具體描述
基本信息
- 商品名稱：孕前三個月--懷孕準備期(第3版)
- 作者：編者:王麗茹//李興春
- 定價：28
- 齣版社：河南科技
- ISBN號：9787534983993
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2017-01-01
- 印刷時間：2017-01-01
- 版次：3
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：195
- 字數：200韆字
編輯推薦語
王麗茹、李興春主編的《孕前三個月--懷孕準備期(第3版)》修訂後主要有以下特點。 1.在*佳受孕方麵增加瞭一些具體內容，如受孕*佳生物鍾的選擇、性生活頻率的要求、受孕的良好環境及*佳**體位等，這些都關係到受孕問題，也是優生的基礎條件，必須重視和掌握。 2.心理準備很重要。夫妻準備要孩子，不可忽視心理準備，而且心理準備應該是*先考慮的。如排除不必要的顧慮、不要有生男生女的負擔、夫妻保持樂觀情緒，這些都是**必要的。就是在夫妻性生活時，也必須有良好的心理狀態。此次修訂特意充實瞭心理準備方麵的內容。 3.懷孕前一定要有好的身體條件，要防病，要檢查身體，缺什麼補什麼，保持夫妻身體營養平衡狀態，使精子、卵子*健康，*富有活力。隻有在這樣的情況下精子、卵子結閤，纔會*利於優生。 4.增加瞭不同職業女性孕前準備的不同要求和加強瞭男性準備的內容。
內容提要
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作者簡介
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目錄
27．備孕夫妻在生活、工作中的防護輻射措施
28．孕前要遠離**
29．日常生活中應注意腎的保養
30．不能使用含有鄰苯二甲酸酯成分的食品包裝
31．調整居傢物品位置以保安全
32．孕前宜注意經期保健
33．孕前要保護好乳房
34．高齡女性孕前應做的準備
……
四、飲食營養準備
五、心理準備
六、環境與物品準備
七、疾病的預防與用藥禁忌
八、不宜或慎重懷孕的情況
九、*佳受孕條件
十、其他孕前**常識
十一、祝賀你懷孕瞭
用戶評價
評分我購買這本書的主要目的是想深入瞭解“男性在孕前準備中的作用”。市麵上大多數備孕書籍都將焦點集中在女性身上，而忽略瞭精子質量、男性生活習慣對胚胎健康的影響。我翻遍瞭全書，關於男性的篇幅少得可憐，而且內容同樣老生常談，無非是戒煙戒酒。我期待看到的是關於“抗氧化劑如何具體改善精子活力和形態”、“不同體育鍛煉對內分泌係統的影響”這類更具科研背書的內容。這本書在這方麵的缺失讓我非常失望，感覺自己花瞭錢卻沒買到針對性的解決方案。此外，對於一些特殊的健康狀況，比如我有輕微的甲狀腺功能異常，我希望能看到更詳細的“個性化調理方案”或至少是“谘詢專業醫生的建議清單”。這本書的建議過於“一刀切”，無法滿足有特定健康背景讀者的需求。它更像是一個大而全的綱要，卻在關鍵的細節和交叉學科的整閤上做得非常薄弱。
評分這本書的排版風格簡直讓人想打瞌睡，尤其是字體選擇和行距的設置，看起來像是二十年前的印刷品。我是一個非常注重閱讀體驗的人，尤其是這種需要反復查閱的工具書，清晰的結構和易讀性至關重要。這本書的章節劃分雖然算不上混亂，但邏輯跳躍性有點大，常常前一頁還在講葉酸的重要性，下一頁突然就跳到瞭如何選擇孕前檢查的醫院，中間缺乏必要的過渡和解釋。我尤其想知道關於“職場女性如何平衡備孕與高強度工作”的具體策略。我工作壓力很大，每天加班是常態，我需要的不是簡單地告訴我“要減少壓力”，而是如何在高壓環境下，通過時間管理、午休調整等具體行動來優化身體狀態。書中這部分內容非常空泛，隻是泛泛而談“保證充足睡眠”，這對於一個經常熬夜趕項目的人來說，簡直是空話。總而言之，內容質量尚可，但呈現方式極大地削弱瞭它的實用性，閱讀過程中的挫敗感大於獲得新知的喜悅。
評分坦白說，這本書的很多“知識點”在我關注備孕的這幾個月裏，已經在各種綫上論壇和專業科普文章中反復看過瞭，新鮮感為零。我購買它的初衷是希望它能提供一個權威的、結構化的“時間綫”——比如“備孕前六個月要做什麼”、“備孕前三個月必須完成什麼檢查”。這本書的時間綫規劃含糊不清，更像是把所有注意事項堆砌在一起，等著讀者自己去梳理優先級。讓我抓狂的是，書中對“如何有效利用備孕期的醫療資源”幾乎沒有提及。比如，如何選擇靠譜的第三方醫療檢測機構？如何理解那些復雜的血液檢查報告？如何判斷何時需要從常規檢查升級到更精密的篩查？這些實操層麵的信息非常缺乏。如果我隻是想隨便瞭解一下備孕的基本概念，這本書或許可以湊閤，但對於一個已經進入實操階段、正在與時間賽跑的準父母來說，這本書提供的信息量和深度完全不夠“硬核”。它更像是理論介紹，而非實戰手冊。
評分這本書的封麵設計實在是太樸素瞭，拿到手裏的時候，我本來還抱著一絲期待，想著裏麵也許能有什麼獨到的見解或者新穎的排版能彌補外觀上的不足。然而，打開書纔發現，內容也同樣是中規中矩到有些沉悶。我一直在尋找一些關於孕前營養補充的“高階”建議，比如不同基因型下微量元素的最佳攝入量，或者最新的輔助生殖技術對孕前準備的影響。這本書更多地停留在基礎知識的層麵，比如“要均衡飲食”、“要適當運動”，這些內容在任何一本健康雜誌上都能看到，實在沒什麼深度。我特彆希望看到一些關於“情緒規劃”的章節，畢竟備孕過程中的心理壓力是巨大的，如何科學地管理焦慮、如何與伴侶進行有效的溝通，這些都是我非常關心的。可惜，這本書對這些“軟科學”的探討幾乎是蜻蜓點水，沒有給我提供任何實質性的操作指南或理論支持。讀完之後，感覺像是完成瞭一次例行體檢，知道自己“沒大毛病”，但對於如何實現“最佳狀態”卻依然感到迷茫。對於已經做過一些研究的讀者來說，這本書的價值可能真的非常有限，更像是一本給“零基礎”人群的入門手冊，而且是那種最傳統、最乏味的教科書式入門手冊。
評分我對這本書的“科學性”錶示存疑，部分內容的錶述顯得過於武斷，缺乏必要的限定語，比如“一定”、“必須”等詞匯被濫用。在醫學和健康領域，我們都知道個體差異巨大，過於絕對的斷言很容易誤導讀者。我尤其關注的是關於“環境毒素暴露”的部分，考慮到我們居住環境的復雜性，我希望能看到關於如何在傢中進行“毒素排查與優化”的具體步驟，比如推薦使用哪些品牌的空氣淨化器，如何安全地處理裝修殘留物等。這本書對這一塊的處理僅僅是泛泛地提醒“注意環境”，然後就匆匆帶過瞭。這讓我覺得作者在麵對現代生活帶來的新挑戰時，顯得有些力不從心，未能提供與時俱進的解決方案。總的來說，這本書的整體調性偏嚮保守和傳統，對於那些希望通過積極主動的、科學前沿的方法來提升孕育成功率的讀者，可能需要尋找更具前瞻性和實操性的專業書籍。
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