霍爾福德孕産期最佳營養 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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[英] 帕特裏剋·霍爾福德(PatrickHolfo 著

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發表於2024-12-24

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 北京科學技術齣版社
ISBN:9787530478103
商品編碼:13138519951
齣版時間:2017-05-01

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書籍描述

作  者:(英)帕特裏剋·霍爾福德(Patrick Holford),(英)蘇珊娜·勞森(Susannah Lawson) 著;管濱濱,鬍江寜 譯 著作 定  價:42.8 齣 版 社:北京科學技術齣版社 齣版日期:2017年05月01日 頁  數:215 裝  幀:平裝 ISBN:9787530478103 Part1 孕前“年檢”12
Chapter1 地提高你的生育能力 13
孕育健康的卵子 13
保護自己免受反營養物質的侵害 16
體重問題:肥胖和苗條的女性生育能力均會下降 17
治療激素失調 18
壓力太大會使生育能力下降 19
降低同型半胱氨酸水平 19
悄無聲息的性病 20
30歲以後生寶寶 21
保持18個月的懷孕間隔 21
選擇正確的避孕方法 22
知道何時應該嘗試懷孕 22
仍然很難懷孕怎麼辦 22
Chapter2 男性製造超級精子指南 23
英國的精子災難 24
你的工作會導緻不孕嗎 24
提高男性生育能力 25
Chapter3 將你的子宮變成溫室 27
可對你和寶寶造成危害的礦物質 27
部分目錄

內容簡介

《霍爾福德孕産期很好營養》是英國國民健康計劃首席營養學傢帕特裏剋·霍爾福德和蘇珊娜·勞森的力作。齣版十年,多次重印,穩居英國YA馬遜孕期營養類暢銷榜。一本內容豐富且的孕期營養,其研究材料和科學結論有充分的理論支持,通過優化生殖力提升後代智商等方麵的內容很好實用。本書給齣瞭牛一個健屎寶寶需要注意的所有細節,讓我在初次懷孕期間和哺乳期間避免瞭很多問題。我沒有孕吐,沒有妊娠紋,沒有産後抑鬱,並保持瞭很好的體重。強烈推薦這本書!這是一本很好的工具書,我是懷孕幾個月後買的。若能早買就好瞭,這樣你就可以擁有一個既健屎又無悔的孕期。這本書是我第二次懷孕時買的(我真後悔靠前次沒買),我照著書中講的進行母乳喂養,老二沒有像靠前個孩子那樣齣現尿布疹、皮膚過敏及其他問題。 (英)帕特裏剋·霍爾福德(Patrick Holford),(英)蘇珊娜·勞森(Susannah Lawson) 著;管濱濱,鬍江寜 譯 著作 帕特裏剋·霍爾福德:世界健康和營養新理念的領軍人物,師從兩度獲得諾貝爾奬的萊納斯·鮑林博士,並在鮑林博士的支持下創立瞭很好營養學會(ION)。經過幾十年的努力,該機構已成為世界範圍備受推崇的營養治療師培訓機構。通過多年研究,他堅信“很好營養是醫藥的未來”。他圍繞抗氧化劑的重要性、激素替代療法(HRT)的危險性等主題在營養學領域提齣瞭許多顛覆性的理念。他寫瞭幾十種科普圖書,這些書被翻譯成20種語言。其中排名靠前的《營養》,優選銷量已經超過100萬冊。
蘇珊娜·勞森:健康記者,執業營養治療師。她在很好營養學會接受過培訓,也是前瞻孕前保健機構認可的從業人員。在漢普郡,她將營養學研究與科普寫作等

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