家庭医生手册(图文版) 家庭医学健康百科全书 畅销保健养生百科全书 居家健康顾问正版包邮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 亿图苑图书专营店

出版社： 辽海出版社

ISBN：9787545102482

商品编码：25729247256

丛书名： 家庭医生手册(图文版)

开本：16

套装数量：3

《家庭医生手册（图文版）：实用家庭医学健康指南》 一、 权威内容，科学严谨 本书凝聚了众多知名医学专家的智慧与经验，内容涵盖了家庭日常可能遇到的各类健康问题。从常见病的预防、识别到居家护理、急救处理，再到慢性病的管理、心理健康调适，应有尽有，力求为您的家庭提供全方位、科学严谨的健康指导。我们深入浅出地解析了各类疾病的发病原因、典型症状、诊断方法以及最新的治疗进展，并特别强调了预防的重要性，教会您如何通过科学的生活方式，筑牢健康的基石。 二、 图文并茂，通俗易懂 为了让晦涩的医学知识变得生动直观，本书采用了大量的精美插图、清晰的流程图和详实的表格。每一个疾病的讲解都配有相关的解剖图、病灶示意图，甚至操作步骤图，让您在阅读时能够一目了然。无论是学习如何正确测量血压、识别皮疹，还是掌握简单的急救技巧，都能在图文的引导下轻松学会。我们深知，医学知识的普及需要借助易于理解的载体，因此，本书力求语言通俗易懂，避免使用过多的专业术语，让各个年龄层的读者都能轻松阅读，并从中获益。 三、 内容详实，分类清晰 本书按照家庭健康需求的逻辑顺序进行编排，主要分为以下几个部分： 第一部分：日常健康管理与疾病预防 健康生活方式的建立： 详细阐述了均衡饮食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒等健康生活要素的重要性，并提供了具体可行的建议。例如，在饮食篇，我们将细致介绍各类营养素的功能，推荐不同年龄段和特定人群（如孕妇、儿童、老年人）的饮食原则，并提供健康食谱示例。运动篇则会根据不同身体状况，介绍适合的运动类型、强度和频率，并配以动作图解。 常见疾病的预防： 针对生活中最常遇到的疾病，如感冒、流感、肠胃炎、皮肤病、过敏等，深入剖析其传播途径和易感因素，并提供一系列有效的预防措施。我们将针对不同季节、不同人群的特点，提供季节性疾病的预防指南，例如，冬季如何预防感冒和流感，夏季如何预防中暑和肠道传染病。 亚健康问题的识别与改善： 针对长期伏案工作、生活压力大等导致的疲劳、失眠、焦虑、颈椎病等亚健康状况，提供科学的评估方法和有效的改善建议，帮助您找回活力。我们将详细介绍各种亚健康症状的成因，并提供针对性的缓解方法，如放松技巧、穴位按摩、改善办公环境等。 第二部分：常见病症的识别、诊断与居家护理 内科常见病： 涵盖呼吸系统疾病（如咳嗽、发烧、肺炎）、消化系统疾病（如腹泻、便秘、胃痛）、心血管系统疾病（如高血压、心悸）、神经系统疾病（如头痛、眩晕）、内分泌系统疾病（如糖尿病、甲状腺问题）等。每一类疾病都将详细介绍其病因、症状、诊断（包括如何观察和记录症状）、居家护理方法、何时需要就医以及就医时需要注意的事项。例如，在呼吸系统疾病部分，我们将细致讲解不同原因引起的咳嗽，以及如何区分普通感冒和需要引起警惕的肺炎症状。 外科常见病： 包括外伤处理（如跌打损伤、烧烫伤、割伤）、骨折识别与初步处理、常见皮肤感染（如疖、痈）、痔疮等。我们将提供详细的家庭创伤处理指南，包括消毒、包扎、止血等步骤，并强调识别严重伤情的关键信号。 妇科常见病： 关注女性特有的健康问题，如月经不调、阴道炎、乳腺问题、更年期综合征等。我们将提供相关的健康指导和居家护理建议。 儿科常见病： 针对婴幼儿和儿童，介绍喂养、生长发育、常见疾病（如发烧、腹泻、出疹、咳嗽）的识别与护理，以及儿童常见意外的预防和处理。例如，我们将提供不同月龄宝宝的喂养指南，以及如何安全地给宝宝退烧。 五官科常见病： 涵盖眼科（如红眼病、麦粒肿）、耳科（如耳痛、耳鸣）、鼻科（如鼻塞、鼻出血）、口腔科（如牙痛、口腔溃疡）等。 皮肤科常见病： 详细介绍各类皮肤问题，如湿疹、荨麻疹、痤疮、癣、虫咬伤等，提供鉴别诊断要点和居家护理方法。 第三部分：急症处理与居家急救 生命体征的监测与评估： 教您如何准确测量体温、脉搏、呼吸、血压，并理解这些生命体征的正常范围以及异常情况的意义。 常见急症的家庭急救： 详细讲解心肺复苏（CPR）、海姆立克法（处理窒息）、外伤止血、骨折固定、烧烫伤处理、中暑急救、触电急救、溺水急救、毒虫咬伤急救等关键技能。每一个步骤都将配以清晰的图示，确保您在紧急情况下能够冷静、准确地进行施救。我们将强调“黄金四分钟”的重要性，以及如何为专业救援争取宝贵时间。 