一本书教你如何提高自己的情商 所谓情商高就是会说话 情商培养训练书籍提高自我修养 正版书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

潘鸿生 著

图书标签:

• 情商提升
• 沟通技巧
• 人际关系
• 自我修养
• 情商训练
• 说话技巧
• 情绪管理
• 心理学
• 职场沟通
• 人际交往

店铺： 读品悟图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563951949

商品编码：15307268503

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

页数：273

套装数量：1

字数：235000

正文语种：中文

《人际沟通的艺术：言谈的力量与智慧》 在这个瞬息万变的时代，人与人之间的沟通效率和质量，直接影响着个人事业的发展、生活质量的提升，乃至幸福感的获得。我们常常会遇到这样的困境：明明心里有话，却不知如何开口；明明想表达善意，却适得其反；明明身处顺境，却因一句话而陷入尴尬。究其根本，问题可能出在我们对“如何说话”这门艺术的掌握程度。 《人际沟通的艺术：言谈的力量与智慧》是一本深入探讨人际沟通核心秘密的实践指南。本书并非停留在空泛的理论说教，而是着眼于个体在日常生活中真实遇到的沟通难题，提供了一套系统、可操作的训练方法，旨在帮助读者突破沟通障碍，构建和谐、有效的人际关系。 一、 理解沟通的本质：语言的背后，是心与心的连接 本书的第一部分，将带领读者深入理解沟通的本质。我们不仅仅是用语言来传递信息，更是通过言语来表达情感、建立信任、影响他人。一个高情商的表达者，能够洞察对方的情绪和需求，并以此为基础，选择最恰当的词语、语气和时机。 语言的魔力： 语言是思想的载体，更是情感的桥梁。本书将剖析语言在沟通中的双重性——既能化解矛盾，也能制造隔阂。我们将学习如何识别那些具有破坏性的语言模式，并掌握那些能够构建和谐氛围的“正能量”表达方式。 情绪的解读： 沟通并非理性的信息交换，更多时候是情绪的互动。本书将引导读者学会敏锐地捕捉自己和他人的情绪信号，理解情绪背后的深层需求。通过对情绪的有效解读，我们才能在沟通过程中做到“对症下药”，避免不必要的误解和冲突。 同理心的力量： 同理心是高效沟通的基石。它意味着站在对方的角度去理解他们的感受和观点，即使我们并不完全赞同。本书将提供具体的方法，帮助读者培养和深化同理心，从而在每一次对话中，都能够建立更深层次的连接。 二、 精通言谈的技巧：从“会说”到“说好”的飞跃 掌握了沟通的本质，接下来的关键在于掌握具体的言谈技巧。本书的第二部分，将聚焦于提升语言表达的艺术性与实效性，涵盖了从日常交流到关键时刻的各种沟通场景。 “开口”的勇气与智慧： 很多人在沟通中之所以被动，是因为缺乏开口的勇气。本书将提供一系列心理建设和实践练习，帮助读者克服“不知道说什么”、“怕说错”的心理障碍，自信地表达自己的想法。同时，我们将学习如何在恰当的时候，以恰当的方式，巧妙地切入话题，引导对话走向积极的方向。 赞美与鼓励的艺术： 适时真诚的赞美，能够极大地提升对方的士气，拉近彼此的距离。本书将教授如何识别对方的优点，并用具体、生动、发自内心的语言进行赞美，避免空泛的客套。同时，我们将学习如何给予建设性的鼓励，在对方遇到困难时，给予力量和信心。 倾听的智慧： 沟通是双向的，有效的倾听与有效的表达同等重要。本书将引导读者认识到“听”不仅仅是用耳朵，更是用心去理解。我们将学习如何运用积极倾听的技巧，如眼神交流、点头示意、复述确认等，让对方感受到被尊重和被理解，从而更愿意敞开心扉。 提问的艺术： 好的提问能够引导思考，发现问题，甚至解决问题。