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史贊華 著

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發表於2024-11-23

商品介绍



齣版社: 三聯書店(三民)
ISBN:9789620428920
商品編碼:16038978
齣版時間:2010-04-01

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書籍描述

內容簡介

一年有四季,春夏鞦鼕;
一天有四季,晨午暮夜;
人生有四季,生長壯老;
人體有四季,寒熱溫涼。

不僅一年之中有四季之分,人體也有四季之分,肝對「春」,應養「生」;心對「夏」,應養「長」;肺對「鞦」,應養「收」;腎對「鼕」,應養「藏」;脾為季節交替,應保化」。人生也有春夏鞦鼕,生長壯老,幼時為春,生機勃發;青年為夏,成長成熟;中年為鞦,收穫內斂;老年為鼕,收藏生息……

健康養生最重要的就是遵循四季變化,生長收藏各有時。無論是五臟還是六腑,隻有釋放與收藏協調平衡,纔能保證生命的能量源源不斷。

本書教你如何以實踐中國傳統的養生之道。

前言/序言


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