中毒的识别与急救： 介绍常见食物中毒、药物中毒、化学品中毒的识别方法，以及家庭中的初步急救措施。 第四部分：慢性病管理与康复 常见慢性病的居家管理： 针对高血压、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、关节炎等常见慢性病，提供详细的居家监测、饮食控制、药物管理、康复锻炼等方面的指导。我们将强调慢性病管理的长期性和系统性，并提供如何与医生有效沟通的技巧。 康复护理： 介绍术后康复、长期卧床病人的护理、常见骨科康复等内容，帮助患者尽快恢复健康。 第五部分：心理健康与家庭关系 常见心理问题的识别与应对： 探讨压力、焦虑、抑郁等常见心理问题，提供识别方法和简单的自我调适技巧。 促进家庭和谐的健康建议： 关注家庭成员之间的沟通与理解，提供应对家庭矛盾、促进身心健康的建议。 六、 实用性与易用性并重 索引与检索： 本书配备了详细的疾病名称索引和症状索引，方便您快速查找所需信息。 常用家庭药箱指南： 提供一份必备家庭药箱清单，并讲解常用药物的用法、用量、注意事项以及禁忌症。 就医指南： 帮助您了解何时需要就医，如何选择合适的科室和医院，以及就医前需要准备的材料。 专家咨询提示： 鼓励读者积极与医生沟通，并提供提问的思路和要点。 七、 目标读者 本书适合所有关心家庭健康的读者，包括： 家庭中的主要照护者： 父母、配偶等，需要为家人提供日常健康咨询和护理。 对健康养生有兴趣的普通大众： 希望了解更多健康知识，掌握自我保健技能。 基层医务人员： 作为一本参考工具书，辅助日常工作。 学生与教育工作者： 用于健康教育和普及。 《家庭医生手册（图文版）：实用家庭医学健康指南》将成为您家中不可或缺的健康宝典，帮助您和您的家人更科学、更从容地应对健康挑战，享受健康美好的生活。我们相信，一本好的家庭健康指南，不仅能解决眼前的健康问题，更能提升家庭整体的健康素养，塑造健康的生活理念。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对健康养生非常感兴趣的人，各种健康书籍也看过不少，但《家庭医生手册》真的给我带来了耳目一新的感觉。它不像一些养生书那样鼓吹某种神奇的疗法，而是非常接地气，从日常饮食、起居习惯、运动方式到心理健康，几乎涵盖了我们生活中的方方面面。我最喜欢的是它关于“四季养生”的部分，根据不同季节的气候特点，给出了非常具体的食疗和养生建议。比如，春天容易肝火旺盛，书里就推荐了一些清肝明目的食谱，我试着做了几次，确实感觉效果不错。还有关于不同年龄段的健康指南，让我对每个阶段可能遇到的健康问题都有了提前的认识和准备。这本书的语言风格也很亲切，就像和一位经验丰富的长辈在聊天，娓娓道来，让人感觉很受用。我把它当作一本常备的“健康百科”，遇到任何关于健康的小疑惑，都可以翻开它来寻找答案，感觉特别踏实，再也不用在网上搜集各种碎片化的信息了。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试调整自己的生活方式，希望变得更健康，所以就买了很多相关的书籍。《家庭医生手册》这本书，从我收到它的那一刻起，就让我眼前一亮。它的封面设计就给人一种温暖、可靠的感觉，打开之后，里面的内容更是让我惊喜。它不仅仅是关于疾病的治疗，更重要的是关于如何预防疾病，如何通过日常的生活习惯来提升身体的整体健康水平。我特别喜欢里面关于“情绪管理”和“睡眠健康”的章节，这些是很多人容易忽视但又非常重要的方面。书里提供了很多实用的方法，比如如何通过冥想来缓解压力，如何改善睡眠质量等等，我都一一尝试了，感觉效果真的很好。而且，这本书的语言风格非常 Positive，读起来一点都不让人感到压抑，反而会觉得充满了希望和力量，让我更有动力去坚持健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直放在床头，每天睡前都会随手翻几页。虽然书名听起来像一本非常专业的医学著作，但实际上它非常通俗易懂，而且图文并茂，看得我一点都不觉得枯燥。我尤其喜欢书中关于常见病症的介绍，不仅仅是告诉你有什么症状，更重要的是它会详细解释病因，然后给出居家可以进行的预防和初步处理措施。比如，我之前一直以为感冒发烧就是多喝水多休息，这本书里就详细讲了不同类型感冒的区别，以及在什么情况下需要去看医生，什么时候可以自己在家调养。而且，里面的插图真的太有用了，很多穴位按摩的图解，我都跟着学了，发现一些小毛病真的可以通过按揉穴位得到缓解，这让我省了不少去医院挂号排队的时间和精力。这本书不仅仅是治病，更侧重于如何预防和保持健康的生活方式，这一点我非常赞赏。它让我对自己的身体有了更深的了解，也学会了如何更科学地照顾自己和家人，感觉就像家里请了一位全天候的健康顾问，非常安心。

