一本書教你如何提高自己的情商 所謂情商高就是會說話 情商培養訓練書籍提高自我修養 正版書籍

一本書教你如何提高自己的情商 所謂情商高就是會說話 情商培養訓練書籍提高自我修養 正版書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

潘鴻生 著
圖書標籤:
  • 情商提升
  • 溝通技巧
  • 人際關係
  • 自我修養
  • 情商訓練
  • 說話技巧
  • 情緒管理
  • 心理學
  • 職場溝通
  • 人際交往
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店鋪: 讀品悟圖書專營店
齣版社: 北京工業大學齣版社
ISBN:9787563951949
商品編碼:15307268503
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2017-05-01
用紙:輕型紙
頁數:273
套裝數量:1
字數:235000
正文語種:中文

具體描述














《人際溝通的藝術:言談的力量與智慧》 在這個瞬息萬變的時代,人與人之間的溝通效率和質量,直接影響著個人事業的發展、生活質量的提升,乃至幸福感的獲得。我們常常會遇到這樣的睏境:明明心裏有話,卻不知如何開口;明明想錶達善意,卻適得其反;明明身處順境,卻因一句話而陷入尷尬。究其根本,問題可能齣在我們對“如何說話”這門藝術的掌握程度。 《人際溝通的藝術:言談的力量與智慧》是一本深入探討人際溝通核心秘密的實踐指南。本書並非停留在空泛的理論說教,而是著眼於個體在日常生活中真實遇到的溝通難題,提供瞭一套係統、可操作的訓練方法,旨在幫助讀者突破溝通障礙,構建和諧、有效的人際關係。 一、 理解溝通的本質:語言的背後,是心與心的連接 本書的第一部分,將帶領讀者深入理解溝通的本質。我們不僅僅是用語言來傳遞信息,更是通過言語來錶達情感、建立信任、影響他人。一個高情商的錶達者,能夠洞察對方的情緒和需求,並以此為基礎,選擇最恰當的詞語、語氣和時機。 語言的魔力: 語言是思想的載體,更是情感的橋梁。本書將剖析語言在溝通中的雙重性——既能化解矛盾,也能製造隔閡。我們將學習如何識彆那些具有破壞性的語言模式,並掌握那些能夠構建和諧氛圍的“正能量”錶達方式。 情緒的解讀: 溝通並非理性的信息交換,更多時候是情緒的互動。本書將引導讀者學會敏銳地捕捉自己和他人的情緒信號,理解情緒背後的深層需求。通過對情緒的有效解讀,我們纔能在溝通過程中做到“對癥下藥”,避免不必要的誤解和衝突。 同理心的力量: 同理心是高效溝通的基石。它意味著站在對方的角度去理解他們的感受和觀點,即使我們並不完全贊同。本書將提供具體的方法,幫助讀者培養和深化同理心,從而在每一次對話中,都能夠建立更深層次的連接。 二、 精通言談的技巧:從“會說”到“說好”的飛躍 掌握瞭溝通的本質,接下來的關鍵在於掌握具體的言談技巧。本書的第二部分,將聚焦於提升語言錶達的藝術性與實效性,涵蓋瞭從日常交流到關鍵時刻的各種溝通場景。 “開口”的勇氣與智慧: 很多人在溝通中之所以被動,是因為缺乏開口的勇氣。本書將提供一係列心理建設和實踐練習,幫助讀者剋服“不知道說什麼”、“怕說錯”的心理障礙,自信地錶達自己的想法。同時,我們將學習如何在恰當的時候,以恰當的方式,巧妙地切入話題,引導對話走嚮積極的方嚮。 贊美與鼓勵的藝術: 適時真誠的贊美,能夠極大地提升對方的士氣,拉近彼此的距離。本書將教授如何識彆對方的優點,並用具體、生動、發自內心的語言進行贊美,避免空泛的客套。同時,我們將學習如何給予建設性的鼓勵,在對方遇到睏難時,給予力量和信心。 傾聽的智慧: 溝通是雙嚮的,有效的傾聽與有效的錶達同等重要。本書將引導讀者認識到“聽”不僅僅是用耳朵,更是用心去理解。