【正版】 子宫日记 280天胎儿发育全程记录 怀孕40周 次做妈妈胎教书籍 幸福胎教280 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：26665258043

丛书名： 子宫日记

基本信息

书名:子宫日记

：39.9元

作者:苏秋梅 著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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科学的知识、实用的方法、丰富的内容，怀孕280天及分娩的注意事项，本书向你细细道来。

☆周周解读胎儿变化

第8周，终于像一个小人的模样；第11周，开始学会了踢腿；第20周，**次睁开眼睛……记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话，时刻关注胎儿健康成长。

☆一一扫除你不知道的孕事 第12周，早孕反应结束；第16周，要进行唐氏筛查；第30周，带球运动……给关注孕妈妊娠40周的身体变化，予准妈妈贴心的健康指导，理性应对孕期迎接宝宝到来。 妇产保健专家倾情推荐，为您的健康保驾护航。

目录

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胎儿长成周记Part 1 怀孕第1个月：冲锋陷阵，我打败了3亿个竞争对手孕1周 1月1日 我从哪里来卵子首先出现关键的排卵期激烈的精子竞赛孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程从受精卵发育成胚泡植入子宫双胞胎和多胞胎妊娠孕3周 1月15日 我长得像爸爸还是像妈妈遗传的基本规律遗传对宝宝的影响宝宝可以遗传什么孕4周 1月22日 我找到了温暖的小床胚芽找到了“小床”警惕胚胎的异常情况及时发现宫外孕

孕期生活全记录

Part 2怀孕第2个月：打实基础只为胎儿快快长大孕5周 1月29日 他们说我现在的样子像个小海马试纸能否准确测出是否怀孕如何确认怀孕几周孕6周 2月5日 妈妈为什么总是想吐正确认识孕吐用饮食缓解早孕反应轻早孕反应的生活方式孕7周 2月12日 爸爸，请你容忍一下妈妈偶尔爆发的小情绪进行父亲角色的转变照顾妻子要细心不要强求性生活准妈妈烦躁时，准爸爸要让她平静下来孕8周 2月19日 准妈妈开始人困体乏如何缓解孕期疲劳职场孕吐巧应对遇到这些情况应暂时停止工作

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Part 3怀孕第3个月：终于告别了“美人鱼”时代孕9周 2月26日 勉强算个小人了孕早期腹痛要注意下腹部胀痛是否流产先兆孕10周 3月5日 准妈妈难挨的日子终于要结束了饮食影响宝宝未来的寿命怎样定期进行产前检查防止病毒感染很关键孕11周 3月12日 坐卧行走皆是学问站立、坐、卧和行走准妈妈能开车吗开车出行的注意事项孕12周 3月19日 妈妈工作的地方安全么怀孕后适宜工作吗让工作变得轻松谨慎使用电脑和手机孕妇穿防辐射服管用吗工作的准妈妈应注意的问题

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Part 4怀孕第4个月：吃手、翻跟头、扮鬼脸，看我的本领有多大孕13周 3月26日 谁在跟我打招呼给胎儿起个名字准爸爸要多和胎儿对话音乐胎教的方式选择合适的胎教音乐孕14周 4月2日 妈妈要穿谁设计的衣服告别束身衣内衣、胸罩和鞋子选择孕妇装的细节孕15周 4月9日 便秘的烦恼孕期便秘的原因远离孕期便秘便秘的食疗方法正确饮食防痔疮孕16周 4月16日 天天运动身体好适宜的运动运动之前先热身孕期保健操

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Part 5怀孕第5个月：我是一个活泼的孩子孕17周 4月23日 妈妈说我动起来的时候像条小鱼胎动明显了准妈妈情绪与胎动寻找胎动异常的原因孕18周 4月30日 脐带，我的新玩具脐带——胎儿的玩具规律性爱调节紧张情绪孕19周 5月7日 超声波，你这是要给我拍写真吗孕中期B超检查的内容准妈妈需要做彩超吗准爸爸要学会听胎心孕20周 5月14日 变胖，变胖，妈妈长出了水桶腰了解控制体重的范围体重管理

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Part 6 怀孕第6个月：不听肖邦的，我要莫扎特孕21周 5月21日 水肿的妈妈不同的水肿和起因吃掉水肿不要长时间站立缓解手水肿的运动方式应对静脉曲张的按摩方法孕22周 5月28日 让我安睡的小夜曲和胎儿一起听音乐、互动尽情享受音乐浴音乐胎教的注意事项勤于哼唱别放松孕23周 6月4日 开心、不开心，我都要踢了解微妙的胎动测量胎动的方法把胎儿当作懂事的孩子向胎儿传递爱心胎教要有规律避免刺激胎儿的大脑发育上班族准妈妈如何开展胎教孕24周 6月11日 我想尝尝羊水是什么味道准妈妈羊水过多怎么办准妈妈羊水过少怎么办准妈妈爱出汗的应对方法准妈妈胃灼热怎么办

