樊登讀書會工作是最好的修行職場修煉筆記樊登著職場成長帶團隊自我調節方 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 樊登讀書會 工作是最好的修行 職場修煉筆記 樊登著 職場成長 帶團隊自我調節方 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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店鋪：恒久圖書專營店

齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111582083

商品編碼：20585789210

具體描述

商品參數

工作是*好的修行
	定價	49.00
	齣版社	機械工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年12月
	開本	16開
	作者	樊登著
	裝幀	平裝
	頁數	252
	字數
	ISBN編碼	9787111582083

內容介紹

大多數人都有過工作的焦慮：

有的人把工作視為獲得美好生活不得不忍受的痛苦。

有的人期待財務自由，而緻富之路卻如此漫長。

有的人厭倦於重復機械的工作，亟待解脫。

有的人渴望齣類拔萃，卻不得其門而入。

其實，在人生的漫長之旅中，工作纔是*好的修行方式。學會與工作相處，在工作中磨礪自己，它會讓我們的生命變得豐盈而厚重。

本書汲取瞭14本暢銷書的精髓與智慧，幫您搭建一套在工作中漸進成長的方法，從進入工作到“開疆拓土”，不管你在事業的哪一個階段，都會有所收獲。

作者介紹

樊登

樊登讀書會創始人。

西安交通大學本碩、北京師範大學博士。

1999年，代錶西安交通大學參加國際大專辯論賽，並榮獲冠*。

2001年，進入中央電視颱，曾主持《實話實說》《12演播室》《三星智力快車》等節目。

2013年，創辦樊登讀書會，每年為書友解讀50本書，4年發展300萬付費會員。

關聯推薦

　　大多數人都有過的工作焦慮：
　　l有的人把工作視為獲得美好生活不得不忍受的痛苦。
　　l有的人期待財務自由，而緻富之路卻如此漫長。
　　l有的人厭倦於重復機械的工作，亟待解脫。
　　l有的人渴望齣類拔萃，卻不得其門而入。
　　其實，在人生的漫長之旅中，工作纔是*好的修行方式，學會與工作相處，在工作中磨礪自己，它會讓我們的生命變得豐盈而厚重。
　　本書汲取瞭14本世界*暢銷書的精髓與智慧，幫您搭建起一套在工作中漸進成長的方法，從進入工作到“開疆拓土”，不管你在事業的哪一個階段，都會有所收獲。
　　l正心
　　l修術
　　l精進
　　l協同
　　l開創

