这样和世界相处:现代自我心理学之父的十五堂生活自修课 畅销书籍 畅销图书书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539993157

商品编码：25434888329

丛书名： 这样和世界相处

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	这样和世界相处
作者：	(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;文韶华 译 著作 著
市场价：	45元
ISBN号：	9787539993157
出版社：	江苏凤凰文艺出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：精装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2016-07-01	版次：1	页数：280
印刷时间：2016-07-01	印次：1	字数：145000

主编推荐

本书是世界心理学家、现代自我心理学之父阿尔弗雷德·阿德勒对普通人而言*有生活价值的一本书，国内翻译引进。本书在阿尔弗雷德·阿德勒去世后出版，是其一生很好的、成熟的、*具实用价值的作品。全书蕴含阿德勒一生思想精髓：“自卑感”与“创造性自我”，并强调人的“社会意识”，引导读者修正自己的生活风格，更好地融入社会，融入世界。

目录

xx章自己和世界的关系 第二章你的“生活风格”，决定你的困境 第三章人生的任务 第四章身体与灵魂 第五章体形、运动、个性 第六章自卑情结 第七章优越情结 第八章失败的形态 第九章娇生惯养者的非真实世界 第十章神经官能症的性质 第十一章性变态 第十二章童年的早期回忆 第十三章妨碍社会兴趣发展的境况 第十四章白日梦、夜梦 第十五章人生的意义 附录一咨询者与病人 附录二阿德勒生平纪事

内容简介

心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒在本书中生动细腻地阐述了作为独立个体的人各种形态、特质、行为习惯，进而剖析出适合自己的人生任务，修饰我们的生活风格，帮助读者建立正确的人生态度和社会兴趣，从而达到理想的生活状态。

