子宫日记(辣妈育儿) 孕妇书怀孕书籍孕期孕产孕育备孕孕前婴儿育婴畅销书籍新生儿婴儿护理孕妈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 子宫日记
• 辣妈育儿
• 孕妇
• 怀孕
• 孕期
• 孕产孕育
• 备孕
• 孕前
• 婴儿育婴
• 新生儿护理

店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：26831514643

丛书名： 子宫日记

￥85.00 价格 ￥85.00 折扣 10折 节省 ￥0 抢购结束倒计时 11 天 23 ： 59 ：

 

基本信息

书名:子宫日记

定价：39.90元

作者:苏秋梅 著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

字数：210000

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

科学的知识、实用的方法、丰富的内容，怀孕280天及分娩的注意事项，本书向你细细道来。

☆周周解读胎儿变化

第8周，终于像一个小人的模样；第11周，开始学会了踢腿；第20周，**次睁开眼睛……记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话，时刻关注胎儿健康成长。

☆一一扫除你不知道的孕事
第12周，早孕反应结束；第16周，要进行唐氏筛查；第30周，带球运动……给关注孕妈妊娠40周的身体变化，予准妈妈贴心的健康指导，理性应对孕期迎接宝宝到来。
妇产保健专家倾情推荐，为您的健康保驾护航。

 

目录

胎儿长成周记

 

 

Part 1 怀孕第1个月：冲锋陷阵，我打败了3亿个竞争对手

 

孕1周 1月1日 我从哪里来

卵子首先出现

关键的排卵期

激烈的精子竞赛

孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程

从受精卵发育成胚泡

植入子宫

双胞胎和多胞胎妊娠

孕3周 1月15日 我长得像爸爸还是像妈妈

遗传的基本规律

遗传对宝宝的影响

宝宝可以遗传什么

孕4周 1月22日 我找到了温暖的小床

胚芽找到了“小床”