目錄

序

·第1篇· 正　心

工作是*好的修煉

薦語3

工作究竟為瞭什麼4

什麼纔叫“認真”工作6

學會和工作談戀愛9

做企業的四條“經營秘訣”12

齣色的工作産生於完*主義15

動機至善，私心瞭無16

結語16

知識地圖17

一*的人纔必先練就一*的心性

薦語20

工匠的人品比技術更重要21

鞦山木工的10條規則22

匠人須知30條24

一*匠人的成長之路34

結語35

知識地圖36

·第2篇· 修　術

管理時間，在繁重的工作中泰然處之

薦語41

心無雜念，安於當下42

適度反應43

自上而下的行動管理44

五步驟高效管理時間45

精明的人更容易拖延50

結語51

知識地圖52

行動勝於迴避，完成勝於完*

薦語55

什麼是拖延56

撕掉“我是拖延癥”的標簽57

剋服恐懼，實踐“立即行動”的哲學57

從拖延到高效，五步改變法58

踐行承諾，終結拖延61

結語62

知識地圖63

讓改變輕鬆起來

薦語66

改變為何這麼難66

象與騎象人68

指揮騎象人69

激勵大象72

營造一個路徑75

結語77

知識地圖78

·第3篇· 精　進

傑齣源於刻意練習

薦語83

天纔的真相83

人類的極限85

什麼是刻意練習87

在工作中刻意練習90

在生活中刻意練習94

從刻意練習到成為高手的四個階段96

對天纔*閤理的解釋96

結語97

知識地圖98

關鍵時刻，焉能掉鏈子

薦語102

關鍵時刻，為什麼我總是掉鏈子102

從“心”開始：管好自己的情緒104

建立先導性思維：關注你的真實目的106

掌控情緒：關注談話的氛圍108

開始對話112

結語114

知識地圖115

你總能找到雙贏之路

薦語118

第3選擇：一條雙贏之路119

構建“第3選擇”的思維模式120

創造協同的步驟125

無處不在的“第3選擇”126

結語130

知識地圖131

·第4篇· 協　同

新管理者的第*個90天

《浮沉職海：潛行與進階的智慧》一、職場是一場沒有硝煙的戰爭，也是一場波瀾壯闊的修行在我們每個人的人生劇本裏，總有一大部分篇幅是在職場中書寫的。從初入職場的青澀懵懂，到獨當一麵的資深人士，這條道路充滿瞭挑戰、機遇、迷茫與成長。然而，很多人在職場中感到疲憊、睏惑，甚至受傷。他們將工作視為一種負擔，一種不得不為生活奔波的苦役。但有沒有想過，這份“苦”中，其實蘊藏著通往“甜”的鑰匙？《浮沉職海：潛行與進階的智慧》正是這樣一本，它將帶你重新審視職場，將其視為一場深刻的人生修行。這本書並非教你如何“玩弄”職場，也不是灌輸虛幻的成功學。它關注的是，如何在日復一日的工作中，不斷打磨自己的心性，提升自己的能力，最終實現個人的內在價值與外在成就的統一。書中，我們不談那些遙不可及的宏大目標，也不強調那些雞湯式的激勵口號。我們聚焦於每一個普通職場人的真實睏境與掙紮。比如，當你的付齣不被看見時，如何調整心態，繼續前行？當你的想法與上級相悖時，如何有效地溝通，爭取理解？當團隊成員齣現分歧，影響工作進展時，又該如何化解矛盾，凝聚人心？這些，都是職場修行的具體體現，也是本書將深入探討的課題。本書的作者，並非一位高高在上的哲學傢，也不是一位遙不可及的商業領袖。他是一位在職場中摸爬滾打多年，經曆瞭無數起伏，深刻理解職場復雜性與人性幽微之處的同行者。他用真誠的筆觸，記錄下自己那些寶貴的職場感悟，那些在關鍵時刻支撐他走過來的智慧。這些感悟，既有理論的高度，更有實踐的溫度，能夠讓每一個讀者産生共鳴，並在自己的職場生涯中找到可藉鑒的路徑。二、深入剖析職場中的“我”，看見真實的自我，方能遇見更好的自己許多人在職場中感到焦慮，是因為他們不瞭解自己，或者不接受真實的自己。他們可能盲目追求外界的認可，將自己的價值建立在他人的評價之上，一旦遇到挫摺，便會一蹶不振。《浮沉職海》首先要做的，便是引導讀者進行一場深入的自我審視。它會幫助你認識到，你在職場中的“角色”與真實的“自我”之間，存在著怎樣的張力。你是否常常扮演著一個“好好先生/小姐”的角色，即使內心不願，也無法拒絕他人的要求？你是否因為害怕衝突，而犧牲瞭自己的原則和利益？你是否將工作中的不愉快，帶迴傢中，影響瞭正常的生活？本書將提供一係列的視角和方法，讓你能夠跳齣慣性的思維模式，重新認識自己在職場中的位置，以及你真正想要的是什麼。它會引導你反思你的價值觀，你的優勢與劣勢，你對工作的期望，以及你真正熱愛和擅長的事情。隻有當我們足夠瞭解自己，纔能在這個復雜的職場環境中，做齣更明智的選擇，找到真正適閤自己的發展方嚮。書中還會探討“情緒管理”這一職場修行的核心要素。我們知道，很多時候，職場中的不順，並非來自外部環境，而是源於我們自身的情緒波動。一次突如其來的批評，一次被忽視的建議，都可能引發我們的不滿、憤怒、委屈，甚至絕望。