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发表于2024-12-23

商品介绍



店铺: 北京童话图书专营店
出版社: 北京科学技术出版社
ISBN:9787530490730
商品编码:14604643489

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书籍描述

编辑推荐

深受1,200,000名爸妈信赖的小思妈妈开课了

第1本一步一图教你做的辅食书

百变辅食轻松做,让孩子从此开始食欲大动


本書特色

1.超丰富的辅食,美味又营养,宝宝都爱吃!

2.制作步骤简单明了,新手爸妈也能轻松上手。

3.搭配精美全彩步骤图,一步一图教你做辅食。

4.实用的营养配餐原则,加上一目了然的营养物质

摄入量分析,轻松解决辅食营养搭配的难题。


内容简介

辅食做得单调,变不出新花样,宝宝变得不爱吃饭了吗?快来看看这本书吧!作者从600多道辅食中精选出100道收入书中,涉及汤粥、面食、米饭、配菜和零食,种类丰富,且款款大不同,百变花样,让宝宝爱上吃饭。

担心宝宝缺营养,不知道该怎么搭配才能保证宝宝营养均衡吗?那也快来看这本书吧!本书讲解了《中国居民膳食指南》中提出的宝宝膳食搭配原则,图文并茂,简明易懂。而且,作者还贴心地标注出每款辅食的营养物质摄入量。即使不懂营养学,你也可以成为宝宝的专属营养师。★特別收錄★

◎0~2岁辅食营养配餐原則

◎30日营养配餐餐单

◎详细的营养物质摄入量分析


作者简介

小思妈妈

国家二级公共营养师,自己自为宝宝下厨,精心搭配宝宝的一日饮食,坚持给宝宝*好的,为宝宝健康把关。

她创建了微信公众号“宝宝营养辅食”,坚持每天在公众号中与大家分享自己做的辅食,迄今已分享600多道。她分享的辅食制作简单,方法详尽,深受宝妈们的喜爱。她因此赢得了好口碑,积累了过百万的粉丝。


内页插图

目录

目 录

宝宝不爱吃辅食怎么办? 0 0 4

担心宝宝缺营养?这样配餐,才够营养! 0 0 6

30日营养配餐餐单 0 0 8

Chapter 1 营养汤粥

香蕉红豆羹 0 1 4

番茄鳕鱼粥 0 1 5

韩式南瓜粥 0 1 6

南瓜浓汤 0 1 7

玉米蘑菇浓汤 0 1 8

陈皮梨汁 0 2 0

番茄豆腐羹 0 2 2

鸡丝香菇浓汤 0 2 4

糙米红枣核桃糊 0 2 6

甘蔗马蹄甜汤 0 2 7

萝卜鲜虾汤 0 2 8

菜花土豆浓汤 0 3 0

金汤小米粥 0 3 2

虾仁菌菇粥 0 3 3

奶香菌菇汤 0 3 4

南瓜蔬菜粥 0 3 6

五彩鳕鱼粥 0 3 8

萝卜姜枣汤 0 4 0

宝宝版美龄粥 0 4 1

Chapter 2 花样面食

四喜蒸饺 0 4 4

糯米烧麦 0 4 6

菠菜蛋花烩饼 0 4 8

猪肉黄瓜馄饨 0 5 0

时蔬蛋燕 0 5 2

双色蝴蝶馒头 0 5 4

香煎牡蛎饼 0 5 6

鲜虾比萨 0 5 8

芹菜肉包子 0 6 0

白酱蔬菜面 0 6 2

玫瑰果仁包 0 6 4

山药蔬菜饼 0 6 6

核桃杏仁饼 0 6 8

鲜虾香菇锅贴 0 7 0

鸡毛菜炒面 0 7 2

萝卜牛肉面 0 7 4

蔬菜卷饼 0 7 6

麻酱拌面 0 7 8

栗子玉米面奶香饼 0 8 0

臊子面 0 8 2

素炒面疙瘩 0 8 4

时蔬肉酱意大利面 0 8 6

冬笋高汤面 0 8 8

莲藕排骨面线 0 9 0

奶酪番茄焗面 0 9 2

Chapter 3 百变米饭

蛋皮包饭 0 9 6

彩蔬虾仁饭团 0 9 8

时蔬饭团 1 0 0

时蔬鳕鱼焖饭 1 0 2

彩蔬粉蒸饭 1 0 4

鳕鱼时蔬饭团 1 0 6

蛋卷包饭 1 0 8

南瓜时蔬烩饭 1 1 0

三文鱼米饼 1 1 2

小米蔬菜脆饼 1 1 4

Chapter 4 快手配菜

莲藕肉饼 1 1 8

补钙厚蛋烧 1 2 0

娃娃菜虾丸 1 2 2

糖醋排骨 1 2 4

肉馅香菇盏 1 2 6

清蒸萝卜肉卷 1 2 8

菠菜番茄煎蛋饼 1 3 0

自制儿童肠 1 3 2

虾仁夹心卷 1 3 4

虾肉鸡蛋杯 1 3 6

补锌厚蛋烧 1 3 8

鲜虾豆腐饼 1 4 0

蔬菜扇贝丸 1 4 2

青菜虾仁鸡蛋羹 1 4 4

豆腐肉丸 1 4 6

红烧鸡翅 1 4 8

糯米蒸肉丸 1 5 0

奶酪虾丸 1 5 2

鲜虾菌菇饼 1 5 4

胡萝卜虾皮饼 1 5 6

Chapter 5 诱人零食

旺仔小馒头 1 6 0










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