本书将介绍不同类型的提问方式，如开放式提问、封闭式提问、引导式提问等，并指导读者如何在不同的沟通场景下，灵活运用这些技巧，以获取更丰富的信息，激发更深入的交流。 拒绝的智慧： 适当地拒绝，是一种自我保护，也是对他人负责。本书将帮助读者学习如何在不伤害对方感情的前提下，坚定而得体地表达拒绝，维护自己的权益，同时不影响双方的关系。 化解冲突的艺术： 冲突在人际交往中难以避免，但高情商的人能够将其转化为促进理解和成长的机会。本书将提供一套行之有效的冲突化解策略，包括保持冷静、倾听双方观点、寻找共同点、提出解决方案等，帮助读者在争议中找到和平的出路。 三、 提升情商的训练：循序渐进，内化为习惯 言谈的技巧固然重要，但真正的高情商并非一日之功，而是需要系统性的训练和长期的积累。本书的第三部分，将为读者提供一系列切实可行的情商培养训练方法，帮助读者将所学知识内化于心，外化于行。 自我观察与反思： 了解自己的沟通模式是提升情商的第一步。本书将引导读者通过 journaling、录音、回顾等方式，审视自己在不同沟通场景下的表现，识别自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。 情景模拟与角色扮演： 理论学习离不开实践。本书将设计多种情景模拟练习，让读者在安全可控的环境中，反复演练各种沟通技巧。通过角色扮演，读者可以切换视角，体验不同的沟通效果，加深对技巧的理解和掌握。 模仿与学习榜样： 识别并学习身边情商高的人的沟通方式，是快速进步的捷径。本书将引导读者分析和模仿那些善于沟通、能够建立良好人际关系的人士，从中汲取宝贵的经验和灵感。 情绪管理训练： 情绪是影响沟通效果的关键因素。本书将提供实用的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、积极心理暗示等，帮助读者在面对压力、焦虑、愤怒等负面情绪时，能够保持冷静，做出理性的回应。 同理心培养练习： 持续的同理心练习，能够让我们更深入地理解他人。本书将设计一些引导性的练习，鼓励读者尝试从不同角度看待问题，理解他人的立场和感受，从而在沟通中展现更多的关怀和理解。 反馈机制的建立： 听取他人的反馈，是发现盲点、加速成长的有效途径。本书将指导读者如何主动向值得信赖的朋友、家人或同事寻求真诚的反馈，并以开放的心态接纳和利用这些反馈。 四、 沟通的长期实践：智慧人生，从“说”开始 《人际沟通的艺术：言谈的力量与智慧》不仅仅是一本书，更是一种生活态度和实践指南。本书的第四部分，将着眼于如何将沟通的智慧融入日常生活，实现个人价值的全面提升。 职场沟通的进阶： 在职场中，有效的沟通是晋升的关键。本书将探讨如何与领导、同事、下属进行高效沟通，如何进行有说服力的提案，如何处理团队协作中的沟通难题，帮助读者在职场中游刃有余。 家庭与情感沟通的深化： 和谐的家庭关系，是幸福的基石。本书将提供关于如何与伴侣、父母、子女进行有效沟通的建议，帮助读者建立更亲密、更融洽的家庭氛围。 社交场合的魅力展现： 无论是商务宴请还是朋友聚会，良好的沟通能力都能让你成为焦点。本书将教授如何在社交场合中轻松自如地交流，如何建立和维护社交网络，让你在人群中闪闪发光。 应对复杂人际关系的智慧： 现实生活中，我们难免会遇到一些难以相处的人。本书将提供策略，帮助读者在保持自我原则的前提下，巧妙地应对各种复杂的人际关系，化解潜在的矛盾。 持续学习与自我超越： 沟通能力的提升是一个持续不断的过程。本书将鼓励读者保持学习的热情，不断探索新的沟通方法，并在实践中不断超越自我，最终成为一个真正懂得“说话”的人。 《人际沟通的艺术：言谈的力量与智慧》是一份送给每一个渴望提升自我、改善人际关系、追求更美好生活的读者的礼物。在这里，你将找到开启高效沟通之门的钥匙，学会如何用语言的力量，构建你想要的生活。这是一场关于自我发现、自我提升的旅程，让我们一起，从“说”开始，绽放智慧之光。