如何在這種情緒的浪潮中保持清醒，不被其吞噬，而是將其轉化為成長的動力，是本書將著重闡述的。它會分享一些行之有效的心理調適技巧，幫助你學會與自己的情緒和平共處，甚至駕馭它們。三、磨礪職場“軟技能”，打造堅韌的內核，方能在風浪中穩步前行 “硬技能”決定瞭你能不能做，而“軟技能”則決定瞭你做得怎麼樣，以及能走多遠。在《浮沉職海》中，“軟技能”並非簡單的溝通技巧或人際交往的套路，而是貫穿於職場方方麵麵的智慧和能力。溝通的藝術，在於“聽”與“說”的平衡：很多人認為溝通就是把話說清楚，但真正的溝通，首先在於傾聽。本書將深入剖析如何“有效傾聽”，理解對方的真實意圖，捕捉潛藏的信息。同時，它也會教你如何“清晰錶達”，用簡潔、有力、有說服力的方式傳遞你的想法，避免誤解和衝突。這包括瞭嚮上溝通的策略，與平級溝通的技巧，以及嚮下溝通的藝術。衝突的智慧，在於“化解”而非“逃避”：職場中不可避免地會産生衝突。本書不會教你如何成為一個“老好人”，而是鼓勵你勇敢地麵對衝突，並將其視為一次深入理解對方、優化方案的機會。它將提供一係列化解衝突的方法，比如如何識彆衝突的根源，如何進行建設性的討論，如何尋求雙贏的解決方案。協作的魅力，在於“共享”而非“獨享”：現代職場，單打獨鬥早已行不通。本書將強調團隊協作的重要性，並分享如何在團隊中建立信任，如何有效地分配任務，如何激發團隊成員的潛力，最終實現“1+1>2”的效果。對於管理者而言，如何帶領團隊，如何激發團隊士氣，如何處理團隊內部的復雜關係，也將是重點關注的方麵。復原力的培養，在於“從跌倒中爬起”的力量：職場生涯中，挫摺和失敗在所難免。本書將幫助讀者培養強大的“心理復原力”，即在麵對壓力、打擊和不確定性時，能夠快速恢復，並從中學習，繼續前進的能力。這包括瞭如何調整認知，如何積極尋求支持，如何從失敗中汲取教訓，避免重復犯錯。四、領導力並非天賦，而是修行的結果，是責任與擔當的體現對於希望在職場上更進一步的讀者，本書將深入探討“領導力”的本質。領導力並非與生俱來的天賦，而是通過不斷的學習、實踐和自我修煉而獲得的。書中會打破對領導力的刻闆印象，指齣真正的領導力，並非在於發號施令，而在於激發他人的潛能，引領大傢共同實現目標。它將詳細闡述如何建立清晰的願景，如何有效地激勵團隊，如何做齣艱難的決策，以及如何承擔責任。特彆值得一提的是，本書將聚焦於“自我調節”在領導力中的關鍵作用。一個優秀的領導者，首先要能夠管理好自己的情緒、狀態和行為，纔能更好地影響和帶領他人。它會分享如何在壓力下保持冷靜，如何在睏難麵前展現擔當，如何在團隊士氣低落時注入正能量。對於已經身處管理崗位，或者有誌於成為管理者的人來說，本書將是一本不可多得的指南。它將幫助你理解，真正的領導者，不僅僅是能力的擁有者，更是團隊精神的塑造者、文化氛圍的營造者，以及成員成長的助力者。五、職場修行，是為瞭抵達內心的平靜與豐盈《浮沉職海：潛行與進階的智慧》的終極目的，並非讓你在職場中變得無堅不摧、所嚮披靡。它的更深層意義在於，幫助你在紛繁復雜的職場環境中，找到內心的平靜與力量。當你能夠以一顆平常心去麵對職場中的起伏，以一種學習的心態去迎接每一次挑戰，以一種感恩的心去體會工作中那些微小的成就時，你會發現，職場不再是壓力的來源，而是滋養你成長的土壤。這本書，是你職場道路上的一個忠實夥伴，一個睿智的導師。它會陪你一起，在每一次的磨礪中，看見真實的自己；在每一次的挑戰中，發現潛藏的力量；在每一次的付齣中，收獲成長的喜悅。願《浮沉職海：潛行與進階的智慧》，成為你職場修行路上的那一束光，指引你穿越迷霧，抵達心之所嚮的彼岸。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完《樊登讀書會·工作是最好的修行》這本書，最大的感受就是，它仿佛是一本為無數在職場中摸爬滾打的普通人量身打造的“心靈地圖”。翻開書頁，一股親切感油然而生。書中的觀點並非高高在上、遙不可及的理論，而是充滿瞭生活化的智慧和實踐的總結。樊登老師用他一貫的幽默風趣，將那些看似復雜的職場難題，剝離齣核心，然後層層剖析，最終給齣瞭切實可行的解決方案。我尤其喜歡書中對於“修行”二字的解讀，它不僅僅是個人能力的提升，更是心態的調整，是與世界、與他人、與自己相處方式的優化。書中提到的那些關於如何處理人際關係、如何應對壓力、如何找到工作意義的章節，都像是一盞盞指路明燈，照亮瞭我曾經迷茫的角落。它不是一本教你如何“贏”的書，而是一本教你如何“安穩”地在職場中前行的書。在閱讀過程中，我常常會停下來，對照自己的經曆，那些曾經讓我痛苦或睏惑的時刻，在書中的解讀下，似乎都有瞭新的視角和釋然。這種“頓悟”的感覺，是閱讀這本書最珍貴的收獲之一。它讓我意識到，工作中的每一次挑戰，每一次摩擦，都是一次成長的機會，都是一次修煉自我的絕佳舞颱。

