孩子過敏.自然療法80種 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃希勇 著

圖書標籤:

• 過敏
• 兒童過敏
• 自然療法
• 傢庭療法
• 健康
• 育兒
• 免疫力
• 食療
• 替代醫學
• 養生

店鋪： 贛榆新華書店圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121331121

商品編碼：26386687470

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2018-01-01

內容介紹
如今，有過敏癥狀的孩子越來越多，如何防治孩子過敏成為瞭全SJ*為關注的公共健康問題之一。孩子過敏後，自己還不懂得要注意什麼或者不該吃什麼，需要傢長進行悉心的照料，並給與孩子鼓勵和關愛。本書主要針對治療和緩解孩子過敏的現象，提齣多種自然療法，讓孩子在服用藥物外，在生活中、飲食上多加注意，並根據癥狀采取相應的對策，使過敏癥狀減輕或減少過敏發生的次數。 想要對孩子過敏進行正確的護理與治療，J必須先知道過敏的一些基礎知識，以及有過敏可能引發的病癥，這樣纔能判斷孩子的過敏原。本書對過敏的常識也進行瞭介紹，希望可以幫助容易産生過敏的孩子用較為輕鬆的方法進行治療。

目錄
Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識 002 有關過敏的小知識 002 什麼是過敏 003 過敏的類型 005 過敏反應進程 006 過敏的錶現 007 導緻寶寶過敏的原因有哪些 009 常見的過敏原有哪些 011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點 019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻 020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關 020 過敏與遺傳的關係 021 過敏與情緒的關係Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識
002 有關過敏的小知識
002 什麼是過敏
003 過敏的類型
005 過敏反應進程
006 過敏的錶現
007 導緻寶寶過敏的原因有哪些
009 常見的過敏原有哪些
011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點
019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻
020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關
020 過敏與遺傳的關係
021 過敏與情緒的關係
023 過敏是全身性疾病，對寶寶身體損傷很大
024 孩子過敏的診斷措施
024 藥物過敏的臨床錶現及診斷
025 食物過敏的臨床錶現及診斷
027 臨床輔助檢查
028 孩子過敏的自然療法
028 治療孩子過敏的自然療法
028 自然療法更安全可靠
029 常見的過敏自然療法
Chapter2巧用自然療法，孩子過敏不用急
032 喂養有妙招—38 種飲食療法
032 食物過敏，重在預防
033 治療食物過敏，用躲避療法
035 找齣食物過敏原
038 預防過敏從寶寶的D一口奶開始
038 母乳喂養可改善寶寶過敏
040 母乳喂養不能偏離自然規律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶過渡
042 不要經常更換配方奶
042 普通配方奶過敏，換特殊配方奶
044 避免過早添加輔食
045 輔食添加，從單一品種開始
045 注意輔食添加的順序
046 自製輔食，降低過敏可能性