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Part 7怀孕第7个月：妈妈，别说我不乖孕25周 6月18日 鱼我所欲也，有了它我才能变得更聪明多吃健脑食品一周至少吃一次鱼尽量少吃大鱼少吃生鱼片多吃容易消化的食物孕26周 6月25日 准妈妈的带球运动日常动作需小心准妈妈的运动方案准妈妈全身训练操适当进行健走运动孕27周 7月2日 医生说我是个男孩儿孕中期的性格胎教音乐胎教自然陶冶胎教形体美学胎教孕28周 7月9日 听说妈妈在写一个叫“生产计划书”的东西准妈妈的睡眠护理选择正确的睡觉姿势此时期矿物质的补充很重要妊娠水肿的调理

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Part 8怀孕第8个月：我的房子变小了孕29周 7月16日 我不是乱动，我只想睁眼看看这个世界这些水果对胎儿视力有益定期检查，及时发现问题准爸爸帮准妈妈提高睡眠质量孕30周 7月23日 完全符合国际审美标准的完美体重合理饮食避免巨大儿本周准妈妈饮食原则产前运动早知道孕31周 7月30日 玩过头了，我的头转不过来了胎位异常怎么办臀位妊娠可以纠正做操矫正胎位通过数胎动与胎儿交流妊娠晚期准妈妈的心理调节孕32周 8月6日 一不小心踢到了妈妈此时预防早产很重要姿势正确防疼痛缓解大腿疼痛的运动方式

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Part 9怀孕第9个月：后的冲刺孕33周 8月13日 我是一个结实的棒小伙检查胎儿的体重加餐多点花样预防孕晚期便秘的食物孕晚期心理保健应注意孕34周 8月20日 老爸说我是个能花钱 的小妖精住院待产的物品准备为宝贝准备哺喂所需物品为宝贝准备衣物孕35周 8月27日 别纠结，我的出场时 间还没有到预产期前要补充维生素K富锌食物有助自然分娩警惕胎膜早破哪些情况下必须引产孕36周 9月3日 产检对我来说真的很重要产前检查要加密孕晚期应该做哪些检查脐带绕颈怎么办孕晚期为什么会有胃灼／166孕期尿频怎么办

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Part 10 怀孕第10个月：出场时间到孕37周 9月10日 后的生长冲刺期孕晚期应多吃的食物孕晚期缺铁性贫血的食疗法孕晚期何时停止工作胎膜早破及预防孕晚期乳头护理注意事项孕38周 9月17日 妈妈已经在为住院做准备了为住院准备些食物吃些点心防恶心用香蕉提供能量练习帮助分娩的运动准爸爸应考虑是否陪产孕39周 9月24日 羊水破裂，一触即发分娩前兆知多少增加产力的饮食宜忌姜饭、姜茶为生产打气孕妇临产前体力准备孕40周 10月1日 我好像听到了他们在叫我的名字缓解阵痛有办法消除分娩时肌肉紧张的方法孕期生活全记录

内容提要

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☆记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话 宝宝在肚子里面会健康吗？ 孩子会不会畸形？ 会不会流产？ ……

真实再现胎儿的成长历程，让准妈妈了解自己宝宝每一个细节的变化，，每一周用一句话来描述宝宝的成长状态，时刻关注胎儿的健康成长。

☆关注孕妈妊娠40周的身体变化，理性应对孕期迎接宝宝到来 妊娠反应难受怎么办？ 怀孕后还可以在职场中打拼吗？ 在产检的时候有什么注意事项？ ……

从新妈妈角度出发，帮新妈妈们合理规划孕期生活，将孕期知识细化到每一周，每周用一句话给孕妈妈有效的提醒。只要避开这些雷区，注意这些事项，孕妈妈就可以轻松自由地过自己想要的生活。

☆关注生活细节，健康度过整个妊娠期 本书还将每周的生活细节一一列出，让孕妈妈在短时间内获得有价值的孕育知识。根据孕期进程安排的内容，可以让孕妈妈的生活更有条理，并运筹帷幄，决胜孕期40周。

文摘

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作者介绍

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苏秋梅，北京市东城区妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上发表论文数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》、《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》、《促宫颈成熟应用》、《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊妊娠期VVC的疗效分析》、《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。

