![【新书现货】 精要主义 如何应对拥挤不堪的工作与生活 [英]格雷戈·麦吉沃恩 商业管理 禀](https://pic.tinynews.org/24660374494/5a58f7cdN4afb1d04.jpg)
具体描述
|
基本信息
| 商品名称： | 精要主义 | 开本： | 16 |
| 作者： | [英]格雷戈·麦吉沃恩 | 页数： | |
| 定价： | 59.9 | 出版时间： | 2016-04-15 |
| ISBN号： | 9787213072291 | 印刷时间： | 2016-04-15 |
| 出版社： | 浙江人民出版社 | 版次印次： | 1次 1次 |
l 21世纪的史蒂芬·柯维”麦吉沃恩诚意之作。在这个过度互联、选择呈指数级增长的时代，高效能人士已难以应对，当下最重要的，是成为一名精要主义者。
l 著名主持人张绍刚、金立手机副总裁俞雷、猎聘网创始人戴科彬、《非你莫属》制片人刘爽、股神沃伦·巴菲特、硅谷创投教父彼得·蒂尔、Twitter创始人杰克·多西等为精要代言。
l 《驱动力》作者丹尼尔·平克、LinkedIn创始人里德·霍夫曼、《赫芬顿邮报》联合创始人阿里安娜·赫芬顿、IDEO公司CEO蒂姆·布朗、沃顿商学院教授亚当·格兰特等联袂推荐。
l 长期占据美国亚马逊时间管理类图书第一名，荣获800-CEO-READ商业书籍大奖，《华尔街日报》畅销书，《纽约时报》畅销书。
l 湛庐文化出品。
内容推荐l 你是否也觉得无情的压力正在碾压生活中那些美好的东西？
l 你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能？
l 你是否发现自己只擅长做琐碎小事？
l 你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？
l 你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？
l 你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？
l 若想要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过真正重要而有意义的人生。
l 精要主义主张只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。它旨在让人们重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再是许可他人替我们作出选择。
l 本书介绍了精要主义者的思维模式，并将这种模式转化为一种系统化的程序，助你拜托无意义的多数，专注有意义的少数，成就有意义、有目的的人生。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。
作者简介格雷戈·麦吉沃恩
l 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界顶尖公司。
l 在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志最受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等权威媒体上。
l 世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。
目录中文版序 对话麦吉沃恩，精要的力量
前言 设计人生，以一种精要的方式
第一部分 精要主义者的核心思维模式
时间与精力只用于有意义的事
01 模式一 选择，一种战无不胜的力量
02 模式二 甄别，几乎一切都是噪声
03 模式三 取舍，我要的究竟是什么
第二部分 精要主义者养成的第一步：探索
区分无意义的多数和有意义的少数
04 要素一 抽离，为探索和思考留出空间
05 要素二 审视，关注真正重要的事
06 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧
07 要素四 睡眠，保护你的身心资产