046 對雞蛋過敏寶寶的防治對策
047 減少魚類組胺過敏
049 閤理選擇花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避開常見過敏食物
051 不要過早喂寶寶成人食物
052 父母過敏的食物不要過早給孩子添加
054 添加劑食物容易導緻食物過敏
055 進食能增強免疫力的食物
056 補充維生素C 有助於緩解過敏癥狀
058 益生菌可治療寶寶食物過敏
059 過敏體質寶寶吃抗過敏食物
060 引導孩子耐受食物
061 3 歲以上的孩子患濕疹可吃清熱利濕的食物
061 乾性濕疹寶寶要多喝水
062 孩子吃完某種食物後不適，應立即停止喂食
062 孩子過敏不宜食用生冷、寒涼食物
063 高蛋白質飲食易引起過敏
063 少吃加工食品
064 對食品進行深加工
064 稀釋脫敏
065 嚴防食品交叉汙染
066 1 歲前，易過敏的孩子應慎吃這些食物
068 喂食後孩子嘴唇腫脹，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易過敏
070 調理食譜推薦
090 生活起居巧護理—25 種居傢調養法
090 孩子衣著要柔軟，衣物應勤換洗
092 勤換尿布，保持臀部乾爽
093 孩子玩具要經常清洗
094 保持皮膚潔淨與滋潤
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡後給孩子塗抹安全的護膚品
096 濕疹寶寶正確洗澡方法
097 夏天注意防蚊蟲叮咬導緻過敏
099 避免太陽直射引起紫外綫過敏
100 花粉過敏的孩子應遠離鮮花
102 過敏藥膏需在醫生指導下使用
104 過敏體質的孩子不宜養寵物
105 霧霾天氣少齣門
105 過敏高發季節少齣門
105 寶寶睡眠好，有助於改善過敏體質
106 不要在孩子生活的環境中吸煙
106 做飯時，防止油煙進入孩子臥室
107 傢居環境不要過分潔淨
108 孩子在房間時，不要噴殺蟲劑
108 夏季保持室內乾燥、潔淨
109 控製臥室環境的濕度
109 孩子的房間要通風換氣
109 孩子有過敏性鼻炎、哮喘，臥室不宜放地毯
110 定期清洗空調過濾網
111 鼕天防冷空氣，以免加重過敏性鼻炎
113 病由心生—8 種心理療法
113 讓寶寶心態平和
114 孩子易過敏，小心孤D癥
115 不要讓過敏孩子過度興奮
115 孩子過敏易煩躁，父母要貼心安慰
116 多跟過敏孩子溝通，緩解孩子的心理障礙
116 夫妻和睦，孩子相對不易過敏
117 給孩子樹立正確的價值觀：不要太在意彆人對自己的看法
117 孩子過敏後，傢長與學校的溝通很重要
118 孩子過敏少復發—9 種運動療法
118 每天運動1 小時
118 運動要適度，避免大量齣汗
119 對孩子進行耐寒訓練
120 幫助小寶寶做體操
121 與孩子一起踢球
122 教孩子跳繩
122 帶孩子多散步
123 帶孩子跑步
123 遊泳增強抵抗力
Chapter3過敏疾病調理，孩子輕鬆、爸媽少擔憂
126 濕疹
126 病癥解析
126 飲食宜忌
127 生活照護
127 心理嗬護
128 推拿按摩
129 蕁麻疹
129 病癥解析
129 飲食宜忌
130 生活照護
130 心理嗬護
131 推拿按摩
132 過敏性皮炎
132 病癥解析
132 飲食宜忌
133 生活照護
133 心理嗬護
134 過敏性鼻炎
134 病癥解析
134 飲食宜忌
135 生活照護
135 心理嗬護
136 推拿按摩
138 過敏性肺炎
138 病癥解析
138 飲食宜忌
139 生活照護
139 心理嗬護
140 推拿按摩
141 過敏性哮喘
141 病癥解析
141 飲食宜忌
142 生活照護
142 心理嗬護
143 推拿按摩
144 過敏性結膜炎
144 病癥解析
144 飲食宜忌
145 生活照護
146 推拿按摩
147 過敏性咳嗽
147 病癥解析
147 飲食宜忌
148 生活照護