我們將學習如何運用積極傾聽的技巧,如眼神交流、點頭示意、復述確認等,讓對方感受到被尊重和被理解,從而更願意敞開心扉。 提問的藝術: 好的提問能夠引導思考,發現問題,甚至解決問題。本書將介紹不同類型的提問方式,如開放式提問、封閉式提問、引導式提問等,並指導讀者如何在不同的溝通場景下,靈活運用這些技巧,以獲取更豐富的信息,激發更深入的交流。 拒絕的智慧: 適當地拒絕,是一種自我保護,也是對他人負責。本書將幫助讀者學習如何在不傷害對方感情的前提下,堅定而得體地錶達拒絕,維護自己的權益,同時不影響雙方的關係。 化解衝突的藝術: 衝突在人際交往中難以避免,但高情商的人能夠將其轉化為促進理解和成長的機會。本書將提供一套行之有效的衝突化解策略,包括保持冷靜、傾聽雙方觀點、尋找共同點、提齣解決方案等,幫助讀者在爭議中找到和平的齣路。 三、 提升情商的訓練:循序漸進,內化為習慣 言談的技巧固然重要,但真正的高情商並非一日之功,而是需要係統性的訓練和長期的積纍。本書的第三部分,將為讀者提供一係列切實可行的情商培養訓練方法,幫助讀者將所學知識內化於心,外化於行。 自我觀察與反思: 瞭解自己的溝通模式是提升情商的第一步。本書將引導讀者通過 journaling、錄音、迴顧等方式,審視自己在不同溝通場景下的錶現,識彆自己的優點和不足,從而有針對性地進行改進。 情景模擬與角色扮演: 理論學習離不開實踐。本書將設計多種情景模擬練習,讓讀者在安全可控的環境中,反復演練各種溝通技巧。通過角色扮演,讀者可以切換視角,體驗不同的溝通效果,加深對技巧的理解和掌握。 模仿與學習榜樣: 識彆並學習身邊情商高的人的溝通方式,是快速進步的捷徑。本書將引導讀者分析和模仿那些善於溝通、能夠建立良好人際關係的人士,從中汲取寶貴的經驗和靈感。 情緒管理訓練: 情緒是影響溝通效果的關鍵因素。本書將提供實用的情緒調節方法,如深呼吸、冥想、積極心理暗示等,幫助讀者在麵對壓力、焦慮、憤怒等負麵情緒時,能夠保持冷靜,做齣理性的迴應。 同理心培養練習: 持續的同理心練習,能夠讓我們更深入地理解他人。本書將設計一些引導性的練習,鼓勵讀者嘗試從不同角度看待問題,理解他人的立場和感受,從而在溝通中展現更多的關懷和理解。 反饋機製的建立: 聽取他人的反饋,是發現盲點、加速成長的有效途徑。本書將指導讀者如何主動嚮值得信賴的朋友、傢人或同事尋求真誠的反饋,並以開放的心態接納和利用這些反饋。 四、 溝通的長期實踐:智慧人生,從“說”開始 《人際溝通的藝術:言談的力量與智慧》不僅僅是一本書,更是一種生活態度和實踐指南。本書的第四部分,將著眼於如何將溝通的智慧融入日常生活,實現個人價值的全麵提升。 職場溝通的進階: 在職場中,有效的溝通是晉升的關鍵。本書將探討如何與領導、同事、下屬進行高效溝通,如何進行有說服力的提案,如何處理團隊協作中的溝通難題,幫助讀者在職場中遊刃有餘。 傢庭與情感溝通的深化: 和諧的傢庭關係,是幸福的基石。本書將提供關於如何與伴侶、父母、子女進行有效溝通的建議,幫助讀者建立更親密、更融洽的傢庭氛圍。 社交場閤的魅力展現: 無論是商務宴請還是朋友聚會,良好的溝通能力都能讓你成為焦點。本書將教授如何在社交場閤中輕鬆自如地交流,如何建立和維護社交網絡,讓你在人群中閃閃發光。 應對復雜人際關係的智慧: 現實生活中,我們難免會遇到一些難以相處的人。本書將提供策略,幫助讀者在保持自我原則的前提下,巧妙地應對各種復雜的人際關係,化解潛在的矛盾。 持續學習與自我超越: 溝通能力的提升是一個持續不斷的過程。本書將鼓勵讀者保持學習的熱情,不斷探索新的溝通方法,並在實踐中不斷超越自我,最終成為一個真正懂得“說話”的人。 《人際溝通的藝術:言談的力量與智慧》是一份送給每一個渴望提升自我、改善人際關係、追求更美好生活的讀者的禮物。在這裏,你將找到開啓高效溝通之門的鑰匙,學會如何用語言的力量,構建你想要的生活。這是一場關於自我發現、自我提升的旅程,讓我們一起,從“說”開始,綻放智慧之光。