警惕胚胎的异常情况

及时发现宫外孕

孕期生活全记录

Part 2怀孕第2个月：打实基础只为胎儿快快长大

孕5周 1月29日 他们说我现在的样子像个小海马

试纸能否准确测出是否怀孕

如何确认怀孕几周

孕6周 2月5日 妈妈为什么总是想吐

正确认识孕吐

用饮食缓解早孕反应

减轻早孕反应的生活方式

孕7周 2月12日 爸爸，请你容忍一下妈妈偶尔爆发的小情绪

进行父亲角色的转变

照顾妻子要细心

不要强求性生活

准妈妈烦躁时，准爸爸要让她平静下来

孕8周 2月19日 准妈妈开始人困体乏

如何缓解孕期疲劳

职场孕吐巧应对

遇到这些情况应暂时停止工作

孕期生活全记录

Part 3怀孕第3个月：终于告别了“美人鱼”时代

孕9周 2月26日 勉强算个小人了

孕早期腹痛要注意

下腹部胀痛是否流产先兆

孕10周 3月5日 准妈妈难挨的日子终于要结束了

饮食影响宝宝未来的寿命

怎样定期进行产前检查

防止病毒感染很关键

孕11周 3月12日 坐卧行走皆是学问

站立、坐、卧和行走

准妈妈能开车吗

开车出行的注意事项

孕12周 3月19日 妈妈工作的地方安全么

怀孕后适宜工作吗

让工作变得轻松

谨慎使用电脑和手机

孕妇穿防辐射服管用吗

工作的准妈妈应注意的问题

孕期生活全记录

Part 4怀孕第4个月：吃手、翻跟头、扮鬼脸，看我的本领有多大

孕13周 3月26日 谁在跟我打招呼

给胎儿起个名字

准爸爸要多和胎儿对话

音乐胎教的方式

选择合适的胎教音乐

孕14周 4月2日 妈妈要穿谁设计的衣服

告别束身衣

内衣、胸罩和鞋子

选择孕妇装的细节

孕15周 4月9日 便秘的烦恼

孕期便秘的原因

远离孕期便秘

便秘的食疗方法

正确饮食防痔疮

孕16周 4月16日 天天运动身体好

适宜的运动

运动之前先热身

孕期保健操

孕期生活全记录

Part 5怀孕第5个月：我是一个活泼的孩子

孕17周 4月23日 妈妈说我动起来的时候像条小鱼

胎动明显了

准妈妈情绪与胎动

寻找胎动异常的原因

孕18周 4月30日 脐带，我的新玩具

脐带——胎儿的玩具

规律性爱调节紧张情绪

孕19周 5月7日 超声波，你这是要给我拍写真吗

孕中期B超检查的内容

准妈妈需要做彩超吗

准爸爸要学会听胎心

孕20周 5月14日 变胖，变胖，妈妈长出了水桶腰

了解控制体重的范围

体重管理

孕期生活全记录

Part 6 怀孕第6个月：不听肖邦的，我要莫扎特

孕21周 5月21日 水肿的妈妈

不同的水肿和起因