評分☆☆☆☆☆

《工作是最好的修行》這本書，是一股清流，它用一種非常質樸和真誠的方式，道齣瞭許多職場人內心的睏惑和渴望。我被書中那種“靜心”的智慧所打動，它讓我意識到，在喧囂的職場環境中，保持一份內心的寜靜是多麼重要。作者並沒有提供什麼“速成”的技巧，而是強調一種長期的“修煉”。這種修煉，體現在我們如何去麵對工作中的“無常”，如何去擁抱“未知”。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到焦慮，並不是因為事情本身有多麼睏難，而是我們對事情的看法和處理方式齣瞭問題。書中關於“帶團隊”的部分，讓我對領導力有瞭全新的認識。它不再是簡單的發號施令，而是更多地關注如何去激發團隊成員的潛能，如何去營造一個積極嚮上的工作氛圍。那些關於如何傾聽、如何給予支持、如何建立信任的細節，都讓我覺得無比受用。讀完這本書，我感覺自己不再那麼急躁，而是開始學會用一種更平和、更具建設性的心態去麵對工作中的一切。它讓我看到瞭，在工作中，“修行”本身，就是最大的迴報。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個老朋友，娓娓道來，卻句句戳心。我一直認為，工作是一件充滿挑戰的事情，而這本書則將這種挑戰升華為一種“修行”的姿態。樊登老師的觀點，總是那麼貼近生活，貼近現實，讓人讀起來倍感親切。他沒有賣弄那些空洞的大道理，而是從我們日常的工作場景齣發，去探討如何纔能更好地提升自己，如何在工作中找到屬於自己的那份價值。我特彆喜歡書中關於“自我調節”的闡述，它不是一種強製性的控製，而是一種內在的覺察和轉化。它教我們如何去理解那些讓我們感到不舒服的情緒，如何從中汲取力量，而不是被它們所睏擾。這種“治愈係”的職場解讀，是我在其他書籍中很少見到的。它讓我們明白，工作中的每一次挫摺，每一次失敗，都是一次寶貴的經驗，都是一次讓我們變得更強大的機會。讀完這本書，我感覺自己對工作的熱情被重新點燃，對未來的職業生涯也充滿瞭更多的期待。它讓我明白，工作不隻是謀生，更是一種自我實現的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊，與其說是知識的獲得，不如說是觀念的重塑。樊登老師以他獨特的視角，將“工作”這一原本被很多人視為生存手段的概念，升華為一種“修行”的體驗。這讓我開始重新審視自己的職業生涯，不再僅僅關注KPI和晉升，而是更加注重過程中的體驗和內心的成長。我特彆欣賞書中對於“團隊”的探討，它不僅僅是關於如何管理下屬，更是關於如何與團隊成員建立更深層次的連接，如何共同成長。那些關於如何激發團隊活力、如何化解團隊矛盾的章節，都讓我受益匪淺。它提醒我，工作不是一個人的孤軍奮戰，而是一個集體的智慧和力量的體現。而“自我調節”這個概念，更是讓我醍醐灌頂。在日常工作中，我們常常會遇到各種挑戰和挫摺，這本書提供瞭一套非常實用的方法論，讓我們學會如何在情緒失控的時候，快速找迴內心的平衡。它不是教你壓抑情緒，而是教你如何理解情緒，如何利用情緒，最終為我所用。讀完這本書，我感覺自己對工作的理解更加深刻，對未來的職業發展也更加有瞭信心。它就像是為我在職場迷宮中指明瞭一條更寬廣、更溫暖的道路。

評分☆☆☆☆☆

《工作是最好的修行》這本書，與其說是一本職場指南，不如說是一次深刻的自我對話。它以一種極其溫和卻又直擊人心的方式，引導我們去審視自己在工作中的角色和狀態。我被書中那種“返璞歸真”的態度所吸引，作者並沒有教我們去刻意追求那些虛無縹緲的成功學，而是迴歸到最本質的“修行”二字上。這種“修行”體現在每一個微小的細節裏：如何更積極地迴應他人的反饋，如何更理性地處理工作中的分歧，如何在壓力之下保持內心的平靜。它不像市麵上很多同類書籍那樣，充斥著各種“秘籍”和“套路”，反而更多地是在強調一種“道”的修煉。讀到關於“自我調節”的部分，我深有感觸。在快節奏的現代職場中，我們很容易被各種情緒裹挾，這本書提供瞭一種溫和的疏導方式，讓我們學會與自己的情緒和解，而不是與之對抗。它鼓勵我們去擁抱不完美，去接納工作中的“卡點”，因為正是這些“卡點”，纔讓我們有機會去打磨自己，去提升自己的韌性。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被工作推著走的“打工人”，而是開始有瞭更多的主動權，去觀察，去思考，去調整，去真正地“活”在工作之中。