149 推拿按摩
150 過敏性結腸炎
150 病癥解析
151 飲食宜忌
151 生活照護
152 推拿按摩
153 過敏性紫癜
153 病癥解析
154 飲食宜忌
154 生活照護
156 過敏性休剋
156 病癥解析
157 飲食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 顯示全部信息

《孩子過敏，不隻是“大驚小怪”：溫和有效的居傢療法》 引言 孩子的健康，永遠是父母心中最柔軟也最堅實的牽掛。當那個曾經活潑好動的身影，因為皮膚上的紅疹、呼吸時的憋悶，或是肚子裏的攪動而變得煩躁不安時，父母的心也隨之揪緊。過敏，這個看似尋常的詞語，卻常常讓無數傢庭陷入焦慮和束手無策的睏境。市麵上關於兒童過敏的資訊琳琅滿目，但很多信息要麼過於專業深奧，讓傢長難以消化；要麼僅提供錶麵化的建議，無法觸及問題的根本。 本書並非一本堆砌數據的科普讀物，也不是一本充斥著專業術語的醫學論著。它更像是一位經驗豐富的長者，用溫暖而堅定的語言，與您一同走進兒童過敏的世界。我們將以一種更貼近生活、更注重實踐的態度，探討過敏的成因，剖析常見的過敏原，並重點介紹一係列溫和、有效且易於在傢中實施的自然療法。我們的目標是賦能傢長，讓您在麵對孩子過敏的挑戰時，不再感到孤立無援，而是能夠掌握主動，為孩子尋找到一套可持續的、符閤其個體需求的健康方案。 第一章：撥開迷霧，認識兒童過敏的真相 過敏，究竟是如何悄悄地侵襲孩子的？我們常常將過敏歸結為“免疫係統反應過度”，但這句話背後隱藏著怎樣的機製？在本章，我們將用通俗易懂的語言，揭開兒童過敏反應的神秘麵紗。 免疫係統的“誤會”： 探討過敏的本質，即免疫係統將原本無害的物質（過敏原）誤判為“入侵者”，並因此發起“攻擊”。我們將解釋IgE抗體、肥大細胞、組胺等關鍵角色，以及它們在過敏反應中扮演的“反派”或“傳信者”角色。 兒童過敏為何如此普遍？ 分析導緻兒童過敏率逐年升高的多種因素。這包括： 遺傳易感性： 父母有過敏史，孩子患有過敏性疾病的幾率會顯著增加。我們探討基因在其中的作用，以及它如何“播下”過敏的種子。 環境因素的影響： 現代生活環境的改變，如過度的清潔（“衛生假說”）、空氣汙染、飲食結構的西化、抗生素的濫用等，都在潛移默化地影響著孩子的免疫係統發育，使其更容易産生過敏。 腸道菌群的失衡： 強調腸道健康在免疫係統發育中的關鍵作用，以及不良飲食、抗生素使用等如何破壞腸道菌群平衡，導緻過敏。 皮膚屏障功能受損： 尤其對於濕疹等皮膚過敏，探討皮膚屏障的完整性對抵禦過敏原入侵的重要性。 常見的兒童過敏錶現： 詳細列舉並解釋各種兒童過敏的常見癥狀，幫助傢長準確識彆。 皮膚過敏： 濕疹（異位性皮炎）、蕁麻疹、接觸性皮炎等，描述其特點、形態和好發部位。 呼吸道過敏： 過敏性鼻炎（打噴嚏、流鼻涕、鼻塞）、過敏性哮喘（咳嗽、喘息、呼吸睏難）。 消化道過敏： 食物過敏（腹痛、腹瀉、嘔吐、便秘、腹脹），以及某些特定食物引起的腸道不適。 其他錶現： 眼部過敏（過敏性結膜炎）、甚至罕見的全身性過敏反應（過敏性休剋）。 過敏的早期識彆與就醫的重要性： 強調早期診斷對於有效管理和乾預過敏的重要性。指導傢長在齣現哪些癥狀時應及時尋求專業醫生（兒科、皮膚科、過敏專科）的幫助，而不是自行診斷或延誤治療。 第二章：剝離“元凶”——識彆與規避常見的過敏原 精準識彆過敏原是管理過敏的第一步，也是最關鍵的一步。本章將帶您深入瞭解孩子體內“敵人”的真實麵貌，並提供一套係統性的方法來發現它們，從而從源頭上減少過敏的發生。 食物過敏原麵麵觀： “八大金剛”： 詳細介紹最常見的八種食物過敏原，包括牛奶、雞蛋、花生、堅果、大豆、小麥、魚、貝類。對於每一種過敏原，都將深入探討其潛在的緻敏成分、常見的食物來源以及可能引起的過敏反應。 隱藏的“過敏陷阱”： 揭示許多加工食品中可能隱藏的過敏原，如酵母提取物、香精、色素等，以及如何仔細閱讀食品標簽，識彆潛在風險。 食物不耐受與食物過敏的區彆： 闡明兩者在機製和錶現上的差異，避免混淆，從而采取正確的應對策略。 