吃掉水肿

不要长时间站立

缓解手水肿的运动方式

应对静脉曲张的按摩方法

孕22周 5月28日 让我安睡的小夜曲

和胎儿一起听音乐、互动

尽情享受音乐浴

音乐胎教的注意事项

勤于哼唱别放松

孕23周 6月4日 开心、不开心，我都要踢

了解微妙的胎动

测量胎动的方法

把胎儿当作懂事的孩子

向胎儿传递爱心

胎教要有规律

避免刺激胎儿的大脑发育

上班族准妈妈如何开展胎教

孕24周 6月11日 我想尝尝羊水是什么味道

准妈妈羊水过多怎么办

准妈妈羊水过少怎么办

准妈妈爱出汗的应对方法

准妈妈胃灼热怎么办

孕期生活全记录

Part 7怀孕第7个月：妈妈，别说我不乖

孕25周 6月18日 鱼我所欲也，有了它我才能变得更聪明

多吃健脑食品

一周至少吃一次鱼

尽量少吃大鱼

少吃生鱼片

多吃容易消化的食物

孕26周 6月25日 准妈妈的带球运动

日常动作需小心

最适合准妈妈的运动方案

准妈妈全身训练操

适当进行健走运动

孕27周 7月2日 医生说我是个男孩儿

孕中期的性格胎教

音乐胎教

自然陶冶胎教

形体美学胎教

孕28周 7月9日 听说妈妈在写一个叫“生产计划书”的东西

准妈妈的睡眠护理

选择正确的睡觉姿势

此时期矿物质的补充很重要

妊娠水肿的调理

孕期生活全记录

Part 8怀孕第8个月：我的房子变小了

孕29周 7月16日 我不是乱动，我只想睁眼看看这个世界

这些水果对胎儿视力有益

定期检查，及时发现问题

准爸爸帮准妈妈提高睡眠质量

孕30周 7月23日 完全符合国际审美标准的完美体重

合理饮食避免巨大儿

本周准妈妈饮食原则

产前运动早知道

孕31周 7月30日 玩过头了，我的头转不过来了

胎位异常怎么办

臀位妊娠可以纠正

做操矫正胎位

通过数胎动与胎儿交流

妊娠晚期准妈妈的心理调节

孕32周 8月6日 一不小心踢到了妈妈

此时预防早产很重要

姿势正确防疼痛

缓解大腿疼痛的运动方式

孕期生活全记录

Part 9怀孕第9个月：最后的冲刺

孕33周 8月13日 我是一个结实的棒小伙

孕34周 8月20日 老爸说我是个能花钱 的小妖精

孕35周 8月27日 别纠结，我的出场时 间还没有到

孕36周 9月3日 产检对我来说真的很重要

Part 10 怀孕第10个月：出场时间到

孕37周 9月10日 最后的生长冲刺期

孕38周 9月17日 妈妈已经在为住院做准备了

孕39周 9月24日 羊水破裂，一触即发

孕40周 10月1日 我好像听到了他们在叫我的名字

 