《心之所向，行之所能：探寻内心深处的力量与智慧》 这是一部关于自我成长与心灵探索的深度之作。它并非直接教授某种技能或提供即刻的解决方案，而是邀请读者踏上一段深入内在、认识自我的旅程。在这段旅程中，我们将一同剥离那些束缚心灵的陈旧观念，重塑对自身和世界的理解，最终活出更真实、更具力量的人生。 第一部分：看见真实的我——打破认知的藩篱 本书的第一部分，将引领我们审视那些塑造了我们认知模式的无形力量。我们常常被过往的经历、社会文化的影响以及他人投射的期望所裹挟，形成了固有的思维框架。这些框架，如同一层层半透明的纱，让我们看到的并非世界的全貌，也非真实的自我。 “镜子效应”的迷思： 我们如何通过他人的评价来定义自己？当我们过度依赖外界的认可，我们的自我价值是否会因此变得飘忽不定？本书将剖析“镜子效应”的运作机制，揭示我们如何不知不觉地将他人的看法内化，从而模糊了真实的自我界限。我们会探讨，当“他人的眼中”与“真实的自我”发生冲突时，我们往往会选择迎合，而非倾听内心的声音。这不仅限制了我们的个性发展，也让我们错失了许多展现真实自我的机会。我们将学习如何识别并逐渐摆脱这种对外界评价的过度依赖，建立一个独立而稳定的自我评价体系。 “固定思维”的牢笼： 相信自己的能力是有限的，或者相信环境是难以改变的，这样的“固定思维”如同为我们的人生划下了无形的边界。本书将深入探讨这种思维模式的根源，以及它如何悄无声息地阻碍我们去尝试、去学习、去突破。我们将通过一系列的思考练习，去质疑那些“我做不到”的论调，发现隐藏在现状之下的可能性。你是否曾因为一次失败而断定自己不擅长某事？是否因为“不可能”的预设，而从未真正去尝试？本书将鼓励你重新审视这些“不可能”，发现那些被固化思维所掩盖的潜力。我们将学习如何将“固定思维”转化为“成长型思维”，认识到能力和环境都可以通过努力和改变来塑造。 “自动化反应”的陷阱： 在面对压力、冲突或不确定性时，我们常常会启动一些习惯性的、甚至是条件反射式的反应。这些反应，虽然在某些情况下能帮助我们快速应对，但往往也让我们失去了理性的判断和灵活的应对空间。本书将带领我们去觉察这些自动化的反应模式，例如逃避、攻击、过度防御或麻木不仁。我们将学习如何识别触发这些反应的内在信号，并尝试在反应发生之前，给自己一个喘息的空间，从而选择更具建设性的回应方式。你是否发现自己在某些特定情境下，总是会陷入相似的负面情绪或行为循环？这背后往往是未经审视的“自动化反应”。本书将提供一套方法，帮助你打破这种惯性，培养更具觉知和主动性的回应能力。 “非黑即白”的二元对立： 世界并非总是泾渭分明，而我们的思维模式却常常将事物简化为非黑即白。这种二元对立的思维方式，让我们难以容忍模糊性，也容易导致片面的判断和极端的决策。本书将引导我们去拥抱“灰色地带”，理解事物之间存在的复杂联系和多面性。我们将学习如何在矛盾中找到平衡，如何在不确定中做出选择，以及如何理解和接纳与自己观点不同的人。在纷繁复杂的世界里，我们常常习惯用简单的“好”与“坏”、“对”与“错”来划分一切。这种“非黑即白”的思维模式，让我们错过了许多 nuanced 的真相，也容易将自己推向极端。本书将邀请你跳出这种二元对立的思维框架，去欣赏和理解世界的丰富性和层次感。 第二部分：与内在的自己对话——解锁心灵的潜能 认识到“真实的我”是自我成长的第一步，而与内在的自己建立深刻的连接，则是解锁心灵潜能的关键。本部分将提供一系列深入心灵的探索工具和视角，帮助我们倾听内心的声音，理解情绪的语言，并与潜藏的能量源泉相连。 情绪的真相与力量： 情绪并非我们想象中的洪水猛兽，而是传递重要信息的信使。本书将帮助我们重新定义对负面情绪的看法，理解它们存在的必然性和价值。我们将学习如何“与情绪共处”，而非被情绪所吞噬，如何从中提取有用的信息，并将其转化为成长的动力。你是否常常压抑自己的愤怒、悲伤或恐惧？本书将告诉你，这些被压抑的情绪，可能正在以更隐蔽的方式影响你的生活。我们将学习如何安全地“面对”它们，理解它们想要告诉你的事情，并释放它们带来的负面能量。 内在小孩的疗愈与安抚： 我们内心深处，都住着一个曾经的自己，那个充满好奇、渴望被爱、但也可能曾受过伤的“内在小孩”。本书将引导我们去关注和关怀这个内在小孩，理解它未被满足的需求，并给予它所需要的爱与安抚。通过与内在小孩的和谐相处，我们将释放童年时期遗留的创伤，找回那份纯粹的生命力。