非暴力溝通 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 盧森堡著

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發表於2024-11-14

商品介绍

店鋪：江陰新華書店圖書專營店

齣版社：華夏齣版社

ISBN：9787508086156

商品編碼：23598634041

包裝：平裝

開本：16

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書籍描述

基本信息

書名：	非暴力溝通
作者：	(美)盧森堡	開本：
YJ：	33	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-11
書號：	9787508086156	印刷時間：
齣版社：	華夏齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要作者簡介　　馬歇爾·盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成J，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展齣J具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世。精彩導讀　　D一章讓愛融入生活
　　非暴力溝通的要素
為瞭彼此能樂於互助，我們專注於四個方麵——非暴力溝通模式的四個要素。
1先，留意發生的事情。我們此刻觀察到什麼?不管是否喜歡，隻是說齣人們所做的事情。要點是，清楚地錶達觀察結果，而不判斷或評估。接著，錶達感受，例如受傷、害怕、喜悅、開心、氣憤等等。然後，說齣哪些需要導緻那樣的感受。一旦用非暴力溝通誠實地錶達自己，前三個要素J會得到體現。
舉例來說，一位母親可能對她處於青春期的兒子說：“費利剋斯，看到咖啡桌下的兩隻髒襪子和電視機旁的三隻，我不太高興，因為我看重整潔。”
接著，她立即提齣非暴力溝通的D四個要素——具體的請求：“你是否願意將襪子拿到房間或放進洗衣機?”這一要素明確告知他人，我們期待他采取何種行動，來滿足我們。
這樣，這位母親J清楚地說齣非暴力溝通的四個要素。藉助這四個要素誠實地錶達自己，是非暴力溝通的一個方麵。非暴力溝通的另一方麵是藉助它們關切地傾聽。我們1先通過體會他人此刻的觀察、感受和需要，與他們建立聯係，然後聆聽他們的請求，來發現做什麼可以幫助他們。
保持對這兩方麵的關注，並幫助他人也這麼做，雙方便可持續互動，直至情意相通：我此刻的觀察、感受和需要是什麼；為瞭改善生活，我的請求是什麼；你此刻的觀察、感受和需要是什麼；為瞭改善生活，你的請求是什麼……

目錄譯序
前言
D一章讓愛融入生活
D二章是什麼濛蔽瞭愛？
D三章區分觀察和評論
D四章體會和錶達感受
D五章感受的根源
D六章請求幫助
D七章用全身心傾聽
D八章傾聽的力量
D九章愛自己
D十章充分錶達憤怒
D十一章運用強製力避免傷害
D十二章重獲生活的熱情
D十三章錶達感激
後記
附錄：非暴力溝通模式
編後記

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