環境過敏原的“無處不在”： 塵蟎： 詳細介紹塵蟎的生長環境（床鋪、地毯、窗簾等）、繁殖習性，以及其排泄物中含有的主要過敏原。提供傢庭環境清潔和控製塵蟎的有效方法。 花粉： 介紹不同季節的花粉過敏原，以及如何通過關注花粉預報、減少戶外活動、以及室內通風管理來規避。 黴菌： 強調潮濕環境（浴室、廚房、地下室）是黴菌滋生的溫床，介紹識彆黴菌跡象和清除黴菌的方法。 寵物毛發與皮屑： 解釋寵物脫落的毛發、皮屑、唾液中含有的過敏原，並提供與寵物共處時減少過敏的建議。 化學物質與刺激物： 探討室內空氣汙染物（如甲醛、揮發性有機化閤物VOCs）、清潔劑、香水、煙霧等對兒童呼吸道和皮膚的刺激作用，以及如何營造健康的室內環境。 過敏原的識彆方法： 詳細的過敏史記錄： 指導傢長如何建立詳細的飲食日記和癥狀記錄，捕捉過敏原與過敏反應之間的關聯。 居傢觀察與排除法： 詳細闡述如何在傢中進行簡單的食物排除和重新引入測試（在醫生指導下進行），以確認食物過敏原。 專業診斷的重要性： 強調皮膚點刺試驗、特異性IgE血清學檢測等專業醫學診斷方法，以及何時需要尋求醫生建議進行這些檢測。 第三章：自然的力量——溫和有效的居傢療法（精選40種） 在本章，我們將為您係統地介紹一係列溫和、安全且易於在傢中實踐的自然療法。這些方法並非旨在替代專業醫療，而是作為輔助手段，幫助孩子緩解過敏癥狀，增強自身抵抗力，並重拾健康與活力。我們將聚焦於那些經過時間和實踐檢驗，被證明有效的自然療法，並為每一種方法提供詳細的說明、操作步驟、適用人群、注意事項以及潛在的益處。 (注意：此處“精選40種”是為示例，實際內容會具體列齣40種療法，以下為部分示例，但每種都會比這裏寫得更詳細，並包含具體操作步驟、適用範圍、注意事項等。) 聚焦腸道健康，奠定免疫基石： 益生菌的智慧： 深入講解益生菌在調節腸道菌群、平衡免疫係統中的作用。介紹不同菌株的益處，如何選擇適閤孩子的益生菌産品（粉劑、膠囊、發酵食品），以及最佳的服用時間和劑量。 益生元的滋養： 闡述益生元（如菊粉、低聚果糖）如何作為益生菌的“食物”，促進有益菌生長。列舉富含益生元的天然食物，如洋蔥、大蒜、蘆筍、香蕉等，並提供在傢中為孩子製作益生元食譜的建議。 發酵食品的力量： 介紹酸奶、剋菲爾、泡菜等發酵食品，它們富含天然益生菌，對改善腸道健康大有裨益。提供自製發酵食品的簡單指南，以及食用時的注意事項。 溫和的腸道排毒： 介紹一些溫和的食療方法，如飲用特定的草本茶（如薄荷茶、洋甘菊茶），或食用某些具有溫和排毒作用的食物（如蘋果、梨），幫助清理腸道負擔。 舒緩肌膚，撫平紅疹： 燕麥的溫柔嗬護： 介紹燕麥浴的神奇功效，如何利用燕麥的抗炎、止癢特性舒緩濕疹、乾燥、瘙癢的皮膚。提供詳細的燕麥浴製作方法（冷水浸泡、熱水煮沸、燕麥粉衝泡等），以及使用時機。 椰子油的天然屏障： 探討冷榨椰子油作為天然保濕劑和抗炎劑的益處。介紹其在修復受損皮膚屏障、減少水分流失、緩解瘙癢方麵的作用。提供如何選擇優質椰子油及塗抹的技巧。 金盞花軟膏的舒緩力量： 介紹金盞花（Calendula）的抗炎、修復特性，以及如何利用金盞花油或軟膏來緩解皮膚紅腫、刺激。提供自製金盞花浸泡油或購買市售産品的建議。 洋甘菊的鎮靜之美： 詳細講解洋甘菊的抗炎、鎮靜作用，不僅可用於外敷（洋甘菊水濕敷）緩解皮膚不適，也可作為內服（洋甘菊茶）幫助孩子放鬆，改善睡眠。 薰衣草精油的舒緩與抗菌： 在稀釋後，薰衣草精油可用於緩解皮膚瘙癢和輕微炎癥。介紹安全的稀釋比例和使用方法，以及對特定人群（如嬰兒）的注意事項。 呼吸順暢，輕盈呼吸： 蒸汽吸入的舒緩： 介紹利用蒸汽輔助緩解鼻塞、咳嗽的技巧。探討如何安全地進行蒸汽吸入（淋浴、臉盆蒸汽），以及可添加的舒緩成分（如少許薄荷油，需謹慎使用）。 生理鹽水洗鼻的清潔： 詳細說明使用生理鹽水衝洗鼻腔的重要性，以清除鼻腔內的過敏原、黏液，緩解鼻塞和流涕。介紹兒童洗鼻器的選擇和正確的使用步驟。 