08 要素五 精选，只接受前10%的机会
第三部分 精要主义者养成的第二步：排除
摆脱无意义的多数
09 要素六 澄清，做一个以一当千的决定
10 要素七 勇气，优雅说“不”的力量
11 要素八 放弃，止损就是最大的赢
12 要素九 编辑，看不见的艺术
13 要素十 边界，设定界限会带来自由
第四部分 精要主义者养成的第三步：执行
让有意义的少数做起来毫不费力
14 要素十一 缓冲，充足准备带来优势
15 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”
16 要素十三 进步，小胜的价值
17 要素十四 心流，常规造就天才
18 要素十五 专注，当下最重要的是什么
结语 存在，设计你的精要人生
附录 从精要主义者，到精要领导者
译者后记 不在琐碎中无足轻重
企业家成功的秘诀在于，以恰当的方式，在适宜的时候，对合适的项目说“Yes”。要做到这一点，他们必须善于对自己的其他想法说“No”。如何确定最重要的事，如何将自己的精力分配给最终能带来最大回报的事务上，精要主义为此提供了简洁而富有说服力的建议。
——里德·霍夫曼 LinkedIn创始人
伟大的设计能让我们跳出复杂、冗余和混乱，实现简单、明晰和有意义。产品设计如此，人生设计也莫不如此。格雷戈这本书为我们实现一切伟大的设计提供了非常宝贵的指南。
——蒂姆·布朗 IDEO公司CEO
你是否也觉得无情的压力正在碾压生活的美好？你是否也在试图做所有“正确”的事情？然而现实是，你并没有朝着这个目标前进。相反，你让自己陷入了疲于奔命却一事无成的危险。格雷戈认为，出路在于消减冗余以便让生命归于精要。虽然他无法告诉你对于每一种人生而言何谓精要，但他能够帮助你找到自己人生的意义所在。
——丹尼尔·平克 超级畅销书《全新思维》《驱动力》作者
精要主义破解了人生一大谜团：我们如何才能做到事半功倍？对于所有任务过多、负荷过重、劳累过度的人而言，这都是一本来得及时、不得不读的书——也就是说，这是每个人的必读书。它已经改变了我思考事务优先顺序的方式，如果更多的商业领袖能接受这种哲学，他们的工作和生活将会更轻松并更富有效率。现在，就放下手头的事情，开始读它吧。
——亚当·格兰特 沃顿商学院教授
格雷戈这本卓著是一剂舒缓压力、驱赶倦怠、抑制对一切事情说“Yes”的冲动的灵丹妙药。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。
——阿丽安娜·赫芬顿 《赫芬顿邮报》联合创始人，主编
现如今，狂热亢奋的做派如瘟疫般摧残着企业组织和人们的生活，而精要主义是一剂高效的解药。慢慢地品读格雷戈的文字，停下忙乱的脚步，好好想想如何在生活中运用书中的良言——你将会做的“更少，但更好“，种种疯狂乱象也会离你远去。
——罗伯特·萨顿，斯坦福大学教授
在一个越来越混乱和复杂的世界里，精要主义理念和工具能够化混乱于笃行，化复杂为成就。这本及时到来的诚意之作是一本必读书，任何一个感到心力交瘁的雇员、管理者、领导人或父母，都能从中受益。它是一本在最合适的时候出现的最对的书。
——戴维·尤里奇，美国密歇根大学罗斯商学院教授
精要主义是一种能改变生活的奇珍异宝。麦吉沃恩在书中贡献了深刻的洞察力，丰富的语境和可行的方法，帮助我们活出最完满的人生。我已经在精要主义人生道路上了，这大大提升了我的工作效率和幸福程度。
——比尔·里利，英特尔安全高级副总裁
当其他人还在看着《向前一步》或《异类》这样的书，希望能够在新的一年里获得更大的竞争优势时，《精要主义》已经能够帮助我们学习如何分辨出对的事情，专注地做好，忘掉其他，实现“更少，但更好”。
《福布斯》
为了做得更好，就要做的更少，对于这门艺术，《精要主义》给出了易于接受而又机智讨巧的论述……麦吉沃恩在书中提供了新鲜的内容和简单易行的方法。遵循他的清晰明智的导向，读者可以对“精要主义行为方式”更加了然于心。
《成功杂志》
如果不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No
Vitsoe公司总经理马克·亚当斯（Mark Adams）花了27年时间，有意识地把选择性标准运用到工作中。
