非暴力沟通 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 卢森堡著

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发表于2024-11-23

商品介绍

店铺：江阴新华书店图书专营店

出版社：华夏出版社

ISBN：9787508086156

商品编码：23598634041

包装：平装

开本：16

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书籍描述

基本信息

书名：	非暴力沟通
作者：	(美)卢森堡	开本：
YJ：	33	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-11
书号：	9787508086156	印刷时间：
出版社：	华夏出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要作者简介　　马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成J，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出J具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世。精彩导读　　D一章让爱融入生活
　　非暴力沟通的要素
为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面——非暴力沟通模式的四个要素。
1先，留意发生的事情。我们此刻观察到什么?不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。一旦用非暴力沟通诚实地表达自己，前三个要素J会得到体现。
举例来说，一位母亲可能对她处于青春期的儿子说：“费利克斯，看到咖啡桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只，我不太高兴，因为我看重整洁。”
接着，她立即提出非暴力沟通的D四个要素——具体的请求：“你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机?”这一要素明确告知他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们。
这样，这位母亲J清楚地说出非暴力沟通的四个要素。借助这四个要素诚实地表达自己，是非暴力沟通的一个方面。非暴力沟通的另一方面是借助它们关切地倾听。我们1先通过体会他人此刻的观察、感受和需要，与他们建立联系，然后聆听他们的请求，来发现做什么可以帮助他们。
保持对这两方面的关注，并帮助他人也这么做，双方便可持续互动，直至情意相通：我此刻的观察、感受和需要是什么；为了改善生活，我的请求是什么；你此刻的观察、感受和需要是什么；为了改善生活，你的请求是什么……

目录译序
前言
D一章让爱融入生活
D二章是什么蒙蔽了爱？
D三章区分观察和评论
D四章体会和表达感受
D五章感受的根源
D六章请求帮助
D七章用全身心倾听
D八章倾听的力量
D九章爱自己
D十章充分表达愤怒
D十一章运用强制力避免伤害
D十二章重获生活的热情
D十三章表达感激
后记
附录：非暴力沟通模式
编后记

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