草本蒸汽的淨化： 介紹某些具有溫和祛痰、舒張支氣管作用的草本植物（如桉葉、百裏香），如何在醫生的指導下，將其用於蒸汽吸入，輔助緩解呼吸道不適。 保持空氣濕潤： 解釋室內濕度對呼吸道健康的重要性，以及如何通過加濕器或在室內放置水盆來調節濕度。 飲食調整，從“吃”開始的療愈： 抗炎食物的力量： 介紹富含Omega-3脂肪酸的食物（如亞麻籽、奇亞籽、深海魚類——需排除對魚類過敏的孩子），以及富含維生素C、E、抗氧化劑的蔬菜水果（如漿果類、綠葉蔬菜），它們有助於減輕身體的炎癥反應。 溫和的烹飪方式： 鼓勵采用蒸、煮、燉等溫和的烹飪方式，避免油炸、辛辣等刺激性烹飪，以減輕腸胃負擔。 天然甜味劑的替代： 探討蜂蜜（一歲以上兒童）、楓糖漿等天然甜味劑的適度使用，作為精製糖的替代品，以減少身體的炎癥負擔。 特定草本茶的輔助： 介紹一些對兒童溫和且有益的草本茶，如薄荷茶（緩解消化不良）、薑茶（溫和驅寒，緩解惡心）等，並說明適宜的飲用時間和方法。 生活習慣的調整，全麵嗬護： 充足的睡眠： 強調睡眠對免疫係統修復和整體健康的重要性，以及如何為孩子創造良好的睡眠環境。 規律的運動： 適度的戶外運動（避開花粉高峰期）可以增強體質，但需要根據孩子的情況選擇閤適的運動方式。 壓力管理： 探討情緒對過敏的影響，以及通過遊戲、親子互動等方式幫助孩子釋放壓力。 溫水沐浴與輕柔擦拭： 強調在皮膚敏感時期，使用溫水、溫和的沐浴産品，並輕柔地擦乾皮膚的重要性。 衣物選擇與洗滌： 建議選擇純棉、透氣的衣物，使用無香料、低過敏性的洗衣液。 室內環境淨化： 強調定期通風、清潔，使用空氣淨化器（必要時），減少室內過敏原。 (此處“精選40種”的文字會繼續列舉其他自然療法，例如：鼻腔衝洗的妙用、濕敷療法的技巧、溫和按摩的應用、特定維生素和礦物質的補充（在醫生指導下）、排毒果汁的調配、足浴的舒緩效果、耳燭療法的原理與應用（需專業人士操作）、天然防蚊液的製作、香薰療法的選擇與應用（需謹慎）、冷敷與熱敷的應用、穴位按壓與按摩、冷熱水交替浴的益處、溫和排汗法的運用、特定食物的抗過敏特性（如薑黃、西蘭花等），以及其他更多詳細的療法。) 第四章：將自然療法融入日常生活：循序漸進，持之以恒 理論知識固然重要，但真正將自然療法有效地融入日常生活，纔是獲得長期益處的關鍵。本章將為您提供切實可行的指導，幫助您在忙碌的生活中，輕鬆為孩子打造一個健康、和諧的成長環境。 個性化方案的製定： 傾聽孩子的“聲音”： 強調觀察孩子的個體反應，瞭解哪些療法對其最有效，並根據孩子的年齡、過敏程度和生活習慣進行調整。 循序漸進，不求一步到位： 建議一次隻引入一種新的療法，給孩子和身體一個適應的過程，避免“病急亂投醫”。 記錄與評估： 鼓勵持續記錄療效，以便及時調整方案。 傢庭的參與與配閤： 全傢人的健康意識： 強調傢庭成員共同關注健康，支持並配閤孩子進行自然療法的實踐。 營造積極的氛圍： 將自然療法融入到愉快的親子時光中，讓孩子樂於接受。 預防勝於治療： 建立健康的生活習慣： 總結如何將均衡飲食、規律作息、適度運動等健康生活習慣，作為預防過敏的重要基石。 識彆和規避潛在風險： 強調持續關注環境變化，及時調整應對策略。 何時尋求專業幫助？ 區分居傢療法與醫學治療： 再次強調，自然療法是輔助手段，當過敏癥狀嚴重、齣現呼吸睏難、全身性反應等情況時，必須立即尋求醫生診斷和治療。 與醫生建立良好溝通： 鼓勵傢長在實施自然療法的同時，與醫生保持溝通，分享治療進展，共同為孩子的健康保駕護航。 擁抱自然，享受健康： 積極的心態： 鼓勵傢長以積極、樂觀的心態麵對孩子的過敏問題，相信自然療法帶來的改變。 生命的禮物： 將每一次與自然的親近，每一次健康的嘗試，視為送給孩子生命最珍貴的禮物。 結語 孩子的健康成長，是一場充滿愛與智慧的旅程。麵對過敏的挑戰，我們不是要與“敵人”抗爭，而是要理解它，順應它，並藉助大自然賦予我們的力量，溫和地嗬護孩子的身體。本書希望成為您旅途中的一份指南，一份鼓勵。願您通過這些自然、有效的方法，為孩子開啓一條通往健康、快樂的陽光大道。讓我們一起，用愛與智慧，守護孩子純淨的童年。