内容提要

☆记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话
宝宝在肚子里面会健康吗？
会不会畸形？
会不会流产？
……

真实再现胎儿的成长历程，让准妈妈了解自己宝宝每一个细节的变化，，每一周用一句话来描述宝宝的成长状态，时刻关注胎儿的健康成长。

☆关注孕妈妊娠40周的身体变化，理性应对孕期迎接宝宝到来

妊娠反应难受怎么办？
怀孕后还可以在职场中打拼吗？
在产检的时候有什么注意事项？
……

从新妈妈角度出发，帮新妈妈们合理规划孕期生活，将孕期知识细化到每一周，每周用一句话给孕妈妈有效的提醒。只要避开这些雷区，注意这些事项，孕妈妈就可以轻松自由地过自己想要的生活。

☆关注生活细节，健康度过整个妊娠期

本书还将每周的生活细节一一列出，让孕妈妈在短时间内获得有价值的孕育知识。根据孕期进程安排的内容，可以让孕妈妈的生活更有条理，并运筹帷幄，决胜孕期40周。

 

 

 

作者介绍

苏秋梅，北京市东城区妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上发表论文数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》、《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》、《促宫颈成熟应用》、《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊妊娠期VVC的疗效分析》、《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。

好的，为您撰写一本与《子宫日记(辣妈育儿) 孕妇书怀孕书籍孕期孕产孕育备孕孕前婴儿育婴畅销书籍新生儿婴儿护理孕妈》内容完全不相关的图书简介。 --- 《星际拓荒者：奥德赛号的远征》 宏大史诗的序章：人类文明的边界 内容简介： 本书是“奥德赛系列”宏大史诗的第一部，讲述了人类文明在经历了“大寂静时代”后，首次尝试进行超光速星际航行的壮丽征程。故事设定在公元2742年，地球资源枯竭，能源危机迫使人类将目光投向浩瀚的宇宙。在严格的筛选和残酷的淘汰后，“奥德赛计划”应运而生，旨在寻找宜居的新家园，并重建人类在银河系中的地位。 主角团由六位来自不同背景的精英组成：卡尔文·雷恩，一位背负着家族荣耀与沉重科研责任的理论物理学家；莉拉·维斯塔，经验丰富、沉默寡言的舰船总工程师，她对飞船的了解超越了任何设计蓝图；以及坚定的安全主管，退役的星际陆战队员泽维尔·科尔。他们驾驶着人类最尖端的旗舰——“拓荒者号”，搭载着冷冻休眠舱内的数千名殖民者，踏上了前往代号为“伊甸园之锚”的遥远星系的旅程。 第一部分：告别与启动 故事始于地球轨道上紧张的倒计时。在人类社会弥漫着希望与绝望交织的复杂情绪中，“拓荒者号”脱离了地球的引力。本书详细描绘了启动曲速引擎时，理论物理学与实际工程学碰撞出的巨大张力。读者将跟随卡尔文，体验理论的完美与现实的粗粝之间的挣扎。在飞船加速过程中，揭示了“大寂静时代”的真相——一次突如其来的超维度能量潮汐，使得所有依赖量子纠缠技术的通讯瞬间中断，人类与宇宙的联系被切断了近两个世纪。 第二部分：深空迷航与异常现象 在漫长的巡航阶段，飞船进入了被星图标记为“幽灵星云”的危险空域。这里的物理定律似乎被扭曲，时间流速不稳定，电子设备时常无故短路。莉拉必须带领她的工程团队，与不断变化的能量场进行殊死搏斗，以确保飞船核心反应堆的稳定。 更令人不安的是，船员们开始遭受“回响”的侵扰——清晰而真实的幻觉，似乎是来自那些未被记录的、更古老的文明的残影。卡尔文的专业分析显示，这些并非简单的神经错乱，而是空间结构本身携带的信息残留。随着异常现象的升级，飞船的导航系统开始接收到一种有规律的、非人类的脉冲信号。 第三部分：遭遇“编织者” 当“拓荒者号”突破幽灵星云，抵达预定航线边界时，他们遭遇了迄今为止人类文明从未接触过的外星智慧生命——“编织者”。这些生物并非以碳基生命形式存在，而是复杂的能量体，它们在星际介质中游弋，能够以意念控制物质结构。 “编织者”的态度充满了谜团。它们没有表现出敌意，但它们强大的存在感几乎压垮了飞船的电子屏障。书中细致地描绘了第一次非语言接触的场景：卡尔文试图利用数学语言建立沟通基础，而泽维尔则必须在未知威胁面前保持绝对的军事纪律。 核心冲突与悬念： 真正的危机并非来自外星生物，而是来自飞船内部。随着旅程的深入，船员们发现，为了确保计划成功，高层在启动冷冻休眠前植入了一种“选择性记忆清除”程序，以减少长期孤立带来的心理崩溃风险。然而，这个程序正在失控，威胁到殖民者的长期生存能力。卡尔文和莉拉必须决定：是揭露真相，冒着引发船员恐慌和内乱的风险；还是隐瞒真相，继续航行到一个充满未知的目的地？ 本书以“拓荒者号”最终抵达“伊甸园之锚”轨道时，一个关于信号源的惊人发现收尾，为后续探索留下了巨大的悬念。 本书特色： 硬科幻设定： 深入探讨了曲速理论、时间拓扑学和高维空间物理学，力求科学描绘的严谨性。 人性深度： 探讨了在文明存续的重压下，个体的道德困境、领导力的考验以及对“家园”定义的哲学思考。 无与伦比的太空描绘： 营造出广袤、美丽却又极度冷酷的宇宙图景，充满了原创性的星云和天体奇观。 献给所有对宇宙探索抱有终极好奇心、热爱史诗级叙事和严谨科幻设定的读者。 --- (本书与育儿、孕产、家庭生活、个人健康管理等主题完全无关。)