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【正版】 孕育奇迹：从受孕到诞生的生命轨迹深度解析 书籍简介 一、 导言：生命的序章与孕育的宏伟工程 《孕育奇迹：从受孕到诞生的生命轨迹深度解析》并非仅仅是一本记录胎儿生长的工具书，它是一部关于生命科学、人类情感与家庭构建的深度百科全书。本书以严谨的科学态度，结合充满人文关怀的视角，旨在为所有对生命起源、妊娠过程及婴幼儿早期发展感兴趣的读者，提供一个全面、系统且引人入胜的解读框架。 我们相信，理解生命从何而来，如何演化，是人类认识自身最基础也最深刻的课题之一。本书的叙事结构跨越了从受精卵的诞生到新生儿呼吸第一口空气的全部历程，深入剖析了这一过程中每一个关键的生物学、生理学和社会学转变。 二、 科学基石：受精、着床与胚胎的精妙构建（第1-4周的微观世界） 本书的第一部分着重于孕期的初始阶段，这是一个肉眼几乎无法察觉，却是生命蓝图被绘制的关键时期。 受精的瞬间：一场基因的盛宴： 我们将详细探讨精子与卵子结合的生物化学机制，以及受精卵形成后细胞的有丝分裂如何精确启动生命的程序。这部分内容将涵盖遗传物质的交换、性别的决定，以及早期胚胎对母体环境的适应性变化。 着床的艺术与挑战： 胚泡如何成功地在子宫内膜上“安家落户”是早期妊娠成功的关键。本书会解析着床过程中的信号传导机制，以及免疫系统在此过程中的微妙调控。同时，我们会探讨导致早期流产的常见生物学原因，并提供基于最新研究的预防性建议。 胚层分化与器官系统的萌芽： 在胚胎的最初几周，三个胚层——内胚层、中胚层和外胚层——如何分化出未来身体的所有组织和器官。我们将以清晰的图表和详尽的文字，描绘神经管的闭合、心管的形成以及原始循环系统的搭建，展现生命早期发育的惊人速度与精确性。 三、 动态生长：器官的形成与系统的精细雕琢（第5-28周的结构发育） 本书的中段将重点关注胎儿器官系统的复杂化和功能性的逐步完善。我们不满足于笼统地描述“胎儿长大了”，而是深入探究“他是如何长大的”。 心血管系统的成熟： 胎儿心脏从一个简单的搏动结构，如何演变为一个能够有效运作的四腔心脏，以及胎儿循环与成人循环的根本区别，如卵圆孔和动脉导管的作用。我们将讨论先天性心脏病的早期筛查与干预的可能性。 神经系统的“大爆炸”： 大脑皮层的褶皱、神经元的迁移与突触的形成是这一阶段的重头戏。本书将详细介绍大脑不同区域（如负责运动、感觉和认知的部分）的发育时间表，并引入“胎儿期神经可塑性”的概念，阐明早期环境刺激对未来认知能力的影响。 骨骼、肌肉与运动的觉醒： 胎儿在子宫内并非静止不动。我们将解析骨骼的软骨内成骨过程，以及胎儿初次自主运动（Quickening）背后的神经控制机制。运动对于骨骼密度、关节形成及肺部发育的重要性将被充分阐述。 感官世界的初探： 听觉系统、视觉系统的发育时间表将被精确标记。通过对羊水内声波传导的研究，我们可以了解胎儿如何开始“聆听”外部世界的声音，并形成对母体声音的记忆。 四、 妊娠期的调适与风险管理：母体的生理与心理镜像 孕育一个新生命，是母体生理系统的一次巨大重塑。本书的这一部分将聚焦于母体如何适应胎儿的成长。 内分泌系统的交响乐： 怀孕期间，黄体酮、雌激素、人绒毛膜促性腺激素（hCG）等激素如何协同工作，维持妊娠的稳定状态。我们将分析这些激素变化对孕妇情绪、睡眠和代谢的影响。 体重增加的科学解析： 适度增加的体重是如何分配到胎儿、胎盘、羊水、增加的血容量以及母体脂肪储备中的？本书将提供基于循证医学的体重管理建议，而非简单的经验之谈。 产前筛查与诊断的伦理边界： 我们会客观介绍当前主流的产前诊断技术（如NIPT、羊膜穿刺、高分辨超声），解析每种技术的原理、准确率和潜在风险。重点在于帮助家庭做出知情、审慎的选择，而不是制造不必要的焦虑。 五、 临产的准备与诞生：生命交接的关键时刻 本书的最后部分聚焦于妊娠的终点——分娩。 分娩的启动机制： 详细阐述宫缩的生理学基础，从“双因子理论”到催产素的作用，揭示身体是如何自然而然地启动这一复杂过程的。 分娩过程的阶段划分与管理： 对初产和经产妇的产程差异进行对比分析。本书将客观描述从潜伏期到完全开全的各个阶段的生理变化，以及疼痛管理（如硬膜外麻醉）的作用机制和局限性。 新生儿的首次过渡： 胎儿出体外后，肺部如何迅速扩张、循环系统如何完成从胎儿到新生儿的戏剧性转变，这一生命奇迹将被细致描绘。 总结：面向未来的知识体系 《孕育奇迹》的目标是提供一个清晰、深入且无偏见的全景图。