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作  者:趙萌 編著 定  價:32 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:430 裝  幀:精裝 ISBN:9787557626594 ●總論：順應四季以養生，天人閤一是正道
●人以天地之氣生，四時之法成
●“人是運氣的産物”，養生重在養人
●天有日月星，地有水火風，人有精氣神
●天氣變化，與我們的健康息息相關
●一年四季，身體也有不同節律
●月亮有盈虧變化，氣血有盛衰循環
●人體自有氣場，影響整個生命
●我們的五髒六腑，本性最為“天真”
●一起細數身體對大自然的應和
●第二章解密《黃帝內經》四季不生病的智慧
●解讀《黃帝內經》中的“四氣調神大論”
●健康長壽的根本：“法於陰陽，和於術數”
●四季養生宗旨：內養正氣，外慎邪氣
●健康生活：飲食法地道，居處法天道
●“聖人春夏養陽、鞦鼕養陰，以從其根”
●天地運作需能量，髒腑健康先輸養
●該冷的時候冷著過，該熱的時候熱著過
●“不時不食”，順時而“食”
●四季養生的火鍵時令：春分、鞦分、夏至、鼕至
●部分目錄

內容簡介

由趙萌編著的《中醫養生秘訣(精)/傢庭實用百科全書養生大係》精選瞭中醫著作中與養生相關的經典，並用通俗的語言進行解釋，便於讀者領會老祖宗留下來的養生方法，做到“度百歲乃去”。書中薈萃修身養性理論、靜坐調息方法、導引按摩功法、飲食調養宜忌、現代養生範例。力求使讀者在增長養生知識，形成良好的養生習慣的同時，兼能濟世利人。讀者隻要在汲取古代養生理念的基礎上，對健身功法掌握個三招五式，並持之以恒地修煉，即可收到清心養神、健體強身、防病卻疾、益壽延齡之功效。本書既可供中醫養生專業研究者參考，也可作為針對廣大喜愛中醫養生者的普及讀本。 趙萌 編著 趙萌為天津市和平區中醫醫院推拿科主治醫師；該作者畢業天津中醫藥大學，畢業後從事推拿工作多年，具有豐富的臨床經驗，擅長運用中醫針灸、推拿、拔罐技術及康復技術治療頸、肩、腰、腿疾患，各種軟組織損傷及中風後遺癥等。

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