用戶評價

評分

收到書的那天,心情是很激動的。我是一個比較注重自我成長的人,總覺得在生活中,很多時候我們的睏境並非來自外部環境,而是源於我們自身能力的不足,尤其是與人溝通這方麵。我一直認為,情商的高低,很大程度上體現在一個人是否能夠有效地理解和管理自己的情緒,以及能否敏銳地察覺並恰當地迴應他人的情緒。這本書的書名直擊我的痛點,讓我覺得它可能真的能提供一些切實可行的解決方案。我希望它能引導我認識到自己在這方麵存在的盲點,並且提供一套係統性的訓練方法。我尤其期待書中能夠包含一些案例分析,通過真實的場景來展示情商在溝通中的作用,以及如何通過學習和實踐來達到“會說話”的效果。我希望它不僅僅是理論知識的堆砌,而是能真正地教會我一些可操作的技巧,比如如何傾聽,如何錶達同理心,如何在不傷害他人的前提下堅持自己的觀點。如果這本書能幫助我建立更健康的人際關係,提升我的工作效率,甚至隻是讓我自己每天都過得更開心一些,那麼它就是一本非常有價值的書。我期待它能給我帶來改變。

評分

我一直在尋找一本能夠真正幫助我提升溝通技巧和情緒管理能力的實用指南。市麵上的相關書籍很多,但很多都流於錶麵,講一些大傢都知道的道理,卻鮮有深入的分析和可操作的建議。這本書的名字聽起來非常契閤我的需求,尤其是“情商培養訓練”和“提高自我修養”這幾個關鍵詞,讓我覺得它可能是一個比較係統和深入的講解。我一直覺得,高情商並不是一種天賦,而是可以通過學習和刻意練習來培養的。我希望這本書能幫我理解“會說話”背後的深層邏輯,不僅僅是掌握一些錶麵的話術,而是能夠真正地理解他人的需求和感受,從而做齣更恰當的錶達。我渴望書中能夠提供一些具體的練習方法,比如如何進行積極傾聽,如何有效錶達自己的觀點,如何在人際交往中建立信任,以及如何處理負麵情緒。我希望這本書能幫助我擺脫過去一些溝通上的誤區,讓我能夠更自信、更從容地與人交流,從而在工作和生活中取得更好的發展。這本書的齣現,給瞭我很大的希望。

評分

一直以來,我都對如何更有效地與人溝通,以及如何更好地理解和管理自己的情緒抱有濃厚的興趣。尤其是在我感覺自己在一些社交場閤顯得有些笨拙,或者在錶達自己的想法時不夠清晰和到位的時候,我就會特彆渴望找到一本能夠提供實際幫助的書。這本書的標題,尤其是“提高自己的情商”、“會說話”、“情商培養訓練”和“提高自我修養”這些字眼,直接擊中瞭我內心的需求。我希望這本書能夠提供一套係統化的學習和訓練方法,讓我能夠逐步提升自己的情商水平。我非常期待書中能夠包含一些具體的、可操作的技巧和練習,比如如何進行有效的傾聽,如何用更積極的語言來錶達,如何在麵對壓力或衝突時保持冷靜,以及如何更好地理解和迴應他人的情緒。我希望通過閱讀這本書,能夠讓我不再害怕與人交往,能夠更自信、更從容地錶達自己,並與他人建立更良好、更深入的關係,從而提升我的整體幸福感和生活質量。

評分

這本書的封麵設計就挺吸引我的,那個沉靜而富有深意的圖案,讓我第一眼就覺得它可能蘊含著某種智慧。我最近一直覺得自己在人際交往中有些磕磕絆絆,尤其是在一些需要巧妙溝通的場閤,總會說錯話,或者錶達不清,事後想起來真是懊惱不已。我不是那種天生就能言善辯的人,所以一直很渴望能找到一些實用的方法來提升自己,讓溝通變得更順暢,也讓自己的情緒管理能力有所提高。我希望這本書不僅僅是講一些大道理,而是能提供一些具體的練習方法,比如如何識彆他人的情緒,如何用更得體的方式迴應,甚至是如何在衝突中找到平衡點。我特彆關注那些關於“情商高就是會說話”的論點,我很好奇它會如何具體地闡釋這一點,是通過肢體語言、語調,還是措辭技巧?我希望這本書能給我帶來一些啓發,讓我能夠更自信地麵對各種社交場閤,不再因為“說錯話”而感到沮喪。我買書前也特意去瞭解瞭作者的一些背景,感覺他在這方麵應該有比較深入的研究和實踐經驗,這讓我對這本書的質量有瞭更高的期待。我期待它能成為我提升自我修養道路上的一本得力助手。

評分

我之所以選擇這本書,完全是因為它點齣瞭我長期以來在人際交往中的一個核心痛點。我總是覺得,即使我內心有很多想法,或者很想錶達關心,但在說齣口的那一刻,總會因為詞不達意而弄巧成拙,甚至讓對方産生誤解,這讓我感到非常沮喪。我非常認同“情商高就是會說話”這個觀點,在我看來,這是一種將內心情感和智慧轉化為有效溝通的能力。我希望這本書能夠提供一些切實可行的指導,讓我能夠真正地學會如何“說”得更得體、更有藝術。我尤其關注“訓練”這個詞,這錶明我期待的不僅僅是理論知識,而是能夠通過實際練習來提升自己的能力。我希望能從書中學習到如何識彆自己和他人的情緒信號,如何用更具建設性的方式來錶達意見,如何在復雜的人際關係中保持積極的態度,以及如何化解潛在的衝突。我相信,提升情商是一個循序漸進的過程,我希望這本書能夠成為我這個過程中的一個重要裏程碑,幫助我更好地理解自己,也更好地理解他人,從而在生活中獲得更多的和諧與成功。

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