前言
第一章 更聪明地思考
制作已完成事件清单
改变你的记忆
更友善、更快乐
认真地犒劳自己
留下更好的印象
多练习让你的大脑运转得更快
用肢体语言替代你的话语
来点艺术细胞
别给自己贴标签
第二章 开始训练
换个角度看问题
看猫咪视频
不要充满偏激
有目的性地练习
停止抱怨
不要有压力
少做决定
计划好每天、每小时、每分钟
看到好的一面
第三章 解决问题
休息一会
马上开始
逃离语境
刨根问底
充足睡眠
更友好
做记录
注意你的错误
随手记
第四章 创造性思维
发现问题
跑一场大脑马拉松
换个方式行动
不要总想有创意
像孩子一样想问题
不要完成
记通讯录
保持专注
“混乱”工作
第五章 突破和革新
享受灵感堵车的那一刻
像金发女郎那样思考
散散步、冲个澡
切换
累的时候去思考
说出来
隔夜继续
计划提前量
给它编个故事
· · · · · · (收起)
具体描述
这是本关于脑神经科学方面的科普书。大脑有有一千亿个神经元，它们有多达一百万亿种连接，而你对大脑的使用率还不到5%。如何才能使大脑获得奖赏刺激，以更高效地行动；如何提升大脑的运作效率等。图书的写作依托科研成果，写作的方式以实用性的原理和小技巧来架构，能很好地起到科普效果。
用户评价
##啊这本书厉害了。涵盖了许多领域，看似过简的四十五条豆知识般的小tip，其实很多都是来自各领域专著书里的结论与发现。读了些心理学的书回来再看才发现当初太小看这本书了。
评分##三个字概括此书“意识楔”，所有的技巧都需要打断思维应用技巧，理性输出。
评分##并非鸡汤，可操作性稍差，需坚持。简单提炼一下：1.偏见（某领域经验越多，越容易有偏见）、知识盲点是阻碍大脑获得新知的原因，克服的办法就是转移关注点（李笑来说过的“答案在别处”是一个意思）；2.情绪波动会影响大脑工作，正面思考有助于削弱负面情绪，减少对大脑的不良影响；3.增加记忆的原则，提高学习强度，加强专注度，具体方法列“完成事项清单”（重点强调完成事项后的成就，而非完成了多少事情）。窃以为唯一有价值的观点，提出了人们都有的“损失厌恶”心理，利用这一心理现象，作者提出改善沟通的方法。我个人却认为这个心理现象在金融投资领域的作用更大一些。
评分##好吧，45个建议，先从哪个开始呢？
评分##不錯，介紹的激發大腦潛能的方法都可以嘗試嘗試，雖然多了點。
评分##从简介上看，有一点理由怀疑这本书是否科学。。我们只控制了%5的大脑？？
评分##45种提升自己和改变自己思维习惯的方法，很实用。
评分##不旺专门花了些精力和等待去买此书，简洁实用，书名差了点，内容阐述角度非常入理。
评分##从简介上看，有一点理由怀疑这本书是否科学。。我们只控制了%5的大脑？？
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