前言
第一章 更聪明地思考
制作已完成事件清单
改变你的记忆
更友善、更快乐
认真地犒劳自己
留下更好的印象
多练习让你的大脑运转得更快
用肢体语言替代你的话语
来点艺术细胞
别给自己贴标签
第二章 开始训练
换个角度看问题
看猫咪视频
不要充满偏激
有目的性地练习
停止抱怨
不要有压力
少做决定
计划好每天、每小时、每分钟
看到好的一面
第三章 解决问题
休息一会
马上开始
逃离语境
刨根问底
充足睡眠
更友好
做记录
注意你的错误
随手记
第四章 创造性思维
发现问题
跑一场大脑马拉松
换个方式行动
不要总想有创意
像孩子一样想问题
不要完成
记通讯录
保持专注
“混乱”工作
第五章 突破和革新
享受灵感堵车的那一刻
像金发女郎那样思考
散散步、冲个澡
切换
累的时候去思考
说出来
隔夜继续
计划提前量
给它编个故事
· · · · · · (收起)
具体描述
这是本关于脑神经科学方面的科普书。大脑有有一千亿个神经元，它们有多达一百万亿种连接，而你对大脑的使用率还不到5%。如何才能使大脑获得奖赏刺激，以更高效地行动；如何提升大脑的运作效率等。图书的写作依托科研成果，写作的方式以实用性的原理和小技巧来架构，能很好地起到科普效果。
用户评价
##相当精彩而浓缩的一本书，被豆瓣的评分狠狠地低估了。
评分##东拼西凑的内容大杂烩
评分##类似一本行为/认知指导的百科书目录，不够深入（作者目的可能就是浅出），可以作为结构化的知识行为指导经常拿出来看看、回顾。万变不离其宗，这是一本比较有意思和有指导性的宗，多去深入的看书、学习、实践、反馈，通过variation，来verify和更好的理解（better）这些宗。也可以先通过这些“宗”（知），来撬动自己的新的变（行）。对每一个知识点有更深的理解后，被有效验证（多巴胺/motivation），找到钩稽关系，形成更大的网络（adjust，getting better）。update：WIKIHOW
评分##从简介上看，有一点理由怀疑这本书是否科学。。我们只控制了%5的大脑？？
评分##2018.3.23 多种因素会影响大脑的判断，音乐，名字，第一印象等等，就是锻炼身体也能让大脑更发达。 保持积极的心态可以让大脑拥有更好的状态。多用脑勤实践，才能真正让大脑运转良好。 本书有罗列技巧和凑数的问题。 快速阅读。
评分##没想通我怎么会买这本书。第一个建议还不错。其他44个么，嗯，嗯……
评分##不旺专门花了些精力和等待去买此书，简洁实用，书名差了点，内容阐述角度非常入理。
评分##好吧，45个建议，先从哪个开始呢？
评分##啊这本书厉害了。涵盖了许多领域，看似过简的四十五条豆知识般的小tip，其实很多都是来自各领域专著书里的结论与发现。读了些心理学的书回来再看才发现当初太小看这本书了。
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