它适合医学专业人士作为参考补充，更适合所有计划怀孕、正在怀孕或对生命科学充满好奇的普通读者。我们摒弃了刻板的日程表记录模式，转而采用系统性的科学解读，帮助读者真正理解“为什么”和“如何”——理解生命演化的内在逻辑，从而以更科学、更自信的态度迎接新生命的到来。本书是关于生命本身最宏大叙事的忠实记录者。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下购入的，她当时已经快到预产期了，说这本书让她焦虑的心情平复了许多。我本来以为这会是一本厚重的孕期教科书，没想到它拿在手里感觉很轻盈，翻开后发现排版和插图的运用非常巧妙。尤其是一些对胎动过程的描述，简直是神来之笔，它没有用冰冷的医学术语，而是用生动有趣的比喻来形容宝宝在子宫内伸懒腰、打嗝甚至‘做梦’的情景。这让我对自己的孕期生活有了全新的认识，原来每一次轻轻的波动都蕴含着如此丰富的意义和生命力。我开始尝试用一种全新的、更具互动性的视角去对待我的身体变化，不再仅仅是忍耐不适，而是把它看作是与未来宝宝交流的独特方式。这本书的语言风格非常具有亲和力，即便是初次接触孕期知识的人也能轻松理解，它成功地搭建了一座连接父母与未出生宝宝之间的心灵桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对‘时间’的刻画。怀孕的四十周，对于日复一日的准父母来说，有时候感觉漫长得令人窒息，但作者却能将这段时间切分成无数个有意义的瞬间。比如，某个特定的周数，宝宝的指纹开始形成，或者味觉开始发展，这些‘里程碑’的记录，让原本模糊的时间感变得清晰而珍贵。我尤其欣赏作者在描述这些发育细节时所流露出的那种近乎哲学的思考，它促使我反思生命的起源和意义。阅读过程中，我常常停下来，轻轻抚摸腹部，想象着书中所描绘的那个微小的生命正在经历着不可思议的‘进化’。它教会我珍惜当下每一个细微的反馈，因为每一个‘第一次’都无法重来。这种对时间流逝的细腻捕捉和赞美，让原本充满压力的等待期，变成了一场充满期待的倒计时。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求实际操作指导的人，原本担心这种记录体会类的书籍会过于虚幻，但这本书在‘记录’的同时，也潜移默化地提供了很多实用的‘胎教’思路。它不是直接罗列‘你应该做什么’，而是通过描述胎儿在特定阶段对外部刺激的反应，巧妙地引导读者去思考如何进行有效的互动。比如，当读到胎儿开始对高频声音产生反应时，我立刻就明白为什么有些音乐对他们特别有吸引力。书中对母体环境影响的分析也非常到位，它不仅仅关注营养，更关注情绪的传递。阅读完后，我明显感觉到自己对‘情绪管理’的重视程度提升了一个档次，因为我知道，我的每一个波动，都可能成为宝宝早期的‘课程’。这种间接的指导比生硬的命令更有效，因为它让你从理解需求出发，自发地去调整自己的行为模式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买过好几本孕期书籍，但大部分都很快束之高阁了。唯独这本，我经常会翻出来看上几页，特别是在感到疲惫或者压力大的时候。这本书的叙事节奏把握得非常好，它不会让你因为信息量过载而产生挫败感。作者的文笔有一种让人放心的力量，仿佛她是一位经验丰富、慈祥无比的引路人，温柔地牵引着你穿过这场生命中最伟大的冒险。它成功地将一个原本充满未知和恐惧的过程，转化为一场充满惊喜和连接的旅程。每次合上书本，我都会感觉内心充满了能量，对即将到来的角色转换少了一分惶恐，多了一份笃定和期待。这本书，与其说是一本指南，不如说更像是一位知心朋友的陪伴，无声却有力地支持着每一个正在经历奇迹的母亲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的色调一下子就能让人感到平静。我一直对人类生命诞生的过程充满好奇，但又觉得科学书籍太过枯燥，这本书的出现简直是我的救星。它用一种近乎散文诗的笔触，描绘了生命从微小到逐渐成型的每一个阶段。我特别喜欢其中关于胎儿感官发育的章节，作者似乎真的能‘听见’和‘看见’子宫内的世界，用非常细腻的语言描述了光线如何穿透母体，声音如何以独特的方式传递给未出生的宝宝。读起来，我仿佛也经历了一次奇妙的旅程，那种对新生命的敬畏感油然而生。它不仅仅是一本记录，更像是一本情感的容器，将科学的严谨与母爱的温柔完美地融合在一起，让人在获取知识的同时，心灵也得到了极大的慰藉和启迪。那种期待和紧张交织的情绪，被描绘得淋漓尽致，让人忍不住一直往下读，想要看看下一刻这个小生命又会带来什么惊喜。