评分☆☆☆☆☆

我之所以选择这本书，完全是因为它点出了我长期以来在人际交往中的一个核心痛点。我总是觉得，即使我内心有很多想法，或者很想表达关心，但在说出口的那一刻，总会因为词不达意而弄巧成拙，甚至让对方产生误解，这让我感到非常沮丧。我非常认同“情商高就是会说话”这个观点，在我看来，这是一种将内心情感和智慧转化为有效沟通的能力。我希望这本书能够提供一些切实可行的指导，让我能够真正地学会如何“说”得更得体、更有艺术。我尤其关注“训练”这个词，这表明我期待的不仅仅是理论知识，而是能够通过实际练习来提升自己的能力。我希望能从书中学习到如何识别自己和他人的情绪信号，如何用更具建设性的方式来表达意见，如何在复杂的人际关系中保持积极的态度，以及如何化解潜在的冲突。我相信，提升情商是一个循序渐进的过程，我希望这本书能够成为我这个过程中的一个重要里程碑，帮助我更好地理解自己，也更好地理解他人，从而在生活中获得更多的和谐与成功。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就挺吸引我的，那个沉静而富有深意的图案，让我第一眼就觉得它可能蕴含着某种智慧。我最近一直觉得自己在人际交往中有些磕磕绊绊，尤其是在一些需要巧妙沟通的场合，总会说错话，或者表达不清，事后想起来真是懊恼不已。我不是那种天生就能言善辩的人，所以一直很渴望能找到一些实用的方法来提升自己，让沟通变得更顺畅，也让自己的情绪管理能力有所提高。我希望这本书不仅仅是讲一些大道理，而是能提供一些具体的练习方法，比如如何识别他人的情绪，如何用更得体的方式回应，甚至是如何在冲突中找到平衡点。我特别关注那些关于“情商高就是会说话”的论点，我很好奇它会如何具体地阐释这一点，是通过肢体语言、语调，还是措辞技巧？我希望这本书能给我带来一些启发，让我能够更自信地面对各种社交场合，不再因为“说错话”而感到沮丧。我买书前也特意去了解了作者的一些背景，感觉他在这方面应该有比较深入的研究和实践经验，这让我对这本书的质量有了更高的期待。我期待它能成为我提升自我修养道路上的一本得力助手。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对如何更有效地与人沟通，以及如何更好地理解和管理自己的情绪抱有浓厚的兴趣。尤其是在我感觉自己在一些社交场合显得有些笨拙，或者在表达自己的想法时不够清晰和到位的时候，我就会特别渴望找到一本能够提供实际帮助的书。这本书的标题，尤其是“提高自己的情商”、“会说话”、“情商培养训练”和“提高自我修养”这些字眼，直接击中了我内心的需求。我希望这本书能够提供一套系统化的学习和训练方法，让我能够逐步提升自己的情商水平。我非常期待书中能够包含一些具体的、可操作的技巧和练习，比如如何进行有效的倾听，如何用更积极的语言来表达，如何在面对压力或冲突时保持冷静，以及如何更好地理解和回应他人的情绪。我希望通过阅读这本书，能够让我不再害怕与人交往，能够更自信、更从容地表达自己，并与他人建立更良好、更深入的关系，从而提升我的整体幸福感和生活质量。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我提升沟通技巧和情绪管理能力的实用指南。市面上的相关书籍很多，但很多都流于表面，讲一些大家都知道的道理，却鲜有深入的分析和可操作的建议。这本书的名字听起来非常契合我的需求，尤其是“情商培养训练”和“提高自我修养”这几个关键词，让我觉得它可能是一个比较系统和深入的讲解。我一直觉得，高情商并不是一种天赋，而是可以通过学习和刻意练习来培养的。我希望这本书能帮我理解“会说话”背后的深层逻辑，不仅仅是掌握一些表面的话术，而是能够真正地理解他人的需求和感受，从而做出更恰当的表达。我渴望书中能够提供一些具体的练习方法，比如如何进行积极倾听，如何有效表达自己的观点，如何在人际交往中建立信任，以及如何处理负面情绪。我希望这本书能帮助我摆脱过去一些沟通上的误区，让我能够更自信、更从容地与人交流，从而在工作和生活中取得更好的发展。这本书的出现，给了我很大的希望。

评分☆☆☆☆☆

收到书的那天，心情是很激动的。我是一个比较注重自我成长的人，总觉得在生活中，很多时候我们的困境并非来自外部环境，而是源于我们自身能力的不足，尤其是与人沟通这方面。我一直认为，情商的高低，很大程度上体现在一个人是否能够有效地理解和管理自己的情绪，以及能否敏锐地察觉并恰当地回应他人的情绪。这本书的书名直击我的痛点，让我觉得它可能真的能提供一些切实可行的解决方案。我希望它能引导我认识到自己在这方面存在的盲点，并且提供一套系统性的训练方法。我尤其期待书中能够包含一些案例分析，通过真实的场景来展示情商在沟通中的作用，以及如何通过学习和实践来达到“会说话”的效果。我希望它不仅仅是理论知识的堆砌，而是能真正地教会我一些可操作的技巧，比如如何倾听，如何表达同理心，如何在不伤害他人的前提下坚持自己的观点。如果这本书能帮助我建立更健康的人际关系，提升我的工作效率，甚至只是让我自己每天都过得更开心一些，那么它就是一本非常有价值的书。我期待它能给我带来改变。