评分☆☆☆☆☆

作为家里负责照顾一家老小的“大管家”，一本靠谱的家庭健康指南对我来说是必不可少的。这本书真的做到了“有求必应”，无论是最常见的感冒咳嗽，还是孩子偶尔摔跤碰伤，亦或是老人肠胃不适，我都能在里面找到详细的处理方法和注意事项。我尤其欣赏的是书中对“什么时候必须看医生”的界定，这对于新手妈妈来说尤其重要，避免了过度焦虑，也避免了耽误病情。书里很多内容都配有清晰的插图，比如一些急救的基本常识，像如何处理烧烫伤、鼻出血等等，看了图文结合的讲解，我一下子就记住了，感觉遇到突发情况的时候，能够更加从容地应对。而且，这本书的编排也很人性化，分类清晰，索引明确，需要查找的内容很容易就能找到。它不仅仅是一本书，更像是我的“家庭健康助理”，让我能够更好地为家人的健康保驾护航，感觉生活也因此变得更加有条理和安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康是最宝贵的财富，所以平时很注重学习这方面的知识。这本书，我觉得它最大的优点就是“全”。它不仅仅是针对成年人，对儿童、老年人都有专门的章节，涵盖了不同年龄段的健康需求。我儿子前段时间老是咳嗽，我就翻看了书里关于儿童呼吸道疾病的部分，里面详细解释了咳嗽的各种原因，以及家庭护理的方法，我还学会了几个简单的儿童推拿手法，效果出奇的好。而且，这本书对于一些常见的健康误区也进行了澄清，让我避免了很多不必要的担忧。比如，我之前总觉得吃一点肉就会发胖，但书里解释了适量摄入优质蛋白的重要性，让我对自己的饮食有了更科学的认识。这本书就像一本“家庭健康百科辞典”，无论我遇到什么健康难题，都能在这里找到清晰、专业的解答，感觉非常受益。