Vitsoe公司从事家具制造。这个行业因为快速大批量的生产而名声狼藉：每个季节都会提供大量颜色不同、款式新颖的产品。然而，Vitsoe公司却几十年只提供一种产品：606万用置物柜系统。为什么呢？原因非常简单，Vitsoe拥有极为独特的标准，而606万用置物柜系统是唯一达到这个标准的产品。这个系统集中体现了本书开头述及的“更少，但更好”这种精要主义标准的特点，迪特尔·拉姆斯对此十分推崇。也许是巧合之中的巧合，606万用置物柜系统也是由迪特尔设计的。但是，Vitsoe公司在人才选拔方面，采用的标准更具选择性。
他们最开始的时候，遵循了一个基本原则，那就是宁可人手不足，也不草草地招进不合适的人。按照这个标准，他们在物色新员工的时候，设立了严格而系统的选择程序。第一步，他们对求职者进行电话面试。这么做是故意的，因为他们想在形成第一印象时，排除视觉因素的影响。同样，他们也想听听未来员工在接电话时的表现，以及在那段分配给他的访谈时间里，这个员工的办事条理性是否强到可以找一处僻静的地方。通过这种高效的方法，他们淘汰了很多人。
第二步，一名求职者要接受全公司很多人的面试。如果他能通过几轮面试，那就可以被邀请去和团队一起工作一天。然后，管理人员会给整个团队发一份调查问卷，了解他们对这个求职者的印象。但是，他们问的不是那种显而易见的问题，而是“他或她喜欢在这里工作吗？”以及“愿意让他或她留下来和我们一起工作吗？”在这个阶段，公司不提供录用通知，求职者也不作出任何含蓄的承诺，目的是为了让双方都能尽可能公正地看清对方。如果双方都感到合适的话，求职者将会继续接受最后的面试，并接到录用通知书。如果团队并不100％地确定对方是否合适，那么就会拒绝。
曾经有一名求职者申请一个在置物柜安装团队工作的职位。这是一个很重要的职位，安装人员代表了产品和公司的形象。这名求职者在安装置物柜系统时表现得很出色，但是在向马克汇报工作的时候，团队对他有了一丝担忧。在那一天结束时，他们要把工具收起来，这名求职者却只是把工具扔进了盒子，盖上了盖子。在你我看来，这看起来不过是个轻微的过失，几乎不值得一提，更不至于让这一天原本毫无瑕疵的工作蒙上阴影。但是这个团队却认为，这种行为暴露了疏忽和草率的问题，同他们期待中的那种合适人选是相违背的。马克听后表示赞同，然后很礼貌地告诉求职者，他并不是适应Vitsoe公司文化的最佳人选。马克和他的团队认为：
但是，他们强化这种高选择性的筛选程序还不仅仅是一种直觉反应（尽管那也非常重要）。一个看起来反复无常的决定，实际上经过了一个严格而且连续的探索过程，用来研究什么有效，什么无效。例如，他们得知，某人在孩提时代玩乐高玩具的热情与其对Vitsoe公司文化的适应性之间存在较高的关联度。这种关联并不是他们凭空建立起来的。他们在几年里作了各种各样的尝试，有些坚持下来了，有些放弃了。
这个团队在进行评估的时候，采用的也是明确的标准。他们的首要标准是：“这个人会是一个绝对合适的人选吗？”这就解释了为什么在他们设计的选择程序中包含了多次面试，也解释了他们开发这种工作日试工法的原因，以及他们发放调查问卷的初衷。像任何一个真正的精要主义者一样，他们努力收集有针对性的信息，以便作出一个知情的、缜密的、深思熟虑的决定。
...........
用户评价
这本书彻底颠覆了我对“成功”和“效率”的理解。我过去一直认为，要取得成功，就必须像海绵一样吸收所有信息，抓住每一个机会，尽可能地多做事情。然而，结果却是身心俱疲，事倍功半，真正重要的目标反而越来越远。格雷戈·麦吉沃恩在书中提出的“精要主义”理念，就像一股清流，让我看到了另一种可能性——少即是多。他并非否定努力和勤奋，而是强调将有限的精力和时间，精准地投入到那些真正能够产生最大价值的少数事情上。这需要我们具备强大的判断力和决断力，学会辨别“什么才是重要的”，并且勇于对那些“不重要”的事情说“不”。这本书提供了一套清晰的方法论，引导我们从源头上优化选择，而不是在已经拥挤不堪的日程表中挣扎。我开始尝试应用其中的原则，比如定期审视自己的目标，评估每个任务的战略价值，并且有意识地减少干扰。这种转变让我不再被动地应对外部世界的纷扰，而是主动地塑造自己的生活和工作。虽然过程需要不断的练习和调整，但每一次小小的进步都让我感受到掌控感和成就感，让我更加确信，精要主义是通往真正高效和有意义生活的必由之路。
