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发表于2024-11-01

商品介绍


店铺： 书海寻梦图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500931737
商品编码：26660456682

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书籍描述

商品参数

书 名：三十二式太极剑-(赠VCD光盘) 作 者：本社 出版社：人民体育出版社 出版时间：2007年8第1版 印刷时间：2007年8第1次 I S B N: 9787500931737 页 数：77 字 数：50000 开 本：32开 重 量：140g 定 价：13.00元

目录

一、三十二式太极剑简介 二、三十二式太极剑基本动作介绍 三、三十二式太极剑动作名称 四、三十二式太极剑动作图解 五、三十二式太极剑动作路线示意图 六、三十二式太极剑练习方向和进退路线详图 七、三十二式太极剑连续动作图

内容介绍

太极剑是属于太极拳的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2～3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。


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