包邮奔跑的力量寻找个人生活意义生命之旅体育健身运动马拉松长跑爱好者书籍跑 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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毛大庆译

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发表于2024-12-24

商品介绍

店铺：弗洛拉图书专营店

出版社：浙江人民出版社

ISBN：9787213060748

商品编码：21562422798

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2014-07-01

包邮奔跑的力量寻找个人生活意义生命之旅体育健身运动马拉松长跑爱好者书籍跑 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

商品参数

奔跑的力量
	定价	49.90
	出版社	浙江人民出版社
	版次	1
	出版时间	2014年07月
	开本	16开
	作者
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787213060748
	重量	458

内容介绍
　　●你是否发现自己变成了原本*不想变成的样子？　　你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？　　你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？　　●《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡　　的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。　　里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场*wan美、*真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。　　●这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强　　有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。

目录

中文版序我们不要沉静绝望的生活

译者序跑得越远，离自己越近

序言一个急需润滑的“生锈人”
比赛才刚刚开始

第1章中年清醒的时刻
与过去划清界限

第2章运动的潜能在哪里
泳池里的梦想

第3章唤醒身体的力量
闪光的时刻

第4章牢笼中的困兽
醉酒漫游癖，在半醉半醒之间

第5章灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底

第6章那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
开启新生活

第7章从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
饮食的秘密武器

第8章放慢速度是为了跑得更快
重塑耐力与效率的训练生活

第9章跑下去，我真正感觉到了自由
残酷的奥特曼运动