评分这本书让我彻底重新审视了我的工作和生活方式。我一直以来都习惯于“多任务处理”，认为这样效率最高，但结果却是精疲力尽，事情却越做越多，真正重要的事情反而被忽略了。这本书的核心理念，精要主义，就像一道闪电，照亮了我迷失的方向。它不是关于如何做得更多，而是关于如何聪明地选择，并且坚定地说“不”给那些不重要的。一开始，我很难适应这种转变，习惯于被各种信息和请求淹没，总觉得不回应别人会错过什么。但随着我尝试应用精要主义的原则，我发现自己的精力反而更加集中，工作效率也显著提高。那些之前占据我大量时间的琐事，现在被我巧妙地回避或委托出去，让我能够全身心地投入到最有价值的项目上。这种“少即是多”的智慧，在书中被清晰地阐述，并且提供了切实可行的方法论，让我能够逐步摆脱“忙碌的陷阱”，真正掌控自己的时间和精力。我开始学会区分“必须做”和“想要做”，并且将精力优先投入到那些能够带来最大长期价值的事情上。这种转变不仅仅是工作上的，更是生活态度的升华，让我能够更加专注地享受生活，而不是被生活所裹挟。
评分这本书的观点非常深刻，它让我意识到，我们往往被“数量”的陷阱所迷惑，以为拥有越多、做得越多就越成功。但实际上，在信息爆炸和机会泛滥的时代，保持头脑清醒，聚焦于最重要的核心，才是关键。作者提出的“精要主义”，是一种有意识的选择和取舍，它鼓励我们深入思考“什么才是真正重要的”，然后全力以赴。这种思考方式，让我开始审视自己过去那些“被动接受”和“随波逐流”的行为模式。我曾经因为害怕错过而承担过多的责任，因为害怕得罪人而无法拒绝，结果导致精力分散，效率低下。这本书给了我勇气去改变，去练习“策略性的放弃”，去专注于那些能够带来真正价值的事情。我开始在工作中更谨慎地接受新的任务，在生活中更清晰地规划我的时间和精力。这种转变让我从“被忙碌淹没”的状态中逐渐解脱出来，找到了更清晰的思考方向和更扎实的前进动力。它不是一本让你学会更多技巧的书，而是一本让你学会如何“少做”的书，但正是通过“少做”，你反而能做得更多、更好。
评分我一直以为，忙碌就等于高效，能处理的事情越多，就越有成就感。直到我读了这本书，我才意识到自己犯了一个多么大的错误。书中提出的“精要主义”理念，让我明白，真正的效率并非来自于“做得更多”，而是来自于“做得对”。它强调的是，我们要有意识地去识别并聚焦于那些真正重要的事情，然后投入我们全部的精力去做好它们，同时要学会巧妙地拒绝那些不重要的干扰。这种“少即是多”的哲学，在现代社会尤其宝贵。我开始尝试在工作和生活中去实践它，比如在接受新项目前，我会问自己，这个项目是否符合我的核心目标？它是否能带来长期的价值？我是否真的有能力并且有时间和精力去做好它？通过这样的思考，我学会了拒绝那些不符合我核心需求的项目，也学会了将更多精力投入到我真正关心的领域。这种改变让我不再感到精疲力尽，反而有一种更加充实和有掌控感。这本书给了我一种全新的视角，让我能够更加清晰地看到自己的方向，并且有勇气去坚持那些真正重要的事情，从而实现更深层次的成就。
评分读完这本书，我最大的感受是，我之前一直活在一种“伪勤奋”的状态里。总觉得每天忙忙碌碌，填满了各种待办事项，就是所谓的“成功”。但实际上，很多时间都花在了低价值、低回报的事情上，被各种突发状况和“紧急但不重要”的事情牵着鼻子走。这本书给我最大的启发是，真正的效率来自于清晰的判断和果断的选择。它鼓励我们去思考“什么才是真正重要的”，然后将精力聚焦在少数几件事情上，并且做到极致。这听起来很简单，但实际操作起来却需要很大的勇气和 discipline。我开始练习去评估每个任务的价值，学会拒绝那些会分散我精力的请求，并且将时间投入到那些真正能够带来长期影响的事情上。这种改变并非一蹴而就，过程中也有过反复和挣扎，但每一次的成功实践都让我更加坚定。现在，我不再像以前那样盲目地填满日程表，而是有意识地为那些对我至关重要的事情留出专注的时间。这种“主动的放弃”让我获得了前所未有的掌控感，仿佛从一场永无止境的追逐战中解脱出来，找到了属于自己的节奏。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有