你是否常常感到莫名的失落、不安全感，或是对某些事物有着过度的依赖？这可能与你的“内在小孩”的经历有关。本书将提供一套温和而有力的方法，帮助你疗愈童年时期的创伤，重新拾起被遗忘的快乐和热情。 潜意识的秘密花园： 我们的潜意识，是巨大的信息库和能量场。本书将揭示潜意识对我们行为、思想和感受的深远影响，并提供探索潜意识的途径。我们将学习如何通过直觉、梦境、意象等方式，与潜意识进行沟通，从而发现那些隐藏的信念、动机和渴望。你是否对某些决定感到困惑，或是对某些事情有着强烈的直觉却无法解释？这些都可能来自你的潜意识。本书将带领你潜入潜意识的海洋，发现那些埋藏深处的宝藏，理解它们如何塑造你的生活。 自我价值感的根基： 真正的自我价值感，并非建立在外界的成就或认可之上，而是源于内在的接纳和肯定。本书将帮助我们识别那些阻碍我们建立稳固自我价值感的因素，并提供构建强大内在价值感的途径。我们将学习如何爱自己，如何欣赏自己的独特性，以及如何接纳自己的不完美。许多时候，我们的自我价值感就像空中楼阁，随时可能因外界的风吹草动而坍塌。本书将告诉你，真正的力量来自于内心的坚定。我们将一起探索，如何建立一个稳固的、不依赖外界评价的自我价值感，让你在任何环境中都能感受到内在的充实与自信。 第三部分：与世界和谐共振——活出自在的人生 当我们更清晰地认识了自己，并与内在建立起深刻的连接，我们便拥有了与世界和谐共振的基础。本部分将聚焦于如何将这份内在的力量，转化为与他人、与环境以及与更广阔的生命本身建立积极、健康的互动关系。 边界的智慧与尊重： 设定清晰的个人边界，是维护自我空间和情感健康的关键。本书将探讨如何理解和尊重边界，如何在人际关系中既坚持自我，又不伤害他人。我们将学习如何有意识地划定界限，以及如何以尊重的方式沟通和维护这些界限。在人际交往中，我们常常在“付出”与“被消耗”之间摇摆不定。本书将告诉你，拥有健康的边界并非自私，而是爱自己的表现。我们将学习如何识别那些侵蚀我们能量的边界，并学习用清晰而温和的方式，去设定和维护自己的底线。 关系的疗愈与深化： 良好的人际关系，是幸福生活的重要组成部分。本书将提供关于如何建立和维护健康、有意义的人际关系的洞见。我们将学习如何以真诚、同理心和开放的态度去与他人连接，以及如何处理关系中的冲突与挑战。你是否常常感到在关系中付出与收获不成正比？或者在沟通中总是充满误解？本书将邀请你以全新的视角去审视人际关系，学习如何建立更深层次的信任和理解，让关系成为滋养而非消耗的源泉。 面对不确定性的勇气： 生活充满了未知与变数，而我们对不确定性的恐惧，常常让我们裹足不前。本书将鼓励我们拥抱不确定性，将其视为成长的契机。我们将学习如何培养内心的稳定性，即使在风浪中也能保持平静，并从中发现新的可能性。在这个快速变化的世界里，不确定性几乎无处不在。我们常常为此感到焦虑不安，甚至放弃尝试。本书将帮助你重新认识不确定性，看到它背后蕴含的机遇，并学会如何在这种状态下保持冷静和勇气。 创造属于自己的意义： 生命的意义并非外在于我们，而是由我们自己创造和赋予的。本书将引导我们去探索生命的价值，去发现那些真正能点燃我们内心热情的追求。我们将学习如何将内在的指引，转化为对世界的积极贡献，从而活出充实而有意义的人生。你是否也曾在某个时刻，感到人生的迷茫，不知道自己为何而来，要去向何方？本书将邀请你开启一场意义的探索之旅，发现那些能让你感到充实和满足的追求，并学会如何将这份内在的“火花”，转化为对世界积极而有意义的行动。 总结 《心之所向，行之所能：探寻内心深处的力量与智慧》并非一本速成的指南，而是一本陪伴你踏上自我发现之旅的伙伴。它提供的不是现成的答案，而是引导你找到属于自己的答案的工具和视角。在这段旅程中，你或许会经历反思的挣扎，会触及未曾触碰的心灵角落，但最终，你将收获的是更清晰的自我认知，更强大的内心力量，以及一种与世界和谐共振、活出自在人生的能力。这是一次关于“成为你自己”的深刻邀请，一次回归心灵、拥抱生命无限可能的启程。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都希望能够拥有更和谐的人际关系，并在生活中找到属于自己的那份宁静，但现实总是事与愿违。直到我偶然发现了这本书，它简直就像是为我量身定制的。