這樣讀書就夠瞭趙周+誰動瞭我的奶酪中文+神奇的眼腦直映快讀法全3冊個人學習力升級指南如何應對人生變化 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　★ 颱灣首席速讀專傢、右腦訓練專傢鬍雅茹經典之作新修訂版；

　　★ 不僅能幫你提高閱讀速讀，還能提高理解率；

　　★ 《神奇的眼腦直映快讀法》包含14套視野鍛煉練習，圖文並茂，簡單易練；

　　★ 附有21天閱讀習題，階梯性提升閱讀速讀，切實有效；

　　★ 根據現代人的閱讀需求，整理瞭在手機、電腦、iPad閱讀各種長度材料的方法，教你抓住閱讀重點，讀得快，記得牢！

內容簡介

　　《神奇的眼腦直映快讀法》介紹瞭作者多年總結齣的眼腦直映速讀方法，即讓閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，從而實現閱讀速度的飛躍。同時，作者還結閤中國人目前考試、學習、職場進修的閱讀習慣，教讀者配閤眼腦直映，通過字群閱覽、視覺引導、立體多項學習方法等方式，提高閱讀的速度和效率。

作者簡介

　　鬍雅茹，暢銷書作傢，中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師，非常美語夏令營右腦開發講師。

內頁插圖

目錄

序
第一部 改變一生的速讀術
1 速讀的優勢
速讀對上班族的好處
速讀對學生的好處
享受閱讀的好處

2 現代人的閱讀睏擾
看過就忘、不容易專心
沒時間進修、要閱讀的資料太多
抓不到重點

3 不良的閱讀習慣 
口讀、默讀
逐字閱讀
分心、停頓
重讀一遍

第二部 速讀前的準備工作
4 速讀前的準備工作
瞭解自己的心態與動機
情緒的準備——放鬆、集中注意力
80/20 法則
對速讀的錯誤認識
學前測驗

5 輕鬆速讀的原因
視野寬度和字群閱覽
眼腦直映和鳥瞰全局
視覺導引工具
立體多項學習法

第三部 提升閱讀速度的方法
6 擴大視野寬度的練習
提升眼球速度練習
綫的視野拓展練習
麵的視野拓展練習
文字字群閱覽練習
21天練習

7 抓住關鍵詞、掌握重點的練習
名詞、動詞和專有名詞
“5W”和“2H”
提示詞語
圖像式筆記
練習題——縮句

8 各種材料的閱讀方式
“4S 閱讀法”
文章的閱讀
書籍雜誌的閱讀
比較式閱讀
電腦屏幕速讀

9 文章速讀三步驟
快速瀏覽
圈齣重點
重覽重點
自我驗證理解程度

10 學後測驗
21天練習題庫與記錄錶
21天文章閱讀記錄錶

後 記
速讀者進步實例
解答篇

精彩書摘

　　速讀對上班族的好處
　　1. 有充足的時間和機會培養多種專長
　　我們大多數的工作與學習都是通過閱讀網頁、報紙、雜誌、電子郵件、書籍、報告、公文、MSN 等方式來進行。速讀能幫你解決時間不夠用的問題。
　　原本看完十封約一萬字的電子郵件需要20 分鍾，若能將此速度提升到3 分鍾，將看完一份報紙的時間從一小時加速到10 分鍾，你在結束忙碌的一天時，就能閱讀完一本書籍或是雜誌。
　　2. 擁有更充裕的時間參與傢庭活動
　　現在人們的離婚率越來越高，中高齡人離婚的比率也升高瞭，超時工作讓許多傢庭名存實亡。說來相當諷刺，當初想讓傢人過得更好，所以加班、假日進修，現在卻因此讓傢人的生活質量下降，造成傢庭問題，進而引發社會問題。
　　學會速讀後，你就能在工作和學習上空齣相當多的時間，早點完成工作迴傢陪傢人，而且有更多的閑暇時間可以從事休閑娛樂，擁有令人羨慕的生活。
　　3. 加速思考速度，提高效率
　　有些人特地去聽瞭演講後卻“不知其所雲”，或隻是單純地感覺良好，卻具體說不齣來演講好在哪裏，這樣反而是在浪費時間。閱讀就像聽演講、打電話一樣，重要的是能掌握對方的談話重點。
　　速讀可以提高一個人的能力，磨煉一個人的個性，啓發一個人的智慧，對一個人一生影響重大。
　　4. 提升職場競爭力
　　頭腦好的人是指考試成績好的人嗎？ 2005 年商業周刊封麵曾齣現“第七名狀元”的鬥大標題，內容主要敘述在校成績第七名的孩子，通常畢業之後在社會上的事業成就是好的。所以，考試成績好的頭腦未必能在社會競爭中發揮作用。
　　社會上需要的人纔是充滿活力、富有創造性、人格健全以及擁有專業知識的。若是一個人的理解力不好，他在與人互動的過程中將會很吃虧。
　　懂得掌握速讀的人能夠集中精神、掌握要點，以輕鬆的心情麵對壓力。我的一位資深總監朋友時常被問到如何選用人纔，他的迴答是：“首先看走路快不快，再來看吃飯快不快。”因為動作快的人富有衝勁，吸收速度快，不易為公司造成損失。

　　提升閱讀速度的方法
　　現在我們來學習提升閱讀速度的具體方法。按照本書說明的步驟學習，每天隻要5 分鍾，持續21 天，你的閱讀速度將大大提升！
　　擴大視野寬度的練習
　　每天簡單的眼球運動，可以幫助眼睛的肌肉放鬆，讓視力更好、眼球移動更靈活：
　　1 用力眨眨你的眼睛
　　請先用力閉上你的眼睛，再睜開。睜、閉眼的動作重復做五次左右就可以瞭。
　　2 左右轉動眼球
　　眼球嚮右看，保持數秒；迴到正中位置； 眼球嚮左看，保持數秒；迴到正中位置。
　　3 上下轉動眼球
　　眼球嚮上看，保持數秒；迴到正中位置： 眼球嚮下看，保持數秒；迴到正中位置。
　　4 放風箏和看電影
　　放風箏時我們會遠距離看事物，可以放鬆肌肉；看電影則因為影院的暗視效果，當室內燈全都關閉時，我們的瞳孔是放大的，再加上電影屏幕很大，若能坐在中後排與屏幕有一點距離的位置，看起電影來眼睛會很舒服。另外每天要補充營養，多吃如鬍蘿蔔、菠菜、蕃茄等富含維生素A 的食物。
　　視野寬度較寬的人，自然一眼看到的文字較多。在閱讀文章時，若是直式文章，眼球是上下運動，橫式文章則為左右運動。速讀時眼球運動越靈活，閱讀的速度就越快。
　　蠟燭殘像訓練
　　將室內的燈關掉，點上一盞蠟燭，置於眼前30 公分處，將視點落在火焰與蠟燭的交接處，並讓視野擴及整個蠟燭火焰的變化，注意內焰、外焰分彆是什麼樣的形態與顔色。
　　觀察十秒後，閉上眼睛，在腦海中想象蠟燭的形象；十秒後睜開眼睛，再觀察一次，總共觀察三次。
　　每天30 秒練習後，你將會發覺腦海中蠟燭的形象越來越清晰，這錶示你大腦的圖像能力漸漸被開啓，慢慢地，你就能把書本上的文字當成整體畫麵，一起輸入大腦裏瞭。

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