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赵萌编著 著
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发表于2024-12-23
商品介绍
店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 天津科学技术出版社
ISBN:9787557626594
商品编码:17356744458
出版时间:2017-08-01
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书籍描述
作 者:赵萌 编著 定 价:32 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2017年08月01日 页 数:430 装 帧:精装 ISBN:9787557626594 ●总论:顺应四季以养生,天人合一是正道
●人以天地之气生,四时之法成
●“人是运气的产物”,养生重在养人
●天有日月星,地有水火风,人有精气神
●天气变化,与我们的健康息息相关
●一年四季,身体也有不同节律
●月亮有盈亏变化,气血有盛衰循环
●人体自有气场,影响整个生命
●我们的五脏六腑,本性最为“天真”
●一起细数身体对大自然的应和
●第二章解密《黄帝内经》四季不生病的智慧
●解读《黄帝内经》中的“四气调神大论”
●健康长寿的根本:“法于阴阳,和于术数”
●四季养生宗旨:内养正气,外慎邪气
●健康生活:饮食法地道,居处法天道
●“圣人春夏养阳、秋冬养阴,以从其根”
●天地运作需能量,脏腑健康先输养
●该冷的时候冷着过,该热的时候热着过
●“不时不食”,顺时而“食”
●四季养生的火键时令:春分、秋分、夏至、冬至
●部分目录
内容简介
由赵萌编著的《中医养生秘诀(精)/家庭实用百科全书养生大系》精选了中医著作中与养生相关的经典,并用通俗的语言进行解释,便于读者领会老祖宗留下来的养生方法,做到“度百岁乃去”。书中荟萃修身养性理论、静坐调息方法、导引按摩功法、饮食调养宜忌、现代养生范例。力求使读者在增长养生知识,形成良好的养生习惯的同时,兼能济世利人。读者只要在汲取古代养生理念的基础上,对健身功法掌握个三招五式,并持之以恒地修炼,即可收到清心养神、健体强身、防病却疾、益寿延龄之功效。本书既可供中医养生专业研究者参考,也可作为针对广大喜爱中医养生者的普及读本。 赵萌 编著 赵萌为天津市和平区中医医院推拿科主治医师;该作者毕业天津中医药大学,毕业后从事推拿工作多年,具有丰富的临床经验,擅长运用中医针灸、推拿、拔罐技术及康复技术治疗颈、肩、腰、腿疾患,各种软组织损伤及中风后遗症等。
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