作者以一种非常人性化的视角，深入浅出地剖析了许多我们日常生活中可能遇到的困境，并提供了切实可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“感恩”的篇章，它让我开始重新审视自己所拥有的一切，并学会去珍惜那些曾经被我忽略的美好。在快节奏的生活中，我们常常忙于追求更好的未来，而忘记了享受当下。这本书就像一盏明灯，指引我放慢脚步，去感受生活中的点滴幸福。它不是那种让你看完后就觉得“我懂了”的书，而是会让你在反复阅读中，不断有新的感悟和收获。它就像一位老友，在最需要的时候，给予你最真挚的陪伴和最深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直对“心理学”这个词有些距离感，觉得它离我的生活太远，是属于专业人士的研究范畴。但这本书彻底改变了我的看法。它没有充斥着晦涩的术语和复杂的理论，而是用最贴近生活化的语言，讲述了许多关于如何处理人际关系、如何面对挫折、如何培养积极心态的深刻道理。我特别欣赏作者在书中提出的“同理心”的重要性，这不仅仅是站在对方的角度思考问题，更是一种主动去理解和感受他人的能力。在快节奏的现代生活中，我们常常因为沟通不畅而产生误解和隔阂，而同理心恰恰是打破这些障碍的钥匙。书中分享的许多案例都非常生动，让我仿佛看到了自己的影子，也看到了身边的人。它让我开始反思自己与家人、朋友、同事的相处模式，并尝试去做出一些积极的调整。读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的洗礼，让我更加清晰地认识到，真正的幸福，往往藏在最平凡的生活细节中，需要我们用心去发掘和经营。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引我，简洁大方，但又不失深度。当我拿到它的时候，就迫不及待地想翻开阅读。里面的文字并没有我想象中的晦涩难懂，反而充满了生活的智慧和温暖。作者以一种非常平易近人的方式，分享了许多关于如何更好地理解自己、如何与他人建立健康关系，以及如何在复杂的世界中找到内心平静的经验。我尤其喜欢其中关于“自我接纳”的部分，它让我意识到，我们常常因为一些小小的缺点而过度苛责自己，而忽略了自身的闪光点。书中提供的许多练习和方法，都非常实用，可以立刻在生活中尝试。比如，它引导我去观察自己的情绪反应，了解情绪背后的原因，而不是被情绪所控制。读完之后，我感觉自己好像多了一位贴心的朋友，一位睿智的长者，时刻提醒我，生活是一场持续的成长，而内心的力量才是最宝贵的财富。它不是那种读完就丢在一边，束之高阁的书，而是会让你反复回味，在遇到困境时，还能从中找到指引的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“豁然开朗”。我一直以来都觉得自己在人际交往中有些笨拙，不知道如何与人建立更深层次的连接，总是感觉自己像个局外人。但这本书里的很多观点，就像一道道光，照亮了我内心的迷茫。它让我明白，原来我们很多时候的困扰，都源于对“自我”的不了解。作者用一种非常温和却极具穿透力的方式，引导我去探索自己内心深处的渴望和恐惧。它不是教你如何去“迎合”他人，而是如何成为一个更真实、更强大的自己，然后自然而然地吸引来对的人。我印象最深刻的是其中关于“边界感”的讨论，这对我来说简直是醍醐灌顶。我以前总是害怕拒绝别人，生怕得罪人，结果弄得自己筋疲力尽。这本书让我意识到，清晰的边界感不仅是对自己的尊重，也是对他人负责任的表现。读这本书，我感觉自己像是在参加一个持续的心理成长工作坊，每一页都充满了启示，让我对生活有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的人，常常觉得在复杂的社会环境中难以适从，对自己的能力也常常感到怀疑。这本书的出现，对我来说就像是一股清流，为我注入了源源不断的信心和力量。作者并没有教导你如何去变得“世故”，而是教导你如何从内心深处去认识和肯定自己。它让我意识到，那些所谓的“缺点”，也许正是成就我们独特个性的基石。书中关于“情绪管理”的部分，尤其让我受益匪浅。我以前常常被负面情绪所困扰，但这本书提供了一系列切实可行的方法，让我能够更好地识别、接纳并转化自己的情绪。它让我明白，情绪并不是洪水猛兽，而是我们内心发出的信号，需要我们去倾听和理解。读完之后，我不再那么害怕面对生活中的挑战，反而多了一份从容和淡定。它就像是一位循循善诱的导师，用最温柔的方式，帮助我一步步走向内心的强大。