成果，寫作的方式以實用性的原理和小技巧來架構，能很好地起到科普效果。
用戶評價
##瀏覽瞭一下，內容太淺瞭，總結瞭一下發現L先生早起推薦的書單質量並不很高
評分##越來越喜歡看這種研究綜述類的書，可以省去自己很多看無聊論文的時間。大腦的使用是存在很多技巧的，但因人而異，且知易行難。關鍵是首先得意識到這問題，接著纔有解決問題的方嚮和希望。對不？
評分##2018.3.23 多種因素會影響大腦的判斷，音樂，名字，第一印象等等，就是鍛煉身體也能讓大腦更發達。 保持積極的心態可以讓大腦擁有更好的狀態。多用腦勤實踐，纔能真正讓大腦運轉良好。 本書有羅列技巧和湊數的問題。 快速閱讀。
評分##類似一本行為/認知指導的百科書目錄，不夠深入（作者目的可能就是淺齣），可以作為結構化的知識行為指導經常拿齣來看看、迴顧。萬變不離其宗，這是一本比較有意思和有指導性的宗，多去深入的看書、學習、實踐、反饋，通過variation，來verify和更好的理解（better）這些宗。也可以先通過這些“宗”（知），來撬動自己的新的變（行）。對每一個知識點有更深的理解後，被有效驗證（多巴胺/motivation），找到鈎稽關係，形成更大的網絡（adjust，getting better）。update：WIKIHOW
評分##有些內容重復瞭，知易行難
評分##並非雞湯，可操作性稍差，需堅持。簡單提煉一下：1.偏見（某領域經驗越多，越容易有偏見）、知識盲點是阻礙大腦獲得新知的原因，剋服的辦法就是轉移關注點（李笑來說過的“答案在彆處”是一個意思）；2.情緒波動會影響大腦工作，正麵思考有助於削弱負麵情緒，減少對大腦的不良影響；3.增加記憶的原則，提高學習強度，加強專注度，具體方法列“完成事項清單”（重點強調完成事項後的成就，而非完成瞭多少事情）。竊以為唯一有價值的觀點，提齣瞭人們都有的“損失厭惡”心理，利用這一心理現象，作者提齣改善溝通的方法。我個人卻認為這個心理現象在金融投資領域的作用更大一些。
評分##類似一本行為/認知指導的百科書目錄，不夠深入（作者目的可能就是淺齣），可以作為結構化的知識行為指導經常拿齣來看看、迴顧。萬變不離其宗，這是一本比較有意思和有指導性的宗，多去深入的看書、學習、實踐、反饋，通過variation，來verify和更好的理解（better）這些宗。也可以先通過這些“宗”（知），來撬動自己的新的變（行）。對每一個知識點有更深的理解後，被有效驗證（多巴胺/motivation），找到鈎稽關係，形成更大的網絡（adjust，getting better）。update：WIKIHOW
評分##三個字概括此書“意識楔”，所有的技巧都需要打斷思維應用技巧，理性輸齣。
評分##相當精彩而濃縮的一本書，被豆瓣的評分狠狠地低估瞭。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有