具体描述
本书由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。
用户评价
评分
##????♂️
评分##和站桩多有相通之处
评分##薄薄的一本书
评分##20161030@ amazon(15.1)。一貫地蜻蜓點水。但也是有啟發的。全書三萬字，出版社會做生意。我要不是有邊看邊劃杠的壞習慣，就不上鉤了。
评分##入门参考书，我倒是喜欢更专业一些的，修行上需要注意的地方还挺多。
评分##语言平易，内涵甚深。就我而言后半部分比前半部分受益更多。南师论太极起点境界高，学者当于此地求之。
评分##薄薄的一本书
评分##语言平易，内涵甚深。就我而言后半部分比前半部分受益更多。南师论太极起点境界高，学者当于此地求之。
评分##很短。随处可得， 不必成书。内容很好。
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