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近入了《月亮与六便士》，我简直被毛姆那种近乎残忍的真实感给震撼到了！这本书不同于我以往读过的任何小说，它彻底颠覆了我对“成功”和“幸福”的定义。主人公思特里克兰德为了追求绘画的绝对自由，毅然决然地抛弃了伦敦安稳的中产阶级生活、体面的工作，甚至是他看似和谐的家庭。那种近乎癫狂的执着，让人不寒而栗，却又不得不承认，这才是对内心最深处渴望的忠诚。我特别欣赏作者对人物心理描摹的细腻，那种在社会规范与个人本能之间的拉扯、挣扎，写得入木三分。尤其是当他流落到巴黎，生活困顿，但他眼中只有画布上的色彩和光影时，我仿佛能感受到那种燃烧一切的激情。这本书的文字不算华丽，却有一种直击人心的力量，它不是一个让你读完会感到温暖的故事，而是会让你在深夜里，反思自己人生的意义，思考那些被我们习惯性忽略掉的“真实自我”。看完之后，我好几天都陷在那种“到底什么是值得”的迷思里走不出来，非常推荐给所有对现状感到迷茫，或者渴望突破自我桎梏的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

最近通读了《人类简史》，说实话，这本书的视角真是太宏大了，简直是把我从日常琐碎的烦恼里拔出来，直接扔到了宇宙的尺度上审视人类这个物种。尤瓦尔·赫拉利的叙事方式非常吸引人，他不是在罗列历史事件，而是在探讨那些驱动历史前进的“虚构故事”——比如金钱、宗教、国家这些我们深信不疑的概念，是如何在认知革命后，将智人推向食物链顶端的。我尤其喜欢他对“轴心时代”和“科学革命”的分析，他把历史看作一系列的技术迭代，而这些技术的核心，是信息处理和组织能力。读这本书时，我经常需要停下来思考，因为很多我们习以为常的社会结构，在作者的解构下，变得如此脆弱和偶然。它让我对“我们是谁，我们走向何方”有了更深刻的认知，而且那种全球视野下的谦卑感油然而生。对于任何对历史、哲学、社会学感兴趣的读者来说，这本书都是一本必读的启蒙之作，它会彻底刷新你的世界观，让人不敢再轻易对任何事物下定论。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末才啃完《百年孤独》，说实话，第一次读这种魔幻现实主义的巨著，我差点被马尔克斯那些绕来绕去的家族谱系和不断重复的名字搞晕了。但一旦你接受了那种魔幻的设定——比如会飞的毯子、不断下雨的四年十一个月零两天，以及那些宿命般的爱与死亡——这本书的魅力就彻底释放出来了。它不是一个线性的故事，更像是一首宏大而哀伤的史诗，描写了布恩迪亚家族七代人的兴衰，也是拉丁美洲百年变迁的缩影。我读到最后，那种宿命的轮回感让我非常唏嘘，似乎每个人的悲剧都是上辈人留下的印记，挣脱不掉。文字的美感无与伦比，那种带着热带雨林潮湿气息的描写，仿佛能透过纸页扑面而来。最让我震撼的是它对“孤独”这个主题的诠释，家族的每个人都在寻找爱，却最终都陷在了自己制造的孤独里。读完之后，我感觉自己经历了一场盛大的梦境，既疲惫又满足，需要时间消化那种时间被无限拉伸的感觉。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了艾米莉·狄金森的诗集，这简直是一次心灵的洗礼。她的诗歌语言非常精炼，常常只有短短的几行，但每一个词语的选择都像是经过了最精密的打磨，带着一种几乎是宗教般的力量和精确性。她的世界很小，大多是围绕着自然、死亡、信仰和内心体验展开的，但她能从一朵花、一只蜜蜂、或是一场雪中，提炼出关于永恒和存在的宏大命题。我尤其喜欢她对“Hope”（希望）的定义，把它描绘成一只“有羽毛的鸟”，栖息在灵魂的最深处，永远歌唱。读她的诗，就像是偷窥了一个极其敏感而又充满智慧的灵魂最私密的角落，你会感受到一种深刻的共鸣，那种即便身处孤独，内心依然丰富到足以对抗整个世界的强大。她的句法常常打破常规，但正是这种不合时宜的断裂感，营造出一种独特的韵律，让你在阅读时必须慢下来，去体会每一个停顿和省略背后的深意。这套诗集，我每天都会随机翻开一首，让那股清冽又深刻的诗意，浸润我的日常。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于时间管理的书，叫做《深度工作》。这本书完全是为我这种容易被手机和邮件分心的人量身定做的！作者卡尔·纽波特提出了一个核心观点：在信息爆炸的时代，真正有价值的工作是那些需要高度专注、长时间不被打扰的“深度工作”，而那些回复邮件、参加低效会议的“浮浅工作”正在吞噬我们的时间。他没有给我打鸡血式的口号，而是提供了一套非常实用的框架和方法论，比如如何规划你的“深度工作时间块”，如何训练自己抵御社交媒体的诱惑。我特别喜欢他强调的“像修道士一样工作”的理念，虽然我做不到完全隔离，但书中关于“分批处理”和“承诺仪式”的建议，确实帮助我把一天中精力最充沛的两个小时，完全贡献给了我最需要专注的项目。这本书的优点在于，它不是空谈理论，而是提供了具体的、可执行的策略，让我从被动应对信息流中解放出来，开始主动掌控自己的时间。对所有希望提高效率、产出高质量成果的职场人士来说，这本书绝对是实操指南级别的推荐。